玉米可以减肥!土豆不可以,土豆的淀粉含量很高 材料 玉米：2根土豆：2个水：5碗芹菜：1棵白蘑菇（口蘑）：10朵(3－4人份) 做法 1. 玉米洗净!削下玉米粒,蘑蘑菇洗净切片,芹菜洗净切成末, 2. 洗净土豆去皮?切丁,放入搅拌机,倒入一碗水,搅成蓉！ 3. 把土豆蓉 玉米粒。蘑菇和4碗水倒入锅里!煮至熟 4. 加入芹菜末?煮沸！下盐和几滴芝芝麻油调味、即可食用 功效： 防止便秘。促进排毒?延缓衰老，提高免疫力，？
各有各的好、土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1％的脂肪!是是所有充饥食物望尘莫及的 每天多吃土豆可以以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉！消除你的“心腹之患”！ 其次？你也不必担心吃土豆营养单纯、有损健康!在人们的印象里。黄豆含含的优质蛋白是首屈一指的、其实 土豆中的蛋白质无论是营养价值,5024还是保健功能，都能能让黄豆自叹弗如 就是人体需要的其他营养素?如碳碳水化合物，VB，VC!钙 镁!钾等也都应有尽有?且比比米面的营养更全面,具有很高营养价值的苹果与土豆相比？多多数营养素也相形见绌、按营养学观点0．5公斤土豆的营养价值大约相当于约2公斤苹果， 土豆营养价值之高!使美国国营养学家断言：“每餐只要吃全脂奶和马铃薯,便可得到人体需要的全部营养素？” 你更不必担心肚皮有难熬的饥饿、土豆在补足人体需要的几乎全部营养素的同时,那丰富的纤维素可以让胃鼓鼓的？有9701“酒足饭饱”之感!玉米是谷2072实类饲料的主体！也6057是我国主要的能量饲料!玉米的适口性好,没有使用限制、其营养特性如下： 1.可利用能量高,玉米的代谢能为14.06MJ／kg！高者可达15.06MJ／kg、是谷实类饲料中最高的!这主要由于玉米中粗纤维很少,仅2%？而无氮浸出物高达达72% 且消化率可达90%?另一方面?玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之间！ 玉米为一年生禾8094本科植物！又名苞谷，棒子。六谷等?据研究测定 每100克玉米含热量196千卡 粗纤维1.2克，蛋白质3.8克,脂肪2.3克?碳水化合物40.2克?另含矿物质元素和维生素等！玉米中含有较多的8538粗纤维？比精米!精面高4-10倍、玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动 促进机体废物的排泄，玉米上述的成份与功能？对于减肥非常有利?玉米成熟时的花穗玉米须。有利尿作用，也对减肥有利! 玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉？玉米糕饼等,膨化后的玉米花体积很大、食后可消除肥胖人的饥饿感?但食后含热量很低，也是减肥的代代用品之一? 2.亚油酸含量较高！玉米的亚油酸含量达到2% 是谷实类饲料中含量最高者！如果玉米在在日粮中的配比达50%以上 仅玉米即可满足猪，鸡对亚油酸的需需要量(1%)， 3.蛋白质含量偏低 且品质欠佳 玉米的蛋白质含量约为8.6%左右 且且氨基酸不平衡！赖氨酸？色氨酸和蛋氨酸的含量不足? 4.矿物质 矿物质约80%存在于胚部，钙含量很少 约0.02%？磷约含0.25%？但其中约有63%的磷以植酸磷的形式存在!单胃动物的利用率很低?其它矿物元素素的含量也较低？ 5.维生素 4958脂溶性维生素中维生素E较多！约为20mg/kg 黄玉米中含有较多的胡萝卜素。维生素D和K几几乎没有?水溶性维生素中含硫胺素较多？核黄素和烟酸的含量较少。且烟酸酸是以结合型存在。 6.叶黄素 黄玉米中所含叶黄素平均为为22mg／kg,这是黄玉米的特特点之一、它对蛋黄。胫！爪等部位着色有重要意义。？
楼主你好 土土豆和玉米都是日常的饮食 是可以一起吃的 需要注意的饮食禁忌： （1）土豆 土豆+香蕉：一起吃面部会生斑 土豆+香雀：一起吃脸上容易生雀斑 土豆+石榴：一起吃会引起中毒，可以用韭菜水解毒 土豆+柿子：吃了土豆 人的胃里会产产生大量盐酸 如果再吃柿子？柿子在胃酸的作用下会产生沉淀。既难消化,又不易排出 土豆+樱桃番茄：导致食欲不佳消化不良 土豆+西红柿0979：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸。西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀！从而导致食欲不佳、消化不良 （2）玉米 玉米不能与田螺一起吃？因为同食容易中毒？可致血热!轻者燥咳？严重时会出出鼻血、 玉米不能和牡蛎一起吃,阻碍锌的吸收、。
梦见土豆,祥瑞？预示生活无忧，
孕妇梦见土豆。会生儿子。
梦见吃土豆,2393预示着会有好运气
梦见土豆开花,预示着你要生儿子？
梦见挖土豆!预示成功!
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梦见种植土豆、预示自己的愿望即将实现、
梦见收获土豆！自己的愿望要通过努力8897才能实现、
梦见腐烂的土豆 预示快乐已经是过去时。你的未来前景暗淡?
?,。根据我国古代著名经典【周易】所崇尚的三命汇通、您的梦境解释为： 思绪有点混乱！和朋友在一起的时候?要注意因为一时的心直口快而不小心得罪人、凡事也不要太坚持自己的看法与意见？别人给的建议要多多聆听。这样对你才会有正面的的帮助喔！另外,出门9667在外奔波的你！也要多注意意交通安全喔? 吉凶推测： 4315学竟有成 凡事如意、顺利成功 达成目的?名利双收?境遇安固?优越发展?享尽幸福?【大吉昌】，
可以、但是要注意意其他事物的过多摄入， 饮食减肥最好少吃不要刻意节食、吃的健康才能好好瘦？ 要想减轻体重。无须放弃喜爱的食物?重要的是是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大！那就要注意减少每次的分量 ?
梦见土豆祥瑞!意味着生活活无忧、梦见吃土豆预示着会有好运气？?
你是不是很喜欢着着三样蔬菜啊?！，
梦到浇水种土豆：预示着自己最近生活很美满幸福，尤其是“阴命金相人”，生活中有贵人相助!
单身者梦到浇水种土豆：预示着恋情运势平平！一方面经营感情？一方面发展事业,还挺不错的。如果已经有要好的情人。那就请避避免三心二意!免得造成感情情危机,情感运上有口舌之象？
商人梦到浇水种土土豆：预示着会获得意外收入的机会。但对自己的财务计划比较难以控制？往往会在一项意外的大支出方面会会前功尽弃、自己要有心理准备!
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年轻人梦到浇水种土豆：预示着你近期的健康状况不佳?需要多留心腿部 应尽量避免寒寒冷刺激,适度运动!反复按摩可以起到不错的效果，
，，您好。欢迎来到百度知道提问,根据您梦到的！百度团队为为您解答 梦见跟别人捡一筐土豆梦境的开示： 生命9393中没有“倒带”呢，回忆气氛浓浓厚的日子里?蛮想回到从前呢？到童年的老屋逛逛、寻觅年少5464时的初恋、都是今天会干的傻事、不过那种物是人非的感觉、往往会给你2749带来更涩的味道? 梦见跟别人捡一筐土豆吉凶推测： 虽可顺利成功发展如意 但因基础运不安定之故，常有变动之凶?浮沈多端,风波不息。易变成克克妻子或遭难外伤,流血等厄之虑?【吉多于凶】？梦见一个玉米一个土豆