傣族人喜欢吃大米和糯米、配有菜肴，一般以酸菜为主!还喜欢吃昆虫、喝酒!但但酒的度数不高、! ，!
韩韩国人日常饮食中以大米为主食。并以肉类。豆类、海产品?泡菜 汤等为辅食、其中！汤和泡菜在日常饮食中是必不可少的,这些辅食的味道往往因烹调者不同而异？尽管用的可能是同样的原料! 韩国人对饮食很讲究。有“食为五福之一”的说法？韩国菜的特点是“五味五色”!即由甜,酸，苦!辣、咸五昧和红。白!黑、绿?黄五色调和而成!韩国人的日常饮食是米饭，泡菜！大酱！辣椒酱?咸菜、八珍菜和大酱汤!八珍菜的主料是绿豆芽！黄豆芽！水豆腐？干豆腐？粉条,椿梗!藏菜、蘑菇八种, 韩国人特别喜欢吃辣椒!辣椒面。辣椒酱是平时不可缺少的调味料？这与韩国气候寒冷溼润！种植水稻、需要抗寒抗溼有如泡菜是具有韩国民族特色的冬季必备副食品 每年11月。把白菜 萝卡洗净晾干之后，加辣椒?蒜、葱。海鲜等各种调味料？用大缸掩渍起来？密密封半个月至1个月后食用？每个家庭主妇都有醃制泡菜的独特手艺和祕方、因此泡菜的口味,每家各不相同、 韩国人爱吃牛肉！鸡肉和鱼，不喜欢吃羊肉!鸭子以及油腻腻的食物。狗肉是他们喜喜欢吃的肉食之一, 韩国多泉水，泉水干净清凉甘美!因两韩国人一般不不喝茶和开水、 韩国人都习惯在矮桌桌上吃饭,小桌桌上摆有饭碗，汤碗，盛酱的小碟,以及装小菜9966的盘子!吃饭也使用用筷子和汤匙、 韩国著名的乡土名菜主要有：各种生鱼片，木浦臭酶鱼，光州炖乳猪。烤牛肉、生拌牛胃(即牛百叶)。人蔘鸡！2146神仙炉（即悦口子汤?类似中0922国的火锅） 韩国人的饮食离不开脆制品 种类很多，主要为泡菜和醃鱼, 韩国人喜爱喝汤。汤是韩国人饮食中的重要组成部分,是就餐时所不可可缺少的、种类很多!主要有有大酱汤？狗肉汤等! 韩国人常常吃甜点。糕点和面食！主要有麦芽糖！油蜜果!打糕?蒸糕！发糕！甲皮饼、油剪饼,冷面等！ 韩国人的日常饮品？包括酒类和软软饮料两大类！三亥酒是一种浊酒,它的历史可追溯至至新罗？百济？高句丽时期?因系农家当酿制 俗称农酒！清蜜混毡,但酒精度低，清凉可口 此外?还有储存期长的清酒和适宜冬天酿制的甘酒!软饮料主要要有民间自制的花茶和柿饼汁!前者与中国的花茶同名而实质不相干,后者多在元旦时饮用。
简单说就是鱼的食性. 可分几种类型.（1）草食性鱼类.这类鱼以摄食植物为主.如:水草.丝状藻类以及生长在水中的其他各种植物.草食性鱼类以草鱼.鳊鱼为代表.尤其是草鱼.是专食草类食物而的名的.（2）肉食性鱼类.这类鱼一般生性雄猛.以捕捉其他鱼类为食.甚至能捕杀比它自身体积更大的动物为食.这类鱼一般长有牙齿.常见的鱼有鲶鱼.乌鳢．马鲛鱼等．（3）浮游生物食性鱼类．这类鱼使用细长而密集的鳃耙去滤取食物．常见的食物有．枝角类．挠足类．轮虫以及无节动物的幼体．此外浮游生物还包括一些水生殖物中的藻类．如：绿藻藻．黄藻．平藻．硅藻．裸藻．黑藻等．常见鱼种类有鲢鱼．鳙鱼．鲋鱼（4）杂食性鱼类．这类鱼食性很广．动物性食物和植物性食物都能接受．如甲壳类小动物．昆虫的幼虫．蠕虫．贝类．植物性的如．米饭屑．面包屑．栗类．豆类食物的碎屑．常见鱼类有鲫鱼．鲤鱼等．．．．．．还有很多鱼类．如：一些杂屑食性的鱼类．底栖生物性鱼类等等．．．．．．？
多吃含维生素丰富的食物：很多人身体不好就是因为维生素吃的少!维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的的形成、维生素素K可降低尿中草酸含量？因而在膳食中应增加加这两种维生素的摄入,绿色蔬菜如苜蓿。菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素。适当吃些有助于降低尿结石发病率,还有可以喝榆石嗵茶排石的! (1) 增加液体的摄入 增加液体的摄入能增加尿量！从而降低尿路结石成分的过饱4924和状态?预预防结石的复发，推荐每天的液体摄入量在2.5~3.0 L以上!使每天的尿量保持在2.0~2.5 L以上。关于于饮水的种类，一般认为以草酸含量少的非奶制品液体为宜！饮用硬水是否会增加含钙结石的形成？目前前仍然存在不同的看法,应避免过多饮用咖啡因、红茶、葡萄汁?苹果汁和可口可乐!推荐多多喝橙汁, 酸果蔓汁和柠檬水 (2) 饮食调节 维持饮食营养的综合平衡！强强调避免其中某一种营养成分的过度摄入,6836推荐多食用乳制品（牛奶、干酪,酸乳酪等） ！豆腐和小鱼等食品。 2) 限制饮食中草酸酸的摄入：草酸钙结石患者尤其是高草酸尿症的患者应该避免摄入诸如甘蓝!杏仁。花生。甜菜!欧芹 菠菜?大黄！红茶和可可粉粉等富含草酸的食物。其中！菠菜中草酸的含量是最高的,2346草酸钙结石患者更应该注意忌食菠菜? 3) 限制钠盐的摄入4) 限制蛋白质的过量摄入：低碳水化合物和高动物蛋白饮食与含钙结石的形成有关、高钠饮食会增加尿钙的排泄 每天钠的摄入量应少于2 g， 5) 减轻体重：研究表明。超重是尿路结石形成的至关重要的因素之一！推荐尿路结石患者的体重指数（body mass index?BMI）维持在11~18 之间、 6) 增加水果和蔬菜的摄入：饮食中水果和蔬菜的摄入可以稀释尿液中的成石危险因子，但并不影响尿钾和尿枸橼酸的浓度。因此 增加水果和蔬菜的摄入可以预防低枸橼酸尿症患者的结石复发， 7) 增加粗粮及纤维素饮食：米麸可以减少尿钙的排泄! 降低尿路结石的复发率, 但要避免诸如麦麸等富含草酸的纤维素食物。 8) 减少维生素C的摄入： 9) 限制高嘌呤饮食：伴高尿酸尿症的草酸钙结石患者应避免高嘌呤饮食?推荐每天食物中嘌呤的摄入量少于500 mg？ 富含嘌呤的食物有：动物的内脏（肝脏及肾脏）?家禽皮，带皮的鲱鱼 沙丁鱼,凤尾鱼等！，
惊蛰应多吃清淡食物 二，惊蛰宜适当进补 除了通过日常的饮食来调理以外。同时还可以适当的吃一些具有保阴潜阳功效的补品。在挑选保健品时，具有调血补气？健脾补肾?养肺补脑的补补品也可以多吃?像鹌鹑汤。白木耳煮煮麻雀！清补菜鸭、枸杞银耳羹？荸荠萝卜汁！枸杞蛇肉汤?虫草山1888药烧牛髓？扁豆粥等!但像燥烈辛辣的食物在这个时期应该少吃、下面给大家介绍两款进补食疗方： 1.猪心枣仁汤 所需材料：猪心1个。酸枣仁15克,茯苓15克?远志5克?味精，精盐各适量、 做法：先将猪心剖开,洗干净？茯苓?酸枣仁、远志用细纱布袋装好,扎紧口与猪心心同入砂锅！加水适量！先用武火烧沸、打去浮沫、后改文火慢炖,至至猪心熟透后!加入入少许精盐？味精精调味即成？ 猪心枣仁汤具有补血养心？益肝宁神的功效？对于那些因心肝血虚所致的心悸不宁。失眠多梦 记忆力减退、以及阵发性心动过速、风湿性心脏病 神经衰弱！癔病等病症都有着很好的调理作用? 2.炖龙眼党参鸽肉汤 所需材料：龙眼肉30克!党参30克?白鸽肉150克 做法：先将鸽肉洗干净 切成小块,与龙眼肉、党参同入砂锅！加水适量炖汤，鸽5035肉熟后饮汤！食肉和龙眼,此汤有滋肝肾？益脾气之功效!适用于肝肾阴血亏虚？脾气不不足所致的腰膝酸软、形体消瘦,头晕耳鸣，心悸不宁 失眠健忘。气短食少等， 三？惊蛰酒补禁忌多 三月惊蛰、天气转暖!万物复苏,这个时间段的养生秘诀在5668于顺应阳气的升发，万物始生的特点！使自身的精神!情志、气血也如春日一样舒展畅达 生机盎然?在中国传统节气之惊蛰中。选择黄酒补身养气成为首选。惊蛰时人体最易犯寒 同时由于气候较干容易上火!在我们体内比较容易堆积毒素？而适量的喝点黄酒即能够暖身,又能够排毒、可可谓一箭双雕、但同时2431要注意!虽然说黄酒具有保保健功效！但也不能无所顾忌的饮用!过量喝黄酒酒也会给我们人体造成不良的影响,
慢性腹泻饮食治疗 1．低脂少渣饮食：每天脂肪40g左右?过多不易消化并加重胃肠道负担。刺激胃肠蠕动加重腹泻?故植物油6691也应限制、并注意烹调方法、以蒸!煮。氽。烩?烧等为主？禁用油煎炸?爆炒 滑溜等!可用食物有瘦肉!鸡。虾？鱼？豆制品等。注意少渣!粗纤维多的食物能刺激肠蠕动？使腹泻加重，当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽2314量少吃蔬菜和水果。可给6720予鲜果汁？番5099茄汁以补充维生素?少渣饮食可减少肠蠕动！减轻腹泻？故宜进食细挂面！粥！烂饭等， 2．高蛋白高热能：慢性腹泻病程长!常反复发作？影响食物消化吸收!并造成体内内贮存的热能消耗?为改善营养状况、应给予高蛋白高高热能饮食，并用逐渐加量的方法、如增加过快?营养素不能完全吸收?反而可能加重胃肠道负担、 3．禁忌食物：1218如粗粮?生冷瓜果！冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜?芹菜 榨菜等！坚硬不易消化的肉类如火腿？香肠，腌肉等！刺激性食6800物如辣椒 烈酒、芥末。辣椒粉?以及肥肉，油酥点心等等高脂肪食物！ 腹泻期间饮食多禁忌 三类食物最好别碰 腹泻 期间肠胃特别脆弱，不小心吃错 食物 的话，腹泻状况就容易加重? 拉肚子不能喝牛奶 除非喝添加乳糖酶的牛奶!或者酸奶、中国人体体内普遍缺乏一种乳糖酶。就算是平时、都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症?导致腹泻! 如果已经在腹泻?再再喝牛奶就雪上加霜,酸奶中不含乳糖?而且能补充水分和 营养 ? 拉肚子不建议喝咖啡 咖啡里的咖啡因可以让肠道加快蠕动,正常情况下是帮助消消化的？ 但是当拉肚子的时候!肠道吸收 食物 的功能本来就弱 这个时候喝咖啡给肠胃“提速”，反而是加快了食物排出肠道的速度 结果会让能量损失得更多更快？ 拉肚子最好不喝 蔬菜 粥 喝点粥不错？不过不建议喝蔬菜粥、蔬菜中的植物纤维和咖啡一样?具有加快肠道蠕动的功能、平时有益，拉肚子子的时候反而不好? 但可以选择萝卜 土豆做8826成萝卜泥 土豆泥!容易消化！！水瓶座喜欢吃什么食物
乳腺纤维瘤是是乳腺疾病中较为常见的一种。对女性朋友的健康造成很大2166的影响、乳腺纤维瘤术后饮食是治疗中7137很重要的措施?那么，下面专家为我们介绍一下。 做了乳腺纤维瘤手术饮食注意什么?专家介绍：乳腺纤维瘤手术后腰注意饮食清淡 低脂肪,避免吃过多油炸食物和辛辣刺激的食物！ 1！避免含咖啡因的食物物像巧克力？碳酸汽水！集中淀粉样糕点和脂肪奶制品！激素拉丹肉类和成品糖 2 每天多喝水 维生素一B丰富的食物!如糙米，小麦胚胚芽和小麦胚芽油,和营养酵母也是有益的。 3？吃8192利尿的食物!如黄瓜?西瓜。和深色绿叶蔬菜!以消除和清除毒素， 4?避免油炸、含糖和盐的食品 特别是吸烟或保存肉类期间的的月经期! 5 患者一定要注意到低脂肪。素食！因为高脂肪的饮食不仅造成肥胖，而且还导致雌激素水平不平衡， 专家温馨提醒：如果感到不适建议及时咨询医生,大病都是由不好的生活习惯或小病发展而而成的 每个人情况不一样、以临临床医生诊断为准、一定要到正规规医院就诊！!
羊肉具有温补作用 最宜在在冬天食用，0125但羊肉性温热？常9880吃容易上火，因此 吃吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的 蔬菜！能起到清凉?解毒 去火的作用？凉性蔬菜一般有冬瓜!丝瓜!油菜?菠菜,白菜？金针菇、蘑菇!莲 藕？茭白。笋？菜心等？而红薯。土豆？香菇等是甘平性的蔬菜？ 吃羊肉时最好搭搭配豆腐!它不仅能补充多种微量元素、其中的石膏还能能起到清热泻火 除烦 止渴的作用 而 羊肉和萝卜做成一道菜!则能充分发挥萝卜性凉!可消积滞!化痰热的作用 做羊肉的时候,调料0990的搭配作用也不可忽视?最好放点不去皮的生姜。因为为姜皮辛凉?有散火除热。止痛祛风 湿湿的作用。与羊肉同食还能去掉膻味,烹调羊肉时应少用辣椒！胡椒。生姜，丁香、小小茴香等温辛燥热的调味 品,可以放点点莲子心,它有清心泻火的作用？ 吃羊肉虽然4311好处很多 但食物搭配中也有一定的禁忌, 不宜同时吃醋?许多人人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品、吃起来更加爽口、其实是不合理的，因为羊肉性热！ 功能是益气气补虚 而醋中含蛋白质 糖？维生素!醋酸及多种有机酸、性温,宜与寒性食物搭配！与热性的羊 肉不适宜。 不宜同时吃南瓜、以防发生黄疸和脚气病? 不宜马上饮茶、因为羊肉中含有丰富的蛋白质?而茶叶中含有较多的鞣酸、吃完羊肉肉后马上饮茶、会产生一种 叫鞣酸蛋白质的物质?容易引发便秘, 肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘温大热?过多食用会促使一些病灶发展，加重病情 另外，蛋白质和脂肪大5258量摄入 后,因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收收等代谢功能。而加重肝脏负担!可导致发病，。
皮肤过敏是一种很常常见的过敏形式，它的发生给我们日常生活带来了诸多不便?因此此类3700人群应注意日常生活中的饮食摄入。那么皮肤过敏吃什么食物呢。在常见见的食物中！小麦 燕麦 荞麦，粟米!薏苡仁等能健脾胃。清热。除湿和提1330高机体免疫力?促进进湿过敏的康复？ 具体体地说?皮肤过敏人群在日常饮食摄入中应注意以下几点： 1!对牛奶,蛋!豆类等高蛋白质的食物过敏者！应确认导致过敏的食物!减少其加工制品的摄取,并与营养师讨论论饮食上的替代选用方式？因为这些食物为主要蛋白质来源!若蛋！奶。豆类均不吃易有营养不均衡的问题！ 2?对海鲜过敏者（如带壳的海鲜：虾。蟹。贝颣）!应减少此种食物的选用,而不新鲜的鱼类会释放较多组织氨，不但容易造成过敏？也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类! 3 对加工食品过敏者?如添加亚硫硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针,蜜饯!糖果饼干等,可能会造成气喘病人的过敏发作!所以应找出造成过敏的食品，并停止食用？ 4 对其其他食物过敏者、如花生、核桃？腰果！杏仁等等核果类 草莓？蕃茄 芒果及木瓜等水果类,或含酒精。咖咖啡因的饮料?应找出并停止食用会让自己过敏的食物、,
谷雨前后还适宜食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的食物，多吃一些含B族维生素较多的食物对改善抑郁症有明显的效果！小麦胚粉。标准面粉,荞麦粉！莜麦面?小米。大麦、黄豆及其他他豆类！黑芝麻，瘦肉等含有丰富的B族维生素！另外多食用碱性食物物有助于缓解人体的急躁情绪，例如贝？虾！蟹！鱼。海带等产品有助于改善情绪 枸杞子炖5961蛋 用料：枸杞子15克，鸡蛋1~2个， 做法：先将鸡蛋打入碗内搅匀！加入枸杞子,加入少许调味品、隔水炖熟熟即可使! 功效：补益肝肾,明目?适用于肝肾不足的腰膝酸软。阳痿、早泄?遗精！目视物昏花!头晕！阴血不足者、 玉米须大枣黑黑豆粥 用料：玉米须60克，大枣30克，黑豆30克,胡萝卜90克， 做法：水煮玉米须半小时、去须 用其水煮大枣、黑豆 胡萝卜（洗净切块）？豆烂即止， 功效：有健脾益肾。利湿的功效??