冬天是收藏的季节、是积蓄力量待萌发的季节。所以也是给孩子补充营养的大好时机、特别是夏天孩子如果进食过多冷饮！出现消瘦或消化功能不好?也也可以趁着冬天好好地调理一下？ 首先!冬季气温低，儿童容易易感冒、上火?要注意补充维生素D?多给孩子喝一些牛奶，鸡蛋，增加饮食营养以提8437高孩子的抵抗力? 其次?冬天要多给孩子喝些汤类,增强抵抗力,起到预防感冒的作用？食物中应保证维生素和钙?磷的摄入量?例例如做些虾肉。海产品等给孩子吃！ 冬季热量散发较快!儿儿童的主食量可略作增加、以满足机体对热能的需要。 食物不要过于精细，要要注意粗细搭配，适当摄入粗3926粮及各种豆制品!蔬菜 这些些食物中含有较多的膳食纤维?可以调节食物的吸收和排泄?保持大便通畅。这对于3081提高食欲！尽快地排出毒毒素十分有利, 另外，冬天要尽量让孩子吃温热的食物。比如可以把水果蒸一下再吃 以免伤到孩子娇弱的脾胃，饮食上也尽量做到宜清淡少油腻？可适量增加蔬菜的进食量？特别是胡萝卜素及绿色蔬菜的摄入。 在冬天，营养不良!偏瘦的孩子更容易生病感冒?孩子吃药不仅影响孩子长高还影响孩子的营养吸收？这样就会让孩子陷入不良的循环当中，孩子体质也会越差 一定要注意合理安排孩子的饮食！并适5646当多给孩子一些锻炼的时间?让孩子保保证健康的身体。才有助长高,?
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