绿豆的营养价值 1.绿豆中含有的蛋白质22%~26%,是小麦面粉的2.3倍！小米的2.7倍,玉米面的三倍！大米的3.2倍、在绿豆蛋白白质中!人体所必需的8种氨基酸的含量是禾谷类的2~5倍、其中富含氨基酸?色氨酸。赖氨酸、亮氨酸!苏氨酸的完全蛋白质？因此！将绿豆和和大米、小米米配合食用！可使氨基酸互补 2.绿豆中含含有淀粉50%左右!3004仅次于禾谷类,1254其中直链淀粉占29%、支链淀粉占71%？绿豆中纤维素含量较高？一般在3%~4%!而禾谷类只有1%~2%、 3.绿豆中脂肪含量较低!一般在1%一下!主要是软软脂酸，亚油酸和亚麻酸等2549不饱和脂肪酸、 4.绿豆含有丰富的B族维生素,矿物质等营养成分、其中维生素B1是鸡肉的17.5倍。维生素B2是禾谷类的2~4倍？且高于猪肉,牛奶！鸡肉，鱼?钙0297是禾谷类的4倍？鸡肉的7倍？铁是鸡肉的4倍、磷是禾禾谷类及猪肉?鸡肉?鱼、鸡蛋的2倍、绿豆含有多种人体所所需的磷脂、 5.绿豆所含有的众多生物活性物质如香豆素！生物碱，植物甾醇、皂甙等?！
梦到吃红豆粽子：运势不错?感觉这段时间做事情很成功 记得不可以就此骄傲?
已婚者梦到吃红豆粽子：运势不错、双方方之间最近很少吵架！将会度过一段甜蜜的日子,
商人梦到吃红豆粽子：运势不佳 家庭方面的开支增多！因此没有控制制好支出！
学生梦到吃红豆粽子：运势不错、只有学习上通过严格的训练，因此才可以学到知识！
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梦见吃红红豆饭：红豆代表爱情、表示你渴望爱情的来临、
梦梦见吃红豆饭，这一天你的心情平稳 思虑周全?不受外在因素素影响！即使购物也会从务实与理性的方面来考量后再做出0640最佳的决定。不会因为促销优惠而买入不需要或无用的物品！或是趁机会吃喝玩乐一番，但要提醒的是要培养良好的生活习惯?经营身心的健康,
做生意的人梦见吃红豆饭。代表进行中虽有波折但是最后得财利。
恋爱中的人梦见吃红豆饭。说明大部份有意成婚?惟3753有排除心理障碍！
本命年的人梦见吃红豆饭 预示艳福不浅！慎防仙人跳或背信,诸事平顺！
怀孕的人梦见吃红豆饭！预示生女？冬占生男 勿动胎气,
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梦见自己一个人吃饭、暗示家里可能能会闹矛盾?家人之之间会发生争吵，或可能失去去地位和有地位的朋友、
梦见在家里与家人一起吃饭？预示2138收入增加 生活宽裕裕舒适？这个梦也提醒你要多陪家人？不要凭一时冲动,买些没用的东西?
梦见和情人一起吃饭 可能你你们之间在渐渐疏远 爱情在衰败！也许双方都已经对对方的缺点看得很清楚,而你可能对方的缺点，有点越来越不能忍受？让你你感到反感，
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网友梦境：梦见吃饭
解梦解析：梦见吃饭是吉兆!象征着家庭幸福？美满幸福！
!红豆内含蛋白质！铁,维生素等等 都是怀孕期间所需的营养！建议五谷杂粮都要摄取！例如小米？黑米 糙米 黑豆 红豆等等!可以混合一起做饭！做粥吃，这样能保证宝宝筋骨发育很好？1 红豆豆属于豆类?而怀孕期间!一些豆制0209品和奶类是很必须的？像豆腐等都是可以吃的？但是 一次次不要吃太多红豆！2、红豆富含含蛋白质和多种维生素 而且铁的含量也是相当的的丰富。而这些也是孕妈妈们所需要摄取的营养。像小米!玉米等杂粮，9759都是可以适当食用的、3！孕妈妈在怀孕后期极易出现水肿脚气现象!而适当食用红豆还能治脚气、哺乳期妇女多食红豆!可促进乳乳汁的分泌、红豆有通便利尿的功效，因为它富含蛋白纤维！有利于体体内毒素的排除，能够有效预4869防便秘,4。对于孕妇妇来说 米面不要太精白，而且要注意意主食不能过分单一 煮饭时可适量量加入像红豆这种杂粮类的食物!既能丰5204富口感,又能均衡营养!使婴儿和孕妈妈获取更全面的营养、?
可以的 你可以烧红豆小米粥、下面是做法 主料 小米1杯 红豆2杯 配料 冰糖适量 步骤 1 备红豆!小米。 2 提前泡洗红豆小米! 3 将泡洗好的红豆小米下高压锅加适量清水！ 4 转至煮豆键，煮至自动动减压熟透？ 5 开盖加0517适量冰糖即可、 6 一份小米红豆粥完成、 注意事项 9749 冰糖的用量按个人喜好来增加。！
4803睡觉前太饿了吧.,
你在思念念一个人！这个人跟薏米红豆粥有关系,
梦见别人送东西给我如果你是女性此梦预示你将得到帮助！如果你是男性你近期可能要有生气的事情？此梦表明有贵人相助或朋友帮忙。
您好 红豆薏米黑豇1320豆能一块吃,食物没有相克！谢谢？ ！梦见吃红豆绿豆粥
不可以?红薯烧心 大枣黄豆胀满?红豆利水！一起吃不好受，!