情绪病病巨蟹？需要拥抱 十二星座中巨蟹座是一个敏感又情绪的星座，上升星座为巨蟹的小编0465非常认可拥抱这种疗养方法？虽然常常会犯情绪病!但是抱抱却一直对巨蟹座很有效,所以一旦犯情绪病了 爱人也好朋友家人也好一个拥抱就ok 。
情绪特征保守内敛。不善于于表达自己。自我防防卫心很重!特别容易受家庭，朋友或恋人的影响响而改变心情！当情绪处于死胡同时会有放弃的冲动。做出消极的行动,性格格怯懦的巨蟹座!不愿直面职场生活中的矛盾和冲突?特别是对那些没有得到自己认可的问题或事情 巨蟹座会采取顽强的抵制态度 敏3229感的神经也会失控?在无声无息中积累了许多不满和忧怨？并瞅准机会就就满腔愤慨地唠叨出来。但感情用事？往往吃亏的是自己,所以在7235现实环境之下 理性才是最佳的防卫武器?温馨提示：职情绪化并不能帮你清晰透彻地3407说明抱怨的缘由！还可能让上级误以为？你是对他本本人而不是对他的安排不满 以致最后惹火对方，反而让矛盾激化，强效药方：巨蟹座喜欢平淡的生活，遇到不开心的事！也许会让他们十分的苦恼!但是他们相信时时间会冲淡一切的。就让它随风而去吧,、
巨蟹座不是喜欢海么?可以看看有关海的景物。，巨蟹座情绪不好怎么办
消除不良心态情绪----自以为是骄傲自大 总以为自己是对的,一意孤行,执迷不悟？夜郎自大?心高气傲!刚愎自用,妄自菲薄！自惭形秽 自暴自弃?是：正确、自己以为为自己正确 不肯肯听取旁人的意见！亦作“自以为然”,自己觉得别人也会与0630自己想的一样?其实别人和你想得2704根本就不一样 主观臆断! 骄傲，是一种内在的情绪状态,一般而言!有8714两大类常见的意涵，作作为负面的意思!骄傲是指一种对于个2020人的地位或成就的自我膨胀与炫耀 通常与傲2897慢是同义词、作作为正面的意思！骄傲是一种对于3220达成目标!或是对于7631某个选择或行动的结果!感到满意的情绪 它也可以是一种受到赞赏之后产生的情绪,对自我独立 坚强的形象感到满足。成为某个社会群体一份子后产生的归属感与认同。并因此衍生出满意的的情绪, 自己认为自己很了不起,就要正8971确地评价自己？发现自己的长处 肯定自己的能力!正确评价自己,骄傲自大的人往往是过高地估计自己。认为自己比谁都强 只看到自己的长处,看不到自己的短处？拿0398自己的长处比他人的短处。因此!狂妄白大!大都以-自我为中心。想干什么就干什么？不会设身处地替别人着想?让人学会正确确地评价自己!既认识到自己的优点 又看到自己的不足,还需要规范人的行为,督促她们改正骄傲自大的坏毛病、“尺有所短!寸有所长”!每个人都有自己的优势和长处！如果我们能客观地估价自己。在认识缺点和短处的基础上,找出自己的长处和优势、并以己之长比人之短、就能激发自信心！ 有些人自我评价能力还很差 看到那么多人肯定自己！会产生错误7797的认识、认为自己0769真的多么优秀!从而产生骄傲情绪，无须孤芳自赏、夜郎自大！得意忘形?毫无根据的自以为是和盲目乐观 空有满腹自信,害人害己那只说得上是自以为是罢了, 盲目自信而导致的自大，自大者内心确信自己,与众不同!就以为自己比别人强、自大者以自己的眼光评价他人时，顺我者昌逆我者亡？从而与世间间格格不入?自大者自怜！自大者是精神的弱者。自大是一种病态而非一种勇气？、
每一次发现自己要发情绪时先先深呼吸！这方法很有效的 试试看吧 当你要犯自私时先想想身边的人会因为你这举动而发生什么事！
研究长寿的专家指出：“一切不利的影响因素中、最能使人短命夭亡的,莫过于不良的情绪和恶劣的心境？如忧虑?颓丧 惧怕，贪求。怯懦,忌妒和憎恨等?”心理学家把人的情绪归纳为两大类：一类是愉快的情绪(如快乐，喜悦等)!另一类是不愉快的情绪(如悲伤?焦虑,抑郁。恐惧。愤怒等等)!★该发泄时就发泄有时摆脱坏心情的最明智做法就是别抑制它 而是任其发泄几分钟、但要设定定好自我放纵的界限，趁身旁无人时时哭上几声？或拍打一下下桌椅。跺一跺脚、你的心情肯定会变得好起来!★向朋友倾诉当你把幸福福和朋友一起分享时 很多人都会会觉得幸福 当你把痛苦5628向朋友倾诉时，痛苦就会减轻!因此。当你的坏情绪涌上心头时 不妨先做做深呼吸,伸伸懒腰!之后给朋友打一个电话随便聊聊？你的坏心情也会在不知不觉中被迅速化解？一切又会恢复自然，★“装出”一份好好心情心理研究发现：如果一个人老是想像自己进入某种情境,感受某种情绪，这种情绪就十之八九真的会到来!伪装好心情会让你的坏情绪悄悄地溜走、一个人在抑郁的时候!可以多回忆愉快的时光！还可以用微微笑来激励自己！当然?笑要真笑？要尽量多想快乐的事情?高声朗读也会有帮助的 只是读6300书时要有表情、还要选择振奋精神而非抑郁的读物？★回忆美好时光回忆美好时光是释去坏心情的一一剂良药！回忆别人对你的赞美和你取得的成绩!甚至你可以拿出抽屉里里积压了若干年的老照片?打开真正算是尘封已久的记忆，回想消逝无尽的人影,以及永远5698青春的脸庞?★迅速进入工作角色当不愉快的事情降临到头上时?不妨迅速进入工作角色！实在不能投入工作。就就去帮同事的忙,烦心事很快会被你的忙乱冲掉。★采取直接行动为一件事烦恼可能会花几天时间！而行动动起来解决它只要几分钟就够了？比方说？求职面试后你迟迟得不到通知结果，你为此心神神不宁，别烦自己了，马上打电话给面试你的人事主管！不管是福还是祸。你的紧张心情总会有有个着落?★转移移注意力、暂时置身事外当你因某事烦恼时?最最好努力使自己暂时忘记它,转移注意力！或者干脆暂时放放下手上的一切!舒缓一下紧绷的心情。如你可以花些时间？到公园园或树林里走一走!享受林间?溪流或池塘的安详与静谧。或者?你也可以轻轻松松地享受清晨的沐浴?让清水流过脸颊?滑过身体!驱散所有的的噩梦 仿佛重新新获得了快乐……★听听喜欢的音乐音乐是心灵的阳台，很多资料表明，音乐能改变人的情绪？轻松，欢快的音乐总能带我们到快乐老家,不管管心情有多坏？只4535要听一下自
（1）控制自己的情绪?理解什么是“一失足成千古恨” （2）活在焦虑的一一生中是不妙的！你得明白这一点!你会活得不快乐!调整心态 扩展兴趣。陶冶情操 （3）试着改变你的性格,你的性格很腼腆但是又张扬 伤心的时候3546总爱一个哭泣!但是每当让你发怒到无法容忍的地步？你就会展现一番你的内心的澎湃 （4）适当接触电子产品。5578会让无味的生活充满乐趣?比如玩玩游戏 看看小说，看看视频 （5）在你生气的时候你得想到。别把别人的过错施加给自己让自己烦恼 别丑恶的一面拿给以后每天都会碰见的恶鬼 别把当初的错全部犯在你最讨厌的人的面前!
你都写出答案0543了————耐心!
日有所思 夜有所梦?肯定5534白天心情不愉快 或者生气没有发泄出去,晚上睡眠不好、就会会出现这样的！建议接连几次都是，最好看看医生？用中药调理一下。否则会导致身体不适的?
智力测验用： 韦氏智力测验（WAIS-RC） 联合型瑞文测验（CRT） 比内测验 格测验： 明尼苏达项性调查表（MMPI） 卡氏16种格素测验（16PF） 艾森克格问卷（EPQ） 理与行问题评估： 90项症状清单（SCL-90） 抑郁自评量表（SDS） 焦虑自评量表（SAS） 应激及相关问题评估： 事件量表（LES） 社支持评定量表 应式问卷 建议不要想太多 想多了累这样的提问是没有任何意义的。