苹果的好处多多 西方有句谚语：“一天一苹果！医生远离我?”苹果的7913营养价值很高？含有多种维生素？苹果中含有15％的碳水化合物及果胶?维生素A!C!E及钾和抗氧化9236剂等含量也很丰富!苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质。可及时清除除体内的代谢“垃圾”、降低血8653液中的中性脂肪含量!而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首 对对预防心脑血管疾病尤为重要， 荷兰医学家研究 805名65～84岁男性受试者!每天吃1～2个个苹果，心脏病的危险可减少一半 美国科学1488家研究指出？一个中等大小的未削皮的苹果可提供3.9克纤维素，苹果中的可溶性纤维———果胶,1368可有效降低胆固醇？实验证明，每日日吃两个苹果的人。胆固醇醇可降低16％，芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明 常常吃苹果可以减少肺癌的危险性。他们指出,苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质。是降低肺癌发病病率的主要原因、 苹果中的含钙量比一般水果丰富多。有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量?防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶?可解决便秘!果胶还能促进胃肠道中的铅。汞，锰的排放，调节机体血糖水平!预防血糖的骤升骤降， 苹果的营养价值高！但吃苹果要注意细嚼嚼慢咽！如果一个苹果能够15分钟吃完？则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死，因此 慢慢地吃苹果?对于人体健康更有好处。 苹果的食用功能,已获9807得许多科学家证实?例如不必挨饿?不必吃药！不必花钱，只要在3天内内纯吃苹果!吃饱为止，可以减轻3至5公斤,这是日本流行的““三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾，较少的钠,可降低血压,苹果的果果胶可以降低胆固醇,苹果含有类黄酮？可以减少冠心病的发生和诱发心脏病 苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会？ 由此可见,苹果是很健康的水果!想想。如果三天纯吃苹果!就能减肥3至5公斤,又又能保持健康的话 你愿意尝尝试吗、 苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果！因为它是低热量食物。无论吃多少?都不会比日常生活所摄取的热量还多？所以体重自然减轻、 吃苹果减肥的人。同时时也能改善皮肤干燥!过敏性皮肤炎、便秘等症状? 要知道！我们的食欲是由大脑控制的？当中枢神经发出“要吃！想吃”的指令时!你就会变得很贪吃 不过!再怎么好吃的食物 吃多了都会腻，例如，你很喜欢吃蛋糕。可是?如果是,
葡萄和苹果对身体有益的、多吃无妨！ 葡萄有助于燃烧脂肪？葡萄中富含的白藜芦醇？燃烧脂肪的效果特别好！美国佐治亚大学的研究者发现：白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍， 苹果有益于大脑！研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况、美国康奈尔大学的研究者则发现。苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应！降低了人们患上认知障8628碍症的风险 香蕉预防心脏病！香蕉蕉中所含有的膳食纤维 钾元素?维生素C和维生素B6协同工作？能确保心脏处于最优的工作状态! 橙子能减轻皱纹。橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的的皮肤损伤、减少皱纹、提高皮肤的整体质地 梨能预防癌症?梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多!它9366有助于结肠中致癌物质的排出!从而降低人们患上结肠癌的风险。此外!它还含3699有根皮素这种类黄酮？能抑制黑色素瘤?淋巴癌，肝癌和结肠癌细胞的生长？
可以， 番石榴性温。番石榴营养丰富?可增加食欲、促进宝宝生长发育！含有蛋白质 脂肪，醣类!维他命A B C,钙。磷!铁,番石榴营4166养价值高。以维他命C而言?比柑桔多8倍？？
1 这一梦境表现现梦者的一种心理上的状态的反应，希望在事业上或是爱情上（包括性的接触上）发展的过程中希望对方主动的心理感受的出现! 2 也表现梦者存在对自己智慧不满意的心理状态,希望得到外在的罚助的心理感受的出现 ，
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你爸想你了,给你托梦、唉 又或是你想你爸了。失去亲人人是件痛苦的事！理解你!
那是因为你想吃了?
苹果香甜丰满。是财富的象征?是成功和长寿的祥兆、 梦见很多熟透的苹果!意味着着得到意外之财、或者彩票中奖,或1620者找到隐藏的财宝, 未生育过的妇女做上述的梦 是吉兆!她会9930很快怀孕。 梦见腐烂的苹果?意味着8468经济损失? 梦见筐里有很多熟透了的苹果或桌子上摆着汁多熟透了的苹果，彩票会中奖、或找到地下财富？同时！有可能自己声誉鹊起 官运亨通、 梦见不熟或腐烂的苹果,做梦人的经济会受损、或患病或家中遇到5407麻烦的事 好事要要来到,不是要升官就是要发财 梦见吃切好的苹果