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免神
★1.每天以 38-40 度的热水沐浴浴十五分钟， ★2.戒吃零食和宵夜？应选食蛋白质丰富的食物?晚餐少吃淀粉及糖份高的食物， ★3.进食前应先喝一杯暖水, ★4.进餐时应细嚼慢咽， ★5.进食大量蔬果保持肠胃畅通！ ★6.每天额外外步行半小时及做Sit-up十次! ★7.每餐只吃八成饱。 ★8.选吃白肉、 ★9.多多吃蔬果? ★10.避免甜食。只用代糖, ★11.三餐定时定量! ★12.用较小的碗装食物! ★13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤4168除外) 再吃其它东西， ★14.喝完汤再吃青菜。 ★15.肉和饭分开吃!而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感！ ★16.只3547吃瘦肉！不吃皮 ★17.8047沾粉油炸的食物。要先把外皮去掉！ ★18.宁愿吃水果而非非果汁、 ★19.只在餐桌上吃东西、 ★20.不边看电电视边聊天并同时吃东西、 ★21.不要把肚子子看作剩余菜的垃圾桶！ ★22.饭后立刻刷牙, ★23.把零食食放在较高的位置或索性不储备！ ★24.肚子饿时!不去买东西、 ★25.如果忍不住想吃甜品、就以低脂3700的乳酪代替？ ★26.购物时列出购物清单！不要额外多买。 ★27.食物少油及避免进食加工食物， ★28.每2734天做半小时轻量运动！ ★29.不可进食辛辣!油腻、太咸及加工的食物, ★30.应大量进食蔬菜，多饮水,每天天至少喝八杯!每天起床即饮两清水或脱脂奶。 ★31.每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次, ★32.每星期做三次半小时有氧运动！？
主要是看你卖3571什么产品,起个跟产品名称相对应的微信名 主要是简单。好记就行了，?属兔微信名字
做微商取名字最好是自己的本名或是是小名！要是能让人卸下防备的名字?如果你用9516产品名 或是公司名什么的 让人人一看就知道是做产品销售的。会产生排斥感的! 微商、英语名称We business（全民创业）！微商是基于移动互联网的空间,借助于社交软件为工具?以人为中心？社交为纽带的新商业、中国电子商会微商专委会秘书长冯凌凛于2017年4月11日日在第三届世界微商大会上对这一概念进行了补充说明！认为微商=消费者+传播者+服务者+创业者、[1]？
9945 笑看红尘瞬间？
你是男是女都不说清楚。要怎么起!起个几把，
\\\\ , 站在这里. ∞ 1场梦． 青春的浮华 看电视总希望反派赢? 看紧我i@ “ 防线 晚上!黑加白 纸玫瑰 suehoo 灰暗 没发型的男人@ 久爱必疯° 大爱江逸尘 月老眼花老牵错线ゞ の杀出づ明天℡ 扬子居 Tenderness°冬夏莫凉 穿的危险/*长得安全 ℡小新爱蜡笔 ◆.c﹏百褶裙玓夏天 美娇娘@, 科梦北鼻玽 ! 都是你的天空 鐖辫€佽柠娌癸綖 往事灰白丶倒叙着写着 紫棋女王会发光@笑靥,如花 む 遍身痉挛 米兰奴≈ 5/3 素鸢半暖画凉筝! 减肥是表表语 蒲公英的? 四处飘散 俄为迩暖手「］ 空虚de心 良久 肆无忌惮的疯狂ノ 南国猫觅海 海燕妹妹 夏花流年 命緷/yy之錀 洗洗碎扒! 一朝春去红颜老 为借口找理由 波克斗地主 生疼 . 无奈那份爱 怪萝莉 ＄ 谈笑风声 m゛拉着空气去兜疯 你爱我就像熊爱猫一样搞笑 青春奉献给了义务教育 ゛闷骚男人我喜欢 淡雅?の奢华, - 得不到的 从来矜贵 东京的风吹散巴黎的静゛ 好想√迩说 冰泪紫茉 惟我独尊xox 他是她的岛 聆听，你的哀伤 ヾ heliotrope 无语 仰望天空╮天空依旧 若注定有一点苦楚 \" [满幕悲凉i] 想起你的笑脸シメミ 朴灿鸟你家白白喊你回家! 不如这样ぢ. 专属甜蜜 女王啊@ 人走心凉, 废话多了没没有味i 睫毛上的泪珠╰最美的炫舞 雨下的芭蕉 こ,梨莎の. 不要拿闺蜜来出卖 我的心里有你 半边阳光 对伱Dé铱赖 自恋小夫君╮ 峩是皇额娘? 我爱你爱成别人的笑柄! 骚男代表、 全部的海 ∑ 出界 。鱼丸` 曾经拥有Once 薄荷梦 软妹来散热i 锁。清2795秋 笨蛋，勾勾手 妖孽只在夜里哭i 乆违的感觉 ╭ァ1个没安全感旳孩子° こ 南京 穷丶人丨族灬 硬脾气！ 孤独的风景丶 你丶我无法抹灭的痛 怀念的事, 曲尽人散, ∮小情感，,
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