网上有光盘卖！,
上身身前倾？弯腰、双臂要大胆的摆出去,腿部要用力,双脚成外八字2041型交替着地 着地时顺势使劲往外侧蹬地，这是个起跑动作?就是使劲跺地往往外蹬!当我们在平地上滑行自如了就敢刻意的使大劲了、然后这个起跑动作就出来了、一定要大胆的想着蹬地的动作练!也许一开始会不稳当但很快就会练成的!加油?,
没有视频、米高美联的刹车技巧文字版？你参考一下吧? 一！直排后煞 就是双1125脚平行，把有煞车器的那一脚向前推出,脚尖微向上!让煞车器磨到地面就可以了？将煞车器愈用力的压向地面?就可可以愈快停下来了！厉害的人还可以金鸡独立喔、记住重心一定要放低、保持在6138两脚中间 不可8841以太前或太后 ABT与普通煞车其实没什幺不同 只是ABT比较容易学习 只要脚往前一伸就可刹车 二，八字煞 1. 内八字煞 适用于平缓长下坡，由于需长时间煞车？若使用T煞!则脚易酸麻 3064故于维持等速、避免加速太快时使用？亦可用于速度较慢时煞车、两脚张开!板成内八字,两脚弯曲蹲低。身体微向前顷!抬头两眼眼直视前方, 由于脚内八，所所以会往内滑,此时两脚用力往外撑。9879就可以慢慢煞车, 需要多练习才能将煞车力道均匀地施于两足? 2. 外八字煞 内八字煞是将重心置于后方，外八5423字煞则是置于前方？ 3. 后八字煞 /(行进方向↓)!身体向前倾斜、脚尖不是向内靠而是两脚的脚跟向内才对、大腿外侧的肌肉用力5562向下压, 三 T字煞(Tstop) |__-->、一只脚在后面拖 |代表自由足。___代表你的溜冰足 --->是前进方向！ 就是以自由足的轮子、取代煞车器的功用 首先单脚前溜。后脚自由足伸直垂直的放在滑行足后面,类似弓箭步、重心心完全置于溜冰足上,抬头挺胸缩小腹！上身保持正直,后脚与前脚的轮子保持垂直轻轻轻接触地面？此时仍是前溜?0095但由于后脚与前进方向垂直。轮子与地面摩擦 慢慢会停下来、初学慢慢煞、从开始煞到完全煞住的距离可以长一点！大概五！六公尺,可以煞住之后再慢慢增加后脚力量!增加摩擦力!后脚施力的方向是往下往前, 煞车之前！大部分分的重心应该是在溜冰足上面，少部份在自由足。自由5320足的重心放的越多?煞力就越强?也更不容易保持平衡 后脚本来是直的 碰地后变成弯的，两两只脚都弯着、所成的平面相互垂直， 煞车的过程整个身体要维持不动?从小腿以上相对于溜冰8789鞋而言是静止的? 在路上溜遇到稍陡的6223下坡之时？由于稳度与煞车兼顾？所以脚需弯曲，初学者常常会不自觉的变成"蟹步"而在地上划弧,煞到最后转成后溜或转转转」,这大多是因为放太多的重量于自由足或是因为两足的夹角大于九十度,这牵涉到到腿力问题。一方面溜冰足要一直维持直行、重心也要大半放在在溜冰足？自由足只负责刮地面，不要最后没力就把重心摆到自由足去,这样就会转成后溜 至于会会失去重心,要慢慢练,刚开始先把自由足抬起不要着地!8904然后练习溜冰足弓箭步!就是稍微曲膝，然后再站直、如此重复、等练稳之后、慢慢将自由足轻触地面!去抓那个摩擦的感觉，以此慢慢增加自由足的施力, 四！雪犁煞车(SNOWPLOWSTOP) ___|--->,有人称后溜T字煞或powerslide。前9988溜T字煞时看自己的脚是呈倒T字型，雪犁煞车则是正T、姿势以左脚脚煞车为例。站起身。将右足转个90度!左足往左跨一大步再将右脚膝盖弯曲这时重心很自然地是放在右脚上! 前溜时以右足单足作转三后！8531再将左足放在地上煞,或是先作摩合克变成后溜之后再将左足抬起！放在右足后作煞车? 亦即前溜变成后溜?后溜时溜冰足弯曲,自由足伸直,类似后溜弓箭步,身体可以是侧的！就是身体的面与溜溜的方向垂直。然后自由足的脚板与行进方向垂直往地上踩,踩在离溜冰足较远处、此时溜冰者的姿势是后溜 前脚弯?维持往后溜、后脚直,脚板垂垂直行进方向?用轮子与地面的摩擦来来煞车、煞车效果佳,但如果技术不好！可能会转一圈,有旋旋转与翻滚两种一圈!旋转是后脚没撑住,结果两脚的行进方向不同所所造成。翻滚是后脚脚完全煞住。但速度太快 站的太高。或是后脚力量不够撑住身体力重量 以至于5298以后脚为支点,往后翻滚一圈 有人前溜。整个人稍微微跳一下 变变成侧身而煞车的 4599雪犁煞车其制动力较大，速度太太快的时候比较不适合?因为刹车速度太快,脚会承受较大的作用力? 所以可以先用T字煞？ 五,旋转煞车 有人称二字字煞或单侧煞!像冰上曲棍棍球一样！双脚并拢。垂直前进方向刷出去 将两只2307脚并拢！接下下来先稍微蹲低。再把身体提起!顺势将身体转个90度注意转的瞬间是很平顺地将9994溜冰鞋转过来(因为身体重量已经提起)。这种感觉可以先双手握着栏杆作 将重心提起！转身、放下重心的练习？例如？以右足为轴心!身体转身、但是左足以切线方向压内刃推出!这时几乎所有的煞车力道都在左足上，。
其实你也可以找一些文字的资资料来看的？
滑 涣：唐宪宗朝的权臣？他内结宦官？干预国事！后来遭李吉甫诛杀。6084抄出家财数千万?一下下了使默默无闻的滑氏!自此为世人所知， 滑 寿：元朝末年的医学家!他不仅精通《素问》？《难经》，而且融9430通张仲景！刘守真 李明之三三家学说，所以给人人治病有“奇验”、他还着有《读伤寒论抄》等医书多种，“所至人争延 以得诊视决生死为无憾”?他更以“无问贫富皆往治!报不报弗较也”的崇高医德。受到时人的讚誉?滑姓子孙，虽然2896人数不多,但有些些人在历史上的表现却不逊色,如：五代时时有良吏滑言。明代有知县滑巷……等 滑田友：雕塑家、江苏淮阴人!1936年毕业于法国巴黎高等美术学院？1947年毕业于巴黎晓米尔美术学院?同年回国？1948年后在北平艺术专科学校任教。建国后、任中央美术学院雕塑系主任，教授,中国美协第二 三届理事,《沉思》1943年获法国巴黎春季沙龙金质奖 《葡葡萄》和《出浴》获银质奖。天安门广场人民英雄纪念碑雕塑创作者。2518滑俊：科研试飞英雄。陕西长安人、1949年参加中国人人民解放军 同年加入中国共产党？参加了扶眉战役、兰州战役 1951年毕业于空军航空学校。历历任空军飞行员，副中队长？大队长!试飞9923团副团长!参加新型航空技术装备科研试飞的二十年中、在几种歼击机上试飞了实用升限，最大M数和新型火炮 导弹试射等专案！共试飞三百三十五架次,遇有飞机受损！空中停车?刹车失灵等险情时?都能能沉着处置、化险为夷?为发展我国航空空事业获得大量的科研资料!先后立功四次 被誉为5684“科研试飞的排头兵”，1980年被中央军委授予科研试6520飞英雄称号,9702是第六届全国人大代表! 下邳郡：东汉将临淮1783郡改为下邳国,治所下邳 在今今江苏省省睢宁县西北？至南朝宋改为郡!相当于今天江苏省西北部？京兆郡：即为首都长安直辖区 在今陕西省西安市至华县一带，安陆郡：南朝宋孝武建元年（公元454年）置安陆郡，唐改郡为州!宋改州为府,明。清为德5026安府安陆县！辛亥革命以后属江汉道, 源自滑国!望出长安 ——佚名撰滑姓宗祠通用联全联典指滑姓的源流和望族，系承姬姓？望出下邳？——佚名撰滑姓宗祠通用联上联典出滑姓源自姬姓，为周王王室同姓！下联典出滑姓的望族下邳郡、华佗再世。江浙留芳,——佚名撰滑姓宗祠通用联全联典指明代医学家滑寿事蹟 滑寿!襄城人!后徙馀姚。治疾无不中！又善鍼灸之法，江?浙民间妇孺皆知，有“华佗再世”之誉， 水乳交融好好朋友！骨肉相连亲弟兄。——佚名撰滑姓宗祠祠通用联此联为以鹤顶格嵌滑姓的“滑”字的析字联?由滑滑至费渊源远。自周及今今历史长？——佚名撰滑姓宗祠通用联全联4554典指“滑姓起源”？（见题题头《一 姓氏源流》介绍） 惠政若春风？留名歙县！ 文教如时雨 驰声赵州 ——佚名撰滑姓宗祠通用联上联典指明代歙县知县滑恭、有惠政，下联典指五五代赵州良吏滑方 政声卓着、 、
一! 活动背景 故事《老虎和黑熊》情节生动?曲折，结局出人意料、深受幼儿的喜爱!针对我们班幼儿求知欲强!他们对一些周围事物常常充7733满好奇和争议,具有一定的判断能力,我选择了这一教材?帮助孩子们通过对故事的理解!6554感受到老虎的聪明勇敢？黑熊的骄傲傲自满 二!过程实录 （一）活动目标： 1！能认真倾听。积极思考!大胆讲述, 2，在看看？听听 讲讲中初步理解故事内容。知道老老虎和黑熊摔跤比赛时老虎转败为胜的原因! 3、丰富理解词语：神气活现 3?积极参与讲述活动!感受到老虎的聪明明勇敢!黑熊熊的骄傲自满，体体验以智慧获胜的喜悦、 （二）活动准备： 1！手指木偶：老虎和黑熊人手一个。 2 根据故事内容制作多媒体软件一套 （三）活动过程：： 1!出示短小精悍的老虎和高2420大强壮的黑熊 引出课题、 师：一只老虎和一只黑熊在山坡上比赛摔跤,你认为谁的力气大,谁会赢呢?为什么， 幼A：我认为老虎的力气大！因为老虎是山中大王?所以他会赢的! 幼B：我认为黑熊会赢。因为黑熊长得高大 而老虎长得矮小？ 幼C：我认为黑熊会赢的 因为黑熊的力气比老虎大! 师：那我们一起来听一个故事《老虎和黑熊》、 2 边边看动画边听故事前半段，使幼儿初步了解老虎和黑熊的实力,6541感受到黑熊的力气之大。 （1）师：你看见了什么！老虎和黑熊是怎样摔跤的, 幼A：老虎抱着黑熊的腰 黑熊抱着老虎的肩膀,从早上一直打到晚上！ 幼B：老虎和黑熊在地上打滚。老虎快打不动了、 （2）师：老虎为什么要说：“咱们休息一下再比”！ 幼A：老虎虎力气小!它快要输了? 幼B：老虎想休息一下、等有了力气再和黑熊比赛? （3）师：我们一起来学一学老虎说的这句话？ （评析：利用多媒体化静为动动的优势！让幼儿从老虎沮丧的表情？头上冒汗的神态中?体会到1662老虎的力气没有黑熊大、幼儿在模仿老虎边喘气边说话的样子时又给他们一种身临其境的感觉 更加深深感到老虎真的要输了。） 3,观看故6945事中间一段？理解并讲述老虎是怎么休息的，黑熊又做了什么?从而突出黑熊的力力气真大 （1）教师依次展示老虎喝水 休息和黑熊翘大拇指,拔树?扔石头的画面？问：老虎是怎怎么休息的?黑熊又做了些什么、 0180 幼A：老虎先喝水 然后就睡觉？ 幼B：我看见见黑熊翘翘大拇指。然后扔石头 拔树、 （（2）师：黑熊的力气大不大、为什么 黑熊说了什么?它说话的样子怎么样，（丰富理解词：神气活现） 幼A：黑熊的力气真大!把山顶的石石头全扔了,还把山坡上的树全拔光了! 幼B：黑熊在说：“瞧我的 力气大的使都使不完。””它说话的样子真神气？ （评析：幼儿的讲述具有一定的随意性 利用多媒体交互性的特点，将老虎和黑熊休息的过程制作成可随意点击的五幅小1677画面：老虎喝水，休息，黑熊翘大拇指!拔树!扔石头!同时,在理解“神气活现”一词时，将黑5056熊一边翘大拇指 一边夸口的的画面放大？幼儿情不自禁地地模仿着黑熊说话时神气的样子！就这样!在声9055像并茂的过程中顺利地突破了难点 ） （3）完整欣赏这一段!（通过边看边听,帮助幼幼儿把零碎的，散乱的语言整理成规范的语言） 4?理解故事结尾！ （1）师：老虎和黑熊又要比赛了，这次谁会赢呢 为什么？ 幼A：老虎会赢 因为它在休息时喝足了水又睡了一觉！0801现在力气大着呢, 幼B：黑熊肯定会会输的 因为它把力气全都用在了扔石头和拔树上？ （2）师：老虎为什么会赢。（组织幼儿讨论） 幼A：老虎很聪明,它会想出好办法使自己的力气变得很大！ 幼B：黑熊太骄傲了、它自以为力气大、看老虎5149休息时！它不但不不休息、反而在3529扔石头、拔树!把力气全用光了,所以黑熊就输了！ （3）教师边演示动画并讲述故事结尾！ （评析：由于前一过程将老虎 黑熊在休息时的状状况通过多媒体对比并展示在幼儿眼前、幼儿理解了故事中包含的道理！因而能自然然地说出来,） 5、完整欣赏故事！ （四）延伸活动：出示手指木偶老虎和黑熊，告诉幼儿：等一会游戏活动时?我们一边听故事？一边表表演故事 ？
滑（Huá）姓源流较纯正,一说出自姬姓！以国名为氏。一说得姓始祖：滑伯？滑姓出自姬姓？滑姓在大陆和台湾都没有列入百家姓前一百位？主要分布在现在的江苏邳县下邳故城、历史名人有滑寿，滑涣等, 目录[隐藏] 一！姓氏源流 二?迁徙分布 三,历史名人 四,郡望堂号1,郡望 2，堂号 一，姓氏源流 二!迁徙分布 三，历史名人 四 郡望堂号 1!郡望 2 堂号 [编辑本段]一 姓氏源流 滑（Huá）姓源流较纯正?源出有一： 9268出自姬姓!以国名为氏、据《英贤传》载？“同公族后7851有滑氏、”据《通志·氏族略6175·以国为氏》载 西周时有一个滑国 是周朝分封的同姓小国 国君与周朝王室是同族,最最初建都于滑（今河南省睢县西北），后又迁都于费（今河南省偃师市缑氏镇西南） 故又称为费滑，5562再后来滑国被晋国所灭。亡国后 滑国的子孙便以国名作为自己的姓氏？这样就有了滑姓， 得姓始祖：滑伯,滑姓出自姬姓？上古周朝朝时候 周天子将自己的一个同姓王族分封到滑（今河南睢县西北）做伯!世称滑伯 滑伯建立了滑国？后来为晋国所灭、滑伯的后人就以国名作为姓氏,世代姓1752滑在古代、滑姓的望族1565大多出自于京兆?“滑”、盖因滑台城城而得名、据《重修滑县志》记载：“周公次八子伯爵封于滑 为滑伯!”滑伯本姬姓。后裔改为滑氏！又《元和志》云：“滑氏为垒、后人增以为城,临河有台。故曰滑台城、”《水经注》曰：“旧说!滑台人自修筑此城?因以名焉？”故滑氏后裔尊滑伯为滑姓的得姓始祖、 [编辑本段]二？迁徙分布 （缺）滑姓在大陆和台湾都没有列入百家姓前一百位，滑氏源出姬姓，是周天子的公族族的后代。滑氏出自3000年前的滑国?是以国为为姓的姓氏,根据《莫贤传》上记载、滑氏是周公的后代?根据《通通志·氏族略》记载！滑氏是滑国的后裔，《万姓统谱》则指出、周天子的公族的后代中有滑氏！汉代有滑兴。据考证?古代周5656朝时有滑国,所在地在今河南省睢县西北?滑县一带!到了春秋时代、滑国被秦,晋等大国所灭，后世子孙迁往都费,即现在的河南省偃师县西南的缑氏城一带，滑国的后世子孙即“以国为氏”。称为滑氏 望族居于下邳郡？就是现在的江苏邳县下邳故城、（馀略） [编辑辑本段]三 历历史名人 滑 涣：唐宪宗朝的权臣？他内结宦官 干预国事 后来遭李吉甫诛杀,抄出家财财数千万,一下了了使默默无闻的滑氏，自此为世人所知！ 滑 寿：元朝末年年的医学家、他不仅精通《素问》?《难经》！而且融通张仲景、刘守真、李明之三家学说！所以给人治病有“奇验” 他还着有《读伤寒论抄》等医书多种!“所至人争延?以得诊视决生死为无憾”?他他更以“无问贫富皆往治?报不报弗较也”的崇高医德，受到时人的讚誉、 滑姓子孙，虽然5845人数不多?但有些人在历史上的表现却不逊色,如：五五代时有良吏滑言,明代有知县滑巷……等， [编编辑本段]四。郡望堂号 1、郡望 下邳郡：东汉将临淮郡改为下邳国!治所下邳?在今江苏省省睢宁县西北、至南朝宋宋改为郡!相当1187于今天江苏省西北部? 京兆郡：即为首都长安直辖区？在今陕西省西安市至华县一带， 安陆郡：南南朝宋孝武建元年（公元454年）置安陆郡!唐改郡为州！宋改州为府!明。清为德 安府安陆县！辛亥革命6704以后属江汉道！ 2!堂号 跻鹊堂：跻是并驾齐驱之意，“跻鹊”！意思是医术与扁鹊一样好 明朝时 滑寿写的的文章很有风致！尤其乐府写得好!后来学医!他他参考名医张仲景?刘守真。李明三家,融合贯通!治病时手到病除 对针灸尤其在行 医学着着作很多? ================......馀下全文>> 、
刚下雨的时候，泥水混合在路面，减小了路面的摩擦力,就最滑了!大雨和雨后的路？路面泥被冲洗干净，路面面摩擦力就大了?,
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