睡觉做梦是人体必不可少的正常生理和心理现象!无论睡觉做噩梦还是美梦？有梦睡眠都0210有助于大脑健康,有利于学习和精力恢复
做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事!认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的？ 做梦梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能 他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时!活动的脑细胞也只是其其中一部分？另一部分脑细胞处于休眠状态,如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必必会逐渐衰退 休眠状态的脑细胞为了自自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达5535到自我完善?不致衰退的目的,也也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序?对大脑白天接受的信息进行整理 大脑白天不能处理的的信息能在梦境中得到很好的处理?白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解!例如，俄国著名文学家家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的? 根据脑电图的测试也发现?人脑在做梦时的活动是相当强烈的？我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要!我国古代有有句话说：“盲人无梦!愚夫寡梦,”这话虽有点武断 但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的？反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然。不睡则罢？一睡就恶梦连篇?就应另当别别论了, 做做梦也应像做其他事一样？有一个度!过度则会适得其反！损害人的身心健康?惊惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡？强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得5060不到休息而疲劳！一般认为！做梦最好以第二天能回忆起起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度 神经衰弱患者往往入睡困难!好不容易睡着了又往往被0027恶梦惊醒!干扰了其正常睡眠？使其白天昏昏沉沉？无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展!?
你好？每个人在睡觉中都会做梦的 指导意见： 不必必担心，有些梦印象深刻一点就会会记得?有些就不记得了！但一般情况下每个人都会做梦!
每个人都做梦?但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下下某些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦！!
可可能是胃！十二指指肠疾病？建议查胃镜!三餐的时间规律吗？，
病情分析：你好?你的这种情况也有可能是因为贫血造成的!指导意见：建议您应该注意休息，适当的运动是可3217以缓解睡眠的质量!用一些补血补气的的药物。如黄芪和阿胶等,必要时应该去医院做血常规检查一下，，每天晚上都会做梦的人
如如果想知道的更详细。可以以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现,梦有一般性的无意义义的梦！美梦与噩梦之分？一夜中成人在正常情况下做做梦3-6次!总共持续两个小时？睡睡眠前期较少?越到睡眠后期做梦时间越多。 人为什么会做梦。我们知道?当睡眠时!即使5881在熟睡时?人体和周周围环境也并非完全隔绝,某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑、去唤起大脑中某些细胞胞群的“觉醒状态”而做起梦来!这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系？这就是做梦? 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料！并把废物物运走,这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分?以准备来日投入紧张的活动?因此?从某2877一方面说，做梦有助脑功能！ 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用。但当人入睡时,这些细胞却在“演习”其功能,于是乎形成成了梦,梦给人痛苦或愉快的回忆,做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活，还可部分3366地解决醒时的冲突,将使你的生活更加加充实， 做甜蜜的美梦。常常会给人带来愉快!舒适 轻松等美好的感受。使其头脑脑清醒?思维活动增强 这有助于人的消化和身心健康!对稳定人的情绪。促进和提高人的智慧活动能力 萌发灵感和创造性思维都有所裨益，难怪有些国家和地区的人。还将“祝您做一个美梦”作6805为睡眠前问安的一句口头禅! 而恶梦。不但使人不愉快，还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动。而且！恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号 尤其是9020经常反复地做一些内容大致相同的恶梦？则可预示出明显的疾病迹象?并揭示将要发生的疾病部位!性1426质和轻重程度?在病人的外部病病症显露的前几天,一个月甚至一年就可做做出预测来？ 恶梦的产生有心理？生理和病理等多方面的原因,精神压7176抑和许多躯体疾病，消化不良等0171均可导致恶梦。对于有严严重心脏病 脑动脉硬化！脑动脉瘤瘤的人来说!恶梦梦更可能诱发和加重心力衰竭、心肌梗塞,脑出血 脑梗塞、蛛网膜下腔出血等严重疾病、可见恶梦对智力、体力和健康等方方面均有不利的影响 故应尽力避免之!即便不做恶梦！倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦,而又记得真切！则也是一种睡眠障碍，说明他大脑的抑制过程太浅!这势必须影响情绪与疲劳的消除 也会使睡眠时间不足！白天就会昏昏欲睡 注意力难于集中、严重影响正常的学习和工作!,
据有关资料介绍。人的一生大约有1/3的时间在睡觉!有1/5的时间在做梦,假如—个人一生活75年 那么他就有15年是在做梦！俗话说：“日有所思！夜有所梦”、梦梦产生的根源其实就是大脑的活动?我们知道?人们的大脑在清醒时!能对外界刺激作出了不停的反应!到了晚上？人们疲倦了、于于是进入睡眠状态？在睡眠过程的大部分时间里!脑波 眼球运动等和觉醒时的状态一样、只有身体肌肉处处于抑制状态 这时候，白天经历过!见过或想过的事情就就会再现在我们梦里。做梦的内容往往跟白天或睡睡觉时所受到的刺激有关！白天对某一件事想得太多!夜晚睡觉6235时就会梦见这样的事!或者虽然没有想过某人某事、但是由于以前曾经经历过,晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事?所以也会梦见这件事?睡觉时!外界的刺7236激会使大脑作出不正确的反应!从而做各种怪诞的梦，另外 体内各器官的刺激和6615病理变化会引起梦中出现类似的情景 如大小便急了！便会梦见到处找不到厕所等等?做做梦是一种生理现象。正常的做梦、不会影响健康,但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠 则应该去去看医生？进行及时的治疗！！
你多大呀！、
会不会是你工作压力太太大了 晚上做梦是因为大脑皮层很活跃 如果白天有什么事情给你留下了深刻映映像或是注意。都有可能反映在梦里?也有可能一对每件事想的太多也会这样、如果白天你的大脑一直处于高度7301紧张状态,也会这样。多梦睡眠质量就不高 即使时间长。白天依旧旧会很累、想睡觉 你可以试试用热水烫烫脚,或是喝点牛奶什么的 这些都有助于睡眠,还可以试试，睡前将脑子放空!发几分钟呆。也可以听听轻音乐？这几种都是我常用的？你试试吧,,