“如何作自我介招、”这个问题看上去似乎很简单,人人都会!其实并不然。也有说的不是很理想的，主要的现象有几下几点： 1？ 不知从何说起?有很多同学当听到老师问：“Can you make a self-introduction?”时!首先迟迟疑几秒!然后怔怔的看着：“老师说什么呀，”这一类算4389是“无准备型”？自我介绍是你与人打交道,参加各类口语考试？职场面试不可或缺的一部分?同时也是非常重要的一部分？作为口语测试。测试的老师其实重点考查的是你运用语言的能力？而不是对你的背景的了解。所以想把口语学好的同学不妨大胆0378的秀一下， 2。缺乏逻辑性。还有一些同学在作自我我介绍时、要么只说两句话名字，年龄？要么夸夸其谈但缺乏逻辑性？别看简简单单的一个自我1008介绍有时也能反映出一个人的逻辑思维和做事态度？ 3，缺乏幽默感,幽默的开场除了可2609以营造出活泼和睦的气氛外？还能给对方留下深刻的第一印象！即使对象是以建立了朋友关系或同事关系的外国人,在酒会或聚餐等各式场合？同样可以用诙谐的方式来表现自我?使你和他他们之间的关系达到更圆满的程度、 初学英语的各位人士 8036可以学着用一下！对于自认为用英语作自我介绍已经易如反反掌的英语高手,不妨在平时也试试使自3303我介绍增添一些新意:) 1， 以星座为话题作自我介绍 I’m an Aries. Arians are supposed to be courageous leaders but troublesome followers. Half true. I’m definitely a troublesome. follower. (我是牧羊座的 牧羊座的人据说是很有胆识的领导人物、但同时也是很会惹麻烦的部属！说对了一半、我的确是个个麻烦的部属！) I’m a Leo. Some good Leo traits are: broad-minded, loving, faithful. Bad traits are: bossy, patronizing. I’m a typical Leo. I’m faithful but patronizing. 6park.com (我属狮子座，狮子座的优点是6002心胸宽阔。有爱心！以及忠诚、缺点则则是专横。自以为是,我就是典型的狮子座？忠诚却又又自负?) 2,I’m a person of principle. I do NOT compromise. Because I don’t smoke , I do NOT wear a T-shirt with a Marlboro logo, even if somebody gives one to me free. 我是梗有原则的人。2136绝对不会妥协。因为我不抽烟，所以我也不会穿印有万宝路字样的T恤!即使有人免费送给我、 I’m a great salesman. I could sell a knockoff Windows 2000 to Bill Gates. 我是一个很棒的推销员?我能把盗版的Windows 2000卖给比尔*盖茨 3,I love shopping! My mom(friends) says, I should become a legislator ‘cause I bring so many bills into the house. 我酷爱买买东西。所以我妈（朋友）说我应该当国会议员的,因为!我把那么多的bill(账单/请愿书/法案)带进了the house(家里/......余下全文>>？中午做梦印象深刻
1.查找睡眠的原因?记录影响你睡眠的问题 比如?环境太吵？过度兴奋？床不合适 太热,睡前安排了太多的事影响休息等，一一记录、然然后仔细分析，逐一解决!个人感觉！你越是在意睡眠的环境?越会睡不着，你在意什么，能立刻解决就不6517要拖到第二天 有句土话，说睡不着、还是你不累 当年我们经常在KTV睡着了,那么吵,还不是睡的呼呼的、和环境有毛关系,但家里的睡眠不同、我们还是需要逐一解决记录下来的问题!如影响睡眠的的饮食是：高糖分食品！淀粉,面包？咖啡因 酒精和吸烟。2.做好8678睡前准备、这里分为环境准备和放松松准备！环境准备包括床?枕头,被子？室内温度。光线、气味?噪音等。放松准备主要包括身体放松和心理放松。身体放松可以通通过沐浴,少量饮酒和做伸展运动来进行!伸展运动有做洋娃娃式摆动！抬头运动 头部转动！摆头运动!全身伸9084展运动？半半身伸展运动！头部按摩、背部6405伸展运动等！心心理放松可以通过听音乐！芳香疗法！读书 调整呼吸节奏!冥想与自自我暗示来完成!冥想过程中 你可以想象自己是块海绵。进行创0029造意象、进行漂浮想象。也可以任思维随意游走、当然还有很多方法？原理个人认为就是想象放松的状态,让思维缓慢的过度到睡眠的的状态！总之 睡前尽可能的耗尽你所所有的体力和脑力、这就是最好的睡前准备, 3.培养睡眠习惯 睡眠好的习惯可以分为无数的小技巧 只要你一个一个个的频繁使用?那你的睡眠自然而然就好了！比如经经常性的使用我前面讲的放松练习!比如习惯把事情放在白天做,在白天消耗完体能的能量等,这些技巧、你使用的越多、你的睡眠改善的就会越多。比如每天睡前会看会儿书。听会儿舒缓的音乐等等、 著作权归作者所有， 商业转载请联系系作者获得授权?非商业转载请注明出处？ 作者：周鹏 4349来源：知乎
看看以下有没有合你意的! 长清泉?长乐泉 康乐泉。妙泉?寿滋泉。灵泉？妙妙灵泉!缘缘泉!玉露甘泉、 灵龙清泉， 龙清泉（奥运冠军）!
这位朋友： 其实？睡觉做梦是很正常的!因为你不了解梦，对梦存有偏见啊。 梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能。 因为梦出现在睡眠的第四期以后 有梦 起码说明你的睡眠还是可以的？有实验证明、人的梦如果被剥夺以后。人的内分泌系统就会发生紊乱?导致疾病?所以，梦是机体体的一种保护功能，只是人们对它不了解而已, 梦又是一种潜意识和心理的活动?也就是说,平时人在社会活动中有些受到压抑的东西、被压抑到潜意识中去?肌体只有通过梦的形式来进行调节? 所以、不必在5820意有梦，也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理！梦的内容会千千奇百怪 无奇不有。0009支离破碎）所以，梦梦的内容与现实无关、人最重要的是平时要注意调节自己的情绪！使自己保5861持心境相对平衡、
你就把人理解正面人物，鬼理解为反面人物。恐怖的事就是自己不想见到的事。这这样就不怕了、?
梦说简单点就是你的潜意识在向你反映你的身体状况和大大脑想的什么？是你的生体和你对话的一种形式哈?有很多原因？梦念境都是你的潜意识在向你反映情况！你可能能是白天太忙有些事没及时去处理！而心里又挂念着！也可能是你最近的压压力有点大吧，还有就是可能你最近睡觉时间不对。睡眠分几7683个波段！你可能入睡的时间刚好是快波段就会做梦。人都会在快波段做梦的！只是一般我们在慢波段入睡快波段的梦境我们醒后 都不记得了、所以你要从这几个方面找原因哦？放轻松点,睡前30分钟喝杯热牛奶？暗示自己今天一切都做的很好、明天天是个新的开始,嗯，你还可以试着比现在睡觉时间提前半小时上床睡觉!好了！希望7754能帮到你哈。,
1527不要放在心上?
睡前喝杯热牛奶奶试试。
身体健康康不好?
很正常的梦?没有必要想太多的 ？