1、宜多食牛奶？蛋类？豆制品、蔬菜和水果?8370必要时要补充钙剂。不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，症状严重的可以采用保守疗法,比如骨质s络平痛贴?2 多吃一些含钙?磷 维生素素和蛋白质的食品,这样可以补充体内骨代谢有关的物质?适当的进行一些体育运动，比如打篮球,羽毛球等运动改善血液循环，增强体质?3 多做一些养9641生运动!比如太极拳！太极剑 广播操,五步拳等。能增强身体素质 4、多吃富含钙和维生素D的食物，如甘蓝 粟子?蚌类，大多数绿叶叶蔬菜、海带？燕麦。鲑鱼，沙丁鱼 海菜！芝麻!小虾、黄豆、豆腐！萝卜卜叶和麦胚?5 要在不同5341的时间食用全谷物和含钙的食物?睡前服钙,这是钙吸收收的最佳时间？还有助于睡眠、6 多吃一些含钙量高的食物。如牛奶?奶制品？虾皮!海带?芝麻酱!豆制品也含有丰富的钙？经常吃，也有利于钙的补充、注意营养结构7?多吃一些水果？如芒果？木瓜,甜瓜。葡萄，橘子，凤梨?香蕉!草莓，番茄！包心菜!马铃薯等含有丰富的维他命？8,应多食蔬菜？水果和含粗纤维维的食物、常食坚果?注意营1785养的补充，？
这个星座既花心也专情。静下心来！用心接触、
差差不多是 天蝎座的男生个性冷漠?神秘而性感!他喜欢亲自动手去做,喜欢改善自己的工作和生活环境?而不喜欢无所事事和庸庸碌碌的生活！并且只忠于自己的欲望?即使心里有话也不愿愿意和别人诉说、同时也毫不理会他人的想法，!
看性格。我虽然是天蝎!但我可舍不得和老婆冷战？
会？会变的非常主动!刻意。连说话的腔调都会变。会找茬,会引起注意,会做很多无用的事情 但是这些都不用关心、你只需要要知道，他是不是再你身边出现的时时间比原来长很多的时候，你就应该有点察觉就好了？对了!我是天蝎、
天蝎蝎一般是闷骚,像我拖到到现在都还赌气不跟男票说话！因为他又对我冷淡了。 一般建议你要去主动找他!天蝎还是很痴情的？就是经常会自己闷着胡思乱想!
老8050实跟你说？天蝎都这样,不喜欢主动!就算喜欢对方也是很被动害羞的?其实他们心里挺思念的 不见面可能是他有自己的难言之隐吧 可又不不想你知道，一般天蝎蝎有什么困难都是自己一个人扛的，不想拖累别人,我觉3049得你们需要更多的去了解对方。你们两个的星座个性差太远了!要真想在一起，要比别人付出更多的耐心和努力哦～祝你们幸福，加油 （选自自网络）、
这是天蝎男的正常表现、天蝎有心机，任何事他都会去揣摩！？不能对天蝎男太主动
不9304是因为他是天蝎男、而是因为他情感方面不成熟！
如果你想诱惑他 他对任何黑暗？神秘、未知的事情都感兴趣!如果你看起来是一个性感、神秘!危险的女人。你就引起了他的的兴趣，他喜欢用鹰一样的眼睛击穿你,你回报给给他同样的目光。紧紧地盯住他的眼睛？带着不可捉摸的微笑、好像你看透他他脑中的游戏。直逼他的灵魂！ 他喜欢玩弄弄权力的游戏,但是。他更喜欢和一个有挑战性的对手过招，你要表现得充满了自信和力量,不要像一个涉世不深的的生手 偷心绝招： 善良。纯情 别想以强者的姿态和他交往 不过也也不可以太过柔弱！以善良、无辜?纯情去对待他 他会基于爱保护弱者的心来爱怜你的？ 别当笨女孩 他最怕遇到笨女孩，而且同样的错误一3444错再错他会嘲笑你，看不起你,他很重视对方的机灵反应、会让他1152为之欣赏而爱慕！ 别主动追求他 太过自信的他，喜欢主控一切。让他追求你 千万别主动追求他。他会很臭屁?立刻膨胀自己、令人受不了, 希望可以帮到你~千万不能自己表白~、