我不是很明白！虽然你说工作压力不大。但你的梦里里有焦虑的情绪 你梦里的情绪感受。只怕和你所说说的"成绩中游、消极自卑”那时候的清楚差不多！,？！ 在你的梦里是学习?上课和考试的场景，这这样的场景既有竞争！又没有控制感，简单来说,你在公司里大概还不算管理层。所以在梦里仍然是被管理的角色！ 而在梦里给你带来焦虑感的。不算老师的指责,而是自己不会做。作弊不成所造成的焦虑！，如果映射射到你工作中,我认为你即使说没有压力，但但内心仍然感到焦虑、这个焦虑来自于你希望能够在工作1198中做得更好。可是你却缺乏“做”的动力和方法!看到身边的人忙碌努力?你会为自己的风轻云淡感到些许不安和内疚？,
人为什么会做梦 人睡眠时！神经细胞被广泛抑制、然而这个抑制过程是不完全的!因此,大脑皮层的某些些神经还处于兴奋状态?从而产生了梦。可见 梦境是在大脑皮层少数细胞活动的情况下发生的 如果少数细胞的活动?失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节!记忆中某些片段就不受约束地复活！那么人就会产生千奇百怪的梦。7703如果在睡眠中 少数处于兴奋状态的细胞是大脑皮层某些与语言或运运动有关的神经细胞!那么?就就会出现人们通常所见的说梦话。梦游等现象! 梦是在人的睡眠中尤其是在快速眼动睡眠时期神经活动的结果!梦也是一种心理活动,是意识的某一个层面活动的结果 按照弗洛伊德的说法！人的无意识中包含了大量的观念？想法。欲望和冲动等 这些观念和想法、因为与社会伦理道德冲突而平时被压抑在无意识中,个8312体无法察觉到？弗洛洛伊德把人的心理比做一座冰山、人的意识是冰山露出水面的一角。无意识则是水面之下的部分 人的意识之中的内容虽然无法意识到。但可以通过这样那样5363的途径泄露出来,其中一个重要途径就是梦 无论如何,梦总是由一些刺激引起一些神经细胞活动的结果。只不过它不能被清楚地觉察。也不能控制自己，有一种种所谓带预见性的梦。例如！你梦见自己的腿被狗咬了 过几天腿真的的长了瘤?这又该如何解释，缺乏科学知识识的人会认为是神灵在向你托梦！预示你的腿腿要坏了!其实这是由身体内部的刺激引起的,）腿上长瘤、它不是一天就能表现出来的。刚开始刺激微弱！没有达到到感觉的阂限!因因此很难察觉,而且在在清醒状态下 人们多关心外界事物，对微弱的内部世界就就更难觉察到，但当人进入睡眠以后。大部分的神经细胞处于抑制状态、这些刺激就相对强烈起来?使使你有一些觉察而又不能控制?因此就可能与有关事物不自觉地联系起来构成了梦,如梦见腿5941被狗咬了，或骑马把腿摔了等 这就是为什么做梦有一定的预见性的原因？,
对于大多数沉重而言、考试很容易令人产生强烈的紧张情绪、尤其是中考，虽然学生的知识和能力是决定考试的主要因素，但是能不能达到应有的水平还受到心理状态？应应试技能等因素的影响?如果缺乏足够的应试技巧 特别是应付！控制！调节紧张焦虑的心心理状态的技能，则很难取得优异的成绩！那怎样才能放下心理包袱。轻轻松1627松上阵,考考出理想的成绩呢? 1.端 正考试态度,化压力为动力 以免未考先慌 大家要认识到！考试可以检验验知识掌握的程度，考好了、是对前段学学习的一个肯定、会增强信心！促使自己更加努力力地去学习、没考好！会迫8313使自己认真去分析原因,找出学习习上存在问题!进行及时的调整！不要老是把自己的注意指向考试的结果！这样会给自己背上沉重的6411思想包袱！ 2.进行积极的自我暗示 通过内心对话,即自己说!自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张！形式良好的心理状态?如“我已已经准备充分！3889考试并不可怕”。“考试成绩并不重要？只要在考试前作了最大的努和就行” “我4528现在很镇静”。“不要慌,不要慌？没什么了不起”。“现在比以前好好得多了”等！ 3.注意考场场紧张心理的调节 在考试前要注意保持乐观的情绪。不要过多地担心!如果进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉 可以从心心理上下意识地松懈一下!如果时间是足够的 可以用几分钟的时间揉抚双眼。进行深呼吸。闭上双眼使身体取静。按摩头顶中心(中医称为“百会穴”)以及松驰躯体 自我暗5338示取静等！ 4. 通过多种自我训练方法进行自我排解 1) 自我训练法：应多回忆过去考试中成功的体验?通过内0888心辩论,分析出现的消极意识中不合理的成分、例如：“每到考试!我担心其他同学在这次考试中都比自己强！”针对这种意念，引导自己辩论：“这种担心有必要吗?毫无必要!班里确实有比自己更更强的同学！但也有不如自己的同学?因而担心其他同学比自己强！这是7550无根据的?”考试固然意味着同他人的竞争 但就个人的发展来说,归根到底是同自4300己在竞争？因此！3308把注意力放在担心其他同学比自己强上！这种心心理多么幼稚!而且它使自己离开当前的中心任务 而把精力白白浪费在毫无价值的猜测上！助长了自卑情绪 使自己丧失了信心和勇气,简直是一种精2750神枷锁。那么?个人应该采取怎样的态度呢?要记住：抓紧时间排除杂念、立足于自身的条件,汲取其他同学的成功经验。这才是自己应取的态度?同学们可以把自己的担心心顾虑的方方面面都罗列出来。然后对这些观念一一进行自我辩论 树立正确的自我意识?增强参加考试试的信心!减缓或克服考试焦虑担忧的成分,以一种新的姿态!新的精神面貌。出现在考场上？ 2) 放松训练法：大家可以找一些韵律舒缓的音乐磁带？专门的公训练磁带或想像放松程式，在3451家里进行自我训练， 3) 系统脱敏疗法？考试焦虑。在某种程度上讲是对考试的某些情景过于敏感所致、因此,消除个体对某些方面的过于敏感状态，适应每一个刺激 使这些刺激不再诱发焦虑紧张情绪是十分重要的。做到这一点!可3537以采取如下步骤：按照程度不同 把引起焦虑的情景列成表(如“考试焦虑”阶梯：周围的人提到考试就担惊受怕?考试前一天就坐立不安??考试的当天走出家门??走进学校??坐在教室里等候考试??听到考试铃声响起??发考卷时??拿到卷子时??做第一道题??考试过程中)。然后根据刺激等级进行想像，在想像的过程中?不断诱发你6122的紧张情绪，这时!你进行放松训练。如此反复、你将适应每一个刺激，实际上!你想像每一个考试刺激情景并适应这这些情景的过程是在脱敏。在整个考试结束后？如果每一个刺激都不能引起你的焦虑！那么？脱敏便取得了成功?对考试情景就不会会过度......馀下全文>>。 ?
做梦其实很短！而做梦的人以为整夜做梦 解决问题的办法有第一 晚上睡觉前挥拳三十次!打在被子或其它软东西上,尤其是女孩。实打实地地打几十拳后喝点水 对自己说 我是功夫王 哈哈哈 就不会做梦了、因为这这是一种暗示。强盛,第二 爬山、结伙登山 高声谈笑?旁晚爬山是很好的健身运动？益处多多？不过要注意安全!第三 听轻音乐 比如兰色多瑙河等等舞曲?自己独跳或跟人跳跳也是很好的第四 念佛经 般若波罗密多经 这个经虽然不到300字但是有不可思议的效果、。
梦是是反德?
说明自己对即将考的的试没底
首先还是保证正正确率!考试时一定不能慌，如果时间紧 自己实在写不完 那就索性答一题是是一题。 在一个考试时？一定要合理安安排好时间。考试试卷的题型都差不多？所以选择择题啊,填空题啊？以及后面的简答题计算题什么的、一定要分配好时间 不要在一道题上耗费太太多时间!否则占用别的题目的解答时间 必定影响到你的答题速度 考试时一一定要先难后易 难题可以先放下做后面简单的，然后做完以后再再后头做难题、 如果觉得自己的答题速度很慢，可以在平时适当做一些训练。提高答题速度。但是一定要保证正确率！做一题对一题，
梦到不能说就是喜欢！因为她曾在你的生命中走过?总会留下点什么？ 人都说日有所思夜有所梦、你是不是偶尔会想起她呀？ 总的说来！就是、即使是前女友了。你对她的关关注也会比别人多一点点？ 这都是正常的 因7046为曾经有过快乐,，梦到考试都会
梦是人类的生生理现象、往往日有所思 夜有所梦。现在孩子面对考试是最普遍的事情？不足为奇?！
恨他 不能忘记他对你的伤害！，