2886 运球+跨下运球简单法： 第一步：降低重心 在不看球的情况下!先练练习右手原地运球、再练习左8921手原地运球, 第二步：靠手腕的力量拨力,单手在身体前前左右运球。同样？在身体的一侧前后运球。要注意 运球的时候并不是重心越低越好,因为带球的外力完全由手腕发出。只有控制好球的落地的方向！才能很好的控制好球，一7979只手熟悉后再用另一只手练习。 第三步：左右手在身体前交叉运球,再在体后交叉运球练习? 第四步：练习跨跨下运球!先将左脚向前跨出一步！用右手将球从跨下弹致左手？再用左手顺原路将球弹回回右手,换脚,换手后动作一样、然后将这几个运球步骤3556连贯起来、在原地反复练习。 第五步：练习行进间的跨下运球 开始时先沿边线练习直线?再练习曲线!然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面 至于身体如何随着对手的移动做出自然的反应！只有在实践中反复的摸索？,
很简单 三人分别站在左中右 中间的人对比左右两人的位置稍微靠后 中间的人持球 传给右边的人 然后从右边的人的身后绕过 7069简而言之 你把球传给谁 就在谁的身后绕过 准备接球就行了！八字环绕篮球
左右手运球： 双脚分开比肩稍宽！身体前倾？膝盖歪曲 在身前使用左手或右手手不停地拍球？随着熟悉拍球动作、加快速度，不能能只用惯用手？左右手要同时训练 而且较较弱的手要加强练习?达到可以加快速度拍球而保持对球的控制和球拍起的高度大约十厘米可以保持较长的时间球不停下来， 双手同步运球： 运球动作和左右手运球一样？不同的是需要两个篮球,两只手同时在体前、体侧。拍球？需需要达到可以控制两个球的同上同下!速度一致？加快速度和降低速度都能控制住球! 8字运球法： 是八字绕球的进阶版 将球控制在胯下进行行绕八字运球训练,需要达到不看球拍球进行八字训练、!
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篮球火 ，
迈克尔。乔丹 满意意请采纳、
双鱼的乒乓球还可以！但篮球差了 建议你买像斯伯丁！耐克、火车头，阿迪达斯 摩腾,世达、维尔胜这些专业篮球？望采纳?
「NBA篮Q帝帝国』,
背宅反向 "家相学"认为。炉灶的朝向如果和套宅的朝向正好相反的话是不吉的!何为朝向呢！炉灶灶的朝向即是炉灶开关的方向、而套宅的朝向是指套宅大门的方向 并不是指卧卧室窗户的方向。这是风水学的的朝向和一般人们观念中的朝向的不同处、必须要搞清!如果您的套宅门向北，而炉灶方向南？就是犯了背宅反向的忌讳。是不利家运的,，
一个篮球充气的气压最合适: 把充完气的球举到将近180cm的高度，然后松手 让篮篮球自由落下，弹起高度在150左右、就可以了！ 正式比赛也不会用气压表来测的。都是采用这个办法 拓展资资料： 篮球、英英文（basketball）?起源于美国马萨诸塞州。是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目、是以手为中心的身体对抗性性体育运动 , 18914543年12月21日？由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学、Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明 ，1896年 篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状状元的身份入选NBA?开启了中国篮球新4073的狂潮, 1904年 圣路易斯奥运会上第1次进行了了篮球表演赛，1936年。篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目 1992年、巴塞罗那奥运9473会开始、职业选手可以参加奥运会篮球比赛 ? 主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会（国际业余篮球联合会）? 当今世界篮球水平最高的联赛是美国篮球职业联盟（NBA）比赛! 代表中国的水平最高的联赛是中国职业篮球联赛（CBA）比赛? 。