1. 要掌4974握正确的投篮姿势`(这是前提) 2. 要多练习,尤其是要多在对战中练习`(基本内容) 3. 要明白自己作为射手应该做什么,当队友将球交给你的时候,一定要进球`` 4. 要不断的跑位,为自己创造空位的机会,像阿伦,汉密尔顿 那样!
投篮的命中率和你的投篮的姿势，包括手型等。另外要苦练啊， 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度. 关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应. 假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢? 二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的最高点. 我们知道球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了. 三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键 四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键.、
Air Flight 89 复刻版 史上第一神射 雷吉米勒代言的鞋子！
NBA 那三十个 欧洲篮球冠军联赛的： 特拉维夫马卡比(以色列) 莫斯科中央陆军（俄罗斯） 莫斯科迪纳摩（俄罗斯） 考那斯萨尔吉利斯(立陶宛) 皇家马德里（西班牙） 巴塞罗纳（西班牙） 马洛卡（西班牙） 博洛尼亚克里米奥（意大利） 特雷维索本奈顿(意大利) 罗马维杜斯(意大利) 帕纳辛奈科斯（（希腊） 奥林匹亚科斯（希腊） 雅典AEK队（希腊） 勒芒萨尔特（法国） 巴奥夫斯（法国） 奥林匹亚（斯洛文尼亚） 莱茵能源（德国） 薛邦那（克罗地亚） CBA的： 八一火箭（中国） 广东宏远（中国）。
英文的街头篮球姓名可以不：Errios!Sunny。上帝的契约?尛熊猫 Nene。老鹰!Anthony、Jerome "Spud" Webb！Craig "Speedy" Claxton？Tyro胆e Curtis， "Muggsy" Bogues?还有有最出名的Ervin "Magic" Johnson~,
篮下番长番长就是一种身份!和“组长”。9261“班长”差不多，意思就是一个学校或者一个班里的头儿，学生老大 望采纳！
天火队！ 秆无队？ 钱木队, 真心队！ 梦之队 传奇队? 绝世队、 晨曦队、 瀑网队、 尖锐队? 火焰队 烟炒队。 轻杰队? 王者队。 空心队， 蜈蚣队! NBA队！ 天之队， 好了够多了吧?本人真心写的希望各位不要复制 。
篮球裁判八八字方针：公正！准确？积极。稳定! 在篮球运动中？裁判员是一个特殊的角色，比赛场上!裁判员执法控制比赛!实际上，裁判员的工作也是一种表演!是球场上的一道风景线!观众欣赏篮球比比赛的同时也欣赏裁判员的风采。 在篮球比赛中,裁判员的工作就是执行竞赛规则 控制比赛！使使比赛双方受到相同的规则限制和约束，在在公平的竞争环境下进行比赛! 篮球裁判员应认6971真贯彻执行“公正?准确?积极,稳定”八字方针?坚持原则 保持廉洁！不拘私惰！严格禁止接受贿赂和变相礼物等，这是做为裁判员的立足之本？否则无论有多么高的水平。都会因心有私私情而在临场判罚中有失分允？。篮球射手的要求
你就用侧侧身防守 侧身防守的主要弱点就是反面、要是他在反面突破的话你就被他过了?但是反应快的话还可以左右换，我就是这样防的、前提是一定是贴着他，2289要是他选择从正面过的话、除非他的速度比你快超级超级多、不然,那是不可能过去的 所以 要是你的左边有个内线在？你就侧右边、也就是正面向着右方 他就过不去的!即0579使他在左边过去了?你后面还有个内线帮帮你补!他也没什么办法的 还有一个重要问题，就是当2374他接球后？要是我的话。我一般是不会跳起来的,因为很多人就是一个假投,对方一跳。就突破进去的，即使他真的投了,你看到他跳你你才跳！可能没办法冒他。但是也形成了干扰!这样他的命中率就会下降!要是他的的投射很准的话!这样3270不能怪自己,毕竟NBA这么多防守悍将?面对着对方正火热的手感也是毫无办法的?我也是一个后卫,要是大7939家还遇到什么问题的话我们互相沟通一下吧, 补通关键一点,差点漏了!要6184是对方停球的时候。9740建议你把手遮挡对方眼睛?这样就会干扰到对对方的视线 ?
心0005中有怨气要发泄、