我和大家一样！人生中碰到2651了一件难以启齿又令人无比痛恨的事情？它使我们失去了太多美好？让我们的生活灰暗一片，年轻人本该天真浪漫，挥洒青春春年华?恣意光光辉岁月、很多名人都是在这个年龄打下坚实的基础,建1017立良好人脉，组组建幸福家庭 我们应该是父母的骄傲了、是父母的依靠了！。可是 因为一些经历？让我们接触了手淫?让我们整5435天浑浑噩噩!气质猥琐？精神涣散?自怨自艾,渐渐堕落成了无用之人 渐渐消9410磨时间成了大龄剩男,渐渐离我们所期待的生活原来越远 恣意发泄自己的欲望就是让人堕落成低等动物?它让你丧失自己灵魂、让你变得污浊？让你气质猥琐、相貌丑陋!百病缠身，让人厌恶 没有自尊。不够灵活 卑贱下流？君子不屑与之为伍，我们难道就甘于过这种生活吗、我常常在想：人生中可以没有钱，可以以长得不帅。0720可以地位不高？但人得活得洒脱点!得有自尊、得内心平平和光明?这样人才有希望?对?就是希望？,我想戒色吧没个好小伙子过来都是想拒绝堕落，渴望光明的、在此！我想说!你可以做到。其实也并不是那么难！？！为什8015么这么说?人之所以不是低等动物 就是有自我反省的能力！有自控能力！知道什什么是对!什么是错!!！我想大家都知道自己错了 好?第一步大家都做好了,那就就是有了各种恶果的体会?对对手淫不好有了认识?有一个理论！就是当一个人有梦想、比如说当亿亿万富翁！当大明星、当政要？但往往也只能想想,因为梦想太遥远了，感觉难以实现？这是现实问题、但当你把梦想想变成无数个小的!自1749己力所能及的事情的时候！你坚持去做。不敢说你一定成功!但是我想你肯定会离梦想更近一步?到那时可能你真会觉得梦想不是那那么遥远！？那么对于很多喜欢欢在网上自怨自艾，各种戒了又破，破6540了又戒的朋友，,是是不是可以把戒手淫变成很多件小事来做呢。其实实为什么会染上手淫。又为什么戒不掉手淫，都是和你长期的习气和环境有关系？!对 环境 、、 习惯 、 就是这两个词?！我们打破它 就破了手淫! 、我发现很多人戒不掉手淫,你处在那样的环境气场有很大关系。你喜欢一个个人孤僻的环境?你不喜欢去逛街?不喜喜欢和人交流?不不喜欢和朋友运动?只喜欢呆在一个人得宿舍。不9723管外面刮风下雨 还是晴空万里,你都是在电脑前，看着戒色网。无聊了又看会新闻、再无聊就看会电影、再无聊就4587玩会游戏!困了累了？睡一觉，起来接着重复昨天的生活,忘了吃饭、忘了上课、忘了交友 。 这就是习惯和环境导致的恶性循环 我们要打破恶性循环！8804建立良性循环!如何改变!就是改变习惯和环境。改变变习惯就是改变环境？改变6984环境也能改变习惯!我戒色快5年、开始没碰到戒色吧？是在戒色色论坛里看了文章。知道自己的问题是7266手淫引起的!!那时候症症状比很多人都严重！离开电脑不知道做什么！想去运动迈不开腿、想和同学接触 不想说话，想逛街走两步又回来了，、后来上9396课都不去了、。整天窝在宿舍玩那时时候流行游戏真三国无双?!白天黑夜的玩。有时感觉7563自己闻到了死亡的味道 ?后来碰上戒色论坛、看0987了好多文章!深刻认识到自己的问题，！ 断断续续戒了3年都是虎头蛇尾,最多一次60天。!前列腺。健忘?头晕。恐惧。焦虑 各种毛病懒的去数,还是是没有起色 ！!知道一天我想明白一件事?。看到到一个理论?那就是大事转化成小事来做。4089自己制定计划！慢慢施行！下勇猛精进之心,花大力气去执行,。，?终于戒了3年了，，？？现在各方面都好 !对自己有了信心,把我的心得和大家分享？，。?,我把它分成很多小事、慢慢来改 ,早起锻炼： 开始早起锻炼的很难坚持。身身体的惯性在那呢!长期手淫的人早已安于安逸！身体如常年不转生了锈的机器，想动弹、总缺乏那么点点精气神，如何做! 记得第一天？我 翻身起来？坐在床上起码有5分钟？、犹犹豫豫就是不想动弹??我想了好多？!他妈第一天就坚持不了了,还谈戒色?去他妈的!、大大冬天就大冬天！不管了 ！把被子瞪开！!跳下床穿了衣服就往外跑? 宿舍同同学问我干什么去,我说锻炼，，?他们全笑了,。！说你今天发神经了!5点起床锻炼。太阳西边出来、，。,我知道我大学3年基本是在电脑前面度过的？大家相信我我才怪？,我暗下决心,从今天起让你们看到不一样的我，以前被你们欺负负我怪我自己？但今天之后的我再不会被谁看不起?！（我知道我的同学都不错，但以前总有种被人看不起的感觉）先吃饭?这是最基本的要求了!去去操场活动活动、哪怕困得不行我他妈就是赖着操场不走？老子和你杠上了,反9663正我死都要戒了它!？开始我跑两步就就不想跑？9011跑几步就不想动啊??就想回去睡大觉 可是就凭着那一3243点点毅力?一点点勇气！坚持持不回去休息, 我就慢慢走。累了就坐坐 再走！，?一个早晨也没跑几步?但是在操场上坚持了硬是坚持了2个小时。看着太阳一点点一点出来？心0953里有种想哭的感觉？我都好久没看过早晨的太阳了？想想以前的的日子，我抬头看过天吗?我就是心灵的囚徒 过着内心暗无天日的日子,!?我一定改变！!，回到宿舍。我很困？说实话。也很无聊。，？内心极度想想开电脑, ！我知道5915那是多年来的习气 ,。我要改。 我2896换了衣服就往街上走 百无聊赖的走着?我走了很久，大街上我越走越陌生,大学2年多很少逛街 远的地方都都没去过，原来我对对这座城市那么陌生！如果我还不戒色？让自己融入社会?我是真的废了、！，我在街上走了一上午！？虽然真的很不愿意走！但我就是要要走出来?!！走到市中心已到了中午！肚子饿起来、？我突然想到自己这么久都没到这座城市吃过一顿好的 没出来来好好体验下生活,、我决定去去好的饭馆吃顿好的!？。进来一家看起来不错的餐厅。想对老2686板说点什么。可我居然脸红的不知道说什么 支支吾吾点了2菜：驴肉干锅和小炒白菜， 不出来不知道,我竟然堕落到连话都说不不好了!！?要知道我高1时还主持过班里的圣诞诞晚会呢，,那时候多幽默的一个人，。现在居然话都不敢敢说了,。！!那时候手淫7年？2、3天一次手淫！外加熬夜,久坐?居然让我的身体和心里达到这种程度！!！哎 想想都是泪! ，吃完饭?我坐车回了了学校 回到宿舍？有8465同学叫我玩游戏,那时候最火爆的游戏就是真三了,我游戏戏玩的确实也好、在在一个那时候有名的战队?犯9141人战队2线队伍里玩!?很多人都邀我玩游戏的, ？那天上街是真打击到我了，?？我说我不玩了！，账号送人，！ 他们很多人都莫名其妙。不相信, ，，我直接把电脑拆了!收起来!，（后来被我同学拿拿去玩了）其实我是真想玩啊,？但我是和手淫、和和坏习惯杠上了！因为以前失败的戒手淫经历让我深刻明白了道理：那就是玩物丧志的后果就是重新在戒与不戒的道路上越走越远?消耗永远是时间！恶性循环，先从恶习和和环境入手吧。。把中间一环断了,相信肯肯定能走出来,逐渐走向良性循环的??中午我睡8680了一觉！睡到下午2点，，感觉睡午觉真是太幸福了，但2915以前从没那习惯，也没那时间？如果我上午不是走的那么累，中午回来也睡的不是那么香把、好？这就是良性循0268环的开始、?,走出去,让身体受累比玩游戏让身心受累要强。要充实？!!起床后？跑出去和爱运动的同学去打球、!!虽然我内心很不想和和他们在一块？感6522觉不想说话、一说就局促不安、但我还是去了!要说4978我高中足球水平真不赖的。天赋也好，。但但真是好久不动了 上场踢小场？我摔了好多郊?他们都是我不协调、身体硬？!我知道手淫会导致身体不协调 肯肯定是手淫引起的。 我就去操场3962跑了两圈热热身再踢？、感觉好了点 ?那天真的很累，就在球场上瞎跑,表情僵硬！动作不协调?感觉就是和同学格格不入、人家踢球又说又笑？我感觉我就是傻乎乎的瞎跑！！但我知道！总有一天我回融入入进去的！因为为我不是天生这样?我是高二症状才出来的?，，我坚信我可以！ 、，那天虽然感觉不不怎么好,但还是坚持了下来 。 出了一身臭汗?真的很臭 4104跟他们在食堂吃了饭,人家同学也是有说有笑的!我默默5488的吃着？其实早已习惯我自己的尴尬？但从今天起 我是真正的有了改变的心 想融入同学的心。我我得战略上重视它 战术上藐5627视手淫、以前我尴尬了想躲！但今天我要积极面对，凭着一股总有一天能好的信念、坚持不打退堂鼓。。2494同学说着什么，我不想说也不让自己太尴尬！但我会笑笑!以示尊重,因为我知道我一说 即使人家不觉8717得别扭,自己也会会别扭，,我真的已经到了那种程度了、所以我尽量应答别人？多笑笑。虽然笑的有点僵硬 有点假，因为我感觉自己7494没了情感！我精神恍惚、游离在外?有时连别人说了什么都没听清楚、但我以笑来回应？以笑掩饰我尴尬,、。 没关系 我会好的?、我又没大病?手淫戒了酒酒好了。 我自我暗示着?，？回到宿舍后、我休息了一会、、？想找几个人聊聊天?但平时在一起玩的都是玩游戏的 其实现在在想来?和我在一起玩的都是有点猥琐？气场差不多多的人！,，他们死守着游戏不放、我是真想帮他们。但自己有心无力、，?我先管好自己吧!我想！他们玩玩的起劲!我真想去看看他们玩 ？但我知道我不能去接触游戏了 ？、手淫害了我 ?游戏同样2502害了我？，他们都是互相影响的，、。游戏使人空虚!空虚虚了就手淫。手淫了更空虚？又接着游戏、,？时时刻刻消耗着我本已不再健康的身体, !。我不能看， !。我把电脑收了，不就是为了断绝绝游戏，断绝我上网看黄色！看不良信息的一丝念头吗,即使大三专业课需要电脑、但我可以借别人电脑弄?为了戒手淫我宁愿电脑摆在角落起霉 百无聊赖 我去了图书馆、？借了本书 看了两页就不想看了 !看着就困 只想睡觉 ！。 我趴着桌子上睡了会！又起来看？!,我知道我需要这样的环境,即使不看书、在里面养神神也是好的?。？但看书真的难坚持!坐坐久一点就腰疼背疼,注意力很难集中？？，但我还是坚持了下来 、虽然然百爪挠心!虽然然内心焦躁，我知道我不能放弃了,1018我要慢慢过正常生活了！，坐了2个小时、到了8点多，才浑浑噩噩看了20几页，? 实在坚持不了了就去田径场走了几圈？又跑了2圈?不知道大家有没有这中感觉、。我那时候踢足球踢5分钟就想睡觉?嘴巴唾液都干了 像团棉花一样在嘴巴里、！ 已经没什么津液了!、、很可怕的？！，回到宿舍和隔壁几个不玩游戏的随便说了会。我就洗澡上床睡觉了！那时候很敏感？容易被打扰?难以入睡，, 我戴上耳机听了会音乐。！慢慢也就睡着了、、第二天醒来!感觉睡的真是充实！！？从来没有过的充实感！感觉自己离目标近了一点点 ！,我就这样远离了电脑，远离了5884那帮玩游戏的朋友（不是疏远，只是没没在一起玩游戏了），但是坚持真是一件5993很难得事情、找一件自己想做的事情也很难，因为自己麻木了！对对事物已经全无兴趣!！开始那一个星期真是难熬？、?每天感觉自己百无聊赖？很孤独，有时焦躁 有时恐惧、有时想把电脑拿9585出来玩玩，想想玩一盘再收吧,我就那样煎熬着。但还是没有拿出我的电脑、当然后来电电脑被我隔壁同学借去玩了！。 我焦虑就去街上逛!去有人气的地方，往河边走走？!去公园逛逛？偶尔还约个同学一起去街上买个东西！?以前我是不会去的？我很少买买衣服！一个学期难去一趟?去了也经常买回来不穿,因为后来都是发现不喜欢的衣服买回来了，现在想想我那是去买衣服服都是头脑不清楚,买了就想走，回来就想玩游戏?，。根本没有心思去逛街，欣赏! 逛街累了就回来睡一觉 上完课有空闲也去踢足球。足球水平恢复的很快，过人什么的灵感也来了，！。只记得那时候慢慢也很别人交流交流了！。踢球时候脑子也越来越灵光!？?偶尔很别人开个玩笑!别人挺乐的，?自己也开心!找到了一点存在感、 、！我真是很久没有存在感了,、、!这很重要。 这是好的开始吧?戒了20来天的时候，欲望来的6384很强烈，、！我前列腺炎有点严重！,戒的期间遗精好几次，因为头脑越越来越清醒,自己也会总结下遗精的规律， 我感觉我的欲望很大部分是很前列腺有关系的?？我看了些前列腺的资料?？发现前列腺炎的一个很重要的症状就是局部充血?后背皮带位置会疼!腹股沟会胀 会阴会胀 还有尿道9123会刺痛。用手按从龟头到尿道6656都会刺痛，我翻开尿道口?里面有点红肿？但表面无创伤。?我知道了：男人每次性爱或者手淫前列腺都会充血！当频繁到一定次数 前列腺淤堵！就会影响响周围很多的地方淤堵。我的尿道刺痛以前还以为是尿道炎 现在我知道了是前列腺引起的,！。而且我早泄泄和容易遗精肯定和前列腺有关？但是和前列腺引起的龟头部位尿道充血肯定也有关!因为睡觉时厚的被子压在阴茎上就很容易勃起,前列腺炎引起的龟头和尿道的红肿不正是会加重龟头的敏敏感吗》 如此敏感的龟头阴茎不容易遗精才怪!？?想到这里我知道需要解决这些问题了?，。我知知道遗精的原因远不止于此 但是这肯定是个问题?在此我要告诉各位，尿道按着痛肯定要注意了？前列腺好了?这自然会好！。！其实非细菌的前列腺炎根本就不能衬得上炎症，我记得我初中时还没手淫那会?有时候意淫多了！皮带系得紧了点?小腹地方就刺痛、那时候把皮带松松就会缓解。那时候没有有前列腺炎啊!，所以男人只要用到了前列腺他就会有症状、,医学上症状严重了就会说是病 症状轻的病都称不上！我们得得得所谓前列腺炎就是长期刺激导致瘀堵 ,你不不用他慢慢就好了？。？而且我看了我们当地好几个医生（都是我爸爸熟人、后来我把前列腺炎告诉我爸爸了）他们说年轻人都会有一点的？没关系,节制点就行。,。现在想来其实他们说的还还不是很准确。应该说出了症状状就先别去想,别让前列腺腺受刺激了 ? 所以想明白了这点！！我连意淫也要戒掉？ 特别是上课1415容易走神,想入菲菲。控制不住我就去上厕所，放空一下 也顺便走走?然后回回教室认真上课,！说道上课、那时真是2595难为自己了? 本来我学习是挺好的！。但是那会经常挂科!，我上课很难集中1分钟的精力？要么困 要么想事情！,？但我就是不9194去想邪淫，我宁愿找个同学去聊聊事情？也不在上课时候想入菲菲、，当戒到差不多40天的的时候，我尿道红肿消消失了,小腹不胀了。前列腺很多症状的消失了、，我知道很多朋友不相信，但我绝不说谎话、 不过我那段时间戒戒得确实苦、基本上都是在外面瞎逛加运动、邪淫这块真的控制的很好,虽然做梦会有春梦、但白天控制的不错了。!随着着前列腺的好转?我的春梦和4180遗精也恢复的相当不错，？以前多的时候一天2遗、后来好转了。基本9150在15天以上，而且我睡姿相当当注意，基本侧卧，一醒来最最多拖几分钟都会起床?因为我发现我遗精基本是在早晨5点到7点。这恰好是人阳气升腾的时候？后来我我干脆定到5点半起床、因为那是被遗精搞怕了？我说我宁愿牺牲点睡眠也不让它遗精有机会 ，？当然我感觉那时候我毅力越来越好,我不戒掉电脑绝对起不了床。这都是个循环!。!我电脑玩到12点以后我还还能早起!我早起不了我能锻炼》,我锻炼不了我空虚啊 我空虚精力又不好我怎么学习？我学习不好更空虚！空虚了不玩电脑干什么、玩电脑怎么有时间去运动交朋友!交流?不运6947动交朋友交流更空虚 更玩电脑、玩玩了又没精力了？! 哎,以前就是在这个死循环里浪费了几年？??。断了电脑应该是第一一步啊！。。还有就是以前我我经常吃冰的？晚上玩电脑很晚去超市买冰啤酒陪麻辣!。那叫一个爽，但脾胃一下就差了！,大一还8104能看出一点帅气?!大三虚胖严重了!，！我果断戒戒掉了 ，我吃东西夏天都要吃温的 ！!，脾胃真的0511好了很多 2562大便也成型了 ！虚胖没有了、! 慢慢感觉精力好了不少!！，在戒色论坛看到过一篇帖子!是说有一个朋友一直走在戒色色路上！戒了了很久不见好转 但看了个好中医,吃了1个月药,把脾胃治好、所有症症状都消失!当然可能有夸大！但脾胃的重要真的只有体验了才知道!说不定定很多症状就是脾胃差引起的？当然脾胃差还不是和手淫大大的关系!,！这样一直戒到3个月、也就5270是百日筑基的时候。真的是大变样啊？？当然付出的的努力,那种常人难以体会的寂寞，苦闷 百无聊赖。很多很多都是在戒色开始经历的！、但我那段时间好像被什么刺激到了一样，拼了命的去认真对待戒色这回事？而且是越8790结越清楚,越戒戒信心越足,确实毛主席说的好：所有反动派都是是纸老虎。战略上上藐视它！战术上重视他？ 只有自7551信到极点的人才能说出这样的话，、毛主席他老人家爬雪山过草地、。打日本、打老蒋？打美国！打印度？！？打越南? 哪个敌人不狠？当年打日本还有老蒋围剿。躲在延安那不毛之地。打老蒋有美国佬撑腰!抗美援朝那可是打美国还有好多盟军！打印度还不是有强大的苏联和各欧美大佬撑腰,这样的伟人说的话不是笑谈。。！和他经历的比。手淫算个屁？。重要的不是坚持。最重重要的是改变生活、从原来生活脱离出来 ？把电脑卖了。把手机换成最原始的！把能让你产生欲望的环境改变!再加上你越来越强大的毅力、多出去走动，啥事不成》，我戒半年时候头脑就很清晰了?知道自己该做什么不该做什么、、可能很多人都说自己戒一年都会破、但个人人体会不同？!可能还好环境有关 我是真的没事不用电脑了。 ?戒到1年时候!我去办了健身卡，因为感觉身体还有进步的空间。我相信很多不邪淫的人毅力都没我强了！、、因为我从戒色中学到了很多？。比如我相信自己己总有一天会好的、,我这么坚持！即使很难?但会好、、这些话在我后来的挫折中起到了很好的作用 我健身难坚持就是因为这句话、，同时我认真对待他!我在网上看了视频就记下要点！如何锻炼腰腹、如何锻炼胸肌等等。然后坚坚持着办 ?现在的身体7824不是一般的好?、后来的工作?很辛苦。在钢铁厂！干了半年电工就去当技术员?私企真的苦？一一个人做3个人用 而且且12年后钢铁企业不景气？工厂走走了很多！但又不招工？!,只能累了员工。但我不怕苦，！？干7992了半年让我当技术员、！我知道半年时间我还不能胜任任技术员、因为整条生产螺纹钢的生产线技术都是一个人负责!电工处理不了就要技术员处理、24小时出了问题处处理不了就要自己去。压力确实大！但我相信那句话,只要学学习方法正确。坚持学？总有一天会好的！战略上藐视,战术上重视、,?所以我欣然接受那份工作,,干了半年上手了，??感觉轻松了,？ 又做1年机会来了，！有个主管科长辞职,！我顶替??,其实我感感觉还是没自信，因为技术员0800业务刚熟悉不久!做科长当领导心里没底 ！而且涉及到各方面利益权衡。私企节奏紧。压力大！!!,但人还不是都这么过来的吗： 只要我去做!总会做好？ 、一直做到现在，我辞职了，,因为我知知道当初进了工厂。我就感觉我的未来不在这里面 。环境各方面不是我想要的！7881现在的我很自信，没有过不去的坎、虽然邪淫让我失去了很多青春岁月!但是让我懂懂得了珍惜。让我知道如何去对待事情,!有时候想想真是那样：事物是能能转化的？好的能变坏，坏的能变好,关键在自己怎么想？怎么做。 是吧!今天是我进了戒色论坛和戒色吧！看到还有那么多小兄弟在戒色路上充满疑惑？烦恼、,所以有冲动进来说说？也没打草稿 东一榔头西一棒子就写下来了?,感觉有点逻辑混乱？其实高中时写作2339为是我最怕的作业了?,?但贵在真实,是我心路历程 、应该有一点点借鉴作用吧 本来还有好多要写的,但说到底还是那么几点心得?还是那么相似的戒色经历?！所谓幸福的人大致相同？不幸的人各有各的不幸！ 戒掉的人大都差不多 方3119法就那么些，其实还是要靠自自己做出来?,做出个样来让朋友父母看看你男子汉的一面?走出那个个怪圈 找到突破口!进入良性循环！!我走出怪圈的第一步就是甩开电脑。,我想对于沉迷于网上色情和网游的你应该有用、 、另外就是要相信自己！,在网上看9501了理论！知道了危害，掌握些方法。就去实践。别一天到晚破了戒就去网上诉苦了！大家都差不多?方法就在那里、别像个小怨妇一样在2401戒色吧，戒色论坛里寻找安慰，没用的，不信你试试,，。走出恶心循环，寻找突破口，坚持、。？别怕。！？会好的、,!憋屈苦闷算什么!至少6097你还有饭吃、至少你还有机会 不想走动我要走动?不想运动我站操场不动我都不去电脑上消沉,。！记住我的!,朋友?我行，你比我更行、,!,
给你推荐几个好名字共参考、希望您喜欢哦： 男孩：雨泽 (恩惠),丞浩，鑫鹏 鑫：财富 鹏：比喻气势雄伟?新林,千乘！思巨集！ 女孩：惠茜（贤惠!茜只是是名字好听），香茹（香 死后留香百世。茹 没什么大意义），诗涓，诗茵（诗：寓意文雅!浪漫）?玉珍（象玉一般美丽 珍珠一样令人6457喜爱）,柏涵? 起起名最好结合五行八字来起、太极鱼起名网（网上搜一下）可以以结合八字和五格起出好名字 祝您全3092家幸福快乐！ 、
6912 快乐有你!
（Multi Language）: [？
现在完全免费的很少,你可以去去问问专业生产心理测试软饥的公司 那里应该有比较齐全的测试软体。如长沙日日新心理测试软体等等
2867 上网一搜到处都是啊。
你说的是域名吧 可以我注册姓名域名？有没有起名字的网站
个人网站名称,第一不能出现"公司""中国""政府""协会""银行""博客论坛""信息网"等字样 第二,有些地方不允许出现"张三个人网站"中的"张三"人名.我们浙江就不允许真实名字在里面 第三,建议使用"我的学习生涯"顶比较个人\非经营\非公司\非触犯可能导致其他备案(提供的服务那里,不要选择论坛\博客\新闻). 第四,在备注里写上"我站为非经营性网站,只是个人的某些点滴记录"等说明 第五,现在许多域名和空间商不允许未备案开通网站,所以可以使用 abc.tzever.com 等二级域名方式来测试网站,并提供这个地址给审核机构(包括你的网络服务接入商和备案局,关键审核材料在接入商,备案局只看是否违法\是否触犯他们的政策) 6729 原你备案成功! 参考资料：www.tzever.com！
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《昆池岩》是郑凡植执导的惊悚片、由魏河俊。朴智炫 吴雅妍 文艺媛?朴成勋!刘帝允 李丞旭等主演！于2018年3月28日在韩国上映[1] 该片讲述了七个年轻人一同进入传说中的鬼屋“昆池岩精神病院”进进行网络直播，结果被冤魂追杀的故事！ ,