中医中的四气,是指药有寒!凉、温,热等四种不同的性质， 寒，凉食物适用于热性体质和病证（阳胜或阴虚）！其作用主要是疏散风热 清热泻火！凉血解毒 平肝潜阳等， 温，热食物则适用于寒性体质和病证（阴胜或阳虚）、其主要作用是温里散寒?助阳益火、活血通络？行气解郁！芳香开窍等。 平性食物介于寒凉和温热之间?适合于一般体质 或寒!热病证均可，多用作营养保健 1.寒性食物 淡豆豉 马齿苋 酱!苦瓜，藕，食盐、甘蔗?柿子,茭白，蕨菜,荸荠 紫菜,海藻!海带，竹笋，慈姑,西瓜！甜瓜，香蕉,猪肠？桑葚、蛏肉？柚?冬瓜?黄瓜?田螺 2热性食物 芥子!鳟鱼!肉桂!辣椒!花椒,胡椒,生姜,葱白,香菜, 红茶,白酒等 3.温性食物 高粱！糯米 韭菜!小茴香,刀豆!生姜,葱、芥菜?香菜。油菜子、韭子？大蒜?南瓜、木瓜？薤白！!醋？龙眼肉，杏子、杏仁?桃？樱桃。石榴!乌梅、荔枝。栗子！大枣，胡桃仁 鹿肉?熊掌，羊肉!狗肉？猪肝!猪肚。火腿。猫肉！鸡肉?雀?鳝鱼!虾!淡菜，鳙鱼 鲢鱼。海参?羊乳、鹅蛋, 4.凉性食物 小米、大麦，绿豆。小麦！薏米！荞麦 茄子 白萝卜?冬瓜子？冬瓜皮!丝瓜。油菜,菠菜。苋菜、柑？苹果、梨 枇杷 橙子 西瓜皮，芒果。橘、槐花 菱角 茶叶 蘑菇 猪皮,鸭蛋 5.平性食物 豌豆 黑大豆!赤小豆?蚕豆。黄豆！粳米。玉米。白薯？马铃薯 洋葱,藕节？黄花菜！荠菜，香椿、茼蒿,圆白菜!芋头！扁豆?胡萝卜。白菜,豆豉?百合。荷叶？橄榄 无花果！李子?葡萄 白木耳、木耳?香菇 黑芝麻？榛子、南瓜子!落花生、白果。莲子?桃仁!李仁、酸枣仁 猪肺，猪心。猪肉?猪肾!猪蹄!牛肉。鹅肉!白鸭肉 鹌鹑?鹌鹑蛋？蜂蜜！蜂乳,香榧子,芡实 燕窝？鸡蛋?鹅蛋？牛奶！白砂糖。黄鱼、泥鳅、鲳鱼？青鱼。鲫鱼?鲤鱼?龟肉?鳖肉。海蛰 饮食养生首先要讲“性”!“性”（或“气”）是指食食物有寒！凉。温、热等不同的性质。中医称为“四性性”或“四气” 从中医角度说？食食物分为五大性？一般是平!寒、凉?温,热这五性、 从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析!平平性食物居多?温 热性次之 寒?凉性居后?一般说、各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性 有清热?泻火？凉血,解毒等功效，温热性食物属于阳性！有散寒、温经！通络，助阳等功效 一？粮食组 温热性－－面粉！高粱,糯米?薏3702米及其制品, 寒凉性－－荞麦,小米?大麦,青稞 绿绿豆及其制品， 平 性－－大米,灿米、玉米,红薯?赤豆及其制品! 二。蔬菜组 温热性－－－扁豆!青菜!黄芽菜。芥菜，香菜！辣椒!韭菜？南瓜。蒜苗 蒜苔。大蒜、大葱,生姜！熟藕 熟白萝卜！ 寒凉性－－芹菜。冬瓜，生藕、生白萝卜。苋菜，黄瓜、苦瓜,茄子？丝瓜?茭白?茨菇!紫菜、金针菜（干品）。海带?竹笋!冬笋!菊花菜,蓬蒿菜？马兰头?土豆!绿豆芽 菠菜？油菜。蕹菜。莴笋？ 7560平 性－－卷心菜?蕃茄？豇豆?四季豆？芋艿，鸡毛菜！花菜、花椰花?黑木耳、刀豆?银耳 山药？松子仁、芝麻、胡萝卜?洋葱头！蘑菇，香菇。蚕豆?花生 毛豆,黄豆？黄豆芽，白扁豆，豌豆？ 三?动物性食品组 温热性－－羊肉，狗肉、黄鳝！河虾,海虾！雀肉。鹅蛋。猪肝、 寒凉性－－鸭肉,兔肉。河蟹!螺蛳肉 田螺肉，马肉，牡蛎肉!鸭蛋 蛤蚌？ 平 性－－－猪肉、鹅肉？鲤鱼!青鱼?鲫鱼 鲢鱼?鳗鱼，鲥鱼。黄花鱼？带鱼、鲍鱼?甲鱼！泥鳅、海蜇?乌贼鱼，鸡血。鸡蛋！鸽蛋，鹌鹑肉？鹌鹑蛋!海参、燕窝 四、奶及奶制品！大豆及大豆制品组 温热性－－奶酪、羊奶？ 寒凉性－－牛奶? 平 性6356－－豆奶,豆制品 五!水果组 温热性－－荔枝，龙眼,桃子，大枣，杨梅 核桃？杏子！桔子？樱桃？ 寒凉性－－香蕉。西瓜、梨!柑子、橙子、柿子？鲜百合，甘蔗。柚子，山楂!芒果，猕猴桃 金桔 罗汉果。桑葚,杨桃,香瓜？生菱角。生荸荠、 平 性－－苹果。葡萄，柠檬，乌梅。枇杷!橄榄，李子、酸梅!海棠？菠萝,石榴。无花果，熟菱角!熟荸荠！无花果! 六 其他食品 （一）,干果类： 温热类－－栗子、核桃，葵花子!荔枝干、桂圆? 平 性－－花生!莲子、芡实!榛子 松子?百合！银杏？大枣 南瓜子,西瓜子,芝麻 橄榄! （二）?调味品： 温热性－－酒!醋!酒酿，红糖！饴糖、芥末,茴香,花椒、胡椒！桂花 红茶，咖啡、 寒凉性－－酱,玫瑰花、豆豉！食盐！绿茶, 平 性－－白糖、蜂蜜！可可 七!根据食物的属性,合理安排膳食 人的体质有不同的属性？有的偏热、有的偏寒 食物也有不同的天然属性：：温热性！寒凉性和和平性?不同体质的人应选择与其体质相宜的食物、 如内热重的人多选平性或寒凉性的食物。脾胃虚寒的人多选温热或平性的食物，平性性食品适应面宽!无论什么体质都可食用！ 一日三餐食食物的配合，不一定要一律偏热热或一律偏凉。要注意合理搭配！保持食物属性的平衡,如所吃菜肴偏热性 就可食用偏凉或平性的水果。 除了食物的本性以外?不同的烹调方法和烹调用料都可以不同程度地改变食物的性质,如采用炖?烤,烩 炸，烧?煨等方法!可使凉性食物变得温热 选用葱、姜,大蒜 肉桂?花椒 料酒等调料 也可改变凉性食物的性质， 我们应根据自身的实际体质情况。灵活 动态地调配配不同属性的食物？选择合理的烹调方法？如红焖茄子加加大蒜！使菜肴肴性质不会太凉。红料火锅?则可选0258择凉性的芹菜,菠菜？茨菇？河鱼片等，以保持平衡、克服饮食对健康产生的负面影响。 一般而言 夏天应选择平性和凉性食品为主,冬天则相反? 判断时令蔬菜的属性很简单、即夏天长出来的蔬菜一般偏凉些。冬天则偏偏热些，水果也是如此 一些在暖棚里生长的蔬菜、其季节性已不明显、但其食物属性基本上还是保留的？ 不过。这个时令原则是总体上来讲的 虽然是冬天，但连续一周食谱均是热性,对身体也会不利，比较好的做法应该是适当地调整早、中?晚餐或一周内食谱的安排，使食物属性趋8081于平衡。同时也易于落实食物多样化的原则?！
店铺招财猫的摆放位置： 很多店铺都喜欢在店里摆放一个招财猫？放在店铺里的招财猫一定要面向店门!因为招财猫是用来招徕客人的! 家居招财猫的摆位置： 家里的招财猫?如果放在在客厅,原则上要6209摆放在醒目的位置,方位以坐北北朝南为佳?放在电视柜，对门展示柜!门口鞋柜上都可以？尽量量靠近门口！这样才能广进财源？让3697你或你的朋友进家门后 能正面直接看到他，因为猫猫是聚集财气。福气和运气的,这样就会给你带来的好的运气！福气和财气、 如果你知道道你家财位的位置？放到财位更好， 至于个性点的招财猫猫放书房？卧室的就不用太严肃了?像yeas的文曲猫 樱花恋爱猫 摇摇来不倒翁等等 其他的就按照功能摆放了?如道乐堂的招财猫汽车挂件!专用来7673放汽车上的!还有二十十多种招财猫手机绳，你只要选好自己喜欢的2493猫猫挂到手机上便可以了！ht,
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中华人人民共和国住房和城乡建设部。