先清洁 再补水 试试赫娜朵！
这种需要调节肌肤水油平衡，从里到外调养吧,痘痘严重的话还是是建议去医院皮肤科看看、
2.3？
建议你洗澡后使用一些保湿乳液。涂抹身体! 平时可以做保湿面膜? 同时吃点维生素e 对对皮肤有好处,比如植物油!胚芽 肉、蛋？奶和坚果类等食物？还有含维生生素c的食物?水果还有蔬菜等等， 同时还要多喝水!多喝汤?如猪脚汤！补充7540身体的水分，，
秘笈一：做足保湿工作干燥的皮肤不容易上妆?而因为缺水更冒油的皮肤更容易脱妆！上妆前可以敷一张保湿面膜？或用化妆棉蘸化妆水敷脸、通透的底妆是关键。秘笈二：粉底液比粉饼更通透夏天爱出汗 出油!妆容在汗水和油脂的夹攻下容易花掉！一个通透而“顽强”的底妆就显得非常重要?粉底液要根据自己的皮肤性质来进行选择？如果皮肤没有痘痘。明显红血丝丝的困扰 选择轻薄的粉底液更显自然。上粉底液时最好用专业的海绵块,用按压的手法压实一点!会让让妆容更持久哦？秘笈三：“封油”产品有奇效。所谓的“封油”就是指妆前乳之类的产品!它们可以掩掩饰毛孔?提高高皮肤滋润度 利于上妆及防止脱妆!上妆前可以在爱出油的T区和鼻子两旁毛孔明显处处用控油护肤品调节肌肤、秘笈四：定妆粉是油皮大克星蜜粉的使用可以进一步缓缓解脱妆，在上上蜜粉的时候？不妨也使用海绵粉扑、压实一点！之之后再用喷水壶放在距离脸的20-30厘米处喷几下。注意要喷出6794雾状的水雾、不能成为水珠。不能太多。均匀就好?接接着用手点拍 让脸部皮肤加快吸收，包包里准备一个干湿两用的粉饼！可以随时进行补妆、秘笈五：选用防水化妆品品眼影，睫毛膏2861在眼周晕染开简直是精致女人的恶梦？夏天用的防水眼线笔 睫毛膏可以避免熊猫眼的出现?同时?卸妆时一定要用专业卸妆油仔细卸干净。才不会对皮肤造成伤害？？
冬季 皮肤干燥 主要有以下几个方面：： 1?角质层缺水水 空气中的水分减少、皮肤角质层中的水分也损失失较快! 2，新陈陈代谢速度减慢 新陈代谢速度减慢、血液流动的速度也会减缓?带给皮肤表层的水分自然就会减少、 3?皮脂膜生成速度减慢 皮脂膜就是我们平时说的皮肤天然保护膜,它是由皮脂腺分泌出的油脂以以及部分剥落的角质等混合形成的一层膜?皮脂分泌减少，就不能形成足够的皮脂膜来保存肌肤中的水分、 皮肤干燥的其他原因 年龄增长 是导致皮肤干燥的的原因之一？随着体内雌激素水平的降低 皮脂分泌减少、皮肤保存水分的能力会下降,从而使皮肤变得越来越干！这也也是为何老年人一到秋冬季节,就会到医院皮肤科求诊的原因! 其次?皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”?它的数目多少？决定了皮肤的含水量量高低?现代女性中普遍存在保养品使用过度的的状况？这会使皮肤分泌油脂能力下降,7096导致干燥缺水、 气候的变化 外界气候的变化、会会导致皮脂腺和汗腺分泌异常!皮肤的表8885面就变得更粗糙!抵抗力也会减弱，时间长了!就可能习惯性干燥， 睡眠不足 疲劳，过度减肥及偏食 睡眠不足？疲劳！过度减肥及偏食 会使身体受到相当大的伤害。血液循环也会变差，当健康失去平平衡时,肌肤就会没有活力 容易产生干燥及粗粗糙的现象、 用过热的水洗澡 使用刺激性的香皂或清洁剂 另外 用过热9572的水洗澡?使用刺激性的香皂或清洁剂!或者女性内分泌改变、如妇女在绝经后雌激素分泌减少等，也会导致皮肤干燥,不过这这都是短时期的现象，可以马上改善 如何应对冬季 皮肤干燥 ? 一。通过饮食来调节 要多喝温水？少吃辛辣辣食品?牛羊肉和葱,蒜等刺激激性的食物 多吃一些富含含维生素B类的食物？如西红柿可以健胃消食！抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物，胶原蛋白能使细胞变得丰满。从而使肌肤丰润。皱纹减少。平常可适当吃些蹄5720筋及猪皮！鸡皮等食物、 二？涂具有润肤功能的护肤品 橄榄油中的维生素A。D E对皮肤干燥过敏有不错的疗效,常见的凡士林林也能起到一定的润肤作用，要选择合适的保湿护肤品：干燥的肌肤不仅要选对保湿护肤品,就连沐浴乳和洗面奶都要小心选择、干性皮肤的人!最好不要使有泡沫型洗面奶,因为干性皮肤的人?皮肤本身就或多或少缺油缺水、要是用这类洗面奶会洗去皮肤额外的油脂、因此这类皮肤的人，最好使有氨基酸类洗面奶、泡沫不要太丰富!能洗干净就可以了、 三!洗澡不用碱性太强的肥皂 用沐浴露刚刚洗过澡或者泡过温泉的肌肤会让你你感觉非常水润柔嫩,但是洗澡时肌肤表面接触到的水分可不深入到皮肤底层来为你补水!相反 沐浴露和水会吸取取你皮肤表面的油分 在表面水分慢慢干燥时、如果不即时为肌肤补充保湿霜,那就会让肌肌肤变得更加干渴!另外?洗澡水不可过热?洗澡时间不要过长？不要用碱性太强的肥皂！2693会使皮肤更加干燥。洗澡时应选用中性或弱酸性！不含香精 防腐剂？皂基等化学刺激成成分的沐浴液? 四 时刻保持愉快心情： 精神压力过大也会导致肌肤过于干燥，泛红与瘙痒情况加重!因此？面对冬季皮肤干燥瘙痒要学会调节心情，0789保持轻松愉快，生活轻松点,这样有利皮肤自我修复? 面对冬季 皮肤干燥 瘙痒！要注5924意以下2点： 1.皮肤痒了了尽量不要挠 皮肤痒用手搔痒 实际上会增强了对皮肤的刺激！使皮肤产生了疼痛！从而掩盖了痒感！久而久之？皮表就会发生增殖性变化。会使皮肤变得粗糙、肥厚本身瘙痒加重！造成恶性循环、 另外 指5571甲上的细菌也会导致感染？ 2.皮肤痒了尽量不要用热水烫 有一些人会认为痒痒时洗个热水澡就可解痒，但是,最终的结7099果往往是越烫越痒!这是因为洗热水澡?由由于频繁的烫搓和肥皂刷洗。会会使人的表皮上本来不足的脂肪膜丧失掉!连皮肤6807表面正常的水分含量也难以保持住、所以会更痒、 皮肤干燥多吃胡萝卜 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜?人们对它保护视力的功能并不陌生 但在干干燥的季节 皮肤干燥多吃胡萝卜 里,吃些胡萝卜、还有滋润皮肤4338的作用，胡2293萝卜含有丰富的β-胡萝卜素！它在小肠内可以转化成维生素A！维生素A对皮肤的表皮层有保护作用？可使人的皮肤柔润！光泽，有弹性 因此又被称为“美容维生素”,饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥！角质代谢失常 易松弛老化? 应对方法逐个数 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮 真皮和皮下组织等几部分，表皮的最外侧有一层角质层?表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质!维持肌2616肤内的水分!当1611肌肤的新陈代谢变得迟缓时,皮脂膜膜产生的皮脂就会慢慢减少 再加上其他的一些外界刺激?水分流失?就形成了干燥。 一？饮食上面下工夫 要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫！多多喝水质好的温凉开水 现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精精致食物会直接影响水分的吸收?使身体慢慢处于缺水状态?皮肤5933失去光泽？要少少吃辛辣食品、牛羊肉和葱?蒜等刺激性的的食物 西西红柿可以健胃消食。抗衰老!胡萝卜可以减轻皮肤干燥， 二，7852外在工夫不可省 另外！外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水!可以用喷雾式矿泉水来补充水分、之后再用润肤品锁住喷上的水分 三?水嫩肌肤洗出来 到了秋天、首先要改变洗浴的习惯?含凉性物质的浴液暂时收收起来、把滋润的浴液拿出来！不要用碱性大的肥皂、否则皮肤容易干燥脱屑？ 试试用橄榄油做护肤品、橄橄榄油中的维生素A、D!E对皮肤干燥过敏有不错的疗效！用方糖润肤是老一代人的“2995秘方”?把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身?护肤效果非常好？ 记得采纳啊 秋冬肌肤干燥缺水
引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条条件主要有： ●随着年龄的增长，皮肤老化、其保湿作用及屏障功能能逐渐减弱、天然保湿因子含量减少? ●●干燥寒冷的气候！湿度较低？如秋冬季! ●某些皮肤病变 如银屑病，鱼鳞病等? ●环境和化学因素，如洗衣粉。肥皂！洗4419洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂 以及长长时间的空调环境等! ●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少?失眠等, ●干性皮肤， 由由于皮肤时刻都与外界环境直接接触?如不加以保护，或多或少都有缺缺水现象、0364直接影响皮肤的外观!而这时？除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质,维生素的补充！以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外 还应1285根据需要,使用合适的保湿化妆品 击退干燥七法则 ●在冬季!尽管人们喜欢洗热水澡,但是 对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉、而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多？ ●冬季洗澡一般不要超过15分钟? ●如果一定要洗热水澡?尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品,这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层 ●男性在冬季刮胡子时、最好不要用刮胡膏！可用洗发香波替代？ ●在那些易发生干裂的身8009体部位!最好使用力量量较强的护肤品 如凡士林,与一般护肤品不一样的是。凡士林可以“封住”皮肤、减少水水分的蒸发、对于保护比较干燥燥的皮肤十分有效， ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜? ●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加0339湿器是解决皮肤干燥的不错方法，！
1,不要用尼龙做的梳子和头刷?因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带带来不良刺激,最理想的是选用各种木制的梳子？既能去除头屑，又能按摩头皮!促进血血液循环！ 2!隔天洗发,夏季天天洗发的习惯要进行调整？最好是2-3天洗一次？洗发的不要太用力搓揉。因为秋天干燥的发质更为脆弱!要轻轻呵护！ 3，不要用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥,头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的的发质选用!最好不要一直使用某种洗发剂、 4，少吸烟喝酒！吸烟会使头皮毛细管收缩?从而影响头发2176的正常发育生长、白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气?引起脱发? 5!尽量避免烫发!吹风！吹风机吹出的的热风会破坏毛发组织 损伤头皮、因此要避免经常性吹风、烫发次次数也不宜过多、烫发液对头发的影响也较大。次数多了会使头发发根大伤元气! 6?多吃增加头发营养的食物 要坚持多吃谷物。坚果 海鲜和蔬菜水果？充足的营养对于暴露在恶劣气候下的头发更加重要，因此一定要多吃对头发有有益的食品, 当头发处于于极佳状况下 就是指其中含有至少百分之八的水份和平衡的蛋白质和天然油、我们大多多数的人都有足够的天然油来维持发质健康，但是我我们普遍缺乏水份， 经过烫或染的头发?发质水份会掉落只剩下百分之二的水份,而用吹风机吹干头发是造成头发末梢分岔的主因？常常使用高热的造型器具也会造成同样损害情况!如果头发水份无法保持在最 佳的百分之八湿度！就算是使用再好的保湿品？也会使头发容易断裂，好好照顾你的秀发，注意TLC：“Tender Loving Care”？大声向干燥头发说:“拜拜!”, 再次让你的头发闪亮动人吧! 用一些能使你头发保湿至百分之八的洗发精 使用合适的润发乳可改善头发发受损情况 增加发质多孔性和弹性、并会带来头发健康的外观？ 再一次提醒：切勿使使用任何内含天然物质的造型产品?也不要使用热油疗发?重重胆固醇的润发乳,更不要使用含有石油和4979硅矿油的产品,同时?任何喷发剂？保湿液!或发胶中若含有高成份的酒精及丁烷 (一种碳化氢)元素的头发保养品!都会为头发带来莫大的伤害？ 我们的头发除了需要湿度外 还是湿度、那些人的头发特别需要保持湿度!就是那些拥有自然卷发、烫过发。使用高热造型、以及住在艳阳和干旱气候下的人，你是否也是其0526中的一员呢！!
檀香妆媛可以！我我也是皮肤松弛 一个月调好了、
通人的肌肤含水量约占人体体重的18-20%,一般情况下每天饮用6-8杯水才能维持皮肤含水量的平衡、 缺水后果： 1?青春期阶段：由于体内激素分泌量产生变化！促使油脂分泌增加 此时的皮肤很容易受到外界的影响、若保养不善，就会受到感染及其他伤害、 2、成年期阶段：由于皮脂腺的油脂分泌不再旺盛？所以皮肤会越来越干燥。逐逐渐失去弹性。并开始出现细纹和皱纹！ 3 更年期阶段：由于激素分泌量的改变，不仅降低了皮肤细胞的再生能力,而且且皮胶原蛋白也逐渐减少 致致使皮肤出现干燥，松弛、皱纹等一系列衰老征象、 4、缺缺水除了对肌肤产生影响以外，还会导致女性的的性功能下降,内分泌失调？脾气暴躁,注意力不集中?健忘等健康问题？严重者0002还将提早进入更年期、!