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五大要点吃柿子一定要提高警惕: 1 因为空腹不能吃柿子柿子含有较多的鞣酸及果胶!在情况下?他们是禁食的大小不等的肿块的作用胃酸的形成、如果这些块状物不能达到通过幽门小肠!它会留留在胃中形成胃柿石!最初是一个小的胃柿石,如杏仁!但会会更积愈大!如果你不能胃柿结石自9613然排出、就就会造成消化道梗阻,上腹部疼痛、呕吐!甚至呕血等症状?手术大如拳头的胃柿石过程中被发现、如果胃“底”,那么你你就可以避免胃柿石的形成! 2不吃每份份200克的 柿单宁化合物不能被人体和食物中的钙 锌 镁。铁等矿物质被吸收而形成!这样,这些营养物质不能使用、因此8905吃柿子容易导致缺乏这些矿物质!而由于于柿子糖?这就是为什么人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨、更饱腹感。从而会影响食欲!并减少正餐的摄入量,一般认为!在非空腹的情况下?每次吃柿子以不超过200克为宜。要漱口吃 3 柿子含糖高后,并含有果胶?总有一一些留在口中后吃柿子!尤其是在牙齿?加上弱酸性的鞣酸牙齿,很容易引起起糜烂,形成龋齿!因此应该吃柿子几口水或漱口后饮? 4不吃柿柿子皮 有些人觉得吃柿子皮,同时咀嚼柿子吃比单其实更有味道?这种吃法是不科学的,因为柿子中的鞣酸浓度在皮肤的绝大多数?柿子涩?单宁酸,它不能全部脱尽,如果连皮一起吃更容易胃柿石的形成。当它的皮中含有单宁更特别涩工艺不完善时! 5忌与蟹!鱼,虾吃 医药,螃蟹和柿子都是寒性食物、所以不能同食?从现代医学,包括高蛋白蟹!鱼、虾在鞣酸的作用的角角度看、它是易凝固成块?即胃柿石、 糖尿病吴施!柿子、因为它含含有10.8%的糖!而且大大多数是简单的单糖!双糖(蔗糖,果糖?葡萄糖即属此类)?因此很容易易被吸收后吃,这样血糖、对于糖糖尿病患者,尤其是那些在血糖控制不佳更是0337有害的, 柿子中含有大量的每100克含10.8克柿子,主要是蔗糖,葡萄糖及果糖?这也是是大家感到柿子甜的原因碳水化合物,柿子等营养成分是小的?只含有少量的脂肪,蛋白质。钙?磷!铁和维生素C等,?
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