不是防着点什么！是注意点什么?发型是形象的意思 变了不太好的发型 表示3408自己的形象比以前有所不如,应是自己近期行为上有什么不当 让别人有看法？要多从内心反省才是，比如梦梦中打人,现实中这种9663想法就要不得？不然形象只有更坏、、
梦见自己一觉醒来五年后了的梦境解释： 这两天的你有些心神不定呢。某个场面触到了你对过去某段时光的回忆 而且还是蛮伤心的！不过以4120魔羯人强大的心力?这点小小的忧伤也左右不了你的正常生活,晚上上睡个好觉、就一切事情情都会抛在脑后了 梦见自己一觉醒来五年后了的吉凶： 三才配置甚佳？基础运坚固,境遇安泰，喜下属忠心扶助？得长辈或上司之惠泽引进?努力奋斗 可轻6663易得成功,及伸张发展！很幸福安全之佳名！【大吉昌】!
1!从生理的角度而言？人的睡眠分为浅睡状态和深度睡眠状态?但是无论何种状态、都会有一部分的脑细胞处于兴奋状态?对于周边的声音信信息进行无意识的解析，并通过神经传导。反馈到人体相应的感受器官,而形成虚幻的视觉 听觉！这就是梦境！这种情况多发生在从浅睡阶段或者是浅睡向深睡过渡的阶段。如果整晚都处于梦境之中？意7251味着你一直处于浅度睡眠状态！睡眠质质量不好。所以醒后会觉得很累,可可以在睡前查一下水龙头是否漏水?周围邻居（尤其是楼上）是否有熬夜习惯并在房内走动等!同时睡觉前不要思虑过多？避免焦虑要尽量放松!以便身体尽快进入深度睡眠、推荐采用气功中的“松”字诀？放松身体?排除杂念？进入空明的状态？ 2！从医学角度而言 长时间重复复出现的梦境,可能意味着大脑某一部分存在异常9451的脑电波，在人清醒的状态下！被其他的信4910息处理所掩盖 而在睡眠状状态时？由于没有其他信息的处理。而使得这部分的信号反应被突出出来。如果出出现鼻血，头痛。偏头痛,头晕等症状？应考虑去医院做脑部检查,，
失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素, 失眠是常见的睡眠障碍?可继发于躯体因素 环境因素、神经精神疾病等!本症是因精神紧张,焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症、其症状特点为入睡困难？睡眠不深、易惊醒 早醒，多梦！醒后疲乏或缺乏清醒感,白天思睡 严重影响响工作效率或社会功能？ 通常失眠的发病时间为每周至少发生三三次并持续一月以上 为了区分失眠的不同时间阶段?将失眠分为入睡困难 睡态不稳!早醒三种形式。 入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡 翻来覆去!急躁不安!心慌不适!等到入睡时。已是深夜了 睡态不稳表现为睡眠表浅！多梦易醒、醒后也能3459再入睡！但每晚要醒3-4次以上！睡眠效率低 为此每晚要少睡20%的时间。而正常人一一般不超过5%!由于于夜间多次惊醒，而影响睡眠的质量。故出现睡眠不足的症状 早醒表现为尚能慢2322慢入睡、但一觉醒来才睡2-3小时。以后则反复不能入睡！离清晨还有2小时或更早时就就醒了，且不5689能再入睡或似睡非睡,反复做梦 由于于夜半醒来?要等到天亮才能起来?如果此时家里人都还在酣睡，失眠者的心情会5086更加烦躁易怒? 许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的!以下介绍几种： 1．中枢神经系统疾病！如脑外伤!脑肿瘤？脑血管疾病（脑出血！脑梗塞）,帕金森病！老年性痴呆，癫痫?偏头痛等、 2．呼吸系统疾病?如慢性支气管炎?慢性阻塞性肺气肿等 3．泌尿系统统疾病。慢性肾功能衰竭时的睡眠?常常是短而破碎、只只有肾透析或肾移植才能有效解决!糖尿病，尿崩症！泌尿系2719统感染引起的尿频?也可以干扰睡眠。 4．过敏性疾病！也常常干扰睡眠、如皮肤瘙痒。鼻阻塞？使使睡眠无法进行？ 5．消化系统疾病,如溃疡病！肠炎，痢疾等等造成腹痛？烧心!恶心、呕吐等症状?也明显干扰睡眠 6．循环系统疾病？特别是心衰！心绞痛?高血压?动静脉炎等都可引起失眠 7．骨骼,肌肉！关节的炎症7663和疼痛。是临床常见的疾病。也不同程度地引起睡眠障碍，在这些疾病中？失眠多表现为伴发症状，疾病治好了 失失眠一般也能康复 对老年人的健康更为重要!在睡眠眠的准备 姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌： 1. 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西？肠胃等又要忙碌起来!这样加重了它们的负担!身体其它部分也无法得到良好休息！不但影响入睡。还有损于健康， 2. 忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事!使脑子放松！这这样便容易入睡!否则，大脑处于兴兴奋状态 即使躺在床上也难以入睡？时间长了,还容易失眠? 3. 忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡？甚至造成失眠。 4. 忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋,思想活跃，从而影响睡眠 5. 忌睡前饮浓茶、喝7773咖啡：浓茶。咖啡属属刺激性饮料?含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质、睡前喝了易造成入睡困难! 6.忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”、睡眠太太多会出现头昏无力,精神萎靡。食欲减退、 7.忌当风而睡：房间要要保持空气流通,但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从0850毛细管侵入。引起感冒风4607寒等疾病， 常用安眠药不仅会引起抗药性！而且容易造成肝损伤！科学家们发现?食食物与睡眠有一定的关系，美国的一位医学博士认为！若在睡前稍吃一点催眠食物!更容易入睡。现推荐几种仅供4281参考： 1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸?这是一种人体必需的氨基酸！睡前喝一杯牛奶 其中的色氨酸量足以起起到安眠作用!饮用牛奶的温饱感也增加了催9676眠效果, 2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品？可治神经袁弱,健忘！失眠、多梦和饮食不振?每日早晚各吃些核桃仁 有利睡眠、 3. 桂圆：性味甘温、无毒,桂圆肉补益心脾?养血安神 可医失眠健忘？神经震弱等!中医治疗心脾两虚，失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉? 4. 莲子：莲子有养心安神的作用?心烦梦多而失眠者，则可可用莲子心加盐少许，水煎 每晚睡前服、 5. 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙、放入温开水内慢服,饮用时静心闭目！片刻即可安然入睡? 失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会？这样不但影响工作！学习和生活！而2698且还会引发其他疾病、很1444不利于健康。因此。失眠者0672切不可依赖于安眠药物，而应加强自我调理。 首先 要了解自身的睡睡眠周期,每个人都有自己的特定的睡8810眠周期!选择最合适的睡眠时间及方式，以养成规律性的生理时钟！ 其次 每天做中等量的运动！但勿在晚上做。适度的运动可以缓和交感神经系统？是改善睡眠障碍的良方 再次、选8371择合适的晚餐食物、晚餐应多1796吃清淡的食物,如新鲜蔬菜,水果、少吃刺激性食物、睡前喝杯加蜂蜜的牛奶?也有助于安眠! 除此之外!如果有条件？每晚临睡前洗个热水澡！以帮助自己建立规律的睡眠周期？按摩也可以促进睡眠!失眠者可躺在床上,放松身体， 8414 随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患患者越来越多,采8696用综合疗法治疗失眠有一定的疗效,现介绍几种如下： 1. 保健疗法：每天按摩太阳穴。百会穴数次？用保健健木梳梳头5分钟!从而保持心心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑！ 2. 饮食疗法：取大枣、小麦 冰糖?先取大枣!小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服?每晚1次! 3. 药粥疗法：取大枣，元肉 大米，砂糖适量？先取大米煮粥,待沸时加入大枣!元肉、煮至粥熟时!调入冰糖！再煮一？二沸即成，每日1剂、 4. 填脐疗法：取酸枣仁。研为细末 置肚脐中!外用伤湿止痛膏固定!1日1换！ 5. 敷足疗法：取朱砂。加浆糊适量调匀?置于伤伤湿止痛膏上。贴敷于脚心涌泉穴上?包扎固定？每晚1次 6. 足浴疗法：磁石。菊花、黄芩、夜交藤!水煎2次！去渣取汁？倒入浴盆中?趁热浸洗双足15－30分钟、每晚1次、 ================================================= 睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程！它不像人体某些活动可按人的意志！说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼?其实早期的轻度失眠 经过自我调理的办法就常可得益、具体归纳如下： (1)平常而自然的心态？出现失眠不必过分担心,越是紧张！越是强行入睡 9062结果适得其反,有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安。认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿，也会生病、这类担心所致的过分焦虑!对睡眠本身及其健康的5626危害更大 (2)寻求并消除失眠的原因？造成失眠的因素颇多 前已提及 只要8715稍加注意，不难发现,原因消除！失眠自愈,对因疾8013病引起的失眠症状。要及时求医？不能认为：失眠不过是是小问题！算不了了病而延误治疗， (3)身身心松驰！有益睡眠?睡前到到户外散步一会儿！放0267松一下精神,上床前或洗0770个沐浴 或热水泡脚!然后就寝！对顺利入眠有百利而无一害 诱导人体进入睡眠状态。有有许多具体方法?例如：放松功!已在民间流传！可以借助。此外，再介绍两种简而易行之之法： ①闭目入静法,上床之后！先合上双眼？然后把眼睛微微张开一条缝!保持与外界有些接触、虽然!精神活动仍仍在运作，然而,交感8458神经活动的张力已大大下降！诱导8676人体渐渐进入睡意蒙胧状态， ②鸣鸣天鼓法!上床后、仰卧闭目。左掌掩左耳?右掌掩右耳！用指指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声，弹击的次数到自觉微累为止,停止弹击后！头慢慢靠近睡枕?9589两后自然安放于身之两侧?便会很快入睡了 (4)睡眠诱导 聆听平淡而有节律的音响!例如：火车运行声、蟋蟀叫?滴水声以及春雨淅沥淅沥声声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠？还可以此建立诱导睡眠的条4679件反射? (5)饮热牛奶法！睡前饮一杯3725加糖的热牛奶,据研究表明?能增加人体胰岛岛素的分泌。增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素!同时牛奶中含有有微量吗啡样式物质？具有镇定安神作用?从而促使人体安稳入睡? 6989 (6)合适的睡姿?睡眠姿势当然以舒适为宜?且可因人而异，但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头？伸右足 以右手置于右股间!右侧卧位反是!”这种睡眠姿势有利于全身放松！睡得安稳, (7)若疲5633劳而难以入睡者,不妨食用苹果。香蕉。橘!橙。梨等等一类水果!因为!这类水果的芳芳香味？对神经系统有镇9806静作用？水果中中的糖分!能使大脑皮质抑制而易进入5909睡眠状态！ (8)若因8255出差在外!不适应环境而致失眠时!应先有思想准备？主动调适！有备无患，不致因紧紧张担心睡不好！同时还可采用以上助眠之法!则5510可避免失眠, 采用上述诸法 做到寝时不言谈,不思索,先睡心。再睡眠 即：睡前不过度用脑！上床后排排除一切杂念,保持安静，另外，注意卧室环境清静。空气新鲜，床铺硬软适宜！则能提高睡眠质量!睡得好？起床后精力自然充沛？ 祝你早日摆脱失眠困扰!一觉睡到大天亮。！！ 现代医学家证实!食疗对于失眠来9965说是最好的治疗方法 优于安眠药!无副作用!下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入入睡并睡得香甜! (2)经常失眠者，用莲子,龙眼？百合配秫米(粟米)熬粥!有令人入睡的疗效 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃。也可用龙眼肉10g？红枣5个去核？蒸鸡蛋一个食用，每日一次 (4)心虚，多汗,失眠者、用猪心一个切开?装入党参!当归各25g 同蒸熟！去药！吃猪心并喝汤,有良效！ (5)因5550高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g!猪瘦肉100g，同煮服用。能催眠入睡、 (6)怔忡不安而失眠的病人、取芭蕉根50g 猪瘦肉100g，同煮服用。能催眠入睡！ (7)神经衰弱的失眠患者？可取莴笋浆液一汤匙?溶于9044一杯水中，由于这种乳白汁液具有镇静安神功能？所以有一定的催眠疗效。 (8)临睡前吃苹果一个、或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘?让失眠者吸闻闻其芳香气味!可以镇静中枢神经！帮助入睡！ (9)洋葱适量捣烂、装入瓶内盖好?临睡前放在枕边嗅闻其气 一般在片刻之后便可入睡?？
这种梦主要是身体体太累了！或者精神不是很好。别想太多，没事的,！
没有什么预兆。很正常、我以前也睡觉起来表带断过、是表带的穿针时间久了？要坏了,正好好赶上睡觉的时候坏了?去表店修一下吧?放心,没0066什么预兆的！
梦到头发全掉完了：预示近期运势不佳、有不好的事情发生在自己的身上。有可能是家里会遗失一一些东西！
上班族梦到头发全掉完了：说明梦者在职场上有些不顺，自己的工作任务无法顺利完成？让你有些焦焦头烂额！烦不胜烦,
求职者梦到头发全掉完了：求职运势稍有上升。虽然自己的表现得到了考官的认可、但是想要顺利得到工工作机会还是困难重重,
投资者梦到头发全掉完了：财运回升，感觉在开销上刻薄自己,积蓄比往常上涨不少！
学生梦到头发全掉完了：考试的成绩差、自己在考试中因为紧张和马虎的问题、不小心把题目看错了。失分不少！
孕妇梦到头发全掉完了：此梦不祥、腹中胎儿可能出现什么变故 记得一定要及时时检查。从而就可以避免影响生产！
,、！呵呵，楼主是不是平时比较懒散啊！ 这个梦所要告诉诉你是 当你睡睡醒的时候?大家早都忙开了所以大门是开着的?还有一种理解是大门开开着是希望你早早出去工作、去努力奋斗 希望我们能做个开门的人，，梦见一觉醒来头发全白了
梦是反的?说明不会发生!你该高兴，
梦见醒来：表示一些意外的事情、将使你变得很阴郁、
梦见醒来!容易对自己产生怀怀疑的一天？以往为之努力的目标！今天在你的眼里显得有些可笑、常常引以以为傲的成绩?也显得不值一提!奉劝你一句：人总是在不断总结中长大的！别为从前谨谨谨于怀了。后悔过去！不如奋奋斗将来 好好打起精神来才是最应该的
怀孕的人梦见醒来！预示生女?忌动土，母体多保养，
做做生意的人梦见醒来，代表运势不通？营利不顺、不可9036扩大投资！
恋爱中的人梦见醒来 说明阻碍较多?有志者事竟成
本命年的的人梦见醒来，预示不可太亲信朋友?有恩将仇报之事?勿信传言,
做梦见醒来的相关内容
梦见梦中睡醒。通常常是好兆头,表示做梦人正处于婚姻 工作，生活状4962态的变迁中
孕妇梦见自己醒着。没能入睡？提醒你要注意胎儿的健康,
梦见妻子或情人睡醒了，预示将赢得得她的爱情、
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网友梦境：梦见自己知道自己在做梦！想要醒来?使劲.却醒不来,
解梦解析：人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出！想动动不了,就被给了个个“形象”的名字：鬼压身!
用科学的的解释？鬼压身又称梦魇，睡眠瘫痪症！是指人们在睡眠期间、全身各个器官进入了休眠状态,而末梢神经等依旧在在工作？期间人们大多都会全身陷入熟睡进入睡睡梦周期!但是有极低情况下人在睡眠过程中会出现全身进入睡眠状态而自己的意识、感官等却已经清醒过来了。这种现象也被称作梦魇。一般来说是日常过度疲劳。或者睡姿不当以及被子等过重甚至是过饱睡眠都会引起梦魇!
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