梦见自己卖豆浆油条：游戏人生的心情开始掌控你的言行。7457对周遭事物的看淡 逐渐演变成这两天的一种什么都不在乎，什么都玩闹着过的心态、工作/学业马马虎虎虎地应付着就行!上班/上学上课偷溜出去的状况也有可能出现 年长的你、“老油条”的姿态尤为明显？？
湿了,
自己也磨磨一个
可以啊 送你一些食物相克的资料 猪肉菱角同食会肝疼,鸡肉芹菜相忌伤元气？ 牛肉栗子食后会呕吐,羊肉西瓜相会定互侵， 兔肉芹菜同食伤头发？鹅1819肉鸡蛋同桌损脾胃。 狗肉如遇2822绿豆会伤身!黄鳝皮蛋不可同道行! 鲤鱼甘草加之将有害!蟹与柿子结伴会中毒， 甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌!鸡蛋再吃消炎片相冲！ 柿子红薯搭配结石生!豆浆营养不不宜冲鸡蛋？ 洋葱葱蜂蜜相遇伤眼睛。萝卜木耳成双生皮炎! 豆腐蜂蜜相拌耳失聪。菠菜豆腐色美实不宜! 胡萝卜白萝卜相互冲、蕃茄黄瓜不能一一起食 黄瓜进食之后忌花生，萝萝卜水果不利甲状腺、 香蕉芋7554艿入胃酸胀痛?马铃薯香蕉面部起斑? 12种错误的食物搭配 生活中。有些食食物的搭配组合已经是由来已久!其美妙的的口味也被人们所接受 习 惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了!但但从健康的角度讲?还是不科学的！人家 健康康专家可是有着充足的理由呢？这里给您列出12种被健康专家列为错误的（我认 为该是：不科学的）菜肴搭配、 1．土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被被消化时所需的胃酸的浓度不同？就势必 延长食物在胃中的滞留时间，从而而引起胃肠消化吸收时间的延长。久而久之!必然 导致肠胃功能的紊乱。 2．小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物--1798草酸 钙！同样造成人体对钙的吸收困难, 3．豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合 从而失去 二者应有的营养价值、 4．茶叶煮鸡蛋：茶叶中除5667生物碱外?还有酸性物质？这些化合物与鸡蛋中的 铁元素结合！对胃有刺激作用，且不利于消化吸收？ 5．炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋 时放味精 不仅增加了鲜味？反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味？ 6．红白萝卜混吃：白萝卜中的维生素C含量极高、但但红萝卜中却含有一种叫抗 坏血酸的分解酵素!它3076会破坏白萝卜中的维生素C,一旦红白萝卜配合!白萝卜中 的维生素C就会会丧失殆尽，不仅如此,在与含维生生素C的蔬菜配合烹调时 红萝卜都 充当了破坏者的角色！还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素？ 7．萝卜水果同吃：近年来科学家们发现！萝卜等十字花科蔬菜进入人体后, 经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质---硫氰酸,该物质产生的多少与摄入 量成正比!此时、如果摄入含大量植物色素素的水果如橘子？梨,苹果 葡萄等！这 些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解 转化成羟苯甲酸及阿魏酸。它们可加强 硫氰酸抑制甲状腺的作用 从而诱发或导致甲5768状腺肿。 8．海味与水果同食：海味中的鱼！虾,藻类。含有丰富的蛋白质和钙等营养 物质!如果与含有鞣酸的水果同食。不仅会降低蛋白质的营养价值!且易使海味中 的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质、这种物质会刺激胃而引起不适，使 人出现肚子痛，呕吐、恶心等症状、含含鞣酸较多的水果有柿子?葡萄？石榴！山 楂？青果等！因此这些水果不宜与海味菜同时食用？以间隔两个小时为宜? 9．牛奶与橘子同食：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中 的果酸和维生素C相遇而凝固成块,影响消化吸收？而且且还会使人发生腹胀!腹 痛，腹泻等症状， 10．酒1063与胡萝卜同食：最近？美国食品专家告诫人们：酒与胡萝卜同食是很危 险的?专家指出 因因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体?就会在肝 脏中产生毒素！从而引起肝病、特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒、 11．白酒与汽水同饮：因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发、并生 产大量的二氧化碳？对胃、肠 肝、肾等器器官有严重危害！对心心脑血管也有损害。 12．吃肉时喝茶：有的人在吃肉食。海味等高蛋白食物后，不久就喝茶。以为 能帮助消化，殊不知?茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合!会生成具有收敛性的鞣酸 蛋白质!使肠蠕动减慢？从而延9682长粪便在肠道内滞留的时间，既容易形成便秘，又 增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。 萝卜——水果：两者同食?经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸、可抑制甲状腺素的形成、并阻碍甲状腺对碘的摄取?从而诱发发或导致甲状腺肿。 ?牛奶——果珍：牛牛奶中蛋白质丰富,80％以上为酷蛋白,酷蛋白在PH值低于4．6的酸性环境中会凝集?沉淀 不利于消化吸收、引起消化不良 故冲调牛奶时不宜加入果珍及果汁等酸性饮料 ?海味——水果：鱼虾！藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质、如果与含鞣质的水果同食!不仅会降低蛋白质的营养价值？而且易使3026海味中蛋白质与鞣质结合?这种物质可刺激粘膜!形成不易消化的物质、使人出现腹痛？恶心？呕吐等症状。 ?肉类——茶：茶中的大量鞣酸与蛋白质结合会产生具有收敛性的鞣酸蛋白质!使肠9730蠕动减慢?延长粪便在在肠道滞留时间，形成便秘、 ?白酒——胡萝卜卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，与酒精一起起进入人体。就会在肝脏中产生毒素,从而损8428害肝脏功能? ?咸鱼——乳酸饮料：咸鱼不宜与乳酸饮料搭配食用?由于咸鱼制品中的硝酸盐在乳酸菌的作用下被还原成亚硝酸盐,而在唾液中的硫氰酸根催化下!产生致癌物!可能引起胃肠!肝等消化器官癌变？ 2》不能一起吃的食物 红薯和柿子——会得结石 鸡蛋和糖精——容易中毒 洋葱和蜂蜜——伤害眼睛 豆腐和蜂蜜——引发耳聋 萝卜和木耳——皮肤发炎 芋头和香蕉——腹胀 花生和黄瓜——伤害肾脏 牛肉和栗子——引起呕吐 兔肉和芹菜——容易脱发 螃蟹和柿子——腹泻 鲤鱼和甘草——会中毒 3》20种不能一起吃的食物 1. 猪肉*菱角——肚子痛 2. 牛肉*栗子——引起呕吐 3. 羊肉*西瓜——伤元气 4. 狗肉*绿豆——会中毒 5. 兔肉*芹菜——脱发 6. 鸡肉*芹菜——伤元气 7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气 8. 甲鱼*苋菜——会中毒 9. 鲤鱼*甘草——会中毒 10. 螃蟹*柿子——腹泻 11. 白酒*柿子——会胸闷 12. 红薯*柿子——会得结石 13. 糖精（片）*鸡蛋——会中毒、重则死亡 14. 红塘*皮蛋——会中毒 15. 洋葱*0237蜂蜜——伤眼睛 16. 豆腐*蜂蜜——耳聋 17. 萝卜*木耳——得皮炎 18. 马铃薯*香蕉——面部生斑 19. 芋头*香蕉——腹涨 20. 花生*黄瓜——会伤身 4》食物不能一起吃 1.猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受. 2.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐. 3.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵. 4.狗肉滋补需注意,若遇绿豆定伤身. 5.兔肉芹菜本不合,同食之后头发脱. 6.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气. 7.鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤身体. 8.鲤鱼甘草性相反,兼食而之定伤身. 9.黄鳝皮蛋皆佳肴,不可同桌结伴行. 10.鸡蛋若遇消炎片,同室操戈两相争. 11.鸡蛋糖精更相克,同食中毒更伤身. 12.柿子红薯若同吃,体内结石易形成. 13.柿子螃蟹也相背,同食之后会腹泻. 14.柿子白酒更不合,食后使你心发闷. 15.豆腐蜂蜜伴着吃,味道虽好耳要聋. 16.洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤眼睛. 17.香蕉芋头本不合,同时入胃腹胀痛. 18.香蕉相克马铃薯,同食面部要起斑. 19.黄瓜生熟都可以,进食之际忌花生. 20.萝卜木耳不同食,食了容易生皮炎. 21.萝卜水果更相背,甲状腺肿会诱发. 5》这些食物不能一起吃 吃，真是一门很大的学问？各种美食之间!常常相冲相撞？如果8615将这些相冲撞的食物同食,不但不会得到美的享受,反而会损害身体?真是是不可不防呀, 啤酒忌白酒啤酒中含有大量的二氧化碳!容易挥发!如果与白酒同饮,就会带动酒精渗透,有些朋友常常是先喝了啤酒再喝白酒？或是先喝白酒再喝啤酒？这样做实属不当？想减少酒精在体内的驻留 最好是多饮一些水 以助排尿！ 酒精忌咖啡酒酒中含有的酒精？具有兴奋作用 而咖啡所含咖啡因!同样具有较较强的兴奋作用!两者同饮、对人产生的刺激甚大，如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用，会会加重紧张和烦躁情绪,若是患有神经性头痛的人如此饮用?会立即引发病痛!若是患有经常性失眠症的人、会使病情恶化！如果是心脏有问题！或是有阵发性心心跳过速的人 将咖啡与酒同饮，其后果更为不妙!很可能能诱发心脏病？一旦将二者同时饮用！应饮用大量清水或是在水中加入少许葡萄糖和食盐喝下，可以缓解一下不适症状， 解酒忌浓茶有些朋友在醉酒后?饮用大量的浓茶，试图解酒?殊不知茶叶中含有的咖啡碱与酒精结合后，会产3570生不良的后果。不但起不到解酒的作用,反而会加重醉酒的的痛苦， 鲜鱼忌美酒含维生素 D高的食物有鱼！鱼肝!鱼肝油等,吃此类食物饮酒?会减少人对维生素 D吸收量的6—7成,人们常常是是鲜鱼佐美酒!殊不知这种吃法却丢了上好的营养成分, 虾蟹类忌维生素虾!蟹等食物中含有五价砷化合物。如果与含有维生素 C的生果同食?会令砷发生变化!转化成三价砷？也就是剧毒的“砒霜”。危害甚大。长期食用？会导致人体中毒!免疫力下降。 牛奶煮沸时忌加糖牛奶中所含的赖氨酸在高温下与果糖结合成果糖基基赖氨酸 不易被人6291体消化 食用后会出现9737肠胃不适，呕吐、腹泻病症？影响健康， 菠菜忌豆腐菠菜中所含的草酸!与豆腐中所含的钙产生草酸钙凝结物！阻碍4359人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收。 牛奶忌朱古力朱古力中含有草酸!与牛奶中所含的蛋白质？钙质结合后产生草酸钙，一些人食用后会发生腹泻现象？ 6》哪些食物不能和牛奶一起吃 经常喝牛奶对健康好处多多?但食物总有互相抵触发生反应的时候 在日常生活中我们要留点神,记住哪些食物不可一起食用，以免危害你的身体健康！下面介绍一下牛奶和哪些食物不可同时服用, >在喝牛奶前后1小时左右?不宜吃橘子?因为牛奶中所含的蛋白质与橘子中中的果酸相遇后？就会发生凝固 从而影响人体2711对牛奶的消化与吸收 在服用牛奶这个时间段里同样不宜食用其他酸性水果？ >牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时！大量的酪蛋白便会发生凝集！沉淀！难以消化吸收？严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜0900添加果汁等酸性饮料？ Tang>>牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应、生成有毒的果糖基基赖氨酸？有害于人体?鲜牛奶在煮沸时不要加糖!煮好牛奶后等牛奶稍凉以后再加糖 >牛奶含有丰富蛋白质和钙!而巧克力含有草酸！两者同食会结合成不溶性草酸钙！极大影影响钙的吸收。甚至出现头发干枯。腹泻,生生长缓慢等现象？ Yao>>有人喜欢用牛奶代替白开水服药。其实!牛奶会明显地影响人体对药物的吸收，由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜!使奶中的钙!镁等矿物质与药6637物发生化学反应，形成非水溶性物质!从而影响药效的释放及吸收?因此？在服药前后1小时也也不要喝奶, 7》 1、萝卜：严禁与桔子同食？同食患甲状腺肿，忌何首乌？地黄,服人参时忌食。忌与胡萝卜同食！ 2、胡萝卜：不宜和西红柿?萝卜!辣椒，石榴 莴苣？木瓜等水果同吃 最好单独吃或和肉类烹调！ 3、黄瓜：不宜和和维生素c含量高的蔬菜如西红柿、辣椒等同烹调， 4!甘薯：(红薯！白薯,地瓜、山芋),不能与柿子同食 二者相聚会形成胃柿石？引起胃胀？腹痛!呕吐？严重时可可导致胃出血等?危及生命?也不宜与香蕉同吃 5,韭韭菜：不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用、易引起腹泻，不可与蜂蜜同食？同食则令人心痛 不可与牛肉同食!同食令人发热动火？ 6？茄子：忌与黑鱼、蟹同食、同食有损肠胃。过老熟的茄子不宜食？易中毒, 7，菠菜菜：忌韭菜!不宜与豆腐同食、同食使人缺钙, 8?小白菜：忌兔肉？ 9!南瓜：不可与羊肉同食！否则易发生黄疸和脚气？不可与富含维生素c 的蔬菜！水果同食? 10，竹笋：不宜与豆腐同食!9153同食易生结石,不2108可与鹧鸪肉同食！同食令人人腹胀,不可与糖同食?不宜与羊肝同食, 11,辣椒：忌与羊肝！南瓜同食、 12，香菜：不可与一7735切补药同食,忌白术!牡丹皮？ 13，莼菜：忌与醋同食！ 14，茭白：不宜与豆腐同食!否则易形成结石、 15!芹菜菜：忌同醋食,否则易损齿，不宜与黄瓜同食, 16。芥菜：忌与鲫鱼同食 否则则易引发水肿! 17！蕨菜：忌忌与黄豆!花生?毛豆等同吃， 18，菜瓜：忌与牛奶?奶酪、鱼类同食 否则易7317生疾病， 19，山药药：忌鲫鱼!甘遂！ 20、豆腐(豆浆)：不要与牛奶同食！不要与菠菜同烹调、忌用豆浆冲鸡蛋!忌与四环素同用！ 21?木耳：忌与田螺,雉鸡。野鸭!鹌鹑肉同食？忌与四环素6095同服 22,苋菜：不不宜与菠菜，蕨粉同食 23,苦菜：不可与蜂蜜同食 24!花生：忌蕨菜？毛蟹，黄瓜。 25?马齿苋：不宜与鳖8779甲同食。 26、香瓜：1156忌与蟹?田螺 油饼同吃 27 猪肉：忌与鹌鹑同食?同食令人人面黑 忌与鸽肉，鲫鱼,虾同食！同食令人人滞气？忌与荞麦同食。同食食令人落毛发？忌与菱角?黄豆,蕨菜、桔梗！乌梅。百合！巴豆,大黄。黄连,苍术同食!忌与牛肉。驴肉!羊肝同食, 28?猪脑髓：不可与酒、盐同食?影响男子性功能、 29!羊肉：忌与豆酱!荞麦面，乳酪？南瓜，醋,赤豆 梅干菜同食、忌铜？丹砂? 30！鸡肉：老鸡鸡头不能吃！因毒5214素滞留在脑细胞内？民间有“十年鸡头生砒霜”的说法?忌与糯米。李子,大蒜！鲤鱼。鳖鱼。虾！兔肉同食？忌芥末,菊花。 31 猪油：不宜与梅子同食 32？牛肉：不可与鱼肉同烹调?不可与栗子、黍米！蜂蜜同食，不宜与韭菜?白酒？生姜同食! 33。猪肝：忌与荞麦!黄豆?豆腐同食。同食发痼疾。忌与鱼肉同食!否则令人伤神!忌与雀肉！山鸡 鹌鹑肉同食。 34 牛肝：忌忌鲍鱼？鲇鱼,不宜与富含维生素c4769的食物同食 35。鸭肉8610：反木耳、胡桃、不宜与鳖肉同食。同食令人阴盛阳虚,水肿泄泻! 36。狗狗肉：忌与绿豆。杏仁？菱角?鲤鱼！泥鳅同食?忌用茶 不宜与大蒜同食, 37,猪血：忌黄豆,同食令人气滞?忌地黄!何首乌 38，羊心 羊肝8160：忌与生椒,梅！赤豆！苦笋？猪肉同食！3076不宜与富含维生素c的蔬菜同食 39 驴肉：忌荆芥?不宜与猪猪肉同食。否则易致腹泻， 40。马肉：不宜与大米（粳米），猪肉同食？忌生姜，苍耳 41？鹅肉：不宜与鸭梨梨同吃 42？鹿肉：不不宜与雉鸡,鱼虾，蒲白同食 43？雀肉：2631春夏不宜食，冬三月为食雀雀季节？不宜与猪肝?牛肉!羊肉同食、忌李子。白术。 44,鸡蛋：忌与2878柿子同食!6371同食可引起腹痛？腹泻、易形成“柿结石”?不宜与兔肉,鲤鱼!豆浆同食!民间有吃“毛蛋”之习、其实“毛蛋”中含有大量病菌!易中毒 45。鸭蛋：：不宜与李子,桑椹子同食! 46?野鸭：忌与木耳、核桃。荞麦同食 47？鹧鸪肉：忌与竹笋同食 48,水獭肉：忌与兔肉?柿子同吃 49、獐獐肉：不宜与虾，生菜!梅子!李子同食 50。鹌鹑肉：不宜与猪肉?猪肝？蘑菇,木耳同食 51？雉鸡（野鸡）：不宜与猪肝。鲇鱼!鲫鱼、木耳,胡桃，荞麦同食 52？猫肉：忌藜芦 猫猫肉有伤胎之弊，孕妇忌服? 53。虾：严禁同时服服用大量维生素c?否则?可生成三价砷?能致死,不宜与猪肉同食、损精！忌与狗 鸡肉同食?忌糖！ 54？鲤鱼：忌朱砂、狗肉。葵菜！赤小豆、咸菜不宜与狗肉同食。 55、泥鳅：2431不宜与狗肉同食。 56,海带：不不宜与甘草同食 57!鲫鱼9064：不宜与芥菜?猪肝、猪肉、蒜?鸡肉、鹿肉等同食！忌山药 厚朴？麦冬?甘草 58，鳖肉：：忌猪肉!兔肉、鸭蛋！苋菜!忌与薄荷同煮 忌与鸭4080肉同食、久食令人阴盛阳虚。水肿泄泻! 59？带鱼、平鱼 银鱼。黄花鱼：忌用牛!羊油煎炸!凡海味均禁甘草！反荆芥。 60？龟肉：不宜与酒！果 瓜，猪肉？苋菜同食， 61？蜗牛：忌蝎子 62？田螺：忌与香瓜 木耳?蛤蚧!冰糖同食、忌与四3515环素同用 63？鲶鱼：不不宜与牛肝同食,忌用牛。羊油煎炸、不可与荆荆芥同用？ 64。鳝鱼：忌狗血 狗肉，同食5012助热动风。忌荆芥!同食令人吐血!青色鳝5205鱼有毒！黄色无毒。有毒毒鳝鱼一次吃250克？可致死、 65!海鳗鱼：不宜宜与白果，甘草同食、 66，青鱼：忌用牛!羊油煎炸,不可与荆芥!白术！苍术同食、 67？牡蛎肉：不宜与5286糖同食？ 68!枣：不可与海鲜同食。否则令人腰腹腹疼痛 不可与葱葱同食？否则令人脏腑不合、头胀 69！苹果：不宜与海味同食（海味与含有有鞣酸的水果同吃，则易引起腹痛,恶心。呕吐等）！ 70，5783鸭梨：忌鹅肉!蟹,忌多吃?忌与油腻,冷热之物杂食, 71？桔子：忌与萝卜同食？同食诱4661发甲状腺肿,忌与牛奶 蟹!蛤同食！ 72!山楂，石榴，木瓜！葡萄：不宜与海鲜类 鱼类同食!服人参者忌用 忌铁器！忌和和四环素同吃? 73、桃子：不不宜与鳖肉！龟肉同食, 74 香蕉：不宜与白薯同食！ 75 柿子：忌与蟹。水獭肉同食。同食腹痛？大泻，忌与红薯!酒同食、 76,杨梅：忌生葱。不宜与羊肛，鳗鱼同食？ 77，杏：：忌与小米同食 否则令人呕泻！ 78 芒果：忌与大蒜等辛物同食 79!银杏（白果）：严禁禁多吃、婴儿吃10颗4395左右可致命、三！五岁小儿吃30~40颗可致命!不可与鱼鱼同吃?同食则产产生不利于人体的生化反应。小儿尤忌。 80 柑子子：忌与蟹同食！ 81、大米（粳米）：不可与马肉同食？不可与苍耳同食、同食心痛， 82。黄豆：不宜与猪血!蕨菜同食！服四环素1392时忌用。 83 绿豆：不宜与狗肉！榧子同食 84!小米（粟米）：不可与杏同食?同食易使人呕吐、泄泻。气滞者忌用。 85、黑豆：忌与厚朴！蓖麻籽?四环素同用! 86、红豆：忌与米同煮？食之发口疮 不宜与羊肉同食 蛇咬伤,忌食百日、多尿者忌用? 87?葱：不宜与杨梅？蜜糖同食?同食9222易气壅胸闷,忌枣，常山，地黄 88,醋：忌丹参 茯苓 不宜与海参。羊肉。奶粉同食!忌壁虎，可致死! 89,糖：忌虾,不可与竹笋同煮，不宜与牛奶!含铜食物同食 90,酒：忌与汽水、啤酒、咖啡！奶 茶？糖同饮,不然对胃肠,肝,肾脏器官有严重的损害,不宜与牛肉？柿同食? 91?茶：贫血病人服用铁剂时?忌饮茶？不宜与狗肉肉同食！服人参参等滋补药品时忌用？ 92 蒜：一般不与补药同服!忌蜜、地黄！何首乌、牡丹皮， 93?花椒：忌防风，附子。款冬? 94?牛奶：忌牛奶中放钙粉?勿用牛牛奶冲鸡蛋,不宜与巧巧克力。桔子!四环素同食? 95、蜜：不宜与葱、蒜!韭菜?莴苣。豆腐同食！不然易引起起腹泻 !
自制豆豆浆时必须知道的八个注意事项如下： 1！不3310要与药同饮， 2，忌冲入鸡蛋？ 3 不宜宜空腹饮豆浆 4!忌放红糖 5,豆浆性质偏寒。嗝气？消化不良和肾功能不好的人？最好少喝。 6？必须要煮开?在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这样才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉, 7?常喝豆浆注意补锌, 8!忌用保温瓶储存豆浆！因为把豆浆装在保温瓶内,会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3-4小时后。就会变质。、
绿豆能打豆浆喝的！ 主料： 绿豆80g 辅料： 白砂糖适量 步骤： 1.绿豆提前加水泡至发软!捞出洗净、 2.将泡好的绿豆倒入豆浆机中！ 3.加入适量的清水。 4.开启豆浆机的豆浆功能。 5.将打好的豆浆倒出过滤！ 6.加入适量白砂糖调匀即可饮用！ 小贴士： 绿豆含蛋白质？糖类？膳食纤维!钙,铁！维生素B1和维生素B2等营养素,能有效清除血血管中的胆固醇和脂肪！预6408防心血管疾病!服补药时不要吃绿豆!以免降低药效！、
意的是：在烧煮 1 忌喝未煮熟的的豆浆? 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经经煮沸、其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾、是没有熟的? 没有熟的豆浆浆对人体是有害的?！能引起恶心！呕吐!消化不良，还有一些酶和其他物质,如胰蛋白酶仰制物。能降低人体对蛋白质的消化能力?细胞凝集集素能引起凝血 脲酶毒苷类物质会妨碍碘的代谢!仰制甲状腺素的合成！引起代偿性甲状腺肿大? 但经过烧熟煮透！这些有害物质都会全部破坏 使豆浆对人体没有害处！预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸、破坏有有害物质 需要注豆浆的时候、常会出现“假沸”现象！必需用匙匙充分搅拌、直至真正的煮沸、如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸吸受阻等症状！应立即就医，绝不能延误时机,以防危及生命、 2 忌在豆浆里打鸡蛋? 一般来说、豆0086浆在打豆浆的过程中已经被烧熟煮透!从营养学的角角度来讲 豆浆里已不存0454在有活性的蛋白酶？因此在里面打鸡蛋是没有关系的。但是生的鸡蛋打到豆浆里,比较经过烧煮 也就是将鸡蛋煮熟 我们知道生鸡蛋里面可能会污染有致病性细菌，如沙门氏菌？因此鸡蛋不能生吃！ 3 忌冲红糖? 豆浆中加红糖喝起来味甜香?红糖里的酸性物质会沉淀豆浆中的蛋白质这种说法是不科学的！因为豆浆中的蛋白质经过加2893热烧煮！本来就已经变性？而红糖中含有的酸性物质并不会影响到豆浆中的蛋白质!就算有影响?也不会产生沉淀!所以以这点大可放心？想调味 3750可以适量加入。但是一般建议喝原味豆浆更更加健康!因为红糖的主要成分为蔗糖，被人体吸收后能很快的转化为人体的血糖!并引起胰岛素的升高 4 忌装保温瓶? 豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质！在温6142度适宜的条件下,以豆浆作为养料。瓶内细菌会大量繁殖 经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质？ 5 忌喝超量? 一一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹9745泻等不适症状。 这个说法也不科学!因为豆浆中的蛋白质含量并不高。所以不会出现蛋白质消化不良的情况！ 9928 6 忌空腹饮豆浆? 豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不7747能充分起到补益作用！饮豆浆的同时吃些面包！糕点，馒头等淀粉类]食品、可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下 与胃液较充分地发生酶解！使营养物质被被充分吸收！ 7 忌与药物同饮? 有些药物会破坏豆浆里的营养成分！如四环素,红霉素等。梦见别人给自己豆浆
每100克豆浆含蛋白质4．4克,鸡蛋每100克含蛋白白质14．8克、蛋白质进入胃肠！经胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解为氨氨基酸 而后由小肠吸收。但豆浆中含有一种胰蛋白酶抑制物质！能破坏胰蛋白酶的活性 影4169响蛋白质的消化和吸收，鸡蛋中含有一种黏性蛋白,能与胰蛋白白酶结合,使使胰蛋白酶失去作用?从而阻碍蛋白质的分解?因此、豆浆和鸡蛋不宜同食、 豆浆的最佳搭配 豆浆＋牛奶 豆浆＋胡萝卜,
与豆浆相克的食物： 1，豆浆冲3463鸡蛋：会阻碍蛋白质的分解。鸡蛋中的黏3747液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白结合、产生一种不被人体吸收的物质，因而失去营养价值。故避4550免与鸡蛋同食? 2、豆浆和蜂蜜：豆浆中的蛋白质比牛奶还要高,与蜂蜜冲对。会产生变性沉淀物。不能被人体吸收、 3？豆浆和药物：药物会破坏豆浆的营养成分或影响药物的效果 4?豆浆和红糖：红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合。产生变性沉淀物。故避免同红糖饮用?而白糖则无此现象、 与红枣相克的食物： 1,红枣+葱：易导致消化不良 大枣最突出的特点是维生素含量高！能补脾和胃！益气生津？滋心润肺！养血安神!悦颜色?通九窍，助十二经！和百药！8430大葱具刺激性气味的挥发油和辣素,能去除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味。产生特殊香气！可以刺激消化液的分泌。增进食欲, 大枣补补脾和胃?大葱可刺激消化液的分泌、但是两者结合起来就是导致脾胃不和!2317易导致消化不良?再者、中医认为,葱是辛热助助火的食物，枣也属于性甘辛热之物?二者同食,易使火气更大？ 2 红枣+海蟹：容易患寒热病 海蟹与大枣相克。同食容易患寒热病。至多间隔隔2小时才可以吃、 3 大枣+动物肝脏：破坏维生素 大枣不应和动物肝脏同时食用、动物的肝脏富含铜。铁等元素！这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去去功效,故大枣不应和动物肝脏同时食用, 4!红枣+鱼＋葱：一起吃会消化不良 红枣性平。能滋补脾胃，益气养血?与鱼葱同食会导致消化化不良。所以用红枣！鱼鱼和葱做成的红枣带鱼粥最好不要吃！。
牛奶和豆浆是可以一起喝的！ 豆浆中的“胰蛋白酶抑制剂”！其实它是一种蛋白质,但它它偏偏会阻碍人体对蛋白质的消化。让生豆子当中的蛋白质消化率不足足40%!如果吃了它!也会妨碍其他食物中蛋白质的吸收?不过、只要经过烹调加工!大豆中的胰蛋白酶抑制剂就会大部分失活、于是。人们千百年来都在放心地饮用豆浆 关0198键在于豆浆的加热时间！最好沸腾之后再小火加热8分钟！保证5833胰蛋白酶抑制剂的破坏率达到90%以上,既然豆浆中的胰蛋白酶抑制剂经加热失活了!也就不会妨碍牛奶中蛋白质的吸收。两者同饮?应当是毫6728无问题 扩扩展资料 牛奶是最古老的天然饮料之一 被誉为“白色血液”。对人体的重重要性可想而知、牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的?在不同国家？牛奶也分有不不同的等级。 牛奶含有丰2842富的矿物质、钙？磷?铁，锌、铜,锰！钼?最难得的是？牛牛奶是人体钙的最佳来源。而且钙磷比例非常适当 利于钙的吸收！种类复杂，至少少有100多种、主要成份有水 脂肪、磷脂、蛋白质？乳糖?无机盐等 ?