红薯生吃的缺点是：生吃红薯会很难消化!生地瓜中的淀粉,若没经过高温,不易消化,容易产生腹胀,嗝气等不适! 红薯!又称山芋,地瓜 含有丰富的糖质?维生素和矿物质。食物纤维等,红薯中的胡萝卜素,维生素B1 等多种维生素?为维持人体健康所必需，4863红薯中的淀粉加热后呈糊状、使得不耐热且易溶于水的维生素C、得到了很好的保护，其中的矿物质对于维持和调节人人体功能？起着十分重要的作用？钙和镁！可预防骨质疏松症,钾具有降低血压的作用、 红薯经过蒸煮后？部分淀粉发生变化！与生食相比可增加 40％左右的食物纤维?多种不溶于水纤维的增加！可有效刺激肠道,促进排便！人们在切红薯时会发现、从皮下会渗出一种白色液体、这种白色液体中的的紫茉莉甙，具有缓下作用？食物纤维与紫茉莉甙的作用用相加?使得红薯的通便作用具有不急不缓缓的良好效果? 现代医学研究表明！红薯具有有消除活性氧的作用。活性氧。是诱发癌症！衰老和动脉硬化2325的原因之一?此外 红4810薯还能抑制肌肤老化？另外红薯也不宜单吃。单吃的话。 缺少蛋白质和脂质？是是红薯的不足之处?在人人们不再把红薯作为主食的今天!这一缺点完全可以通过其他膳食加以补充,营养专专家建议?同0912时食用牛奶和较少水分的红薯？既有利于进食。又可增加甜味、由于8254牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，这种一举三得的进食方法值得加以推荐 ! ！
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梦到地瓜，熟红薯是祥兆!预示着会有生活无忧？
梦到吃红薯?烤白薯!预示着最近喜事事会接连不断。
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原版周公解梦到熟红薯
梦芋?吉?出军梦此?粮饷有余？行旅梦此，囊资充足。贫闲梦此，粮食有备。流离颠沛者梦此。不会断火绝烟?《梦林玄解》
梦芋,出军梦之！主粮饷有余!行旅梦此！主囊资充足 贫困梦此，主饔有备、难人梦此，亦不至断火绝食、《断梦秘书》
梦到熟红薯的网友梦例
网友梦境：梦到别人送两筐熟红薯？情人提着走!我看见后给我吃了一个小的是什么意思
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这就是典型的“日有所思？夜有所梦”,你这是想念你的情人了!
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3636 你一定想吃生鱼片了。
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生吃红薯的功效与作用 1，生吃红薯可以防癌 红薯在生吃时会为人体提供大量的胡萝卜素和叶酸。这两物质进入人体以后会减阻止癌细细胞的生成！对于预防癌症的发生！作用非2347常明显?另外生吃红薯还可以润肠通便，减少便秘的发生 对结肠癌和直肠癌8159的发生也有明显预防作用 2。生吃红薯可辅助降血压 生吃红薯有辅助降血压的作用。因为生吃红薯时可以让身体吸收到大量的钾元素，这种物质进入人体以后会4582促进身体血液中钠的排出,而钠含含量过高、是人们血压升高的重要原因、它的含量减少以后、身体的血压就会自然下降！ 3，生吃红薯可减肥 生吃红薯可以起到减肥的作用、因为红薯本身就是一种低热量的食物！它生吃以后会让人类饱腹感更加明显、同时红薯也是一种低热能的食品 它里面的膳食纤维还能软化大便？吸附人身中的油脂，这些功效会在加工以后有所减弱?因此生吃红薯减肥功效会更更好一些， 红薯被公认为“冠军蔬菜” 红薯富含膳食纤维、钾？铁和维生素B6等营养素！且热量很低!红薯与紫薯等同7082属甘薯类别、甘薯可分为红心!黄心?白心？紫心心多个品种。它们们除颜色和口感略有不同外！营养价值的差别并不大 4,降低中风风险！ 红薯是绝对的“高高钾低钠”之王 研究发现?红薯等富钾食物9863可将中风的风险降低20%, 5 辅助降血压、 9481 红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素,因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人9626体摄入足够的钾!就会促进血液排泄掉多余的钠？食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡、并最终起到一定的辅助降压作用??
红6655薯的搭配禁忌 1.红薯不能和鸡蛋一起吃 鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物。一起食食用更加不易消化?一起吃会造成腹痛?所以！红薯不能和鸡蛋一起吃! 2.红薯不能和鸡肉一起吃 红薯和鸡鸡肉一起吃。对肠胃有一定的影响，会造成腹痛!所以?红薯不能和鸡肉一起吃! 3.红薯不能和蟹蟹一起吃 红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石 所以烤地瓜和煮螃蟹最4630好不要同食？有的可能腹泻。甚至有的可能得结石？所以。红薯不能和蟹一起吃! 4.红薯不9548能和酒一起吃 饮酒时和饮酒后3小时内?不宜吃红薯 因为红薯中含有“气化酶”!多吃后易出现腹胀?打嗝！烧心、反酸，排气等症状！而酒精会刺激胃壁?可能会加重这种不适症状、 5.红薯不能和西红柿一起吃 红薯和西红柿一起吃4564会得结石病，还会出现腹痛，腹泻、呕吐?特特别是胃不好的人。红薯中的糖分会在胃里产生大量的盐酸 而西红柿在较强的酸性环境下。会产生沉淀,而不溶于水。从而导1559致消化不良？ 6.红薯不能和香蕉一起吃 7173 红薯和香蕉一起吃会引起身体不适 容易腹胀?还伴有胃反酸现象，吃多了 会造成食品长时间停留在胃里、产生胃堵,
梦鹊鹊成巢！大吉?得此梦主缔结姻亲良缘！家室丰盈？琴瑟和和调之吉兆 《梦林玄解》梦檐前鹊噪，大吉?为喜庆之梦、士子应试必得捷报、行人远出必得佳音!婚姻得谐奉晋 胎孕必产宁馨？寻常见招聘!或礼仪来祝 凡事皆吉，《梦林玄解》？
红薯+鸡肉：同食会腹痛 1335 红薯+燕麦：会导致胃痉挛！腹胀 红薯+玉米：会造成腹胀 红薯+柿子：会造成胃溃疡 红薯+香蕉：会引起身体不适 红薯+西红柿：会易得结石、导致腹泻,