要想把肩膀练宽,就必须采用器械和自重动作来进行锻炼 如有条件。可以选择健身房练习，如想在家锻炼的话，最好采用哑铃 哑铃要选择可拆卸重量的 重量在30--40kg左右！锻锻炼的动作有：哑铃耸肩?哑铃前举，哑铃测平举？俯身平举!哑铃推举！每个动作做4--6组。每组做没力为止。不同的动作要采用不同的重量！ 自重训练的动作有俯卧撑?引体向上？ 俯卧撑通过双手放地距离离的宽度,可可锻炼到不同的肌肉？引体向上所锻炼的9618肌肉是背部和肩膀，背部宽了,肩膀自然就宽了?。
在生辰八字中?日主身略偏旺!以食伤为用而食伤又不弱者者为吃货！因为这种人天生对美食有兴趣?而且有口福的同时还不会危害健康。 2318所谓身略偏旺!指的是以日干为我 八字中正印,枭印！比肩,劫财的力量略大于食神、伤官?正财！偏财，正官。偏官的力量? 具0813体而言 判断断身旺身弱的看法是：1.日干与月支的关系 2.与日干相同的五行在八字的年支！月支！日支!时支支中有无通根 3.看各种五行在八字中力量的强弱对比，4.看命主所行的大运。流年？流月,。
可能是比较传统的人吧？算算八字和不和。也可能是男方父母要！老人守旧也没啥。不是什么大事。别太在意！主要是两两个人的感觉和以后跟公婆相处的关系如何才是最重要的,
思春的节奏啊、 ，
萌妹子阵营： 双子座 双子女可是不折不扣的萌妹子哦!很多双子女长相都偏向于甜美的，可爱的感觉？双子女的声音也是8389柔柔的。双子女很追求时时尚潮流，和一些新的事物？对于双子女而言萌妹子的定义就是像像自己一样一直生活在女孩世界的自己？所以啦。双子女自6520然是当之无愧的萌妹子啦、但是萌妹子你要学会省钱过日子哦？ 巨蟹座 大部分巨蟹女还是萌妹子的人物，巨蟹女是很恋家的一群软妹哦?不过巨蟹女的家庭大多也还是很不错的。所以以巨蟹女是在爸爸妈妈的怀抱中长大的？自自然性格也很软，萌妹子巨蟹女在感情上是绝对的有依赖心理的,但是巨蟹女在感情中所表现出的痴情也是很少人能够相比的哦、想领个个痴情的萌妹子回家,还是找巨蟹蟹女吧。 处女座 不要看处女女各种精神洁癖各种挑剔 理想主义者，其实处女女还是能够加入到萌妹子的行列中来的！处女女经常是一脸迷惑的看着你!然后问你这个该怎么做会不会做不好 那个该怎么解决、会不会会很麻烦。让你觉得处女女很有上进心的同时，也会看到她可爱机灵6250的一面呢!处女女还真的是有让人爱不释手的感觉呢！ 天秤座 天秤女的可爱主要表现在天秤女女的审美观上，一般天秤女喜欢的东西就会顺手买下来 可是买的东西多了也就带来了很多困扰，天秤女对于美，有着独特的欣赏力 似乎很少有人能够跟天秤女那种对美的追求相比 2312但是说一句很通俗易懂的话！没办法 谁让天秤女女们就是喜欢帅哥呢!而且且对帅哥的要求也是很高的！ 双鱼座 双鱼女也是典型的萌妹子？说到双鱼女!你能够想到的就是一个身着可爱粉红色!性格很温柔。声音很嗲的女孩儿?果真！双鱼女就是这样的一群人 但双鱼女也是需要人照顾的萌妹妹子呢？很多双鱼女不能做到5505真的独立和自主！很多事情都需要依赖别人来完成。双鱼女还很容易心软。敏感的。善良的、让人很有保护护慾望呢、 女汉子阵营： 白羊座 要说到白羊女那还真是女汉子?更多白羊女在年纪轻轻的时候就立志将来要成为女强人 将来要在事业上有一番成就,因此白羊女也一直在朝这个方向努力着，更多白羊女也希望可以有个男人能够好好疼爱自己。能有段身为女人所共有的美满的感情。但很可惜的是更多白羊女的要强让她们很难实现这个愿望。 狮子座 狮子女和白羊女有点相像的是都在工作上有很大的付出,只是不同于白羊女!狮子女的脾气也很暴躁呢、在生活中狮子子女都希望别人什么事情能够围绕着自己转、狮子女非常享受那种被人碰在手心里的感觉、可是狮子子女这个女汉子 可是很难被5712制服的、狮狮子女的性格有点太汉子了，可是会被很多追求者吓跑的呢! 射手座 恐怕火象星座的女人都难逃女汉子的生活了 射手女更多属于打扮很小巧可爱的型别，但不要看射手女打扮的如何就去给她下定义哦、射手女可并不是萌妹子的型别 射手女的自我主义观念还是比较强的！再加上有自己的想想法和为人处事的看法和经验!射手女的心里一直是表现出非常女汉子的一面呢? 摩羯座 摩羯女是事业型的女枪人？摩羯女并不是很注重外表的打扮还有长相如何!可是摩羯女很注重自己的事业发展如何 似乎也很少有女人能够像摩羯女一样注重自己6592事业上的发展，摩羯女的事业心很强？往往是人2560过中年之后摩羯女的事业会如日中天、但是更多人看到摩羯女沉默的外表以为她很内向 其实不然呢! 水瓶座 水瓶座的女人是大女人的代表！如果你想知道什么是8553独立的女人，不妨就往水瓶女的的身上找！水瓶女不仅有一个女人独立的一面、还有一个4693女人睿智和孤傲的一面，但是水瓶女这个女汉子并不是很多人喜欢的哦 主要是因......馀下全文>>。 ，!
看迩是几月出生的?是天使 魔鬼。还是殭尸, 1月：爱心天使 2月：杀人不眨眼的殭尸 3月：快乐天使4月：吸血魔鬼 5月：贪吃天使 6月：爱睡殭尸 7月：无聊找茬的天使 8月：神祕的殭尸 9月：爱打人的魔鬼 10月：无知殭尸 11月：爱玩的天使 12月：可爱的殭尸 ！
你都说了 夫妻很幸福 那你怎么会倒霉呢！ 夫妻是缘?有善缘有恶缘，无0200缘不会相聚， 子女是债、有讨债的有还债的，无债不来！。
大皇子:龙为王。蛇属称小龙,应为皇子。9783虎称林中之王?马马也被称作王子 捉鼠：蛇吃鼠，狗：俗语说：狗拿耗子----多管闲事?，
女命媒人月（小利月）歌： 鼠马正七是他乡、牛羊四十不改腔！ 寅申三九任使用？卯酉六腊腊月正当? 1482辰戌五冬却为乐 猪蛇二八得安康、 浅解： 正七逢鸡兔：正月是属鸡的大利月。六月2619是小利月、五月妨翁姑姑（公公婆婆）? 四月妨娘家父母，三月妨丈...,
应该没有最优秀的把.. 每个星座都是不同的.. 或许这个星座的优点就是另一个星星座的缺点. 要是一定要分出谁胜谁负的话.. 那就分别选出十二星座的胆表来比赛吧..。从八字看谁是你的媒人