今天你的身心都有有疲惫的感觉！想要安定的心情变得强烈!亲朋之间的互访都变成是一件消耗精力的事情呢。独自待在家中好好地地享受居家的乐趣!对你会有充电的作用,恋情方面？旅途中更有机会会遇到合眼的人！和恋人一起旅游的话,也较有机会增进感情
你能能吃孩子当然营养好就重?但是可能会让你分娩更困难？所以还是合理搭配营养？营养均衡就可以了!男孩女孩估计不用太在意吧,反正正已经注定!。
你是经常腰痛的吗!还是只有这么一次!9659如果只有这一次是没有事的？可能是你晚上睡觉的姿势shuo！梦见早上刚起床
这是个很正常的现象 是因为你在在睡梦中双手不小心压在胸口上,?以后尽量在睡前把双手平放在身体两侧 !我也有过这样的、后来得到证实这是6105正常的 请不要担心，
这种情况见于支配心脏的交感神经和副交感神经的顺应性差的孩子 不不属于病理状态、 当你从早上睡睡醒后。特别是没有睡足觉 而转入觉醒状态时 神经支配不能瞬间适应、交感神经兴奋性过度增强而代偿性性心跳加快 一一是检查血脂!看一下血脂是否高， 二是正因为工作轻松、你锻锻炼的少了？以后加强锻炼！多活动一点, 三是生活规律性好一点, 3912 四是检查心脏、看有没有其他问题。！
不会的?只是你自1209己太多虑了?你越是在意,越容易影响你的心情 做自己不要被这些无关关的所束缚？,
你去看看不就知道了、
起床！并不是一件件简单的事、在被叫叫醒的那一刻?我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全全检查→潜意识切换→神经系统启动→四肢苏醒！我们简称这个过程叫“切换启动过程”、 在这个过程中！当潜意识接收到“醒来”的指令后、0425它会先检查一下周遭的环境是否安全？如果安全感很充足。潜意识就满意地准备下班了？于是意识会接替潜7844意 识,逐渐控制大脑,切断梦境！然然后所有休息中的神经系统？开始启动……当你的大脑逐渐清醒！它会下命令给四肢：伸展,坐起！揉眼睛?掀被子？下地……四肢 也逐渐苏醒！这整个过程？需要在安全8060的环境里。按照个人的节拍速度进行。需要一定的“时间” 启动空调！也需要等待几分钟 何况人体呢！ 也就是说!叫醒的那一刻？要给大脑一个“醒来0583”的信号!同时!还要提供足够的时间与安全的环境来启动大脑！ 请想一想！你一贯使用的叫人起床的方式!是否发出了让潜意意识能轻易识别的信号!并提供了相应的时间和环境, 不可小视的“杀杀伤性叫醒” 我们很多人，担心心叫不醒别人?常会用“锲而不舍”的大噪音来叫别人起床，比如一直对着对方喊“起床了!起床了……”直到他坐起下地才罢休……或者一直摇晃 对方的身体!摇到对方起来为止……很不幸,这都属于“杀伤性叫醒”：即用用惊醒的方式。切断启动动过程、让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给人极糟的影 响、 我们前面提到了,睡眠是由潜意识负责的？睡着时它非常活跃。会会接收大量的外界信号！并保留下来?制作成梦境 如果在此时！被“粗暴”的惊醒？潜意识就会戛 然而止!它还没来得及叫意识 来接班?就仓皇逃离！这个时候“惊吓”的记忆和感受、会很容易进入潜意识之中、形成深层的惊悚?导致神经系统的紊乱,小则令3899人 起床后迷迷糊糊。把鞋油当牙膏……大则一天浑浑噩噩、头脑不清……长期以来都被“杀伤性叫醒”?会带来一系列神经或心理的问题。比如被坏情绪控制,冲动易 怒、心境低落?反应迟缓！注意力涣散…… 再有,人人在睡眠中时，对环境的安全感要求非常高！“杀伤性的叫醒”往往会剥夺这种安全感，潜意识在在检查环境时、就就觉得不安全!于是人在极度不安。恐慌！焦虑的的环境中醒来,就会出现一些防御行为？比如攻击叫醒人?冷漠麻木?或者情绪崩溃， 叫人起床的几种常见错误方式 我们常常采取的叫人起床的方式中!有哪些属于“杀伤性叫醒醒”呢。我们列举举一些。请大家家小心慎用。 1 愤怒地冲房间!大喝4335一声“七点了！还不快起 ”——要知道,留恋被窝 留恋潜意识梦境。是人的共性、6149带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为。语言。很容易把人的睡眠安全感夺走！加上大噪音的惊醒,足以摧毁0307一个人幸福的早晨。 2!一把拉开对方的被子——这种方式不仅严重摧毁对方的睡眠安全。而而且温度的变化!会突然袭击神经系统!就就算对方“嗖”地坐起来？四肢也是僵硬的？所以不建议去移动对方拿着的。抱着的、盖着的任何东西?那是他感觉安全7353的环境，不要碰! 3 一点都不温柔的拍对方的身体——叫醒时、碰触对方的身体，尤其是粗暴的“拍打”！是极具杀伤力的,人类在潜意识的7097控制下！对于突然出现的身体“袭击”、除了会吓一跳外？还会反击,在很多睡眠试验中?“拍打”都是最糟糕的叫醒方式?会马上激怒一头温顺的绵羊! 4？反复唠叨不断叫唤——有些人会使用过5分钟叫一次的方式叫起?这看似是给了对方一些“启动时间”，但实际上,对方在完成切换和启动的过程时。不断被你 的叫醒打断,每一次都要重来？所以反而越叫越起不来，其实,在睡梦中的人!第一次接接收到“起床”的信号 当时人看似还睡着。其实他的脑部已经开4002始切换了？ 不2198需要反复叫,他启动完成自然会起来、 5 生活噪音叫醒——有些人不会特意去叫醒别人、而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒别人。比如走路声,洗脸刷牙声，脸盆摩擦声!谈话声……这种方式虽然 不会惊醒梦中人，但会会让人感觉极度反感，因为在切换启动的过程中!脑部的工作不断被噪音打断!不能在安全安静的的环境中完成，导致烦躁的醒来！以及“起床 气”? 我们可以简单归纳一下!凡是激烈的砍断断睡眠过程，使使用过大的声音？或者不间断的噪音 以碰触对方身体。剥夺睡眠安全感等,都是“杀伤性叫醒”方式! 那些美好的叫醒方式 人们都都希望在爱中安全的醒来、下面的一些方法你不妨试一试： 1！前一天晚上告诉他、明天早晨你会及时叫醒他 让对方有个心理准备!如果他已经习惯由你叫起,则不须特别提醒。但如果时间改变?比如从七点改至六点半!最好还是说一句：“明天我会早半个小时叫你哦~” 2!使用光线叫醒 如果果你有可调光的台灯?可以逐渐调亮台灯。然后开着它?悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的，因为人类从远古古时代 就是被光线叫醒的，光 线会唤醒视觉系统！由它传 递信号给潜意识？并叫醒脑部 启动四肢 这是最自然的一种醒来方式 即安全又有效?完全不需要你费力、如果你没没有这样的台灯！缓 缓地安静地拉开窗帘，也一样有效。 3 使用早饭香气叫醒？当然使用这种方法。需要你会做早饭,至至少会用微波炉，呵呵……只要你把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上！香味会通过对方的嗅觉系统?给大脑温柔的传递““该起来吃饭”的信号?当然。用香气怡人的香水？或0434者鲜花也可以？ 4,使用音乐叫醒，请选一些舒缓的乐曲 并用小一些的音量 通过听觉系统传达信号号给脑部 叫它醒来 如果有一些特殊环环境音、比如清脆的几0485声鸟叫。小溪潺潺潺等也不错哦? 5!轻抚叫醒、对于那那些睡得较深 不容易易叫醒的人，可以使用这个方法、但切忌一定要温柔 要轻缓?而且抚摸的顺序要从手手开始，然后到小臂 上臂,脸颊…… 如果被子盖得厚,就隔着被子触触碰手部或小臂 当对方缓缓蠕动并睁眼时?微笑注视他!说声“起床喽~”即大功告成 你的手最好是温暖柔软的?冰冷僵硬的手会 有反效果哦！ 6。轻唤叫醒,先轻微接0631触对方的床?让他感觉觉到这个小小的触动！比如双手先按到床上，或是先坐到床边 然后小声唤对方的名字!然后说：“现在想起床吗 ” 征求对方的意见，会让睡眠中的人感觉到安全和体贴,当对方微睁双眼点头时！给他一一个微笑，然后静静走开！让他无干扰的完成启动? 7!使用同一个方式叫醒?当3417你找到一种对方很满意的叫醒方式，请坚持一直使用？不要没事就变换方式。形成成一个人对你的叫醒的习惯、不仅每次都能成功的叫醒他?而且还能培养对对方对你的爱与依恋! 8,如果0939你自己叫醒自己!请前天临睡前。跟自己说说一下明天起床的时间。比如：“明天6点起床，要美美得醒来来哦”记得给自己一个好的暗示！如果你用手机5174或闹 钟叫醒自己，建议设置一首舒缓的音乐,或者清脆的几声鸟叫来当铃声!音量设置低一些!最好响铃铃一次!如果你担心自己不小心又睡过去?可以根据自己的切换启 动时间。设定间隔，比如一般情况下？你需要要10分钟可以舒服的坐起来。就给自己留出这个个时间。设定为10分钟后重新叫醒!如果你的闹钟会发出敲破锣一样的 声音、建议你你换了它吧?虽然破锣可以让你不迟到?但代价却是心情糟糕的的一天哦？ 我们再归纳一下。叫醒里最上乘的方式：就是温柔与耐心?让一个人感到足够的安全！并用愉悦的刺激传达“醒来”的信号!其他事情交给对方完成就就行了! 还需要要提醒一下的是：切换与启动的时间因人而异 有人人需要五分钟。有人需需要十分钟!有人需要二十分钟……请请根据这个时间?决定7974你去叫他的时间点,给对方充 分的起床时间，有很很多保健专家建议!人起床时。最好先3709睁眼躺十分钟,再做起来 有助于身体健康。所以？不要要求对方在你下达指令的那一刻就弹起来, 无论是对待家人还是陌生人！当你需要叫醒别人时、请记得得都采用上述美好的方式、一般情况下！不要打搅一个累了的人？如果非要叫醒,可以轻唤他：公交上打瞌睡的路人?趴桌上午午觉的同事,看电影睡着着了的客人……再小型的睡眠都需要被尊重哦。不然。你就有可能被醒狮洗礼~ 叫人起床、是需要花心思的小事。当你用爱心来4660做这件事时、相信你也会感到幸福、帮助别人安全优雅的醒来、也会带给你幸福的一天,。
梦境与凶吉祸福无关。常常是白天人的记忆造成的、就是日有所思夜有所梦。 梦!是大脑无意识中将脑内信息、无序序的链接而成?有些是你早已忘记,在记忆边边缘的信息都会被调用的、很神奇？ 但实际上!绝大耿数梦是无法预见2450现实的 如如果说梦能够预见现实?而且这种预见可以被解读?而且这种能人确实存在!我可以说 这种能人99.99999%的人？一辈子也遇不到一次? 不少人有这样的苦恼：入睡后 常常做噩梦。甚至被惊醒？由于睡不好?6158次日头昏脑涨?影响了工作和学习、4069有的还担心噩梦会给自己带来厄运、造成心理上7962的恐惧和不安？ 其实?做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象 一般情况下 人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态!这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全！如果果没有完全处于抑制状态。大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋?人就会出现梦境?由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节、记忆4175中某些片断不受约束地活跃起来!可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦、此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。 那么怎样才能减少噩梦呢？ 要减少不良的刺激 平时应多看看一些健康有益,轻松愉快的影视录像或小说 少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免免不良的刺激在记忆中储存、睡眠前最好不要过度用脑。以免大脑皮层过度1226兴奋而引起梦境？（zpc12bc解梦） 注意睡眠的身体姿势，一般采取右卧睡眠较好!仰着睡睡的时候、双手双脚自然垂直,枕头不要过高 要纠正趴着着睡觉的不良习惯!希望望能帮助到你？祝您好梦、 朋友。梦？是一种享受!可以让你体验许多你无法体验的事情 无论是美美梦还是噩梦？都没什么特殊含义，请享受你的大脑送给的礼物吧?享受你的梦吧，那是只属6823于你自己的世界。
不要有那么多多的顾虑,直接跟她说宝贝,起床了?