1． 适宜贫血血头晕。妇女妊娠水肿!胎动不安之人食用2． 患有皮肤病疮肿者忌食？鲈鱼的食物0618禁忌：鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食,不能吃鲈鱼的人的体8133质是患有皮肤病疮肿的人群除外都可以吃鲈鱼?大家切记鲈鱼不能和牛羊油和奶酪或者是中药一起同食?否则的话。会出现意想不到的后果、会很严重的?！
适宜人群一般人群均可食用1． 适宜贫血头晕?妇女妊妊娠水肿、胎动不安之人食用2． 患有皮肤病疮肿者忌食?鲈鱼的食物禁忌：鲈鱼忌与牛羊油、奶奶酷和中药荆芥同食?不能吃鲈鱼的人的体质是患有皮肤病疮肿的人群除外都可以吃鲈鱼、大家切记鲈鱼不能和牛羊油和奶酪或者是中药一一起同食,否则的话,会出现意想不到的后果！会很严重的。，
鲈鱼与四季豆不相克 鲈鱼又称花鲈！寨花、鲈板，四肋鱼等,俗称鲈鲛!与长江鲥鱼,太湖银鱼并称为“四大名鱼”之一? 鲈鱼的功效与作用： 1.益肾安胎 鲈鱼能够益肾安胎？健脾补气。可治胎动不安?生产少乳等症、孕妈咪吃鲈鱼鱼既容易消化。又能防治水肿!贫贫血头晕等症状, 2.维持神经系统的正常 铜能保护心脏,维持神经系统的正常功能。并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥, 3.补肝益脾 补肝肾，益脾胃 化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用! 鲈鱼的营养价值： 1.鲈鱼富含含蛋白质,维生素A B族维生素！钙！镁!锌！硒等营养元素;具有补肝肾,益脾胃。化痰痰止咳之效？对肝肾不足的人有很好的补益作用; 1523 2.鲈鱼还可治胎动不安 产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身？又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物、是健身补血 健脾益气和益体安康的佳品; 3.鲈鱼血中还有较多的铜元素？铜能维持神经系统的正常的功能并参与数数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鲈鱼来补充？ 与鲈鱼相克食物： 鲈鱼不可以和奶酪一起使用!也不可以和牛油或者是羊油等动物油一起 否则会引起疾病。有的的时候还会引起腹泻等肠胃不舒服的现象！ 四季豆是菜豆的别名，菜豆是豆科菜豆种的0998栽培品种！又叫芸豆,芸扁豆 豆角等!使用四季豆有益心脏！强壮骨骼?补铁！抗感染。一般人群均可食用 四季豆与花椒一起，可以促进4864骨骼生长?四季豆与香菇一起,有保护眼睛、抗7802癌及抗氧化的功效。但是腹胀者忌食四季豆? 食用四季豆需注意： 1.烹调前应将豆筋摘除 否则既0367影响口感！又不易消化 2.烹煮时间宜长不宜短！要保证四季豆熟透？否则会发生中毒？ 3.为防止中毒发生，扁豆食前应加处理!可用沸水焯透或热油煸 直至变色熟透，方可安全食用、四季豆的有毒成分主要是皂苷和胰蛋白酶抑制物！烹调时、应该先将豆豆煮熟后捞出 再加上调味佐料焖煮、便可可以解毒性， 4.如果四季豆未煮熟！豆中的皂素会强烈烈刺激消化道！而且豆中含有凝血素!具有凝血作用、此外四季豆中还含有亚硝酸盐盐和胰蛋白酶。可刺激人体5734的肠胃、使人食物中毒?出现胃肠炎症状。为了防止出现四季豆中毒?一定要将四季豆煮透，煮熟！ 与四季豆相克食物： 四季豆不可与醋一起使用，会破破坏其营养价值!
葛根 别名：野葛，鹿霍，黄斤？鸡齐根？干葛、甘葛、粉葛!黄3687葛根 禁忌人群：胃寒者慎食！ 适宜人群：一般人群均可食用!尤适宜高血压、高血脂?高血糖及偏头痛等心脑血管病病患者?更年期妇女！易上火人群（包括孕妇和婴儿）、常用烟酒者。9188女性滋容养颜,中老年人日常饮食调理等。 相克： 葛根+南杏仁：身体不适 葛根+杏仁：身体不适。
□相宜的黄金搭配 √鱿鱼+菠萝=促进儿童成长 √鱿鱼+西红柿=护精 √鱿鱼+猪蹄=促进儿童成长 √鱿鱼+黑木耳=预防慢性病 √鱿鱼+生姜+胡椒=补补充元气 √鱿鱼+香菇=清热补血 √鱿鱼+辣椒=均衡营养，帮助消化 □相克的禁忌搭配 ×鱿鱼+冬瓜=身体不适 ×鱿鱼+鸭蛋=身体不适 ×鱿鱼+茶=降低蛋白质的吸收!
山楂-俗名!性味 功效！宜食 忌食。按语 【 俗名】 棠棣，山里红！红果?酸植、 【 性味】 性微温？味酸甘！ 【 功效】 开胃胃消食 化滞消积？活血化痕,收敛止痢？降血脂降血压 【宜食】 凡伤食后引起的腹满饱胀！尤其是肉类食积不化！上腹疼痛！最为适宜！适宜中老年心血管疾病的患者食用,包括老年心脏衰弱！高血压！冠心病 心纹痛、高脂血症!阵发性心动过速等！适宜各种癌症患者食用,适宜妇女月7102经过期不来，或产后后痪血腹痛 恶露2478不尽者食用 适宜细菌性痢疾？肠炎者食用，适宜小儿乳食积2130滞者食用！此外还适适宜肥胖症?坏血病（维生素C 缺乏症）！病毒性肝炎、脂肪肝!急慢性肾炎，绦虫病患者食用？ 《 本草衍义补遗》 ：“妇人产后儿枕痛、恶露不尽!煎汁入砂糖服之。立效、”《 本草草纲目》 ：“凡脾弱 食物不克化、胸腹酸刺胀闷者!于每食后嚼二三枚绝佳 但不可多食?恐反勉伐也。’,《 物类相感志》 ：“煮老鸡硬肉!入山植数数颗即易烂?”《《 本草经疏》 ：“大抵其功长于化饮食？健脾胃，行结气,消痕血！故小儿！产妇宜多食之、”本草通玄》 ：“山植?味中和，消油垢之积,故幼幼科用之最宜、” 【 忌食】 凡脾胃虚弱者忌食山植,患有龋齿者,不宜多食山植!服用人参或西洋参期间,忌食山植？3714糖尿病人忌食?山植味酸有敛性 患胃及十二指肠溃疡和胃酸过多者切忌多食?以免因3739酸多加重病情，患有各种炎症症患者！也应忌食！因其酸敛之性会影响炎症的吸收，妊娠妇女，患习习惯性流产和先兆流产者?禁忌食用山植。免得伤胎坠胎。 《 本草纲目》 ：“生食多!令人嘈烦易饥。损齿、齿龋2009人尤不宜!“《得配本草》 ：“气虚便澹!脾虚不食！二者禁用!服人人参者忌之,”《随息居饮食谱》》 ：“多食耗气?损齿?易饥！空服及底弱人或虚虚病后忌之 ” 【 按语】 山植内含糖分，维生素!胡萝卜素，脂肪,蛋白质 淀粉！苹果酸?拘椽酸！钙和铁等等物质！特别是维生素C 的含量较为丰富。比苹果!桃子,梨子等还多?市售山植制品有糖葫芦，山植饼？山植糕。山植片 山椿丸,山植冲剂?山植酒等 这类食品均能健脾开胃、消食导滞?尤其对癌症患者食欲不振！消化不良者更有益处，山植对消油腻、化肉积有特别好的效果。山植还具有扩张冠状动脉，舒张血管。增加冠脉血流量，改改善心脏活力 降低胆固醇?降降低血压和强心！抗心律不齐的作用。药理实验还证明，山2389植有很强的抑制痢疾杆菌！变形杆菌,大肠?
食物相克是否有科学依据据?著名华裔科学家!两度诺贝尔6914医学奖提名获得者、美国哈佛大学医学院脂类营养研究中心主任康景轩教授，据他介绍!在西方营养学中是没有“食物相克”这个概念的？而很多民间流传的说法都没有严谨的科学比照 仅仅是是一种推测或传言!所谓的的“食物相克”大都是担心出现两种情况：一种是产生不易吸收的复合物、抵消食物的的营养？另一种是产生有毒物质 实际上,一旦出现现中毒大家会非常容易发现 很多家常菜及一些搭配都是适用了了很多代人、并没见什么“非死即伤” 所以?一5676些家常菜的食物相克说法显然是没有道理的!另外。不同食物中的各种营养素或化学成分在人体消化？吸收和0543代谢过程中确实存在相互影响的现象？也会导致某些营养物质不能充分吸收与利用，如菠菜中草酸可降低食物中钙的吸收等!但是这种相互间的影响是不可避免的、只要保证证饮食的多样化？那么一顿饭中某种营养元素吸收少了，下一顿自然就会补回来？因此!除了宗教信仰之外!身体健康的人吃东西应该是没有禁忌的！ 忌口与食物相克——两种概念 现在很多笃信一些食物相克知识的人都认为,这是中医的传统观点！但据西安藻露堂中医院院长宋毅教授介绍!中医里面也没有所谓6116“食物相克”的概念、他指出、中医有关饮食禁忌的概念只有“忌口” 而这与所谓的“相克”理论完全不同 中医忌口指的是是根据季节、环境。个体的差异进行合理地选择和搭配食物、这能起到养生，养病的作用?一般分为因病忌口 因药忌口 因时忌口，因病忌口是患一些疾病后不宜食用某些食物，如浮8164肿病人忌盐、肝功不全病人忌酒,心血管病人忌高脂肪 尿毒症患者忌高蛋白?胃肠疾病患者忌辛辣刺激性食物等等?因药忌口是指因害怕某种食物与正在服用的药物发生作用。而暂暂时停止吃某种食物的做法？如正服用龟板！鳖甲5755等药物时应忌食生姜?大蒜！韭菜,大葱等 因时忌口是指饮食应根据节气进行相应调整?如夏天天气炎热就应该少吃些煎炒油炸类食物 冬天天气寒冷冷就应少吃生冷寒凉的东西！宋毅指出！中医忌口是以“辨症”施食为基础的养生!养病理论，把所谓的“食物相克”和中医医忌口混同起来。是对中医忌口的误解、一般中医忌口要在医生的建建议和指导下进行，正常人只要坚持食物多样化和营养均衡就是健康饮食了！
与鸭肉相克食物： 鸭肉忌与兔肉!杨梅！核桃?鳖,木耳，胡桃。大蒜？荞麦同食 鸭肉+板栗=中毒 鸭肉+鳖=引起腹泻！水肿 阳虚! 鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化，所含B族维生素和维生素E较其他肉类多?能有效抵抗脚气病,神神经炎和多种炎症，还能抗衰老？鸭肉中含有较较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一 对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用，鸭肉性寒凉。性寒，味甘!咸。主大补虚劳、滋五脏之阴?清虚劳之热,补血行水？养胃生津 止咳自惊、消螺蛳积。一般人都适合食用?尤其体热、上火!虚弱！食少！便秘！水肿！心脏病！癌症患者和放疗，化疗后的病人宜食！ 与鸭肉相宜食物 鸭肉+沙参=鸭肉性温？有补血滋阴之功效 沙参性微寒、有滋阴养胃、生津清肺之功效 两两者同食有滋阴润燥?资料干咳等作用。 鸭肉+山药=鸭肉有滋阴补虚！清热止咳的作用，山药也有滋阴阴功效,两者同食不仅有补阴养肺的作用?还可去除除油腻， 鸭肉+酸菜=清肺养胃、滋阴补肾!消肿利水？？鲈鱼相克的食物有哪些
食物相克就是几种食物的性质不和,在身体里会相互作用危害身体健康,建议你最好可以去查一下相关资料,在日常生活中注意!! 不宜同食的食物 俗话2207说：“药食同源”!“药补不如食补”。但进补也要讲讲究科学?根据中医“五行”“生，4254克”规律的学说 有有些食物是不能同时吃的?若吃 最好要间隔2小时以上? 蟹-桃子 田螺-木耳 李子-鸭蛋 红薯-石榴 脚鱼-苋莱 黄瓜-羊肉 蟹-柿子 田螺-玉米 李子-雀肉 芋头-香蕉 脚鱼-芹莱 黄瓜-花生米 蟹-桔子 田螺-冰 李子-鲭鱼 竹笋 -麦芽糖 免肉-芹莱 蜂蜜-豆腐 蟹-冰 田螺-蛤 虾-维生素C 黄鳝- 皮蛋 牛肉-艽莱 蜂蜜-鲫鱼 蟹蟹-花生米 田螺-面食 虾-金瓜 龟肉-桃子 牛奶-生鱼 甘草-猪肉 蟹-香瓜 狗肉-大蒜头 皮蛋-红糖 甘草-鲤鱼 牛奶-酸醋食物 蟹-茄子 狗肉-绿豆 鸡蛋-消炎片 鸡蛋-糖精 鸡肉-芹菜 》伤元气 萝卜-木耳 》生皮炎 牛肉-粟子 》会呕吐 菠菜-豆腐 》不宜 羊肉-西瓜 》互侵 胡萝卜-白萝卜 》相冲 柿子-红薯 》生结石 番茄-黄瓜 》不共食 猪肉-菱角 》肝疼 萝卜-水果 》不利甲状腺 鹅肉-鸡蛋 》损脾胃 香蕉-芋艿 》胃酸胀痛 洋葱-蜂蜜 》伤眼睛 香蕉-马铃薯 》面起斑 豆浆冲鸡蛋 》不宜 甲鱼或黄鳝-蟹 》孕妇忌 一,蔬菜类： 1，箩卜：严禁与桔子同食！同食易患甲状腺肿，忌与胡萝卜、同食。忌何首乌！地黄、服人参0570时忌食， 2？胡萝卜：不宜与西红柿!辣椒 石榴。莴苣！木瓜等同食 最好单独吃0146或和肉类烹调! 3!甘薯（红薯,白薯、地瓜？山芋）：不能与柿子!香蕉同食、 4 黄瓜：不宜与含维生素C含量高的蔬菜！如西红柿。4835辣椒等同烹调 5 茄子：不宜与黑豆。蟹同食, 6,韭菜：不宜与菠菜同食!同食易引起腹泻 7，小白菜菜：忌与黑豆？花生？毛豆？笕菜。猪肉等同吃, 8，菠菜：不宜与豆腐同食 同同食易使人缺钙。忌韭菜! 9。南瓜：不宜与含维生素C的蔬菜?水果同食？不不可与羊肉同食、否则会引起黄疸和脚气病。 10！香菜：不可与补补药同食？忌白术，牡丹皮! 11！苦菜：不可与蜂蜂蜜同食 12！辣椒：忌5314与羊肝！南瓜同食、 13？芹菜：不宜与黄黄瓜同食！ 14、花花生：不宜与蕨菜,毛蟹？黄瓜同食、 15！豆腐：不要与牛奶？菠菜同食？忌用用豆浆冲鸡蛋、忌与四环素同食， 二！肉禽7301蛋类： 1！猪血：忌黄豆，地黄?何首乌！ 2?猪肝：忌与黄豆，豆腐!鱼肉,雀肉、山鸡，鹌鹑肉同食? 3、猪肉：忌与鹌鹑？鸽肉。鲫鱼！菱角,黄豆?蕨菜?桔梗 乌梅。百合!巴豆 大黄，黄连 牛肉、驴肉！羊肝等同食, 3，羊肉：忌与豆腐!荞麦面!乳酪、南瓜，醋?赤豆。梅干菜同食？忌铜,丹砂。 4。猪脑髓：不可与酒。盐同食！影响男子性功能。 5，鸡肉：老鸡头有毒不能吃!忌与菊花,芥末。糯米，李子、大蒜 鲤鱼?鳖肉。虾，兔肉同食, 6。牛肉：不可与鱼肉同烹调。不可与栗子？黍米！蜂蜜同食？不可与韭菜。白酒？生姜同食。 7?牛肝：不宜与含维生素C的食物同食!忌鲍鱼、鲇鱼, 8?鸭肉：忌木耳!胡桃、不宜与鳖肉肉同食! 9？狗0654肉：忌与绿豆 杏仁,菱角 鲤鱼 泥鳅同食！忌用茶,6874不宜与大蒜同食, 10？鹅肉：不宜与鸭梨同食， 11,9567鸡蛋：忌与柿子同食，同食可引起腹痛腹泻！易形成柿结石?不宜与兔肉 鲤鱼、豆浆同食？ 三?水水产类： 1，海鳗鱼：不宜与白果!甘草同食、 2，......余下下全文>>，
不能和虾酱一起吃的食物、 1,富含维生素素C的食物？ 虾肉中含有高浓度五价砷化合物、其本身对人体无害 但若同时服用大量维生素C时、五价价砷会被还原成三价砷，也就是三氧化二砷？俗称砒霜、会导致急性性砷中毒! 富含维生素C的水果：如柠檬，柑橘等！富含维生素C0555的蔬菜：西红柿！胡萝卜,青椒等！ 2，鞣酸含量较多的食物? 虾肉含有较高的蛋白质?钙!磷等营养素！如果7584同含鞣酸量较高的食品一起吃!不仅会降低虾肉的营1017养成分？而且会使其中的钙类与鞣酸结合？生成一种不易消化的物质?导致呕吐?头晕?恶心、腹痛等症状？ 鞣酸含量较多的水果：柿子！葡萄，石榴。山楂等、鞣酸含量较多的饮料：各类茶水？鞣酸含量较多的蔬菜：空心菜? 3、不能和虾同吃的其他类食物, ①南瓜：虾的营养价值极高，能增强人体的免疫疫力和性功能？补肾壮阳!抗早衰!但是虾虾不能和南瓜一起吃、因为同食会引起痢疾（急性肠道传染病之一）!可以用黑豆，甘草解毒? ②果汁：果汁（特别是橙汁！梨汁等）含维生素C较多,则0816易出现维生素C过量中毒现象， ③黄9647豆：黄豆富含蛋白质。有助消化的功效。但是和虾同时则会引起消化不良等症状， ④红枣：红枣富含维生素！同食红枣和虾则会使红枣中的维生素将虾或虾皮中的五氧化二砷还原成三氧化二砷（砒霜）,从而引引起中毒? ⑤金瓜：金瓜性寒!味甘！6713具有下气平喘,清热利痰之之功效、但是虾性温 味甘,咸！具有补肾壮阳。健胃补气！祛痰抗癌等功效、若二者性味功效相左？同食会引5722起拉痢（比拉稀还厉害的一种病症）。对身体健康康有一定的损害作用！ ⑥猪肉?鸡肉：虾不可同猪肉！鸡肉同食、同食会产生肝肾衰竭!史书《饮膳正要》记载：“虾不可与猪肉同食!损精”?,