原因 编辑 一 先天遗传因素 父母有一方是内或外八字脚的 生下的孩子很可能就是其中之一、 二 腿部和踝关节的力量不足，在短跑中！这种现象表现得尤为明显？有的同学为了跑得快,就拼命后蹬、两脚不由自主地向内或向外翻， 三?没有掌握跑或走的正确姿势, 四。生活环境的的影响 五,参加过舞蹈基本功训练的同学。也存在着外八字脚 六,八字脚的形成原因还要从幼儿开始学步时谈起。有的妈妈拿会走路的早晚来衡量宝宝的聪明与否。于是就急于于让宝宝学走路？由于宝宝身体处于发育阶段!脚部部力量不够,学步及站立时，双脚便自然8478地分开？使脚底面积积加宽以增加力度来防止跌倒,结果产生双脚自自然分开的姿势。 七,让学步期间的宝宝穿硬质皮鞋就不科学了！由于小儿足部骨骼软？脚踝部力量弱！皮鞋又硬又重，宝宝5463有一种“带不动”鞋的感觉，久而久之，便扭曲了步态，提醒妈妈们！学步期、穿布鞋是最佳选择、 八！由于宝宝宝体内缺钙!骨骼本身的含钙成分就低!再加上行走和站立时对骨骼的压力？容易使双侧髂骨关节出现向外分的现象！形成“外八字”脚!所以?妈妈要注意，不要让缺钙的宝宝早学步。及时供给孩子充足的含蛋白质！钙质和维生素D丰富的食物！多去户外晒太阳有助于钙的吸收、预防佝偻病！ 九！足球运动员,由于长时间膝关节及踝关节的剧烈磨损也是导致外八字的一部分重要原因! 十!其其他外力原因、。
太过外八也是不正常的。但是大部分时候内八也是是不太好的，、
前轮都有点外八字啊后轮有点内八字正常,有点就正常 ？
外八字 我也有 但是我改了 我把我的方法说一下 我觉得楼上的那位说的对 其实关键是膝盖 我的方法是 你必须有一面大镜子 跟人一样高的最好了 然后你穿短裤 在在家里最好是裤头 你对着镜子 原地跑一下 就看出来了 假如你的外八字厉害 你的膝盖是向两边顶的 假如你天天对着经济纠正 记住膝盖一定向前 出门跑步的时候 然后脚步蹬地要有力（但是前提是保证膝盖向前） 天天练习 半个月就全改正了、
走路和跑步脚尖都都是朝前的、但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚！内!外八字脚，是指在走和跑时脚尖是向内或向外的?它可分为轻度！中7312度和重度的内，外八字脚！前脚掌内。外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度，为轻度?5度以上是中度，10度以上是重度！ 只要不是中度和重度也没什么。但是要2391是太在意可以纠正? 纠正的要点： 1!首先要加强腿部？脚弓和踝关节的力量练习 0020例如：原地双脚并拢向上提蹬练习,原地或行进间高抬腿跑练习（幅度 速速度自己掌握）！ 2。掌握跑的正确9914技术动作。并在教师的的指导下,反复练习正确技术动作、使动作达到到动力定型! 3，因生活环境影响而产生内 外八字脚的学生！要注意发展相应的肌肉。例如做一些些内旋。外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋,外旋脚踝的练习! 4 因习惯性动作而形成的的外八字脚，在平时的日常9123生活中!应有意识地纠正外八字脚的习惯。而内八字脚！可参加舞蹈基基本训练!如做压腿练习：一脚支撑 另一脚伸直放在9385约80厘米高的把杆进行前压腿 要求被压腿脚尖外旋。 总之，无论内？外八字脚 只要有意识地进行各种锻炼,长期坚持正确走跑姿势。就一7423定可以纠正，?婴儿脚外八字正常不
一般“外八字脚”多见于学走路的小儿?而“内八字脚脚”则多见于已经会走路的小儿?造成“八字脚”的主要原因是小儿“缺钙”(即维生素D缺乏性佝偻病)？此时小儿骨骼因钙质沉2861着减少,软骨增增生过度而变软,加之小儿已开始站立学走路?变软的下肢骨就像嫩树枝一样无法承受身身体的压力?于是逐渐弯曲变形而形成“八字脚”？建议：建议外八字脚的人。两脚内旋位站立？做下蹲起立动作。!
、宝宝有右脚外八的现象。是应该及时纠正的！ 建议适当给孩子穿专门的外八矫正鞋？平时不要强制孩子的腿脚姿势？2792以免伤及骨头。?
不管是内外八字还是X腿或者后跟外翻、都是由足的不正确受力?产生了身体的负力线 在行走的时候产生不正确的受力点,以致骨骼变形。 平时自己走路多注意下。尽量走正正走直!也可以配合矫正垫或者矫正带带使用 效果果挺不错的!，
您好，内八字可以使用矫正鞋垫来矫正的哦、 矫正垫是有矫正效果的？因因为我们人是三点受力!大拇指？小拇指?后跟，那么内八字是属于前足内测过重受力产生了身体负负力线。引起了不正确的步态！矫正垫是通过支撑足弓，让脚的三点受力变成一个平面受力。来减轻人体行走负力线。和分散脚的内侧受力、从而达达到直接矫正的效果,、
这种情况应该没什么问题,请参照《应征2830公民体格检查标准》？第五条 1455两下肢不等长超过2cm、膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm（空降兵超过4cm）！或虽在上述规定范围内但步态异常。不合格！肘关节过伸不超过15度？无功能障碍。陆勤人员合格！第六条 手7615指残缺？影响功能的足趾残缺或指（趾）畸形?足底弓完全消失的扁平足!影响长途行走的鸡眼，胼胝！重度皲裂症、不合格、!