6965 充分的休息严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫，其实、至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料?能够快速提供能量,②酒精麻痹了中枢神经系统！使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状、③当酒醉麻麻痹状况逐渐消失后？随之而来来的焦虑又引起另一种紧张感！在我们停酒后？焦虑不安的感觉仍会持续一段时间！并导致躁郁及失眠！同时我们也也经常感到十分疲倦和昏昏欲睡。这两种情况时常会交替出现、随着停酒过程的延续，这两个问题都会逐渐好转？毋需担忧！这就提醒我们?初期停酒阶段必须要有充分的休息 因为当我们疲倦时。往往又会产生再端起第一杯酒的念头。我们很多人急欲了解为何有时会无缘无故地、突3770然间出现想要喝酒的冲动。如果我们仔细分析当时的情况，就会发现这种情况经常发生在我们感觉特别疲惫6296的状态时？只是我们们当时不了解其中的关联性,我们常常消耗了过多体力又得不到充4777分休息、一般而言！此时只只要吃份快餐。小点心或者小睡一会儿就能立即恢复,同时想要喝酒的念头也会烟消云散。即使我们没有立即入眠?但只要躺一会儿或在椅子上小憩憩片刻，都能够放松心情？消除疲劳！当然，如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间，会有更更好的效果!停酒后常常出现失眠的各种状况?而“失眠”太多的被我们作为为需要喝一两杯的借口、因此我们必须采取一些措施以帮助自己避免再去去喝酒。有时候与0733其躺在床上翻来覆去无法入眠！倒不如索性做些4842自己喜欢的事情？即即使是在凌晨一两点钟！亦不妨起来阅读3295或写作，直到身体需要休2915息时为止，重新检查自己的生活起居习惯。看是否因因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍！例如!晚上是否喝了太多茶或者咖啡,饮3525食是否适度节制！有没有适适量的运动 消化道系统的运作是否正常 另外。很多传统的老老偏方对解决失眠问题也很有效?例如、喝杯热牛奶?深呼吸!热水澡,阅读读一本单调,乏味的书或是欣赏轻音乐等等。如果情况没能改善甚至持续恶化 我们建议去寻求一位比较高明的 同时了解酒瘾问题的医师诊治！我们必须谨记：安眠药并不能解决我们嗜酒者的失眠问题！经验表明 依赖药物?最终不可避免的会复饮！况且借助药物入眠、需要承担很大风险 因此?我我们宁愿忍受短期的不适，也不愿5967冒险借助药物,直到身体重新新恢复健康的睡眠习惯！在摆脱脱酒精的桎梏后、我们很多人曾在夜深人静或是黎明破晓时 惊惧的发现自己竟然做了一个鲜明生动的有关自己复饮的噩梦 我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦?但这种现象2832并不是一件坏事、它表示：我们确实已经痛改前非!领悟到自己不能再这样继续狂喝滥饮？所以我们在梦中！在潜意识里也认同自己保持清醒的选择、当我们可以滴酒不沾安然入眠！感觉是如此的的美好、一种身心纯粹愉悦的享受，从此不必再经受宿醉的痛苦折磨 也勿需担心酒后失态,记忆一片空白等3960窘境的出现!这意味着!我们已经能够以感恩而又充满希望的心情迎接崭新一天的到来了、谨慎喝酒的场合在戒酒的初期、 与从前的酒肉朋友保持持适当距离!或者找个5935合理的借口来避开以喝酒为主要活动的宴会是明智的做法 但是迟早我们必须出席一些喝酒的聚会？因此如何面对酒局局很重要!如果主人是老朋友？可以事先告知自己现在已经戒酒? 或至少有一位同伴知道我们正在戒酒 ?并了解到它对我们的重要性——他能声援你并并减少你将承受的压力？ 另外如果在出席宴会之前在胃里先补充一些营养东西对于你稳定情绪是有益的? 你也可以随身带着一小包你最喜欢的糖果或是替代食品 、有时候如果在吃完晚餐后！晚上还有很长长的喝酒时间时，我们也可可以提前离开!大多数的人几乎完全不2475在意我们的离去 他们太忙着喝酒或是诸如此类的事 !总体而言我们不要过于紧张 因为(1) 别人喝酒并不像像我们原先所以为的那样 (2) 非常 非常少人注意到或在乎我们是否喝酒 （3）爱护我们的的朋友或亲戚 他们乐于见到我们不喝酒!聚会时也许会有喝酒的亲戚朋友询问 :“ 你喝什么? “ “ 只喝一杯没关系 ““ 你为何不喝? “ … 等等 诸如此类的话。我们尽量采取不说谎同时也让其它人能够比较快了解和接受的方式进行说明, 例如” 健康因素”和和 “ 医生的吩咐 “ “ 我发现自己不适合喝酒 “？一般人都能接受我们现在已经经不喝酒的事实?同时停止询问我相关问题、当然越早向我们熟识的人坦白事实的真相对自己越好?大部分友善的人会赞赏我们的诚实并鼓励我们为摆脱酒瘾所付出的的努力 对别人大声说出我们不喝酒可以给我们自己很大的帮助！ 强化我们保持清醒的决心，同时可能会有一项附带作用 : 有时候当我们做出如此的声明后!会鼓励其它有些想要或需要喝酒的人不喝。别人并并不会看低你！当我们被问到想喝点什么时 我们大部分人可以接受汽水或其他饮料?如此一来可以让自己更自在 很正常的，我们并不希望别人过于关注我们们戒酒的事！而是希望能够够以谨慎和隐密的方式而非公开的方式昭示众人!但有时候一位位好心!出于善意的朋友或家人，无意中过度关心我们酒瘾疾病的康复情况 。这可5522能会使我们感到相当为难?这这时最好试着忍耐 通常不会超过2分钟 等等到我们感觉较为冷静时？ 我们能平静的解释我们真诚的感激他们的关心! 有时候一个喝了很多酒的人或者原来的酒友?对于你突然不喝酒不满意！你碰到这种强迫的情况并心情不愉快时?请记住有千上万正在戒酒的吧友支持你 即使我们不在现场，但我们的心与你同在 !你要学习避开这一类的人!有时候完全可以找个个借口直接离开，即便得罪这类人也不是什么大不了了的事？ 毕竟我们不过是采取必要的措施以维护自己的健康！当心愤怒与怨恨敌意？怨恨?愤怒 总是与我们酒醉脱离不了关系，它使我们嗜酒的问题更加恶化 ““为什么要喝醉酒?”——一个十分普遍的答复是，喝酒能增加勇气?因此可以向别人袒露自己的心事！能够任意表达出平时难以面对，不知如何处理,愤怒不满的情绪。同时醉酒往往还伴随着愤怒的情绪 嗜酒者也可能极为喜爱酒后那种凌驾于他人之上的权力感！酗酒后的愤怒与暴力攻击事件和凶杀案之间有高度的关联性，包括犯罪罪者或被害人。有相当高的比例都是处于受到酒精影响的状态下而出事、强暴、家庭失和及离异?虐待儿童。持械抢劫，也常起因于酒后乱性?即即使我们没有上述犯罪行为。但我们那种发发脾气。生气也会导致他人心情紧张！担心随时会有暴力行为倾向,因此我们必须意识到愤怒情绪背后潜藏的风险、以以人类天性而言，愤怒情绪无疑是时常都会发生的状况!盛怒之下的暴力行为为或言语攻击?不仅对他人造成伤害，也危及整体社会安全 而且愤怒情绪绪的积累对心理健康也有非常负面的影响！这种对他人充满敌意意的态度将使我们内心受到严重损害?从而而导致抑郁症,虽说从各个方面来看，愤怒都是人类普遍性的问题，但但就一名嗜酒者而言？它的威胁性和破坏性更甚？所有保持清醒的酒鬼几乎一致认为、我们本身的怒怒气往往能毁灭自我，敌意。怨恨，妒忌 愤怒的感觉迫使我们有想要再去喝酒的冲动！所以我们必须警惕自己、除了再喝一杯外，应该有其它更好的解决方式？首先。我们来辨识一下，愤怒形形色色色的面貌：不宽容,轻视。蔑视，妒忌!憎恨。势利？讥笑 憎恶。敌意!不满 紧张。讽刺，嘲笑、自怜、恶意？不信任！怀疑、焦虑 挂念?疑心 猜疑、猜忌!在过去饮酒的过程中 我们不是4804钻牛角尖，深陷其中，就是反应过度!小题大做、尤其在我们又再喝起酒时？这种特质就更加明显。我们当中很多人都认为,愤怒是由于内心恐惧作用的结果？我们经常不确定我们到底在怕什么 有时它仅是一种模糊不清？难以形容的惊慌!我们往往在无任何预见的状态下,突如其来地对某某人或某事爆发怒火! 失败？挫折感?也是导致我们怒火中烧的因素之一?就典型的酒鬼鬼而言、我们特别缺乏耐心与毅力接受失败的磨练。不论是现实的！或者是想象的情境,在面对复杂的 不易易处理的困境中？我们习惯性地选择喝酒来解决问题、另一种理直气壮的怒火更是难以应付——我们常常自以为正直侠义？愤世嫉俗 所所作所为是出于正义公理!2045因此理应坚持 但是这种心态在不知不觉中却逐渐侵蚀我们的心灵、消弥我们对端起第一杯酒的抵抗能力、即使我们们真的满腹委屈，受到极不公公正的待遇?愤怒对我们依旧是无缘缘消受的奢侈品？不论论是哪种方式的愤怒？终将使我们再度端起第一杯酒 从而走向自我毁灭之路,当4162我们开始想发脾气时、吃一些甜食或是喝喝杯非成瘾甜味饮料。将会有所所帮助,如果我们能够及时着手转移注意力!并且开始处理其它事务，也有立竿见影的效果！像打电话给助帮人!或联系其它保持4730清醒的会员 也可4292以暂停一下,考虑我们是否过度劳累 如果是。适度的休息就可3444以恢复体力 消除怒气、同样的，我们们也可以安静地沉思?默想“自己生活 也让别人生活”这句话的含义?让自己慢慢冷静下来,或是投入其它不相关的简单劳作!甚至欣赏以前自己曾经喜欢的音乐……我们也可以将生气的源头整理归纳为：我们所不能改变的事物（例如交通阻塞！天气 排队等候结帐……）？如此一来，我们就可以用成熟而理性的态度来接受,而无需生闷气或是8512借酒浇愁?有时我们对周围的环环境或本身的生活感到诸多不满，如果我们面临换工作!搬家 离婚婚等事情的冲击,那那么当需要我们决策时,务必小心谨慎！仔细分析，切忌冲动鲁莽,作出无奈的的决定,也就是说!无论处于怎样不利的状况？我们都应该让自己先冷静下来，然后才能有沉着的态度和建设性的想法来处理那些令我们感到困扰的事情!另一有效去除怒气的方式是!虚拟替代法?我们们思考一下,如果是一个成熟。健全,有智慧的人在面临与我们相同的处境时 会如何应对。会采取什么样的行动!多试几次?真的有效!此外？我们也可以透过较轻松的体能活动来消2936除怒气——深呼吸!热水澡，静坐沉思甚至大声呼喊！均有助于疏缓情绪紧张！我们不建议纯粹采取压抑!忍耐？掩饰 封闭的应对方式,我们必须学会不受制于怒火!而依旧有所作为!如果1523做不到这样？则将来再度复饮的危险性极大!
做做梦不要当真的!梦见手机被朋友弄丢了
梦见把朋友的车弄丢了了：需调整心态的一天？这两天的焦虑情绪、往往与你你对新情况的不熟悉有关、不要太焦急 掌握多一点材料多加分析,
考生梦见把朋友的车弄丢了：近来的考运运势很好!考出的成绩很不错。有有机会进入自己喜欢的学校!
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旅行者梦见把朋友的车弄丢了：感觉最近的运势不好？不适合外出旅行,途中将会遭遇不测,
梦见把朋友的车弄丢了的梦境
梦见自己在路上走 意外巧遇一一位老朋友!意味将得到贵人帮助。
梦见和朋友争吵。表示你近期思想压力很大！要注意自己调节,
梦见与好友反目成仇。预示你在人际关系方面将遭受挫折！可能无意中发现有你信任的人在背后说你坏话!因此受到打击?
梦见把朋友的车弄丢了的案例解析
网友梦境：梦见朋友的车子丢失是什么意思！
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，，梦见给别人的玉手镯弄丢了?这两天做事的顺顺利与否？取决于你在人群中的口碑,备受大家信任和和赏识的话。你往往能够轻易地就获得自己想要的东西？留给别人的印象不佳的话，就要面临多加刁难了!不过,适当避开0174对你不利的人 多接近对你有好好感的人 也是在这两天这种运势下的一种策略??
梦见朋友手机被偷：往往流露出了内心的孤独感 或是对爱情、对性的渴望！
梦见朋友手机被偷、心情变得很紧张！想待在家里0743好好休息！变得只想待在家里!不想再理会一些无聊或一成不变的邀约。收到薪资或是定存利息 纾解经济困境?无心工作/学业?多做多错？老是被身边的人!上司/老师挑毛病!让自己心里里很不爽?
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怀孕的人梦见8609朋友手机被偷,预示生男？春占生女。或有怪胎！宜小心观察
本命年的人梦见朋友手机被偷,预示朋友挑拨是非?被误会或连累！说话谨慎!
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上学的人梦1272见朋友手机被偷！预示成绩不理想、希望不大 以后再来?
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梦见手机，金钱出现越越来越不够用的状况?除了开源节流存在问题外!你的物质欲望也是在迅速膨大？要小1284心这种倾向！
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网友梦境：梦见朋友手机被偷
解梦解析：经常象征不在身边的爱人!或是暗恋的对象，多与消息！孤独。关怀,亲密等含义和情绪有关，
!你好： 没有怎么回事 你想多了， 只是梦而已、南柯一梦!梦是假的？不必当真! 有本书叫《周公解梦》 里面提到!梦与现实是往往相反的,也就是说现实生活中不可能发生的？指最近一段时间手机会丢这件事情， 我我认为只是睡觉时？无无意中胳膊压着胸口了!从而压迫心脏 进进而大脑供血不足引起脑部活动了!也就是俗语中的做梦! 科学研究表明，梦是睡眠时0065身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动、 也就是说说梦不代表什么，没有任何意义!更不是什么征兆! 最多只能代表你昨天晚上没有休息好！也就是俗说的觉没有睡好! 也许有的话!就是白天醒来 脑海里留下了一段回忆罢了！ 对吧! 送你一句话：过好今天 明天会更美好, 希望能对7147你有所帮助!更祝你开开心快乐每一天!！
梦是反的？说明是你男朋友把你的车弄丢了 但是你没车、所以无解，别胡思乱想了。早点洗5748洗睡吧,
意思是你很在意你的手机，心思比较重?有担心的事吧。害怕失去某某些东西，也许只是手机，7723也许还有别的 有句话不是这么说的嘛：日有所思!夜有所梦 ？
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