牛肉与韭菜不宜同吃：两者均为大温之物 同时食用易导致发热上火?引起牙龈肿痛！咽喉肿痛痛等疾病 、
梦见吃鳖馅的0508饺子意味着： 和恋人去你们第一次约会或第一次接吻的地方约会吧！那份甜蜜蜜与羞涩的复苏会迅速点燃你们的激情!与朋友出去狂欢时，如果你不想酒后乱性那就尽量少喝点！这这两天的思维会比较活跃，对从事设计的人有助于发挥灵感 赞 梦见吃鳖馅的饺子的吉凶： 境遇坚固安泰,有下属之助力!地位！财产均安全？以木解消水火之相克、致成功 但若人人地格有凶数?于成功后?难以伸展。且有突发发之灾祸，遭难等之虑,更容易发生因爱情上而产生之不测灾难?凶变等?【中吉】,
梦见别人在吃韭菜馅饺子没皮的-解梦： 吉凶指数：81（由佛滔居士数理文化得出。仅供参考） 情绪绪控制不好？易因鸡毛蒜皮的事而和对方发发生纠纷、这8934让对方很难理解!工作上也易受情绪影响！而没有太大作为!应注意调节。理财上趋于盲目！发生问题时很难找到解决的方法。应提前就做好防患计划，。
韭菜洗完放蓝子中晾干水份 ,切好拌拌的时候先放油拌匀！再加其他他的佐料。最好打两个鸡蛋。再放肉 查看原帖>>，
鸡蛋韭菜菜饺子的热量(以100克可食部分计) 是167大卡(698千焦)！单位热量适中? 每100克鸡蛋韭菜饺子的热量约占中国营养 学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%、，
正确的方向会会有你的苦头
一？西瓜皮饺子馅饺子馅料：西瓜皮！葱?姜!盐！味精 麻油制作方法：1.西瓜皮去瓤及外皮、刨成细丝丝放盐腌制30分钟后挤掉水！拌入葱姜盐味精麻油等调料！2.最后加入虾仁（不用太多），这样西瓜皮饺子馅就做好了!饺子特点：做成的饺子清脆爽口!甜咸适中 温馨提示：西瓜皮如不切丝?切碎也行！还可拌入肉馅（与正常饺子馅做法法一样）？这样做成的饺子特别爽口!二？准妈版饺子：素三鲜馅饺子馅料：冬笋！香菇，鸡蛋制作方法：1.冬笋剥壳？切成均均匀的片状?放入开水锅中煮约10分钟左右,水中最好放少少量盐一起煮，煮好冬笋后捞出晾凉！6611将冬笋剁成碎末，放好备用？2.香菇洗净。放入开水中焯一下，捞出 同样剁成碎末。和冬笋末放放一起备用 3.将三个鸡蛋蛋放入少许盐打匀!入油锅翻炒？9456最好炒碎一点 这样容易拌馅。4.将冬笋末?香菇末。碎鸡蛋一起加入盐？鸡精。香油一起拌匀！拌好后放置约半个小时左右就可以包饺子了?三，准妈版饺子：韭菜猪肉饺子馅饺饺子馅料：猪肉!盐,五香粉？生抽!熟油,香油 料酒、韭菜制制作方法：1.猪肉剁成泥,加两勺水沿一个方向搅打?加盐 五香粉!生抽，熟油、香油？料酒搅打。放入冰箱腌制一会儿 2.韭菜洗净。切成末 3.面粉加适量水和成光滑面团？盖上保鲜膜静置半个小时,4.把韭菜放入入肉末中拌匀、5.把面团揉成长条 擀成饺子皮?6.用饺子皮包入馅料即可?四?准妈版饺子：牛肉饺子馅饺子馅料：牛肉!白萝卜？洋葱?鸡蛋，姜2628汁制作方法：1.牛肉去净筋膜!洗净！绞成细茸!用嫩肉粉，料酒？花生9984油拌匀后,静置约40分钟!再加姜汁及清水250克搅拌均匀？2.白萝卜去皮洗净,切成厚片，入沸水锅中煮熟后捞出。放菜墩上用刀剁成成细粒 再用纱布布包住！挤出水分。洋葱切细末!3.牛牛肉茸加入萝卜粒！洋葱末和匀 再加入精盐？胡椒粉！酱油？味精！香油、干淀粉，鸡蛋液拌匀 牛肉饺子子馅即成，温馨提示：1.牛肉中不能有筋膜 且牛肉要绞细?才能吸收更多水分？使之细嫩,2.嫩肉粉也可用苏打粉代替,但用量不可过多！3.配料中白萝卜也可用韭菜,芹菜等代替 如无洋葱可用大葱代替！，
可以吃,孕期吃一些虾对胎儿有好处，虾4674含丰富的蛋白质？氨基酸对宝宝长身体有好处、，
坐月子最好不要吃饺子!因为饺子有咸盐味道吧，对身体不好!而且不容易消化!最好吃点面条之类的！鸡蛋什么的.?梦见吃两种馅的饺子
哺乳期饮食注意事项 乳母饮食安排 1、充足的水分摄入 乳母每天应多多喝水和多吃流质的食物如汤，各种粥等，以补充乳汁中丢丢失的水分！并保证乳乳汁质量!尤其是汤汁的供给！如鸡,鸭！鱼?肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤!量根据乳汁的多少调整 2!保证优质蛋白质的摄入 乳母每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。素食者或经济条件有限者可选者豆类制品或花生等硬果类食品补充 3?膳食多样化 乳母吃的食物应该尽量做到种类齐全!不要偏食？以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细细搭配！副8143食尽量多样化, 4 重视蔬菜和水果的摄入入 新鲜蔬菜、水果中含有有丰富的水分 多种维生素、纤维素等，可通便预防便秘 促进乳汁分泌 是其他食物不能代替的， 5？有些食物不宜多吃 要少吃盐和腌制食品。刺激性大的食品?污染食品?乳母吸烟！饮酒。喝咖啡或长长期服用某些药物?可通过乳汁影响0070婴儿的健康?另外应避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水，人参！韭菜等食物、 6,乳母一日的膳食构成 米,面主粮400～500克 豆类及豆制品100克 蛋类100～150克(2～3个) 蔬菜水果500～750克 牛奶250克 动物性食品(肉 禽，鱼等等)150～200克 动物内脏50～100克(每周) 哺乳期不能吃的食物有哪些 1!哺乳期不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响？特别是对12周以下的婴儿!会造成成婴儿智力减退?生长发育迟缓等不良后果!乳母在哺乳期最好忌食味精、千万不要贪鲜顿顿喜食味精! 2。哺乳期饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物!会从乳汁中进入婴儿体内!影响1069婴儿健康?但进进食少量调味品,如胡椒、酸醋等、还是可以的, 3!哺乳期不可多吃巧克力 因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积！可可碱能伤害神经系统和心脏？并使肌肉松弛，排尿量增加?使婴儿儿消化不良!睡眠不稳。哭闹不停，产妇多吃巧克力会会影响食欲?身体发胖 4，哺乳期妈妈要特别注意饮食、饮食要清淡！禁忌辛辣刺激的食物和碳水3625化合物 营养要均衡 多喝猪蹄汤！豆花汤、粥等食物，可以帮助下奶?使奶量充足？宝宝在吸乳时要一侧吸完再一侧，不要淤积奶,不然会造成乳腺腺炎或者乳腺增生等疾病？ 5。哺乳期坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品？这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出,对恢复身身体健康有好处， 6?哺乳期不要吃腌制的鱼。肉一类食物，一般成人每天食食盐量为4.5～9克！根据平时习惯 不要忌食盐!也不要吃得太咸,乳母食盐过多!会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设, 7、哺乳期不要多吃油炸食物 有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条,有的地地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”、连看望产妇的亲戚也送油撒子！这是不科科学的旧习惯！因为油炸2647食物难以消化。产妇消化力较弱!而且油炸食物的营养在油炸过过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利？ 8.,哺乳期饮食？一定要不偏食、不挑食，粗粮,细粮，荤，素?瓜 果！都要乐意进食？这样才才能提高乳汁质量?对婴儿生长发育有利！ 9,哺乳期不6796要喝茶叶水,因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内。使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭？使婴儿睡眠不好!引起其他并发症 乳母要忌喝茶叶水！否则会影响婴儿健康, 10，哺乳期的妈妈饮食应应该营养全面、鸡、鸭,鱼 肉,水果。蔬菜都可以放心大胆地吃!但是需要注意的是食物的烹调方法,此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要?比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品!也不要吃含有防腐剂的食品或饮料！尽量少吃或不吃食性燥热热之物?如大蒜,韭菜?茴香、人参等 这这些食品易上火!造成母体内热！进而影影响宝宝、 11，特别注意要远离烟酒 咖啡?可乐等饮料也最好不要饮用，另外乳母的饮食即要营养丰富 又不能过于油腻？母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收!哺乳期的妈妈应该多吃些水果,如果是冬季。水果从室外1552拿进来时太凉?可以在温暖的室内多放一段时间再吃？以免刺激肠胃!夏季乳乳母吃冷饮也应适当有所控制。不可像平时那样样随心所欲， 12?哺乳期不能多喝喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少?对婴儿健康不利, 适宜食物 1。主食及豆类：大米、小米，糙米？黑米!玉米面。小麦面粉？燕麦、荞麦、赤小豆！芸豆,黑豆 其他豆制品等？ 2？肉蛋奶：猪肉,牛肉！鸡肉。鸭肉 猪蹄,猪肝,兔肉!鲫鱼 鲈鱼！草鱼、虾？海参。鱿鱼 牡蛎？鸡蛋及5851牛奶等。 3!蔬菜：茄子，圆白菜?花椰菜、胡萝卜!番茄?土豆,红薯，南瓜、冬瓜?丝瓜 菠菜?芹菜,油菜，莲藕 海带？洋葱！紫菜等， 4?水果：苹果,橙子？香蕉?木瓜 草莓。西瓜、猕猴桃，柠檬!甘蔗。枣等, 5?其他:花生、核桃、榛子?松子等坚果。 饮食食禁忌 1，忌寒凉生冷：因生冷食物会影响牙齿消化功能，损伤脾胃;且生冷之之物易导致淤血滞留!不利于恶露排出， 2？忌辛辣燥热：辛辣刺激性食物会影响乳母的胃肠功能,导致产妇内热！口舌生疮。便秘或痔疮疮发作、并且可通过乳汁影响到婴儿 使婴儿内热加重。影响婴儿的生长发育? 3。忌过硬！不易消化的食物：乳母本身胃肠功能较弱 而且运动量又小、坚硬 油炸！油煎和和肥厚味的食物,不利产妇妇消化！吸收，往往还会导致消化不良和滋生疮疡! 有助哺乳期下奶的营养美食推荐 有助增乳的汤品： 虾仁馄饨汤 原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克,胡萝卜15克.葱末20克.姜末10克？馄饨皮8片.香菜些许.高汤、盐！胡椒？芝麻油适量！ 制作：将虾仁!绞肉。胡萝卜！姜末，葱末全部一起剁碎 加入调味料拌匀：把做成的馅料分成8份。包进馄饨皮中.再放进沸水中煮熟;锅里加高汤煮开.放入煮熟的馄饨.再加调味料!香菜及葱末等即可 营养小秘诀：虾肉中含有大量的蛋白质和钙?既可促进泌乳？还能提高乳汁的质量, 乌鸡白凤汤 原料：乌鸡1只!白凤尾菇50克！黄酒？葱段,姜片？盐、味精适量, 制作：先将鸡洗净 切成小块;在锅里加清水 姜片煮沸.放入鸡块，黄酒、葱段，用慢火熬煮至鸡肉熟烂;在鸡汤汤中放入白凤尾菇,味精及少许盐(有淡0093淡的盐味即可)!调味后沸煮3分钟即成。 营养小秘诀：乌鸡具有较强的滋补肝肾的作用?经常食用本汤对新妈咪有很好的增乳?补益的作用? 鲫鱼豆腐汤 材料：鲫鱼1条(约250克),豆腐250克! 调料：植物油！料酒 黄酒。葱花？姜片。盐。味精各适量？ 0401做法： 1.豆腐切5厘米厚的薄片?用盐沸水烫5分钟后沥干待用， 2.鲫鱼去鳞。肠杂,抹上料酒，盐腌渍约10分钟, 3.热油锅？爆香姜片。将将鱼两面煎黄 加适量水？用小火煮沸30分钟 放入豆腐片,加黄酒。盐 味精调味8821后勾薄芡。并并撒上葱花即可! 海米紫菜蛋汤 材料：海米？紫菜?麻油各10克?鸡蛋1个。植物油,精盐！葱、香菜各适量、 做法： 1？将海米用开水泡软;鸡蛋打入碗内搅匀;香菜择洗干净。切成小段;葱择洗干净，切成葱花;紫菜撕碎。放入汤碗内。 2!炒锅置火上？放油烧热！下葱花炝锅！加入适量水和海米！用小火煮片刻?放盐?淋入鸡蛋液,放入香菜，冲入汤碗内即可！ 功效小提示：此汤含有丰富的碘！钾。钙?磷。铁和蛋白质,维生素A。维生素C等多种营养素? 有助下奶的粥品： 莴苣粥 原料：莴苣30克！猪瘦肉30克,粳米50克! 做法： 1、莴苣切丝!猪瘦肉切末、粳米淘淘洗干净, 2!将莴苣丝,猪肉末及粳米放入锅内 加水约400克，放置炉火上煮!煮至米7449烂汁稠时?放入精盐及麻油?稍煮片刻后即可食用! 营养盘点：莴苣是最适合合哺乳妈妈吃的蔬菜之一 莴苣粥可以益气养血！调五脏？促进妈妈身体复原!也能下乳催奶！ 花生大米粥 原科：生花花生仁100克。大米200克。 制作：先将花生生仁洗净,捣烂;在锅里放入清水水.再把淘净的大米放入.待煮开后以慢火煮粥？ 营养小秘诀：花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸!不仅可以补养身体!还有醒脾开胃、理气通乳的功效,粥煮熟后每天早晚各1次?连喝3天, 鲜鲤鱼粥 原料：鲜鲤鱼500克?小米1 00克 制作：将将鱼去鳞！除内脏！切成小块.与小米一起用慢火煮粥.煮至鱼肉与米烂熟,粥内不宜放盐.适适宜淡食，如果用鲤鱼1条煮汤.放入少许佐餐酱油(不放盐).吃肉喝汤！催乳效果也不错 营养小秘诀：鲤鱼不仅富含容易消化吸收的蛋白质 还具具有消除寒气、催生乳汁的功效？ 黑芝麻粥 补肝肾！润五脏?适用于产后乳4588汁不足?防止便秘 黑芝麻25公克、大米适量,将黑芝麻捣碎，大米洗净、加水适量煮成粥,即可食用, 鸡汁粥 滋补五脏 补益气血,适于产后赢瘦?气血不足！4240虚弱劳损产妇食用 白条鸡一只(最好是公鸡。母鸡需摘除卵巢)、粳米100克 精盐适量？白条鸡放入沙锅内 倒入适量水 置于文火上熬鸡汁?将鸡汁倒入一个大汤碗内？把粳8743米淘洗干净!放入锅内 加入鸡汁,精盐。锅加盖置于火上 煮至成粥? 有助于下奶的菜谱： 冬菇鸡翅 材料：鸡翅10只？水发冬菇10个?鸡清汤750克、红葡萄酒100克！酱油?精盐。味精 白糖、葱?姜各适量， 做法： 1!将鸡翅的翅尖尖剁掉?用酱油,料酒腌渍片刻;冬冬菇去蒂洗净。切片;葱切成7厘9118米长的段! 2!炒锅置火上、放入入花生油烧至七成热时，放入鸡翅?炸炸至金黄色时捞出沥油。 3,炒锅置火上。放入花生油烧热，放入葱，姜煸香?倒入鸡翅!加红葡萄酒 酱8988油稍煸上色!加入鸡汤!味精!盐。大火烧开、盛入砂锅内?用小火焖熟? 4？炒锅置火上 放少许油?下葱段！冬菇煸一下,倒入砂锅中?把余下的葡萄酒也倒倒入砂锅内？用小火焖20分钟即可 功功效小提示：此菜富含蛋白质、碳水化合物和钙?锌及多种维生素，其中。胶原蛋白5356质的含量尤其丰富。 韭黄炒鳝鱼 材料：鳝鱼?韭黄？姜丝!香菜,葱花、香油。水淀粉,蒜末各适量! 调料：植物油？酱油？胡椒粉各各适量 糖,味精、料酒少许、 做法 1.韭黄洗净切段！鳝鱼洗净备用! 2.锅内倒8812油烧热 放入葱花爆香,倒入鳝鱼翻炒！加入糖,味精、料酒!酱油?胡椒粉?水？大火翻炒后加入韭黄,约2分钟，淋上水淀粉及香油 起锅后将蒜末倒入！主主菜两旁置放一些香菜与姜丝。 3.热油一勺，倒入蒜末中?食前将蒜油与鳝鱼拌匀！加入姜丝与香菜味道更好， 豆腐香菇炖猪蹄 材料：豆腐！丝瓜各200克 香菇50克?猪前蹄2个！精盐10克,生姜丝 葱段各5克，味精3克、 做法： 1 将猪蹄去毛！洗净!用刀剁3861成小块;将丝瓜削去外皮、洗净后切成薄片;香菇先切去老蒂头!水浸浸软后洗净, 2?将将猪蹄置于锅中、加入适量的水。煮至肉烂时放入香菇!豆腐及丝瓜?加入盐，生姜丝？葱段！味精 再煮8897几分钟后！即可离火、 功效小提示：此菜含蛋白质！脂肪。糖类?钙!磷、铁及维生素A？维生素B1,维生素B2！维生素B5 维生素C等 而且具有良好的催乳作用！ 芙蓉鲫鱼 材料：新鲜鲫鱼1 条!鸡蛋 3个,火腿10克?生姜5克！香菜5克!花生油 盐,味精,胡7653椒粉各适量 做法法： 1？将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开，去掉蛋黄,留下蛋白？打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净? 2,将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中;鸡蛋白加少许清汤、调入盐，味精打匀 倒入鱼面、摆上生姜片、 3 蒸笼烧开水，将鱼盘放入 用小火蒸8分钟,去掉生姜！撒上胡椒粉 火腿末。淋入熟油,撒上上香菜即可、 功功效小提示：此菜色泽洁白细嫩？而且营养丰富 能促使哺乳妈妈乳腺通畅、促进乳乳汁分泌?,