运动会场是一个竞技的场地?象征你周边的某个环境（工作环境、） 你有有着优秀的资质（我以前是校队的）！ 对自己很有信心（知道自己可以拿第一）！ 但现实条件却有点让你施展不开（跑鞋不是我的慢跑鞋） 虽然尽力去做了却还是没没达到自己的要（我第三或第四了）、 从这里梦可以看出梦者是一个对自自己要求比较高的人、所以生活工作中竞争意识很强，!梦到自己在运动
星座是每个恒星连起来来的组成的图像、没个恒星都是随着地球而运动？那么星座的每颗星是怎样运动的呢? 星座看起来随着天球运动是由于地球自身的运动引起的？其中对星空变化较为显著的乃地球的自转和公转。由于地球自转！星空背景每天绕天轴转动一圈;星空也随着季节的变化而缓慢变化,经过过一年之后、星空3110与一年之前的星空几乎一致 地球自转的旋转轴还有一个称作进动的长周期运动、其周期大约为25,765年 这种运动引起北极点点在恒星背景中的周期性漂移！这在天文学上称为岁差！在短时时期内对星座的粗略观测可以忽略这种运动， 恒星星都在做着高速移动，恒星的运动都可以分解为两者连线方向的径向速度和与之垂直的自行,其中自行会改变恒星在星空中的视位置、由于恒星距离地球太远!一般可以认为恒星在天穹上的位置是固定的？ 由于太阳和行星相对于地球的视位置与天球上的背景恒星的位置不固定？它们周期性的穿越黄道上的十三个星座，在占星学上、往往会以“水星位于天蝎座”的方式描述！但是占占星学上的黄道只有十二星座 并且是均分的、，
蚯蚓是环节动物!没有腿和脚？是通过身体肌肉的伸缩和刚毛的的配合运动的、这种运动方式叫做“蠕动”！
小跑？快速奔跑！扑咬,谢谢。 ！
例如：散步，爬上?太极。原地5815踏步抬脚等、因为：散步不需要太多的体力？也也可因人而宜,时间可长可短？爬山比散散步多一点体力运动 但可以根据自自己的实际情况能爬多高就爬多高。太极不需要太多的体力和场地，速度可以按自己意愿控制!原地高抬脚:用双手放在前面 双脚像踏步一样膝盖盖碰到双手！这种运动随时随地都可以做不受任何东西的约束 朋友，以上的运动不放试试看 ！
不穿鞋运动是好是坏要根据具体情况来区分： 1！对于游泳、瑜伽来说,是不需要穿鞋的、 2，光脚走：是一种有氧健身运动！光脚走时上体应保持正直,自然挺胸！双肩平稳、目视前方。手手臂伸直放松？步幅以60～70厘米为宜、步速保持每分钟100～120步！每次要求至少走3000米。时间30分钟以上,每每周至少走5次？光脚走时的心率应为170-年龄次/分钟, 在这里还要提醒大家：光脚走时路面一定要干净!避免足底被杂物刺伤! 3。对于足球 篮球？跑步!跳高等运动？是需要穿鞋的！不穿鞋容易使脚部受到损伤、!
属属于体育运动,一项速度快?可以煅练人反应能力及头脑的运动！而且是我国最强的体育项目，至今为止!我国国已经在这项目里赢得了不下一百枚金牌！并被国人封为国球摘自 搜搜问问http://wenwen.soso.com/z/q234017206.htm，
抽筋的学名叫肌肉痉挛!是一3987种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒？有好长时间不能止痛！且影响睡眠 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激 如冬季夜里室温较低?睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳,睡眠！休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积！均可引起肌肉痉挛！如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足 都可使乳酸堆积！睡眠休息过2122多过长!血液循环减慢!使二氧化碳堆积等、 ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松？都会使血钙水平过低？肌肉应激性增加、而常发生痉挛 ④睡眠姿势不好?如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间间俯卧!使脚面抵在床床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态 引起肌肉“被动挛缩”! 小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策。可以很快解除痉挛而止痛！6412当发生抽筋时！只要据“反其道道而行之”!即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上,即可收效!具体来说、如果果是小腿后面的肌肉抽筋？可一方面扳脚使脚板翘起！一方面尽量伸伸直膝关节！当小腿前面的肌肌肉抽筋时、可压住脚板并用力扳屈脚趾! 9596预防腿脚抽筋,平时应注意以下几几点： ①驱寒保暖! ②注意睡眠姿势、 ⑧走路或运动时间不可过长, ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E、 ⑥适当补钙?含乳酸和氨基酸的奶制品 瘦肉等食品！能促促进钙盐溶解。帮助吸收， 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛?表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬!疼痛难忍，可持续几秒到到数十秒钟之久! 一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激?如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分!夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋!晚晚上睡觉没盖好被子。小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连连续收缩过快,剧烈运动时．．全身处于紧张状态?腿部肌肉收缩过快．放松的的时间太短，局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调？从而引起小腿肌肌肉痉挛， ③出汗过多 运动时间长．运动量大、出汗多！又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部8662的血液循环不好!也容4557易发生痉挛? 7603 ④疲劳过度!当长途旅行？山，登高时!小腿肌肉最容易发生疲劳、因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，,
运动的禁忌 :只运动三五分钟?缺乏持续性性 专家点评：很多人在日常锻炼中会犯这样的错误，如果果一项锻炼没有超过二十分钟的话 就无法达到有氧锻炼的目的！通过有氧运动可以吐故纳新！以充分供供应氧气给身体各组织！器官使用 从而增增强体质、特别是心 肺、血管等功能 2566提高抗病能力, 运动的禁忌 :忽视热身运动?反复做同样的锻炼 专家点评：热身运动能大幅度降低运动损伤的几率！因为热身运动可以提高身体机能的整体水平。比如增加体内关节的润滑程度,提高体温等？一般健身房的热身运动建议做有氧运动 可7674以是跑步机、椭圆机！登山机!自行车等?可以为全身机体热身，无氧运动往往不能起到这样的作用、健身者应该选择多样的训练！有氧运动结合无无氧运动！使身体各部位都得到锻炼!从而全面提高身体素质！ 运动的禁忌 :每天去健身房?但不注意锻炼后的身体恢复和休息 专家点评：健身锻炼要注意合理安排时间,张弛有度。这样身体既既能得到锻炼!又可以得到充分恢复?所以 锻炼期间必要的休息是不可忽视的？一般来说，一周内锻炼4次次效果最好 如果是强度很大的锻炼,则需要更多时间休息。 进行无氧运动锻炼！每几个星期都要改变一次锻炼的常规时间安排、 男人的体力比较充沛,所以很多男性在大量的运动之后,也会不顾已经很疲劳的身体,还和三五朋友进行饮酒熬夜等娱乐.这也是运动6172的禁忌.运动之后要多注意休息,以保持体力,如果经常这样透支体力的话,难免会使身体疲惫不堪.、
运动家中的运动家─狮子座 像运动员这种站立于群众前面的职业、或者其他在群众跟前露脸的第一线工作 特别能激励狮子座将才能能或潜力发挥到最高点， 每年当太阳通过黄经一二○度到一五○度之间!相当于中国“二十四节气”的“大暑”后！“1974处暑”前出生的人，其诞生天宫图的太阳一定是在狮子座、也就是约当阳历七月廿三日至八月廿三日之间的诞生者！ 狮子座的诞生者！能把任何有兴味的事情都当成一种游戏来处理？因此当他热衷于某些领域时!几乎可2003以无日无夜,全心全意意的投入！因为整6710个过程都被视为一种有趣的玩乐行为？而狮子的性格在玩乐时总是陷于疯狂状态的!在2915占星术的看法中？狮子座原来就是运动宫位的意涵、而且狮子座天生喜欢表演和吸引众人的目光,像运动员这种站立于群众前面的职业 或者其他在群众跟前露脸的第一线工作,特别能激励狮子座将才能或潜力发挥到最高点? 狮子座是天生属于运动家的诞生者？尤其这个个星座掌管人体的心脏?通常常体格强壮、复原力强?抵抗疾病的能力良好！浑身充满精力而且生命力旺盛?任何需要强强而有力的心脏的运动,都可能是狮子座的精通通范围!例如各种田径项目和水上竞赛等等! 狮子座的诞生者可以为了竞技场上的胜利利而拼命努力?而且精通各种运动项目?再加上狮子座的统治星即是“太阳”，代表人类光明正大的情操？公平公正，风度良好 绝不滥用药物、也不耍卑鄙伎俩，可说是一一位运动家中的运动家。在狮子座精精通的领域中!他就是万王之王！当之无愧?！