可以尝试做箭步走，更多还是自己注意自己的走路方式!
可以改 但主要在自己,逼迫性性的让自己每天锻炼走路,坚坚持下来就会好的，！
造成“八字脚”的主要原因是：幼年时过早地站立学走路 腿的力量弱!很难保持身体平衡。脚尖就自然地向左右分开 以扩大脚底面积 增加稳度。防止跌倒?0593慢慢形成习惯所致。另外？有的人用不正确的姿势走路。慢慢形成习惯成为八字脚畸形 自我矫正的训练方法是： 一?起蹲法。内八字脚的人?两脚外外旅位站立，外八字脚脚的人。两脚内旋位站立？做下蹲起立立动作，重复80～100次、共练习4组， 二？纵跳法！拐腿跳可以矫正内八字脚。盘腿跳可以矫正外1429八字脚、或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子!足球,沙包等物，两脚各重复80～100次，共练习4组 三。搁腿法！一条腿搁在水平面上 先拉松下0271肢关节韧带!约10分钟后再用两6389手扳脚,内八字脚的人向外扳。外八字脚的人向向内板。每次10分钟，左右右脚各重复4次！ 四 直线迈步法?在地2559面上画两条直线。两直线间的距离成为一横拳?要求脚8187跟和脚尖都要踏在直线上？步伐由小到大！由慢到快!6552每次30到50个来回、共练习4次, 五?直线跳步法！在地面上拉一条绳子!让脚掌平行行于绳子跑！也可以沿着画好的直线跑!要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝膝盖和脚尖正对着前方?不要偏离 跑50～100米 共练习4次、 〔说明〕采用上述矫正方法的同时?平时要注意养成正确的坐！站、走？跑的姿势?只要思想重视!持之以恒、定能达到矫正的目的，!
便宜施行 发音 bián yú shī xíng 释义 指可斟酌情势。不拘规制条文。不须请示、自行处理、同“便宜从事”。 出处 《史记·萧相国世家》：“[萧何]为法令约束、立宗庙社稷宫宫室县邑？辄奏上，可!许以从事!即不及奏上。辄以便宜施行？上来以闻、” 示例 一应军行调度？5207并听便宜施行。★宋·周密《齐东野语·赵信国辞相》
八字脚姿势不正,步态不稳,步子迈不开,矫治办法.如果孩子已形成了“八字脚”,应早期进行纠正练习.年龄较小的孩子,在训练时家长可在孩子背后,将两手放在孩子的双腋下,让孩子沿着一条较宽的直线行走.行走时要注意使孩子膝盖的方向始终向前言.使孩子的脚离开地面时持重点在足趾上,屈膝向前迈步时让两膝之间有一个轻微的碰擦过程.每天练习2次,长期坚持定有效果.年龄较大的孩子,可让孩子自己在镜前的地板上每天沿着一条胶带或直线走1-2次.练习时,要求孩子注意脚背和脚尖的动作,只要反复练习,久久之便可纠正“八字脚”姿势.至于年龄很大校正八字脚只能通过手术治疗,手术费用的根据治疗效果和医院来确定你知道篮球场有个白边吗,你就顺着那个走,脚跟和脚趾部分要平行与白线.也就是对准了走？
歌词为： 雪花飞呀呀雪花飞呀,这片紧把那片追 伊呀呀得儿喂。伊呀呀得儿喂 雪3190花雪花飞到哪里去呀。5572要给麦苗去盖被，伊呀呀得儿喂，伊呀呀得儿喂? 小麦苗呀盖上被呀，暖暖和和睡一睡?伊呀呀得儿喂!伊呀呀得儿喂、春天雪花化成水呀！麦麦苗喝饱长得美？伊伊呀呀得儿喂,伊呀呀得儿喂。 喝饱了水呀长得美呀，麦苗长高结大穗。伊呀呀得儿喂？伊呀呀得儿喂、农民伯伯勤劳动呀?打下麦子堆堆成堆?伊呀8742呀得儿喂、伊呀呀得得儿喂。
活动内容：我的小书包包 活动目标：1,激发幼儿做小学生的愿望并养成爱护学习用品的习惯!2 发展幼儿初步的逻辑思维能力和自我管理能力?3!引导幼儿了解书包和学习用品的名称用途及整理方法， 重难点分析： 重点：让幼儿了解书包和学习用品的名称用途及整理方法 难点：利用已已有的知识、学会简单的数量统计! 活动准备： 知识：幼儿对3362一些学习用品的用途有一定的了解？ 物质：请家长为幼幼儿准备书包！练8658习本和必备的文具！统计表(幼儿人手一份) 活动方式：集体和个体相结合。 活动过程： 一!导入 教师出示书包，利用提问导入：“书包是干什么用的?上小学还需要什么?”让幼儿自由讨论、从而激发幼儿参与活动的兴趣? 二？展开 1、幼儿认识自己的的学习用品： (1)了解铅笔,橡皮，卷笔刀 铅笔盒!尺子?作业本的使使用方法， (2)知道他们共同的9033名字叫“文具”！ (3)讨论这些文具的制作材料和保护方法， (4)统计自己书包里的学习用品有多少种、每种有多少 帮助幼儿掌握计算学习用品数量的方法、从而保保护好自己的用品, 2 讨论：怎样归类整理摆放书包里的用品?幼儿自由表达 在活动过程中积极鼓励幼儿大胆发言？用完整?流利的语言表达自己的想法, 3!整理学习习用品！教师进行记录!观察,发现？整理的好的幼儿!请其介绍自己是怎样整理书包的。归纳小结整理方法：(1)分类摆放;(2)分大小排序摆放 4。掌握正确背书包的方法。看谁背的又快又好？ 5!延伸活动：请家长协助孩子在入学前与孩子共同制定“背上小书包”计划书，每天提醒醒孩子整理书包，清理好文具 提高自理能力, 三,结束 教师进行活动小结 对活动过程中表 幼儿内八字脚如何矫正
不是、脚尖和膝盖同方向,
你还是区分是X型腿还是O型腿吧,嘻嘻 这样比较形象 X型腿是指两足并立时！首先是是两侧膝关节碰在一起。而两足跟则靠不拢。走路出现两膝打架互6145碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到、大腿小腿间都有缝隙! 2665 在双足跟！双足掌并拢,放松双腿直立！如两膝存在距离,就说明是有O型腿了？ 对比一下自己的脚吧，
很久很久以前我是有一点外八的 后来自己意识到了!最好的办法就是纠正走走路姿势啊 你要感觉自己要刻意走内八,就是有意识地区走内八！但自己走出来的姿势并不一定是是内八的？很多时候是是正的、只是是一个纠正的过程的意识 要有一断时间的,一走路就要有这个意识，记得？开始会走得不太协调,慢慢地5167习惯了?就纠正过来了。 我现在非常自然地走得很正 ?