酸奶不仅保存了原有鲜牛奶的一切营养素,而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳, 能增加消化吸收率,同时酸奶中的钙吸收率也比牛奶要高. 嗯,这坚定了偶要把酸奶做为一生饮料之一的决心. 酸奶和桃子一起吃最好。因为桃子中含有丰丰富的维生素,酸奶中有大量的优质蛋白质,二者同时食用营养会更加全面, 对身体有宜. 香蕉,黄豆是不能与酸奶一起食用的。因为香蕉可以提供较多的能降低血压的钾离子,高血压患者宜多食.但与酸牛奶同时食用易产生 致癌物质. 黄豆中所含的化学成分影响人体对酸牛奶中钙质的消化和吸收,所以不能同时食用. 要注意一下噢!吃减肥餐可不要同时吃香蕉酸奶啊!、
紫菜+柿子：影响钙的吸收 宜搭 紫菜+鸡蛋：有利于营养素的吸收 紫菜+紫甘蓝：能吸收到更高的营养 紫菜+白萝卜：清肺肺热治咳嗽 紫菜+青萝卜：清肺热治咳嗽?
白萝卜不能与红萝卜混吃！因红萝卜中所含分解酵素会破坏白萝卜中的维生素C 白萝卜严禁与桔子同食、如同食会患甲状腺肿 白萝卜同时也不能与梨？苹果、葡萄等水果同食、 白1818萝卜忌与何首乌,地黄混食， 服人参时时禁食萝卜！ 火腿＋乳酸饮料：容易致癌 不可用酸奶送服药物 吃咸鱼忌酸奶 酸奶忌与红霉素！氯霉素?磺胺类！头孢类等抗生素同食 所以白萝卜与酸奶、没什么相冲?问题不大，？柿与酸奶相克吗
最好不要 7443 柿子里一般含碱比较多（所以会涩） 酸奶当然含酸性物质比较多 两个中和以后要么会结块，难消化 而且不管怎样都会损失一些营养 柿子和其他水果不一样 它最好饭后吃（这时胃酸较少） 也是由于含碱的原因!
酸奶4998和鸡蛋是可以一起吃的！鸡蛋和0294酸奶都是属于高蛋白食物?两者一起食用除了大量食用时会导致蛋白质消化不良外、不会存在任何其他的副作用 1,酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,还含有人体营养所必须的多种维生素。如VB1，VB2!VB6,VB12等， 而鸡蛋鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质,其蛋白质的氨基酸组组成与人体组织蛋白质最为接近！营养学家称之为“完全蛋白质模式”!被人们誉为“理想的营养养库” 2！酸奶配鸡蛋做做早餐尤佳!对于年轻人来说、酸奶可以选择谷物酸奶!谷物中含B族维生素！膳食纤维,植植物蛋白和镁？钾！磷?铁等等微量元素？ 与鸡蛋搭配 可获得均衡的营养素?又能保证丰富2837的蛋白质！对于上了年纪的人来说!应该在这个基础上再适量搭配一种水果， ！
建议最好隔一段时间再吃。水果中有些酸性物质会与酸奶反应! 造成你的肠胃不适
酸奶唯一不能一起食用的水水果是香蕉,两者会产生致癌物质。 酸奶不可与与以下食物同食： 酸奶+黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收 酸奶+香蕉：一起吃易产生致癌物 酸奶注意事项： 禁忌人群：胃肠道手术后的病人 腹泻或其他肠道疾病患者慎食! 适宜人群1731：一般人群均可食用？尤适宜身体虚弱?气血不足！营养不良？肠肠燥便秘之人！高胆固醇血症？动脉硬化?冠心病?脂肪肝患者？癌症患者、尤其是消化道癌症病人!皮皮肤干燥之人？
可以? 喝了酸奶以后是可以喝水的,并漱漱口、这样可以清掉附着在牙齿上的酸奶！有保护牙齿的作用！ 这两者是2613没有什么冲突的？不过。就是要注意不要一次性9041喝太多便可! 建议：要注意喝酸奶的量,不要喝太多。因为很可能会引起肚子痛、
酸奶是牛奶经过发酵之后制成的，不但具有新鲜牛奶的全部营养成分 而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块?乳酸和钙结合生成的乳酸钙。更容易被消化吸收 且口味酸甜细滑 被誉为“21世纪的食品”？ 在发酵成酸奶的过程中,某些些乳酸菌合成维生素C!所以，酸奶中的维生素C含量增加、酸奶有增增强免疫系统的功效、每天喝两杯酸4628奶的人，血血液中的γ-干扰素含量较高,能提高机体的免疫力!帮助身体抵御各种疾病,更更能增加胃酸？促进胃3334肠蠕动、有通便和排出体内毒素的作用 还还能助长乳酸杆菌繁殖、抑制腐败菌的生长！防治直肠癌和结肠癌等多种癌症、酸奶还是钙！镁？锌?核黄素和维生素B12的的好的来源、 香蕉是快乐食品、除了含有可观的钾之外？维生素B6和维生素C也相当丰富？维生素B6是一种天然的免疫强化剂，可和维生素C一起来帮助人体抵抗感染，而且,还含有丰富的β-胡萝卜素和生物类黄酮?能够防止体内“自由基”的氧化 许多种癌症的深层次诱因、是在细胞内到处“乱”撞的“自由基”（体内一些不稳定的氧分子）引起的类似于“铁生锈”样的身体氧化过程。这种氧化连锁反应会影响到细胞核，引起遗传物质（DNA）的损伤?致使细胞变异！体内种种代谢活动!遗传信息都将被破坏！引起细胞损伤,造成感染?发炎并进行扩散的时候！癌症的危险性就大大增加了？科学家研究发现：受到“自由基”攻击的细胞膜无法完全实现膜的功能，因此 致癌物质就会“穿7736墙而入”进入细胞内，进而引发癌症！这种被叫做“自由基基”的物质？是个十分危险的家伙、相当人体的“核废料”、必须及时地予以排除。以解除危险。 结论：酸牛奶和香蕉一起吃？不会致癌 反而具有防2119治癌症的作用。？
您好!海苔（紫菜）可以和酸奶一起吃,食物物没有相克！谢谢、 ？