这个东西不能全信、但是可以参考一下！因为婚姻往往是相同的人可以走到一起的？有很多例子也鲜明了相同同星象的人在一起?跟容易长久！所以找对象?我个人的意思是：星座可以参考。，
处女座——忧郁未来 处女们的忧郁来自于想太多。高瞻远瞩。未雨绸缪的他们总是爱对未知的事情进行一系列的计划和猜测,一旦被他们盯上的事情?在在没有结果之前都在他们的忧虑范围内!久而久之 担担心的事情越来越多。心里负负担越来越重?忧郁就这么爬上眉头,其实只要他们记住一句话,“车到山前必有路”?那他们就能远离忧郁，眉头舒展, 有科学家做过统计!几乎百分之百的忧郁其实是9393自寻烦恼。小狗会尽情享受每一9193根骨头！小猫会美美享受每一次懒觉！小鸟儿都懂得忙里偷闲,享受生活?吃一会儿就停下来唱歌......相比之下、过于追求完完美的人？是不是世上最笨的的动物、编辑提提醒您：抛下忧郁!享受每一天？ 0525 巨蟹座——忧郁过去 巨蟹们没事的时候就喜欢瞎想?还喜欢关着房门一个人尽情的回想,但是往往就容易把过去的伤心往事翻出来回忆？越想越觉得伤心?越伤心越想得多 本来好好的就这样让自己给带进了忧郁的恶性循环，而且他们一旦不不开心就很难摆脱!所以只要看见他们准备闭门回忆?就就要赶紧将他们拉住!拯救他们于忧郁的边缘， 双鱼座——忧国忧民双鱼座是一个很矛盾的星座、可以很悲观！也可以很乐观？富有社会责任感的他们!情绪皆因世态炎凉的变迁而飘忽不定?一旦国难当头,或7008是负面新闻不断!他们的悲观神经一触即发，仿佛一切切努力都失去意义，人生梦想也随之破灭?会要郁闷很长一段时间，直到负面讯息在脑海中逐渐褪去!积极正面的讯息重占上风时!他们才会回7809到快乐的轨道！继续爱国爱民!珍爱人生 珍爱身边人! 7435 水瓶座——为小事忧郁 瓶子们的忧郁来得没有理由!去得也没有征兆 很多时候候是旁人无法理解的、他们可以为了很小的事情陷入忧郁的谷底！当周围的人束手无策的时候他们却突然由悲转喜,这仅仅是因为看见了盛开的的花朵 其实只要能够找到转移他8061们视线的事物！就能化解他们的忧郁?只是瓶子们的喜好不是一般人可以理解的， 魔羯座——天生忧郁 魔羯们的忧郁大概是天生9426的恭看起来总是这么的深沉!好像生活中必须要有一些让他们烦恼的事情才算是正常。他他们经常为了一些不能实现的事情而伤脑筋,为了没有得到的东东西而忧愁？一旦进入这种深渊就很难自拔!唯有放开心胸！少计得失!不要为那些根本不能现实的事情烦忧！这样才能做忧郁而不过分的魔羯哦，?
满意答案笨笨、3级2009-07-15（很长？如果有耐心可以慢慢看下去）抑郁症对我们已经不再陌生,因为有越来5229越多的人认为自己被这种精神疾病折磨!太顺利的人害怕自己会失去现有的一切会患上抑郁症?不顺利的人精精神忧郁!太忙的人觉得生活无趣?太闲的人终日无所事事也感觉无聊！太平淡的生活让我们看不到希望！太刺激的生活又让我们承受不了！抑郁症似乎在各个角落等着我们?给病人造成痛苦或不良后果 让我们无处可逃? 据统计!世界上大大约有30%成年人一生中会出现忧郁症状 其中女性的比例更高,在35-45岁的女性中较高。而男性忧郁倾向的的年龄更高些，忧郁症并不会由于经济和社会地位的高高低而免疫!伟大的人物。超级成功者和老百姓一样都会遭受忧郁的袭击！哥德。舒曼，托尔斯泰！雨果？茨威格,凡高、丘吉尔都承受了忧郁症的折磨！丘吉尔称5353忧郁症为“黑狗”！经常伴随2288着他的伴侣, 为什什么忧郁症会成了人们的恐惧?忧郁症不但带给人们糟糕的生命质量?严重地妨碍人们正常的生活!它最危险的后果是导致自杀行为，这是导致抑郁症病人死亡的主要原因!根据医学的统计！在自杀而亡的人数中?因抑郁症自杀的最多。大约占80%！抑郁症的自杀率比一般人群约高20倍，近年来!由于忧郁症而自杀的大人物比比皆是。中国有2000多个颇有成就的企业家自杀！也有很多人在无意意识之中借助吸毒、沉默于性0670活动来刺激神经,寻求高峰反应？对于忧郁症的无知带来的都是毁灭性的结果、 什么情况是忧郁症 抑郁症是情感障碍?顾名思义，它的主主要特征是不愉快 低落的情绪！除了无法感受到愉快的特质之外！也有其他的症状时候！就该警警惕忧郁症的袭击了,通常!在出现了下面症状折磨。就可能受到忧郁症的袭击：感到闷闷不乐。忧伤苦恼，悲观绝望？无精打彩，度日如年！痛苦难熬 感到到生活没有意思?提不起精神！对亲人也不感到亲情。闭门独居？疏远亲友。回避社交?没有原因地感到身体疲乏、没精打采、甚至嗜睡？心中充满了不愉快的想法 自责？内疚,把自己看得一无所有，毫无价值 对前途未来感到绝望无助,甚至有轻生的打算或者行动！有人的内疚疚感驱使 用拼命工作或劳7806动来减轻自己的罪责？注意力显著下降、思考能量降低 思维闭塞、联想困难！反应迟纯，记忆力减退!走路行动缓慢,失眠和睡眠质量低下？渴望昏睡不醒、醒来7095就陷入痛苦之中?食欲，性性欲明显减退？很多人在一生中都会遇到忧郁的骚扰、正常常的人会随着时间的流逝，外界的情情景的改变?和自我1626调节能量的增加，都可以排除，消解忧郁情6911绪的乌云！当我们认识到了它的,就可以解破这个每魔鬼的诅咒! 是什么引起了忧郁症!不可否认？个人的经历！社会因素是一一个不可忽视的因素?人们感受到了前所未有的压力？竞争越来越强、人对物质的渴望越来越高,越来越感觉不到心理理的安全,人际间的冷漠!生存的压力 对于未来的恐惧 缺乏足够的物质保障!情感失落!事业不如意，商业竞争 家庭离异？丧失亲朋？经济损失等等的恐惧!都让我们感到对自己的生活无法把握，对前前程失去了乐观，这为忧郁症的到来来铺垫了道路 当当个人受到不愉快事件的打击时 生理和心理都可处于紧张状态!忧郁症的表现就就明显了！ 但是!自古以来,就认为很多人天生就有忧郁的气质 人格心理理学家们也承认。有些人从出生的那一刻起？就比比其他的婴儿更加抑郁！我们的性情在很大程度上是于生具来的。这正是“江山易改！禀性难移”。于生具来的天性就是星相学所研究的性格的秘密!在星座中显然表现出来的就是有的星座乐观!外向,有的忧郁、内向。有的敏感,有的超然,有的善于于幻想？创造？有的善于逻辑。分析，不同的的人遇到同样的事情？会用不同的态态度对待、用不同的思维考虑！做出了了不同的选择。采取了不同的行动,就导致了不同的命运 这就是性格决定命运的真谛？ 在古希腊！就把人的气质分为了四种：多血质(sanguni) 胆汁质(choleric)?粘液质(phlegmatic) 抑郁质(melancholy),星座的分类与此紧密相关？火元素(白羊座 狮子座？射手座) 气元素(双子座、天枰座 水水瓶座)属于阳性星座的?是多血9231质和胆汁质，非忧郁气质?而属于土土元素、水元素的阴性星座都都具有忧郁的潜质、粘液质和忧郁质，其中土元素所主宰的三个星座(山羊座。处女座。金牛座)都都属于忧郁质, 土、是有形状?有重量，有质量的褐色元素!大地是土最安全的归属！土象征着现实，通常这三个星座是最好的现实主义者!在现现实社会他们如鱼得水?是最佳的执行者,但是？过于注注重现实会陷入具体的？繁繁杂的细节之中，导致缺乏幻想,缺乏对于未来的乐观展望？因此 当现实不如意，不顺利的时候!难以从具体的事物和问题中超越出来？易于陷入忧郁情绪之中。 与土对3626应的火元素！象征着光明,温暖，火不是物质？没有形状 只有当其向上燃烧的时候。火才能够存在，因此！1280被火元素主宰的白羊座?狮子座。射手座,是生活在未来的人。他们对未来充满了信心和和希望的人?相对而言是乐观主义者,水是流动!变化 无形状？有质量的!水随着它的承载体而变化的,在圆瓶瓶中是圆形?在方方瓶中是方形?水是被动?水象征着感情!敏感！波动？变化！星座巨蟹座 天蝎座、双鱼座属于粘液质的星座 在这里,我们忽略个人的月亮,金星,水星等行星的座位和相互作用。仅仅也星座的气质质为例！ 在土元素主宰的山羊座。处女座？金牛座中,山羊座忧郁质气质为首 处女座次之、而被金星主宰的金牛座本身是享受主义！在他们没没有遭受到压力!挫折时候,在思维没有走进顽固不化的死胡同的时候?通常并不严严重受到忧郁的侵袭 忧郁气质首数山羊座、它受到土土星的主宰，内心被焦虑。缺乏安全感的的阴郁气氛所笼罩！强烈的控制欲望导致的责任感。并不轻松。山羊座需要感到生活的安全保障?一切都要在控制之中！悲观的心理色彩通常让他们感到缺乏安全保障！他们对任何事物都不会盲目地乐观?对自己更是缺乏足够的信心 对未来的焦虑?对于他人的认可的渴望,让他们格外在乎物质成就 他们不会像盲目乐观的射射手座一样！认为““面包会有、牛奶也会有”,即使牛奶面包都有了?他们也会焦虑“还会7368没有的 ”欢快的阳光不会长久普照照在山羊座的心理世界!这让他们有着“阴沉的山羊座”之称， 严重的控制欲望和缺乏安全感,让他们产生焦虑和不安 但是，他们通常8666有极大的自我控制能力!不会让你看出来他们内心的真实 展现给你的是稳重老成！充满威严的上司形象，正是这种不安 焦虑 冷峻的内内心世界驱使他们勤奋?忘我的工作，他们3130必须在巅峰上才能够感到片刻的安全？社会成就。高耸的地位!权力让他们平衡了自己的忧郁和和焦虑、在能够控权力时 他们才感到了自信 但是！这种自信持续极极其短暂？他们又陷入新的不安和忧郁,他他们必须在勤奋的工作中忘却自己的忧郁！我们迟早会从成功人士之中发现他们！这个最忧郁的星座、在无意识之中用勤奋的工作8722中自我理疗、这就不奇4683怪我们常常在精英阶层发现他们?而不是在精神病院中、当他们的勤奋的工作大见成效!有了支配别人的权力和硕大的银行账号 并且能够控制生活的局面时，他们不忧郁？ 医治良药：虽然权力！金钱、成就是最佳良药、但是、总会有饱和的时候,长期使用也会产生抗药作用？学会放弃自我防范？放弃怀疑疑主义 学会信任别人！破除心中的界限！放弃控制欲望、自信不来自身外之物。学会在休闲中善待自己! 其次是处女座，处处女座的动力来自于寻求完美。清晰?这让他们无休止地精益求精、绝不放过媲遐！他们的心灵也被缺乏5436安全感！自信。不完美所折磨、自我控制?自我怀疑的内在的压力让他们成为十二星座最神经紧张的星座、他们也是在勤奋的工作?陷入精密的细节中来排除无意识1989深处忧郁的侵袭!我们常常看到他们在繁忙的具体的事物中?忘却了不安和焦虑?通常、越是艰苦的环境、越多的工作、他们表现越越突出？他们具有极高的的执行能力?不怕做不好、只怕没没有事情可做！完美主义的倾向让让他们成为典型的批评主义(自我批评？对他人批评)。缺乏自信和控制欲望造成了他们的不安和焦虑!但是 这些却成为他们生命的动力 如同阿德勒的《超越自卑》中所讲到的？自卑心理是很多成就人的动力?为了超越自卑！他们成为社会的精英、这正是山羊座和处女座的成就的根源 处女座在无事可8606做的时候最为可怕、他们精明的双眼不是看到别人的的缺点?喋喋不休地批评别人？就是开始感到自己的不完美,自我低估!缺乏自信！自我批判 让他们神经兮兮，心理忧郁,当他们在勤奋工作,为人民服务！帮助他人、精益求精之中 得到了合理的物质成就时候、他们不忧郁? 医治良药：学会一门手工艺品制造，处女座心灵手巧 精致细心。在休闲中享受工作的快乐 学会放松自己的神经?放弃批判判主义,学会睁一只眼、闭一只眼、学会糊涂？学会得过且过！清空大脑 学会遗忘。 第三个具有忧郁气质是天蝎座!水1053元素所主宰的巨蟹座?天蝎座 双鱼座都都属于“冷血动物”，本属于粘液质?在忧郁质之外的接近忧郁气气质的星座,而天蝎座被黑暗的冥王星主宰 可以想像这个黑夜里占领着死亡领域之神？从来就知道0937地府的滋味是什么！这也是为什么天蝎座看起来冷峻、深奥?神秘不可可测的样子,他们不易于被事物的表面所所蒙蔽！一眼就望到了事物黑暗的一面。通常他们不会那么乐观地被欢乐的情绪支配！天蝎座的内心深处甚至有种在痛苦中体验欢乐的神秘向往?这也是为什么天蝎座有定期地自找苦吃。自我摧毁的倾向。他们需要在黑暗的低谷中中崛起。这是他们的生生活乐趣 这也是他们总是那么深奥的原因之一，过于欢乐!平静的生活,让他们感到喧闹 不安！在一次次的心理1018死亡中再生,升华?是他们自身的心理需要！他们在痛苦中6655感悟到自己的灵魂!很少有天天蝎座不相信灵魂。也许正是灵魂才让他们看起来神秘？气质阴郁深沉的天蝎座看穿了人性，在走向政界的时候通常走向极权？正如天蝎座的美国总统罗斯福(非二战期间的罗斯福)的名言：“拿着个大棒子？轻轻地走！”他们运用自己的忧忧郁的心理?在探索人性的心理时候激光般的深刻让他们能够捕捉到人的最微妙的心理活动和最深处的阴影!当当他们被自己爱的人深刻地爱着?有大量的金钱?占领支配地位的时候,他们不忧郁、 医治良药：深刻的感情交融。一次次地灵魂大扫除，探索灵魂的世界，学点弗洛伊德 荣格的心理学，不断地地自我超越、学会无无私地爱 学会放弃弃和忘记， 逃避现实的双鱼座、也含有忧郁气质、这是最复杂的一个星座！他们3420带有深深的厌世情结？好像根本就不渴望来到这个星球上。当双鱼座变得要实实在在地生活在现实之中的的时候、就会感到忧忧郁的侵袭,看起来倦意意浓浓的双鱼座？有极其敏敏感的情感天线,他们本本身就缺乏界限？不自觉地就进入了别人的感情世界？能够体验到他人的痛苦?悲伤,这让他们极其容易受到别人的情绪的影响?他们的无意识深处还有种基督般的的自我牺牲的精神、神秘地渴望做个牺牲自己拯救世界的救世主?就如同基督被定在十字架上来唤醒人类的慈悲、他们渴望超越现实!回归到母体的混饨状态！这也是为什么双鱼座总是迷迷糊糊。半1030睡半醒之间,在这种梦游的状态？他们可以感受超越了现9458实的界限的永恒状态!有的双鱼座在酒精，毒品中进入梦幻！双鱼座一定要谨防上瘾!放纵。双鱼座是最缺乏纪律和控制的星座！他们最好的排除忧郁的方式是通过艺术？幻想！诗歌？音乐来进入非现实3692的世界,很多双鱼座不断地制造爱情的浪漫！那也是他们超越现实!排除忧郁的方法之一？这也也不难理解双鱼座是“多春之鱼”的原因了！ 医治良药：学点艺术！催眠术!通灵术，定期让自己独处!不断地陷入爱情之中？让自己的环境充满了梦幻的浪漫。参加社会慈善活动?帮助老弱病残? 金牛座虽然是忧郁气质?但是?他们是被懒散的金星主宰，是最能够享受人间的美酒？美人。美食!相比山羊座，处女座土元素的同类、金牛座不2533但不是个苦行僧、豪华的生活绝不会让金牛座苦恼?吃喝玩乐是金牛座是美好的天堂,但是。在瑞士的统计中,却发现！善于享受生活的金牛座却名列自杀之首 这是为什么,金牛座是十二星座中最顽固的星座 连天蝎座，狮子座都不是他的对手！在这个以工作为主要生活内容的时代 陷入了苦恼的金牛座！不能够像山羊座?处女座那样在工作中找到快乐 也不像天蝎座能6124够在痛苦中体验神秘的快乐!一旦金牛3118座产生了厌世的年头？忧郁的气质被激活！顽固的金牛座是典型的“一根筋”,他他们不大容易改变自己的想法 一意孤行就会造成悲剧 所以、0689金牛座比其他的星座更应该注意自己的忧郁情绪, 金牛座不善于处理外界的压力！最不能够在别人压迫下勤奋地工作 压力越大?他们越越容易忧郁。丧失物质 亲人的打击。金牛座的反应较慢!但是是持续的时间长！金牛座不应该在高强调？高压力的环境中生存? 医治良药：当美酒 美食?美人都不能能够排解忧郁的时候，就就得学会点虚幻和超现实,学会点自欺欺人？学点点变化无常。别掉进死胡同，尤其在悲悲观的时候?别别相信你自己！ 这里进行的仅仅是对于星座的质的分析 以上的星座有抑抑郁的气质！而忧郁症与忧郁质却是不同的概念、对于星相学家来说？判断忧郁气质的方式有很多种、读者能够理解的就是通过星座了?星相学中，当月亮处于山羊座！天蝎座!处女座比太阳处于这几个座更加易于忧郁。因为月亮象征着我们内在的感情！只有自己能够深深地感受!而当月亮被土星?冥王0941星所影响、行星的力量释放着大量的能量?更加易于在一定的期间有忧郁的倾向！本篇的分析仅仅限于星座?但是。并不完完结是判断忧郁气质的唯一标准、即即使一个乐观的射手座,月亮在山羊座上?启明星在天蝎座？月亮和和土星重合。就足以让让忧郁占了上风!读者可以在网络上查找自己的生辰图! 并不会是说忧郁气质的星座就要9787得忧郁症 在这些0713忧郁气质的星座的无意识深处，天生就知道如何克服忧郁的袭击？忧郁气质反而成为了他们取得成就的优势 山山羊座的坚韧？勤奋，处女座的冷静!理智？天蝎座从痛苦中再生、双鱼座的博大 梦幻、金牛座座的踏踏实实地生活!安祥地享受的快乐4724人生的观念!尤其是对于山羊座,处女都是在工作中排除了忧郁！忧郁 悲悲观的山羊座,精神紧张？自我批评的处女座都都坚毅！顽强?现实、成为勤劳的实干家 他们冷静地思考!观察？谨慎小心地行动?他们是带着沉重的的责任和负担，一步一步沉重地！无休止地追赶？他们们也是最可靠！最具有执行能力力的星座、他们的内心有坚强的和冷静的意志，他会不畏艰辛使用一切手段跨越困难?他们都是那种看起来心事重重？腼腆谨慎,不喜欢在众人前表现现自己的人!冷静和忧伤的性格好像难以使人接近!但是、他们都可靠。值得信赖？山羊座沉重的责任感？权威感？处女座的完美主义和焦虑、都抑制了他们很多享受人生的渴望和快乐，被称为十二座中的“苦行僧”！当这两个星座无所所事事，在家享清福的时候！忧郁症的袭击就在等待着他们？因此？他们在苦干中排解忧郁的同时。取得了成就, 为自己找到了排除忧郁的方式、也并不是说其他的星座就不会得了抑郁症了 在一定的条件下、任何人都有陷入忧郁的可能？仅仅是条件不同，处理情绪的方式不同而已! 白羊座：他们永远需要一个对手和敌人，当取得胜利的时候,当他战胜了世界上所有的敌人的时候，他就失去了对手，没有竞争和战斗的生活 长期没有新的局面出现 没有刺激,让白羊座忧郁, 良药：不断地开辟新局面?不管是新工作，新爱情还是新朋友!最好是不断地提高自己！ 双子座：一半是魔鬼。一半是天使 花蝴蝶不会静心体验人间的感觉,他们们需要忙得头脚朝天。同时开始一一百个项目，才感到朝气蓬勃,无5214论情感还是工作 当他们们必须专心致志?自始至终的时候、“持久战”的感觉让他们感到乏味 忧郁 良8334药：经常和人在一起？同时有多个事情做！经常变化兴趣和家居的位置、家中7975多订杂志。多看儿童连环画？学会享受孤独是对双子一辈子的考验！ 巨蟹座：他们的一生都密切地感受着感情的浪潮的冲击?最善善于用情感操控他人。也最能够用感情关怀别人 当他们没有一个安全全的家。没有足够的收入，没有有延续香火的后代。他们1140最需要一个专职心理理疗师! 良药：有个温暖的家,6076经常为所爱的人烹饪？学会无私的爱！放弃敏感的防范意识 学会直接交流。不要要疑神疑鬼？ 狮子座：被太阳主宰的狮子座很难得忧郁症？但是?当太阳不闪光的时候,就是黑夜的到来，狮子座如果不占领舞台的中心位置，默默无闻?得不到别人注目！赞扬、承认的时候？就如同拿破仑被关在荒岛？ 良药：要不就占领舞台，要不就必须学会为自己鼓掌，掌声不会永远为你而响，学会享受孤7502独是狮子座永生的考验， 天枰座：和射手座一样?天枰座自杀率也排排在最后！可见和谐的天枰座热爱人间的生活、在任何艰难困苦中都能够找到自己平衡点 思维的平衡的能力让他们排除了心中的忧郁,这是不能够忍受孤独和寂寞的星座、没有浪漫！没有伴侣的生活就招徕了忧郁的袭击？ 良良药：爱情伴侣！艺术欣赏、天枰枰座为了伴侣而产生爱情,学会孤独也是对于天枰座的终生考验！ 最不易于于忧郁的人？射手座？天枰座 在瑞士的调查发现！自杀率最少的9757人口中?天秤座和射手在最前列？他们数得上是最最乐观,最热爱生命之座了!射手座被星相学家认为最乐观。最有信仰，最最易于成为宗教徒的星座，它们被认为是典型的“激励型”领导、是天9766生的“传教士！”心中被信仰所激励的射手座，性格热热情乐观！他们不安分!喜欢旅游!见多识广 经常“一脚在屋内!一脚在屋外，”随时准备外出的流浪者?一旦受到挫折，他们易于从艰难困苦中寻找积极的人生意义而超越身体及心理的痛苦 乐观热热情的性格、也让他们易于从挫折中看到积极的意义!能够调整自己与环境一致，他们多变。不安分、思维宏大。缺乏精细 但是、视野宽阔？不易于“一一叶障目 不见泰山”？这使得他们最不3007易于从死亡中找解脱？星相学描述射手座“无极限。扩展。超越” 追求未来是射手的最大特色。他们并不是为今天而生活，6363他们相信明天比今天更美好、对未来乐观的发展和崇景他们不被目前的困境所击败，他们最不易于患忧郁症！在统计中,射射手座是生命最长的座之一 通过射手座,我们也可以学学习到他们的高智慧？超越人生痛苦的最好的办法法就是找到生命的意义!每个人的意义都3578是自己寻找到的？这个意义就是最光明的灯光 没有意义的人生 很容易就被抑郁和挫折击败? 也有很多人,还没有明显的忧郁症状?但是处于隐匿性抑抑郁症之中!在这个繁忙的时代 人们易于追求太多的目标、而忘9584记了对于自己的关怀！很多人多年处于隐匿的忧郁之中,处于亚健健康状态，这9557会成为以后疾病的隐患？防患于未然的最好办法!是学习射手座的信仰精神。建立一个健全的精神世界，从人生生的长河看待生活!一切挫折就变得不但微不足道。而且还是生活戏剧中必不可少的体验！?
不知道你是在哪里做的心理测试 如果是可信的 就抓紧时间治疗,假如是网上做的测试?建议到正规医院做检查！确诊、 抑郁症的治疗： 一，抑郁症严重的话需要在医生指导下用药?抑郁症症的治疗有心理咨询如认知疗法,森田疗法,药物治疗要在在医生指导下用药?建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐乐友）？百忧解或者瑞必乐, 二 抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等 三？抑郁郁症的自我心理疏导： 1？平时多听音乐!让优美的乐曲来化解精神的疲惫 轻快，舒畅的的音乐可以使人的精神得到有效放松！开怀大笑是消消除精神压力的最佳方法?有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的的事情？即使做1272错了事，也不要责备自已！这有利于人的心理平衡 同时也有助于舒缓人的精神压力！勇敢地面对现实!不要害伯承认自己的能力有限!而不能正确处理事务, 2、要广交朋友,经常找朋友聊天!推心置腹的交流或倾述不但可增3735强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消? 3。相信自己己一定能减轻压力，振作精神？心情舒畅。身体健康?就能以以良好的心态、增进友情!工作顺利，生活愉快?!
看格格局层次了、
现在!大多人都有抑郁症！或轻或重？或短或长。 我有抑郁史!七年左右!锤炼强大的内心!得到自愈？ 抑郁症的人平时时爱笑、又幽默?别人难以察觉、因为抑郁症患者!有自残倾向 不想伤害别人。也不让他人知道 不想增加别人人的麻烦 所以独自承受！ 该怎么做呢。为了避免恶化?减轻痛苦。一定要尽量让心灵呈开放状态!不能封闭自我，不能让自己长久2995待在密闭的空间里！所以、你作为家属!就要让患者尽可能避免独自在房间里闷着，多鼓励4890他（她）出去走走、记得 一定不能打3362击他（她）。会更绝望的,多安慰!鼓励,支持?6438让他（她）感受到被你需要。 我的抑郁症好得最多是在2008年，除了吃甜食，看书 与亲人每天交流！我每个周末都去周边城市待一两天！年假和节日不是回父母家家就是去长途旅行？ 甜食帮助形成成多巴胺！可缓解抑郁?有好几年?我每天吃糖果和巧克力，看大量历史宗宗教政治军事的书，再艰涩也啃下去,坚决杜绝一切爱情小说，多与父母交流,每天天至少一通电话 或长或短。让自己感受温暖相信幸福！ 甜食有助于多巴胺合成、亲友让我们生有所恋?书籍让我们内心宽阔！转移对悲伤绝望的注意力?我们能战胜抑郁症!
我认为比较容易、因为敏感,又好钻牛角尖?想问题怎么让自己难受怎么想，
天蝎和和处女,
抑郁症是一种心理上的疾病!并不是属于精神病的范畴,患了抑郁症呢个也并不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质质低劣或意志薄弱、总之！抑郁症与感冒没有任何区别！它只是一种普通的疾病？中国人心理健康的观念比较淡薄！对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次、这种4162状况应该被逐渐打破！ 所以 如果得了抑郁症？千万不要感到见不得人或低人一等？0576仿佛做了什么亏心事一般,其实!已经说过?神经衰弱基本上就是抑郁症，既然能勇敢的说自1570己得了神经衰弱,为什么就不能告诉别人,自己己得了抑郁症呢?这纯粹是一个观念问题？从某种意义上说!得抑郁症可能说是优秀的。天才总是要抑郁的？?
家人是我们最可以信赖的人？我想你你应该告诉他们？当然,对于你的特殊情况！你母亲也有抑郁症，你最好是是不要过多诉说你的症状。他他们理解你也就好了,你也多些理解给父母!尤其母亲! 其实这样说来、我也算有资格去说这些 因4411为我就是一位抑郁症患者 8年的抑郁折磨让我痛苦不堪!但8年来父母的支持给了我生的希望！一个人的力量是有限的?告诉告诉?告诉我们最可以信赖的朋友。 在这里顺便给你推荐一个很不错的论坛--“阳光心理互助论坛”、这里面有已经康康复的朋友讲述的康复经验?有一起奋战走出抑郁的战友们。这是一个温暖的大家庭、相信也同样可以带给你温暖、 祝福楼主,祝福所有遭受抑郁痛苦的病友们?早日康复!，抑郁症星座统计