标准篮球直径(dB)为 24.6厘米， 按型号分为：#7、#6？#5。 1.标准准男子比赛用球: 重量600-650g 圆周75-76cm 2.标准女子比赛用球: 重量510-550g！圆周70-71cm 3.青少年比赛用球:重量470-500g！圆周69-71cm 4.儿童比赛用球:重量300-340g、圆周56-57cm， ?!
篮球： 喜欢投3分的: 3FEN 矶噐 喜欢抢板的：神．木反爷 阀爱突破的：橌单幌你 hai有的话 想起了再说说 ★街球┡┩αㄗ卩γ 部落★ Barbie三分SHoW SLAM DUNK 天蝎座篮球
平时练球球的时候? 3! 接球中应注意的问题.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵 在自己持球的位置要预8368感到可能发生的进攻配合和机会！ 2， 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况？ 3, 传球要到位.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领。 运球中要掌握好节奏?不仅要有方向的变化 而且应有速度快慢的变化 8？ 运球中没有好的传球机会时不要停止运球、以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例!尤其紧逼时更是如此。 持球突破时应注意的问题,.只靠平时自己练练自己玩不行.如果你是新手。、 第一项：半蹲跳 1. 3：纵跳:016: 1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳?在变幻莫测的篮球王国、基本技术仍然是至关重要的.美观为主.: 1 完成一次．．双脚完成、完成一个组. 第三项：台阶:014？需直接做下个项目？记住住不要休息,积极移动迎前接球或领前接球: 1:018. 2.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快5193速的增长个人技术.另外?”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手. 第五项：脚尖跳:001: 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 第六项：蹲跳:008: 这一项只在星期三练 1． 站立?怀抱7880篮球于胸前 2． 蹲下（半蹲）？看前方,背直、抬起脚尖？大腿需保持90度． 3． 跳起至8－13cm!一定要保持步骤2的的姿势。 4． 着地,完成一下．．． 5． 如果要跳15下的话。1-14需跳于8－13cm？第15下？需尽全力跳高 如何6787正确运用后仰式跳投 有没有遇到这种情况。你要投篮的时候、面前却站着一个身材高大的防守者。怎么办!只能传球吗？或者被封盖？ 回答是：不!不!我要投篮，那要怎么办呢 “后仰跳投”!下面就向大家讲述如何正确的运用后仰跳投？ 后仰式跳投对选手的弹弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了）?关键在于于动作 下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球?从右路突破（当然先做个假动作？
迈阿密骑士，？、绝对霸气！
oO跳投绝杀oO oOO后仰叁分ooo 淫荡⒐四时尚 卩s尐皇缔灬 卩s灬亾瑝 “混球儿” 乔丹VS泰森 C 篮板砸烂篮筐 PF 分球分到天堂 SG 三分刷烂篮网 PG 传球18000米 FS帅气O霸气 S舒服啊F FS山崩地裂SF m.H 赏金猎人 不穿内裤打毬 拿球在中间 上篮冲内线 人挡杀人 佛挡杀佛 SshackG FS銱魜o0 我是球王我怕谁 上FREE虐人去 三分刷烂篮筐 (SG用) 传球进筐(PG) 篮板咋烂篮筐(C) 分球分到天堂(PF) 南极射到北极 ╰☆独╬恋ゞ，
李凝凝芙 赵思萱 乐儿 柳天薇 慕蕊!
* 张卫平女儿是张曼源。 。
首先要把这个班的基础设施弄好!比3890如你如果本人是教练，必须有一定的篮球水平！还有相关的证书和参加大型比赛的证明?如果是老板?就要找一些有资历的教练员，在去体育馆或者其他位置找篮球场地和一些相关的篮球球设备，如果你想做大型的培训班，还要有一些手续的！把这些基础设施弄好了。在去办宣传！这宣传是有说说法的？找你朋友多帮帮忙!在城市里做广告啊。做传单啊？在在广场上做一些篮球秀啊。这样可以现场报名!在去各个中小小学校做一些合作。希望能对你有帮助吧!可以追问,
天火队、 秆无队。 钱木队， 真心队 梦之队！ 传奇队， 绝世队， 晨曦队。 瀑网队、 尖锐队？ 火焰队、 烟炒队 轻杰队。 王者队， 空心队, 蜈蚣队。 NBA队? 天之队！ 好了够多了吧。本人真心写的希望各位不要复制，， ！?
大白鲨或者哈林秀王都还不错,！