熬夜过量，有碍健康?长期熬夜会影响免疫系统的功能 肝功能异常的比例比一般人高 而且常常熬夜的人,此外,熬夜的人肾上腺素等激素分泌量也比常人高，使新陈代谢的压力大增，患慢性病的机率率也会增加。熬夜使人的生物钟颠倒,违背正常的自然规律,因此会导致体质下降?长时间熬夜!人的内分泌泌和神经系统的正常循环就会失调,神经系统失调会使皮肤出现干燥！弹性差？晦暗无光。缺乏光泽等问题！而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮。粉刺。黄褐斑，黑斑等
饮食结构的调整。额外的营养补充，适当的运动 多吃高蛋白？高膳食纤维？低脂,低碳水化合物的食物? 减5545肥主要是减少脂肪？降低体脂率！脂脂肪佔体重的比例, 体脂率降低 体重并不一定会减少?但你的身材会更加紧致，看起起来更加苗条！ 。
面粉更容易使人发胖一些?面粉每100克面粉中营养成分包2904括热量366大卡,脂肪2.2克、每100克大米中营养成分包括热量347大卡、脂肪0.8克!，在食物的所有1113营养元素中?碳水化合物和蛋白质的含量容易影响脂肪积累？而米饭和面食在这两种营养元素上的差异可以说是微乎其微 。
情义8504是什么呢!百度的解释是对待家人？朋友之间的一种感情,有情有义就是你为他们不仅尽到了本分。在此基础上付出的更多一点 而在小编编看来!真正的有情有义的人不仅是在对待亲人熟人人间这样？更是能在面对陌生人的时候也能做到不亏心?做到坦坦荡荡、但情有7493义的人毕竟是少数?很多人为了一7063己之利,即便是自己家人他们也能心狠手辣！那么到底十十二星座中。哪些人最是无情无义的呢， 双子座 双子座的心是旁人最难以猜测的！他他们爱一个人可以爱的轰轰烈烈?甚2282至不惜得罪世界上所有的人?当你还觉得自己是这个世界上最幸福的。你庆幸可以得到他们如此热烈的爱的时候?他们或许很快又改变了主意?对你你不理不睬的了？你不要懊恼的怀疑着自己是不是做错了什么事情才让双子对自己死心了！不,很可能你什么错都没有,原因只有一个!那就是双子不爱了、是的?他们不爱了？他们可以毫不拖泥带水的从热烈的感情中撤离。 天蝎座 天蝎座向来对人冷漠 他们时刻都把自己内心真实的想法隐藏起来?而表现出来的都是他们想让你看到到的伪装的那一面！或是开心,或是悲伤 那些都不是真的、都是天蝎根据需要来变化的 天蝎似乎不是很需要朋友,因为一开始他们就不把别人当朋友了？老是有意无意的防着别人。6856深怕别人要推他图谋不轨似的!也因2378为他们的铁石心肠!没有太多的顾虑？所以他们无无论做什么事情总是可以很决绝、 天秤座 天秤座的心里没有其他东西可以放得下了?因为它们的心满满的装的都是钱，天秤满脑子想的都是要怎么赚钱?所以为了赚钱他们可以以很违心的去跟自己不喜欢的人各种打交道!可以违心的各种赔笑吹捧，只只要能带给他们利益的就是上帝！要好好服侍。而对于那些没有利益关系的,天秤就各种冷漠对待、即便是自己的家人？他们也会会大声呵斥？从不考虑旁人的感受, 所谓得道多助失道寡助 当你对别人有情有义的时候?别人也会时刻把这份心意放在心里？而你也可以对别人无情无义、但是风水水轮流转、总有一天?会算计到自己头上的! 十二星座谁最容易变胖
在中国正是,所谓同行同怨家？
猪最胖！马最瘦,（胖猪,瘦马）,
天秤秤座最萌!排行如下: NO12.射手座 五官不是特别精致,不上镜，照相相的死角很多！但属于耐看型 NO11.白羊座 轮廓分明?化妆了比较好看，素颜会差很多 NO10.狮子座 眼睛一般都很好看?但皮肤不是很好 NO9.巨蟹座 长得都比较温柔?不具攻击性 NO8.双子座 眉毛鼻子都都很漂亮 但嘴巴是硬伤 NO7.魔羯座 五官比较深邃 但缺少灵气！略显呆板 NO6.金牛座 长得比较迷人、动态比静态好看 NO5.双鱼座 长得不算特别出众?但气质佳 NO4.水瓶座 长得很有贵族气质 NO3.处女座 五官很精致 NO2.天蝎座 长得很吸引人？耐看、辩识度很高 NO1.天秤座 不论是五官还是气质都是最好的、
白羊座信用程度65% ★白羊座★ 白羊很守信用的。不过他很快就会因为没耐心而发脾气！ 金牛座信用程度85% ★金牛座★ 金牛不轻易答应事情,但是答应了就会做到,除非他存心耍你？ 双子座信用程度45% ★双子座★ 他一定满嘴说好？但是时5744间到的时候人又不见踪影。相信他你要小心， 巨蟹座信用用程度95% ★巨蟹座★ 很守信用的巨蟹座就连答应路边小狗的承诺都会遵守，不知道他是真的守信还是装白痴? 狮子4589座信用程度85% ★狮子座★ 他说他是很守信用的、但是当他办不到时候你也拿他没办法啦! 处女座信用程度90% ★处女座★ 处女虽然唠叨！但是答答应的事情一定做到、有他的承诺，你不用担心， 天秤座信用程度65% ★天秤座★ 千万别要求他做太困难的事！他很容易先答应又推托的， 天蝎座信用程度92% ★天蝎座★ 这个星座不容易答应人家事情。但答应了却一定做到?很值得信任！ 射手座信用程度55% ★射手座★ 他答应的事情一定得你三催四请的才有可能完成？你要是是没催他就忘了， 摩羯座信用程度84% ★摩羯座★ 如果没有利益冲突，那么他的信用程度还蛮可靠的、 水瓶座信用程度75% ★水瓶座★ 他只会对他他有兴趣的人有兴趣的事情守信用？剩下的就当他说说罢了? 双鱼座信用程度60% ★双鱼3440座★ 他连自己最重要的事情都会忘了?怎么还会记得你交代的事情呢!，
5145情义无价,重情重义之人受人称颂 薄情寡义之人则常位列被鄙视对象、身边之人会不会会是薄情寡义的星座呢！“科技紫微星座网”对12星座一一分析 白羊座 别看羊儿平时大大咧咧,对你的事情老是一副若无其事的表情？其实他从内心里对你是相当关心的?即便有一天你们之间不再合适、但只要你日后有任何事有求于他！他2029都会大方的伸出援手，对羊儿而言，即便爱情不在仁义还是在的。 金牛座 牛儿在人印象中的形象就是很忠厚诚实的！事实也是如此 他认定的事情不喜欢做什么改变！对待感情更是如此!他不会轻易的让自己投入到3338某段感情上。可一旦爱上了。就会全心全意的投入其中。决9304不会中途离场、而是真心实意的的照顾你一生？ 双子座 说到薄情寡义！双子难免会要成7587为头号人选 这主要还是因为双子座的人性格格多重、不管是对事还是对人都少了些耐心、喜欢贪新鲜。他的思维也相当的快?因因此说过什么做过什么常常自己也不大记得 可他只要定性下来，他他的痴情准能把你给感动。 巨蟹座 巨蟹!一个把爱情建立在婚姻之上的星座，他他非常尊重双方的感情？一旦与你相爱那他这一辈子就只认准你这一个人？你完全不用担心巨蟹座的人会是薄情寡义之辈，他只有可能把你当成宝贝,永远远捧在手心里！ 狮子座 属于火象星座的狮子遇到爱情就如同一把熊熊燃烧的烈火?即使你是是一座冰山？他也有可能把你化成开水？感情高潮期更如同火山爆发一般,狂热且且充满激情,和他在一起只有浓情情蜜意 完全找不到薄情寡义的痕迹, 处女座 处女座的人对爱情的要求都特别的高？你若没有什么吸引之处！他他是很难把你放在眼里的、而且还非常的谨慎,纵使你使出浑身解数。在你还没有被他认可之前甚至会很难博博得他微微一笑，冷漠的表现很容易让你觉得他很无情、 天秤座 公平合理似乎就是天秤的做人原则。因此在双方相处的过程中,他喜欢去衡衡量彼此付出的多少,渴望爱情的天秤一般情况下还是肯为爱小小牺牲下自己的、但若有一天你劈腿了。即便他还爱你爱得死去活来,他也绝对能对你做出薄情寡义之事! 天蝎座 天蝎座的人爱恨分明！所以交往时可不要随便惹火火他哦,当爱时他会轰轰烈烈。让你感觉他就是你的完美情人，可一旦把他惹火了,他就不会再恋旧情!而是把把你的缺点都狠狠地记在心里？甚至干脆直接把你从情人席位拖入黑名单中。 射手座 向往自由的射手?不希望爱情成为他的束缚、3916因此你越是管着他，他就会1039越想往外飞！等到有6017一天他飞出了你的范围,就别怪他薄情寡义了！其实你只要稍微放松对他的管理、假装并不那么重视他、对他爱理不理的？他反而会被你吃得死死的。 摩羯羯座 摩羯可以说是传统保守的典范！对他而言？爱情是个相当圣洁的东西？决不可儿戏,要么就不去爱?既然爱了就要对自己和对方负责，全3929心全意的照顾对方、今生今世3179不离不弃?至于薄情寡义之事、他是无法接受的 水7138瓶座 水瓶座的人喜欢活在自己的世界里！因此在交往的过程中 他多半就只考虑到自己的感受 按自己的的意愿行事、从而就很容容易忽略对方的感觉，让人觉得他很自私很无情、其实他并不薄情只是有可能多情!假若日后你们做做不成恋人,他也会像朋友一样关心你? 双鱼座 双鱼1087属于那种“有情饮水饱”型的,他把爱情看得比生命还重要!在感0923情方面你只要稍微下点功夫？情感丰富的鱼儿轻易就会栽在你手上,还极有可能会死缠你不放!就算你和4263别的异性在一起了、他对你的情义依旧不改，
双鱼座～性格特色 双鱼座座是古老轮回的结束!这种古老轮回後的灵魂!是一种透澈！也许正因如此!他们总深陷 在灵和欲之间！退缩在一种自创的梦幻之境里，他们爱作梦,也9721无时不在幻想?也常将这种情 结搬到现实环境中!而显得有些不切实际!但他们们是善良的！有绝对舍己己助人的牺牲奉献精神 他们是敏感!仁慈?和善，宽厚。与世无争？温柔,多愁善感的纯情主义者，也是十二星座中 最“多情”的一个， 双鱼是个古老复杂的星座。包含了了太多的情绪，所以在在情绪方面起伏非常的大？矛盾!敏锐的的 感性?知性、诗情和纤细细的触觉!种种冲击之下便产生了无与伦比的艺术天才!例如在我们所 研究的古典音乐大之中 双鱼座便是十二星座中最多的。也许!这也是他们另一种沈醉的表现！ 总之这是一个充满神性?魔性。理解力 观察力强却又忧柔寡断，缺乏自信!神经质的（如果 是女人则更是泪水做成的 女人中的女人）?自制力不强!又善变的像谜一般的星座!双鱼座 的星座象徵,正是两只鱼各各往相反的方向游,一只向上！一只向下?没有什么比这幅画面!更 能正确形容双鱼座的复杂性格了 ?