大蒜吃多了的副作用在于如果长长期过量地吃大蒜，尤其是眼病患者和经常发烧。潮潮热盗汗等虚火较旺的人 会有不良影响？有些长期过量吃大蒜的人,到了五0546六十岁！会逐渐感到眼睛视物模糊不清 视力明显下降,耳鸣？口干舌燥 头重脚轻、记忆力明显显下降等。这就是长期嗜食大蒜的后果?故民间有“大蒜百益而独害目”之说, 转自：七丽时尚！
在这个世界上柿子共有上千个品种，又根据其在树上成熟前能否自然脱涩分为涩柿和9935甜柿两类,其中的涩柿（我国上市的柿子大多数属于此类）必须在采摘后后先经人工脱涩后方可供食用,引起涩柿涩味的物质基础是鞣酸、（又称单宁酸）？柿子中含碳水化合物很多?每100克柿子中含10.8克 其中主要是蔗糖。葡萄糖及果糖！这也是大家感到柿子很甜的原因？柿子中的其他营养成分则不多。只含有少量的脂肪，蛋白质 钙 磷，铁和维生素C等 另外。柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维？有良好的润肠通便作用 对于纠正便秘、保持8939肠道正常菌群生长等有很好的作用！ 中医认为?柿子味甘。涩！性寒?有清热去燥，润肺化痰！软坚!止渴生津、健脾 治痢、止血等功能。可以缓解大便干结。痔疮7717疼痛或出血。干咳，喉痛?高血压等症？所以?柿子是慢性支气管炎?高血压?动脉硬化,内外外痔疮患者的天然保健食品、如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮,也有促进机体新陈陈代谢，降低血压、增加加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用、 吃柿子虽然有有很多好处！但有几点需要提醒： 4620 空腹不能吃柿子 因柿子含有较多的鞣酸及果胶、在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通通过幽门到达小肠!就会滞留在胃中形成胃柿石！小的胃柿石最初如杏子核，但会愈愈积愈大！如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道道梗阻?出现上腹部剧烈疼痛，呕吐!甚至呕血等症状、曾在手术中发现大如拳头的胃柿石、如果胃“有底底”的话?就可避免胃柿石的形成， 柿子皮不能吃 有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道！其实实这种吃法是不科学的、因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中?在3957柿子脱涩时？不可能将其中的鞣酸全部脱尽。如果连连皮一起吃更容易形成胃柿石?尤其是脱涩工艺不完善时？其9833皮中含的鞣酸更多! 不要与含高蛋白的蟹、鱼 虾等食品一起吃 中医学中。螃蟹与柿子都都属寒性食物?故而不能同食、从5224现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹 鱼 虾在在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石! 糖尿病人勿食柿子中因含10.8％的糖类！且大多多是简单的双糖和单糖（蔗糖。果糖、葡萄糖即属此类）,因此吃后很易被吸收！使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更更是有害的? 适可而止 柿子中的的鞣酸能与食物中的钙。锌 镁?铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物。使这些营养素9488不能被利用?故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多、所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果,生梨更有饱腹感？从而会影响食欲 并减少正餐的摄入？一般认为？不不在空腹的情况下,每次吃柿7994子不超过200克为宜！ 吃后漱口 柿子含糖高?且含果胶、吃柿子后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸。很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿 故而在吃柿子后宜喝几口水？或及时漱口 现在市场上有一些看上去很诱人的？红红的柿子、但吃起来一点也不甜,它们很可能是用激素催熟的 因为从外表上很难区别，所以建议你先买一个尝尝 再决定是否需买更多??
果树需要水 要及时灌溉 但是别整天用水泡着那就完蛋了，有可能会把果树根部泡烂的， ？最好上网查一下你种的果树的习性，看是否是是需要大量饮水 、
鸡蛋蛋怎么吃最健康！ 鸡蛋的好处 1.健脑益智,鸡蛋黄中的卵磷脂？甘油三脂、胆固醇醇和卵黄素?对神经系统和身体发育有很大的作用？可避免老年人的智力衰退！并可改善各个年龄组的记忆力? 2.保护肝脏，鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞6832的再生!还可提高人体血浆蛋白量。增强肌体的代代谢功能和免疫功能。 3.防治动脉硬化！美国营养学家和医学工作者用用鸡蛋来防治动脉粥样硬化!获得了出人意料料的惊人效果！ 4.预防癌症？鸡蛋中中含有较多的维生素B2,可8675以分解和氧化人体内的致癌物质，鸡蛋中的1745微量元素?如硒,锌等也都具有防癌作用! 5.延缓衰老 鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质！故被人们称做“理想的营养库”。营2822养学家称之为“完全蛋白质模式”?是不少长寿者的延年经验之一。 聪明吃鸡蛋 最营养的烹饪方法： 鸡蛋吃法多种多样。就营养的吸收和消化率来讲 煮蛋为100%?炒蛋为97%,嫩炸为98%？老炸为81.1%!开水。牛奶冲蛋为92.5%、生吃为30%～50%？由此来说？煮鸡蛋是最佳佳的吃法 但要注意细嚼慢咽!否则会影响吸收和和消化?不过，对儿童来说 还是蒸蛋羹？蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解!极易被儿童消化吸收! 注意：茶叶蛋应少吃 因为茶叶中含酸化物质!与鸡蛋中的铁元素结合！对胃起刺激作用。影响胃肠的消化功能 一天吃多少： 鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担，一般来说!孩子和老人每天一个？青少年及成人每天两个比较适宜、 蛋白好还是蛋黄好： 正确的吃法应该是吃整个鸡蛋、蛋白中的蛋白质含量较多,而其他营养成分则是蛋黄中含得更多, 吃鸡蛋的误区 误区A：产妇吃鸡蛋越多越好 产妇在分娩娩过程中体力消耗大。消化吸收功能减弱！肝脏解毒功能降低，大量食用后会导致肝 肾的负担担加重。引起不良后果？食入过多蛋白质 还会在肠道产生大量的氨！羟。酚酚等化学物质?对人体的毒2502害很大。容易出现腹部胀闷！头晕目眩?四肢乏力。昏迷等症状、导致“蛋白质中毒综合征”,蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算,一般情况下？产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了、 误区B：常吃鸡蛋导3816致胆固醇偏高 不会！因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂。是一种强有力的乳化剂 能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细？顺利通过血管壁壁而被细胞充分利用?从从而减少血液中的胆固醇 而且蛋黄中的卵磷脂消化后可可释放出胆碱!进入血液中进而合成乙乙酰胆碱!是神经递质的主要物质?可提高脑功能。增强记忆力？ 误区C：生鸡蛋更有5298营养 生吃鸡蛋不仅不卫生?容易引起细菌感染！8622而且也不营养、生鸡蛋里含有抗生物素蛋白！影响食物中生物素的吸收!导致食欲不振，全身无力、肌肌肉疼痛等“生物素缺乏症” 另外,生鸡蛋内含有“抗胰蛋白酶”，会破坏人体的消化功能 至于那些经过孵化!但还没有孵出小鸡的“毛鸡蛋”！就更4634不卫生了, 烹饪饪解密 摊鸡蛋：忌用大火？否则会损失大量营养，因为为温度过高时、鸡蛋中的蛋白质会被破破坏分解,尤其是颜颜色深。0478炸得焦脆的鸡蛋 营营养损失就更厉害 但是火太小了也不行?时间相对长 水分丢失较多 摊出的鸡蛋发干 影响质感 因此，摊鸡蛋最好用中火! 蒸鸡蛋羹：鸡蛋羹是否能蒸得好 除放适量的水之外!主要决定于蛋液是否搅拌得好？搅拌时?应使空气均匀混入!且时间不能过长 气温对于搅好蛋蛋液也有直接关系 如气温在20℃以下时?搅蛋的时间应长一点（约5分钟）?这样蒸后有肉眼看不见的大小不等的孔眼 气温在20℃以上时!时间要适当短一些?不要在搅蛋的最初放入油盐?这样易使蛋胶胶质受到破坏?蒸出来的鸡蛋羹粗硬！若搅匀蛋液后后再加入油盐？略搅几下下就入蒸锅，出锅时的鸡蛋羹将将会很松软、 打蛋花汤：在汤滚之际加几滴醋！则蛋汁入水即呈现漂亮的蛋花了,煮鸡蛋蛋：重在掌握好时间，一般以8分钟～10分钟为宜!若煮得太生,蛋白质没有松解,不易消化吸收、若煮得太老！蛋白质结构由松变得紧密 同7656样不易被消化吸收, 特别提示：炒鸡蛋忌加味精 鸡蛋本身含有多量的谷氨酸及7669一定量的氯化钠?若加入味精，加温后这两种物质会生成一种新的物质——谷氨酸钠?即3378味精的主要成分,鸡蛋本身的鲜味反而被掩盖,！
孕妇可以吃长豆角!长豆角又叫做豇豆、是人们熟悉悉的一种蔬菜 长豆角的的功效与作用：长豆角富含纤维素。食用长豆角容易让人产生饱腹感、可以刺激肠胃蠕动,有利利于缓解便秘,痔疮。长豆角的铜元素含9233量丰富？4228有助于血液循环？对皮肤、骨骼等有重要的作用、比较适适合体虚头晕，脸色苍白!骨质疏松，高血压！糖尿病等人4374群食用 孕妇吃长豆角的好处：1？长豆角富含膳食纤维?可以促进人体新陈代谢?防止人发胖?而且5970纤维素还能刺激肠胃蠕动?改善孕期4883消化不良，便秘等症。长长豆角还含有VA？VB,VC，VE等维生素和钙，铁,磷等多种种矿物质、能0215提高准妈妈的免疫力?预防抽筋。贫血等症,但但长豆角含有一定毒素 准妈妈食用一定要烹煮熟透，否则容易中毒。2、长豆角中富含铜元素！这对胎儿血液循环、皮肤!心脏等脏器8575的发育都有着重要的影响？此外长豆豆角中的钙质，铁元素也很突出 能促进胎儿的骨骼发育？预防先天性贫血？而丰富的胡萝卜素和VA则能有效保护胎儿的视1860力发育!。
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五行属水火的名字 弦炎 华将 游都 名璋海进 班弛 鸿驰 壬亮 泊曙 霆烨 溪全 亨路 函展 霖太 孝昱 昴珑 涵韬 博呈 航珽 明廷 郃夏 湟彰 淇扬 玄振 洛昊 朋鲁 阁达 熙德 鹏左 帆智 斌俊 波隆 兵龙 鸣鸣光 涛禄 珲炫!
〓‖为您起的名字。仅供参考‖〓（按五行入名。平仄音韵?连姓读合眼缘可取之为名） 【姓氏】+ 『 焮辰 』 【姓氏】+ 『 微筠 』 【姓氏】+ 『 彗浛 』 ★姓名测试：非常好（>97分） ★周易算卦：水风井（井卦） 求贤若渴 ┌───────────────────────────────────────────────┐ ★附上一句《诗经》，望其中的好字字带给您灵感：☆☆骐骝是中！騧骊是骖☆☆ └───────────────────────────────────────────────┘ ★起名常用字分析 「津」 ：理智聪颖。晚婚吉祥、中年吉祥隆昌! ★起名小知识：《诗经》起名：北宋词人周邦彦,其名源自《郑风风·羔裘》："彼其之子？邦之彦矣" ★愿得好名、万事如意？让每每天都快乐充实起来 喜之则纳！采之我幸 ，
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正常啊？别人还会梦到成了了大富翁呢!