压力大、我也是这样的，建议你睡前按摩一下头部的穴位?或者喝一杯热牛奶 我就是这样慢慢好转的。其实你4441就是想的太多、放轻轻松才能睡得好的 望采纳哦 谢谢啦!
心里压力大!事情比较多？建议多出去走走放3678松一下 ？
导致致脸变形的原因有很多。比比如一侧面神经瘫痪!长时间一侧侧卧睡觉，长时间用一侧牙齿咀嚼食物,面部严重外伤等??
？出现睡眠质量下降？有可能是平时思虑过多。压力大!心情不佳等引起的。对于你5028的情况、平时避免多思多虑 睡前可以喝一杯牛奶 有助于睡眠质量?或者是也可以服用些安神补补脑液来调理、
1.老做做噩梦!睡不踏实 睡觉时整晚都似睡非睡！白天天精神不振?健忘 注意力不集中。有7665时还会出现心慌、在治疗上，主要以养血安神为主 可服用安神定志丸 参松养心胶囊等中成药，多多吃些补血的东西、如大枣!阿胶等！也可试试试百麦安神饮 做法为取小麦!百合！莲子肉 大枣适量！一起炖服 连炖两次 取汁。随时都能喝! 2.入睡困难 这类人属于肝郁气滞型、有时胸胁会5025有胀痛感？在治治疗上主要以疏肝解郁为主,多吃小米!牛奶，牡蛎肉?龙眼肉等食物!还要注意调养精神?消除顾虑以及紧张情绪 另外。睡前最好用热水泡泡脚 3.醒得早,但醒了又睡、迷迷糊糊到天亮 还经常伴有咽干？口干！长痤疮?盗汗的症状,这类人属于2318营血蕴热型，可以按摩内关（三个手指压住手腕。最里面的3667中心点），神门（腕关节手掌侧,尺侧腕腕屈肌腱的桡侧凹陷处）。后溪（第五掌指关8565节尺侧后方）等穴位。平时多吃藕 槐花。绿豆。薏苡仁,冰糖柚等?用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果 4.时睡时醒 这类人属于脾胃失和型？夜间睡不安稳?同时时感到口腻 口淡,有厌食?大便不成形等症状、治疗原则主要以和胃健脾安神为主？生活中！可以常吃小米莲子百合粥 做法是，将小米,莲子 百合用适量的水熬成粥食用。熬出来的0723粥口感清淡？香甜、又能养心安神、是睡眠不好的调养佳品，时睡时醒 这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳,同时感感到口腻。口淡。有厌食，大便不成形等症状 治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中、可以常吃小米莲子百合粥！做法是。将小米，莲子,百合用适量量的水熬成粥食用？熬出来的粥口感清淡、香甜。又能养心心安神,是睡眠眠不好的调养佳品， 5.睡的不沉？甚至自8162己睡没有都感觉不到。好像总在醒着 多因身体虚。精亏 纵欲过度。遗精、使肾阴耗竭！心火独亢，表现为心烦不寐，这样样的病人要从肾调起 黑黑色的食物可以补肾！黑米、黑花生，黑豆!黑芝麻,枸杞！山药？首乌等！也可以用艾灸的方法补肾。肾俞,命门?太溪，神阙,关元!只要坚持都会有很好的效果？!
梦境变幻无常!一天一个样、一天一个款、如果每个梦都要去深究？都要去纠结!那生活岂不充满烦恼！充满无奈！梦境并不能预示什么。也不能代代表什么!它只是一个再正常不过的生理现象？切勿太当真！也切切勿太较真!无论梦见什么 都要快快快乐乐过每一天?！
要解这个梦取决于你梦见见大鸟小鸡时的情绪?如果是很喜欢,那证明你希望自由,同情弱者 鸟既是自由的又是弱者！你活在自己的世界里？坚持自己的理想而不为他人劝说所动摇?你希望继续坚持你认为对的东西? 3024如果这个与怀孕有关?那只是表明你对怀孕能力的担心和9364希望或者相反根本不想怀孕，,
肾肾虚肾亏手淫想多吸烟喝酒都有可能 什么原因导致做梦
遗传因素影响？不是人能改改变的……！
9811我们那儿的说法是要死人了,