禁食生冷食3552物 产后多虚多瘀 应禁食生冷？寒凉之品？生冷多伤胃 寒凉则血凝。恶露不下？会引起产后腹痛！身痛等诸多疾病。 如夏季分娩，产妇大多想吃些生冷食物 如冰淇淋。冰镇饮料和拌凉菜?凉饭等！这些生冷食物容易损伤脾胃,不利恶露露排出。 禁食滋补食物 和动物的生育一样!人类在妊娠期间已经为日后生产2448作好了准备!滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多?最终导致婴儿的肥胖或腹泻 产后不宜吸烟喝酒 烟酒都是刺6395激性很强的东西!吸烟可使使乳汁减少 烟中的尼古丁等多种有毒物质也会侵入乳汁中，婴儿吃了这样的乳汁！生长发育3391会受到影响， 控制盐分的摄入 摄取适量的盐是没没有关系的,但是有些些产妇原本就有高血压 肾脏病！或在怀孕时出现妊娠高血血压等,故有这类困扰的新妈妈,在盐分的摄摄取上就得严格控制, 过咸的食物、如腌制品，其含盐分多？盐中的钠可引起水潴留。严重时会造成水肿！但也不可忌盐。因产后尿多,汗多?所以排出的盐分分也增多？需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡 禁食辛辣刺激食物 产后失血伤津，多阴虚内热？故葱!姜!大蒜、辣椒等辛辣大热的的食物应忌食，如果进食辛辣的食物、不仅容易引起便0606秘 痔疮等 还可能通过过乳汁影响婴儿的肠胃功能、 ... 产妇食谱大大全 产妇坐月子期间!禁食生冷刺激和肥甘滋补的的食物!饮食要注意均衡、那么根据产妇产后身体情况。该如何安排坐月子期间的8624饮食呢? 产后第一周：以清除恶露。促进伤口愈合容易消化的食物为主?对于剖腹产的孕妇来说。就要不吃产气多的食物,如黄豆?豆制品、红薯等! 山楂粥（开胃消食?帮助恶露排除）?甜糯米粥（预防便秘！糖尿病人不宜吃），生化汤（补血，促进9354产后恶露排除。促进子宫功能恢复）! 产3022后第二周：收缩子宫与骨盆腔、着重腰骨复原,骨盆腔复旧, 桂圆红枣粥（补血?安神养心）、木瓜鳅鱼汤（催乳）、山楂茶!荔枝核（生津开胃）,炒腰子（帮助子子宫收缩!促进新陈代代谢） 剖腹产后第3-4周饮食原则：滋补调养 产妇可以开始进补。补充营养、调养体力。补血，理气?预防老化!帮助女0231性恢复肌肤的光滑与弹性,经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后,第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶！ 黄酒炖鸡肉（补血补气）!四物物汤（促进身体恢复）？花生炖猪脚（催乳），豆腐鱼头汤（补充蛋白质！催乳） 蒜蓉炒。
可以的 红枣！有补脾！养血,安神作用?注意：红枣可以经常食用。但不可过量!否则会有损消化功能,造成便便秘等症、此外?红枣糖分丰富 尤其其是制成零食的红枣!0410不适合糖尿病患者吃，以免血糖糖增高？使病情恶化?如果吃得太多红枣 又没有喝足够的水！会容易蛀牙,枣皮纤维含量很高,不容易消化!多吃了会胀气。特别是肠胃道不好的人一定不能多吃、
你想知道哪一方面的困扰呢。产褥期产妇的各个机机能都处于一个恢复的时期?第一,可能就是生殖系统的恢复、如果是自然分娩娩的话,就是外阴及盆底肌的撕裂和子宫内膜的修复?产妇在产褥期应避免重体力劳动！但是也可坚持在医生的指导下做一些产后康复锻炼?有利于盆盆底肌的恢复？第二。乳房的变化！不断排空乳房是维持乳汁分泌的重要条件 乳汁的分泌量是与产妇的营养 睡眠。情绪和健康状况有关的？且乳汁堆积在乳房内很0831容易发炎，产褥期内要注意用药？很多药物可以经乳汁进入新生儿体内。 第三?循环系统，产妇在胎儿娩出后血液一下子全回到母亲的血液循环中。应注意意预防心衰的发生！第四,消化系统、产妇初期会常常感到口渴!再加上产褥期活动减少、易引起便秘？第五?泌尿系统、尿量增加、可能会有尿潴留。第六？内分泌系统：不哺乳的产妇一班在产后10周月经初潮！而哺乳的产妇一般在产后4-6个月恢复!第七!腹壁、初产妇紫红色妊娠纹变为为银白色妊娠纹 腹腹壁明显松弛！不过一般在产后6-8周恢复?如果好好锻炼的话，有会恢复到未孕状态、第八！精神方面 产后抑郁症的发生!要学会2617对情绪和生活自我调节?产妇家属要注意多对产褥期妇女多多关心和照顾！养成良好的生活习惯！第九：适应家庭环境的改变？家里有个小宝贝的话 刚开始会觉得很不习惯!做起事来也笨手笨脚的?这个脆弱的小生命?再过几个1499月就会笑!会爬、会走,会跳 妈妈们要想想想把孩子教教育好 想想想应该让他怎样成长，，
很多 的注意事项 首先是孕妇的营养 要喝鸡汤 老母鸡的 但是注意 坐月子期间不能吃调料 酱油 等 那样会留下色斑 还不能刷呀 那样会牙龈萎缩缩 还不能出去见风 总之忌讳的事很多 给你找了点资料 希望有用 怀胎十月！一朝分娩。这个过程无论对于母亲！婴儿还是这个家庭来说 都是巨大的转变？千百年来？中国人有让产妇“坐月子”休养生息的传统习惯，从科科学角度来讲?有一些“坐月子”的习惯是有道理的,可是，也有一些习俗没有什么科学道理、甚3175至是有悖科学的,从事基层卫生保健的乡村医生和全科医生们！应该是科学“坐月子”的积极倡导者。 1产妇一定要1个月不出门吗? 产妇因生产时消耗了大量的体力和精力,产后应得到充分的休息及充足足的睡眠？特别是施行行剖宫产和会阴侧切或有其他合并症的产妇，更更需要得到精心的护理,中国人传统的习惯是产后1个月不出门,且3899家中门窗紧闭？有的产妇一旦生下宝宝、马上卧倒在床，甚至进食与排泄都在床上！以为这样才才能快速让身体恢复?其实,这样做既不科学也不文明。会6723使产妇食欲不振 子宫恢复慢。而且也不利于恶露的排出。 通常来讲?产妇分娩后?只要身体体的疲劳已消失。便可坐起来进餐！进水？也可以下床做替婴儿换尿布等事，或在室内走动？以不感到劳累为原则!产后10天左右即可以做一些轻微的家务或出门呼吸新鲜空气，适当的运动会帮助子宫如期恢复 有利于恶露的排出！而且这也是防止产后便秘很重要的一方面?当然。产妇要避免从事重体力劳动!避免久蹲及提重物?以免腹压增增高造成子宫阴道脱垂! 2产妇能不能刷牙 洗澡？ 有有的产妇听从一些传统习俗?坐月子期间不刷牙!不梳头!不洗澡，生生怕损伤身体!其实 这样做对健康反而不利！众所周知，不刷牙最易引起牙周炎！牙龈炎和多发性龋齿 不洗澡！皮肤上有大量的汗液沾染!有溢出的乳汁 以及下身产生的恶露,这些些都会使皮肤很脏、如不不及时清洁,这些液体混合在一起!一是散出很难闻的气味使产妇感到浑6993身不舒服?精神状态因此不好而不利于身体恢复？二是会积累大量的病菌？并使其3974由此乘虚而入!引起毛囊炎?子宫内膜炎?乳腺炎等。甚至发生败血症？ 产妇完全可以正常地刷牙、梳头与洗头!如果会阴部及腹部没有切口和伤口 产后后第2天就可以淋浴！但不能洗盆浴。以避免逆行感染,当然,洗浴时要注意室温和水温。避免受凉 如果果会阴伤口大或者撕裂伤严重!或0829腹部有刀口,可以擦浴！等待伤口愈合,
对方有困难。事情够阴的,
多少人人曾爱慕你年轻时的容颜!可知谁愿承受岁月无情的变浅,多少人在你生命中来了又换?可知一生有你我都陪在你身边。叫了一声老公老婆？1475那是一种责任!一种担当,一种承诺、不变的是本意也是心意 ，
谒衡岳庙庙遂宿岳寺题门楼(韩愈)!
2060 从生孩子这个月的几号，到下个月的这个号，比如你1月20生的、 那2月20就满月咯 还有就是从生当天算 ，共30天？
可以吧! 好多是撒医院细菌或者有的设备辐射? 我刚俩月就去医院过,在说产检检不都在医院！ 到处都是病人,不用担心。梦见刚生完孩子的产妇
可能! 因为好多妈妈都会产后抑郁?。 生9536孩子后！老公和家家人的心都扑倒孩子身上去了，很少有关心妈妈的, 所以妈妈得不到关注会心情不好，另外?生孩子后因为自己没有照顾孩子的经验？或多或或少会担心害怕，吃不好也也睡不好？又没法和别人说 久而久之会就会会抑郁？ 当当自己觉察出来的时候,要懂得适当的排解！可以和老公沟通，偶尔做点自己喜欢的事情放松一下！