荔枝相克食物列表： 1，荔枝与与动物肝脏，同食破坏维生素C、 相克原因：荔枝中含有丰富的维生素C,动物肝脏中含有铜?铁等元素、二者同食。铜！铁等元素 会使维生素氧化?降低营养价值, 健康提示7828：荔枝含有丰富的维生素C 适用于老人？体虚者和产妇食用, 2 荔枝与胡萝卜!同食破坏营养成分。 相克原因：荔枝中含有丰富的维生素C?5541胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶 二者同食，抗坏血酸酵酶会破坏大量维生素C?而降低食物的营营养价值? 健康提示：荔枝不宜多食!否则会导致腹泻。血糖下降!甚至昏迷? 3!荔枝与黄瓜、同食破坏营养成分、 相克原因：：荔枝中含有丰富维生素C!黄瓜中7557含有维生素C分解酶！二者同食会破坏营养成分, 健康提示：荔枝是天然的美容食品。能防止雀斑生长、使皮肤光洁华润,,
应该可以 荔枝与黄瓜相克!荔枝与胡萝卜相克,荔枝与动物肝脏相克，这些不能一起吃 1.葡萄含糖量高达10%～30%！以葡萄糖为主、葡萄中的多多量果酸有助于消化!适当多吃些葡萄？能健脾和胃、葡萄中含有矿物质钙？钾，磷。铁,葡萄糖？果糖！蛋白质。酒石酸以及多种维生素B1、B2 B6 C?P等 还含有多多种人体所需的氨基酸？ 常食葡萄对神经衰弱？疲劳过度大有裨益、此外它还含有多种具有生理功能的的物质 把葡萄制成葡萄干后!糖和铁的9797含量会相对高?是妇女?儿童和体弱贫血者的滋补佳品、 2.果肉：葡萄含葡萄糖！ 果糖。少量蔗糖 木糖。酒石酸！草酸？柠檬酸?苹果酸,红酒多酚！种花色素的单葡萄糖甙和双葡萄糖甙,焦性儿茶酚。没食子儿茶精,没食子酸盐等 每100克含蛋白质0.2克 钙4毫克！磷15毫克?铁0.6毫克!胡萝卜素0.04毫克!硫胺素0.04毫克 核黄素0.01毫克！尼克克酸0.1毫克，维 生素C 4毫克! 3.葡萄皮：含矢车菊素!芍药素 !飞燕草素。矮牵牛素！锦葵花素?锦葵花素-3-β-葡萄糖甙! 4.种子：含油量9.58%?葡萄中的糖主要是葡萄糖，能能很快的被人体吸收!当人体出现低血糖时!若及时饮用葡萄汁!可很快使症状缓解！?
不能和荔枝一起吃食物 荔枝与黄瓜不能同食 荔枝含有丰富的维生素C 黄瓜瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用！荔枝枝中的维生素C会遭到破坏、失去原有的营营养价值？ 荔枝与胡萝卜不能同食 胡萝卜中含有一种维生素素C酵酶的物质?该物质可以破坏荔枝中维生素C!降低原有的营养价值。 荔枝与动物肝脏不能同食 动物的肝脏富含铜、铁等离子？这些离子可使荔枝中的维生素C氧化？使二者的营养价值均降低? 荔枝与牛奶不能同食 因为牛4158奶有丰富蛋白质 而与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块!影响吸收？降低牛奶的营养价值，个别体质吃多还会引起腹泻。 不适合吃荔枝人群 咯血患者忌食荔枝 荔枝性温?味甘酸 易上火助热?《食疗本草》中早就指出：“多食则发热”，《本草草纲目》中也告诫：“鲜者食多 即龈肿口痛！或衄血?火病人尤忌之，” 眩晕患者忌食荔枝 荔荔枝性温？味甘酸!肝火眩晕和痰浊眩晕患者都应忌食或少食，《本草纲目》中有记载：“火病人尤忌之, 口疮患者3382忌食荔枝 荔枝性温热,多5317吃极易助热上火。口疮患者?包括口舌溃疡、口腔糜烂?齿龈肿痛等 都忌多食荔枝! 吃荔枝要适量？忌一次吃荔枝过多 营养学研究发现，每100克荔枝果肉含葡萄糖17克（其中5%为蔗糖），蛋白质1.5克?脂肪1.4克?荔枝虽然是含有果糖、却是一种可以以降血糖的特色水果?它含有一种独特的氨基酸！进入人5070体后可以让血糖指数降低？0035但摄入量过多、它不会转化为贮存能量、反而会使人食欲大减?甚至完全不想进食，严严重者还会出现低血糖 另外荔枝肉性温。吃得太太多会引起牙龈红肿、出血，有时会出出现恶心。四肢无力。眩晕等病症！有人将此现象称称为“荔枝病”、不过此病只需用荔枝壳煎汤饮服即可缓解?,
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