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梦见豆芽：是不祥之兆,灾祸会降临，
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年轻人梦见豆芽说明这段时间您的运气：大凶!又得提防内忧、病痛！桃色纠纷。
单身贵族梦见豆芽!则爱情运势：太性急会失败，自然发展才能成功?
梦见买豆芽 吉兆，机会会到来，
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这是好梦啊！梦见买东西主吉!
黑豆苗的营养成分 蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律！颜色愈深的价值值愈高，所以 黑色豆芽的营养价值高于于黄豆芽和绿豆芽,黑豆苗含有丰富的氨基酸！钙！磷。铁、钾等矿物质及人体必需0710的维生素B1？B2!C,烟酸? 减肥 黑豆发芽成黑豆芽，碳水化合物和脂肪的含量大大降低 而维生素、纤维素含量大大升高？黑豆芽可以算得上4星级减肥食品,单位热热量很低！每100克含有的脂肪量不到1克、做一碟凉拌黑豆芽!可以当作晚上的减肥餐 美容养颜 黑豆苗中富含氨基酸！胡萝卜素及多种维生素B1！B2，B12等人人体所需的各种营养素 最重要要的是黑豆芽中还含有丰富的大豆异黄酮!具有抗氧化?抑制自由基的作用。此外大豆异黄酮有类雌激素的作用,具有双向调节雌激素分泌水平的作用!从而起到美容养颜的效果。 降低血脂 黑豆含有丰富的氨基酸！纤维素,胡萝卜素，黑色素！各各种矿物质和多种维生素、以及大豆黄酮？大豆皂甘及豆类植物固醇等成分!这些成分?并没有因为黑豆变成黑豆芽芽而消失,相反?部分营养成分在黑豆芽中还有所所增加!其中的豆类植物固醇醇能抑制内源性胆固醇的产生和外源性胆固醇的吸收。并能增加胆固醇的排泄？从从而有降低血脂的作用! 饮食禁忌 1 禁忌人群 黑豆芽是属于寒凉食物？不能够多吃。一旦吃多了?可能会损伤自己的胃气。而且黑豆芽的粗纤维含量高？吃多了容易出现腹泻?所以平时不可以多吃，特别是对于患有慢性肠炎或者胃炎的患者者来说、更不可可以多吃, 2！食用宜忌 黑豆芽在食用方面。一一般人均可食用，尤其适宜长期吸烟者食用?但要注意的是？体质虚弱的人不宜多吃黑豆芽!烹饪方面,炒豆芽时应热锅快炒？使维生素C少受破坏！黑豆芽性寒，烹调时宜配上一点姜丝！这么做可以使黑豆芽的寒性得到一定的中和？再炒黑豆芽芽的时候。也可以适量的加一点醋！怎么做可以使维维生素b1防止流失？不仅提升了营养?更能够使减肥的作用更好!、
梦见黄豆？是健9312康与幸福的象征。梦见豆芽!预示着自己将会在新的机会和选择到来的时候?努力向上。通过自己的努力一定会取得好的结果。梦见豆芽、预示着自己将会在新的机会和选择到来的时候，努力向上?通过自己的努力一定会会取得好的结果。梦见卖黄豆芽，思绪有有点混乱?和朋友在一起的时候、要注意因为一时的心直口快而不小心得罪人!凡事也不要太坚持自己的看法与意见!别人给的建议要多多聆听!这样对你才会有正面的帮帮助喔,另外！出门在外奔波的你!也要多6952注意交通安全喔!出行的人梦梦见卖黄豆芽！4514建议顺利如愿、如期出行?做做生意的人梦见卖黄豆芽!代表经营不利！成长缓慢。亏损停停止营业?本命年的人梦见卖黄豆芽？意味着得财利。进展缓慢?延迟、房地产有利！恋爱中中的人梦见卖黄豆芽,说明有诚信心对待婚姻可成!怀孕的人6791梦见卖黄豆芽、预示生男！慎防动胎气?饮食小心 ，
豆芽属于豆类 豆芽 是由黄豆或绿豆作为种子种植从地里长出来的一种能吃的豆类植物。 黄豆芽8516：黄豆蛋白质含量虽高。但由于它存在着胰胰蛋白酶抑制剂！使它的营养价值值受到限制、所以人们提倡食用豆制品,黄豆在发发芽过程中 这类物质大部分被降解破坏。黄豆芽的蛋白质利用率较黄豆要提高10%左右！另外！黄豆中含有的不能被人体吸收 又易引起腹胀的棉子糖等物质！在发芽过程中急剧下降乃至全部消失？这就避免了吃黄豆后腹胀现象的发生 黄豆在发芽过程中？由于酶的作用！更多的钙?磷！铁。锌等矿物质元素被释放出来、这又增加了黄黄豆中矿物质的人体利用率 黄豆生芽后天门冬氨酯急剧增加,所以人吃豆豆芽能减少体内乳酸堆积,消除疲劳！近年发现豆芽中含有一种干扰素生剂,能诱生生干扰素 增加体内抗生素!增加体内抗病毒,抗癌肿的能力! 绿豆芽：中医认为 绿豆芽其性凉、味甘无毒 能清署热,调五脏 解诸毒,利尿除湿!可用于饮酒过度！湿热郁滞,食少体倦 高血压和冠心病患者，夏季可常食素炒绿豆芽，民间用绿豆豆芽同鲫鱼炖服。治乳汁不下!绿豆芽榨汁、加白糖代茶饮?治尿路感染？小便赤热。尿频等症， 营养价值 1.0796豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病, 2.它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防8434止心血管病变的作用 3.绿豆芽中还还含有核黄素。对口腔溃疡的人很适合食用！ 4.它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜、有预防消化道癌症(食道癌。胃癌！直肠癌)功效？ 5.豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高、常吃豆芽！可以达到减肥的目的， 适用人群 特别适合坏血病患者，口腔溃疡 消化道癌癌症和减肥人士食用？嗜烟酒!0109肥腻者也适宜常吃、豆芽膳食5048纤维较粗?不易消化？且性质偏寒,所以脾胃胃虚寒之人,不宜久食? 豆芽贴士 1.目前市场上--的无根豆芽芽多数是以激素和化肥催发的。无根豆芽是国家食品卫生管理部门明文禁止销售和食用的蔬菜之一、 2.正常的绿豆芽略呈黄色?不太粗 水分适中!无异味。不正常的颜色色发白？豆粒发蓝、芽茎粗壮 水分较多。1194有化肥的味道?另外，购买绿豆芽时选5～6厘米长的为好!？
绿豆芽与猪肝、有损营养素的吸收，绿豆芽与狗肉会腹胀 绿豆芽与榧子会腹泻 绿豆芽与鲤鱼 会生风动疾, 黄豆芽食物相克:黄豆芽与猪肝一起吃有损3922营养素的吸收黄豆芽的营养搭配:黄豆芽与鲫鱼一起吃通乳汁！ 可以尝试小炒豆芽就可以。 品名：清炒豆豆芽 材料：豆芽 做法： 1,芽洗净，去绿豆头 2?锅中热油、下豆芽!炒至稍微软身 3?加盐?味精调味?可可加少许酱油或耗油提味，但盐要适当减少。?
孕妇可以以吃豆芽,孕妇吃豆芽的好处：大豆发芽后 有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加，所以孕妇吃豆芽能减少体内乳酸堆积？消除疲劳！同时豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水？可以以防止雀斑?黑斑?使皮肤变白，冬天服用可以预防冷感和脸色变紫！豆芽能分解亚硝酸盐这种食物中的致癌元凶，豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺！进而起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用!近代医学研究,在有益寿延年功效的10种食品中、排在第一位的就是黄豆及黄豆芽！排在第六位的6050是绿豆和绿豆芽，专家分析、豆芽中含有大量的抗8939酸性物质!具有很好好的防老化功能?能起到有效的排毒作用 孕妇多食用豆芽对缓解妊娠性高血压有一定效果 孕妇吃豆芽需注意：豆芽芽性寒?慢性腹泻及脾胃虚寒尿多的孕妇忌食!梦见别人卖豆芽
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