逃生是一款潜入式动作游戏、而且这游戏剧情有些复杂? 由曾经制作过《刺客客信条》！《波斯王子》，《细胞分裂》等游戏的制作人员新组建的工作室Red Barrels出品的动作冒险游戏《Outlast》发布 本作是一款生存恐怖游戏!玩家扮扮演一位独立新闻记者、被派去调查一间重新开门营业的精神病患者之家 在遥远的科罗拉多山脉 Massive山精神病院的恐怖在等着你? 教育什么生肖
鼠哦
【子鼠】 教孩子学习知识、
5916我个人认为白羊只能被射手教、因为她们的心灵不能和很多星座一概而谈,
生生命在于运动!体育锻锻炼对于增强体质！促进健康有着重重要的意义，它可以全面加强各各器官、系统的功能？改善大脑的控制和指挥能力、促进新陈代谢！使中学学生长得更健壮，同时?锻炼又是紧张学习生活的一种调剂！有助5261于消除疲劳 改善注意力和记忆力?从从而提高学习效率, 中学学生的体育锻炼主要去学校进行！一般依靠靠体育课？课外体育活动等形式?系统地学习体育锻炼方法和技能技巧。增强体质？基于体育锻炼本身是是有一定的危险性，学生在运动过程中出现伤害事故时有发生?因7807此加强学校体育安全教育及如何预防与处理运动损伤是势在必行的举措！ 一?学校体育运动安全教育及各方职责 1．学校应建立健全体育安全制度、加强安全防范 学校要及时及早地对学生的身体状况有所了解并且合理地安排体育运动的内容?加强学生体育运动的安全教育 及早勘察地形!清除容易造成学生伤害的障碍或物体？同时在体育运动中配备专门的教师负责学生的安全工作,为以防万一?体育运动中要做好必备的医疗救护措施？ 在做好这些工作的同时?学校还要加强制度建设?制定审核免修体育课学生资格的制度！建立健全学生意外伤害事故的处理理预案等？ 2．体8944育教师的相关责任及教育措施 为避免同学在体育课上出现受伤或发生意外！体育老师应应完善考勤制度,上下6558课前要集合点名！若发现有无故故来到者?应到班上了解情况？5212及时与班主任联系、若有事有病请请假没来者!一定要5154有班主任签字的请假条，若学生上课中途需要离开？一定要向老师请假、 为避免体育课上受伤、教师应带领学生每节课前都做好准备活动!热身和徒手操是最基本也是最有效的方式?但要把动作做到位、 学生在体育运动中发生意外伤害的事情时有发生,在某种种程度上讲是不可避免的，比如：在球类运动中？从关节扭伤到骨折都有可能发生！体育教师要有意识地去防范这些事故的出现 关4549心爱护学生,认真负责 教师师在教学活动中!教会学生规范的技术动作!可以有效避免运运动伤害的发生。在运动中!由于动作不规范而发生的运动损伤是常见的、老师要认真及时地纠正学生的不合理动作。教会规范的技术要领？使学生在运动中能能合理地运用技术动作！减少伤害事故的发生 同时?要教给学生一些自我保护的方法！增强学生的6095防范意识?这样也便于学生有效地保保护自己 另外?体育教师还可以根据自4134己的经验、及时讲解运动中的常识?帮助学生更好地认识自身！提高保护自己的能力、 3．体育教师在学生伤害事故中的帮助 为8415了减少或避免学生伤害事故的发生?体育教师应该为学生提供一些帮助： 课上?教师要做到“三灵”。一是眼要灵，9577要有一双敏锐的眼睛,善于发现出现的危险事故或将要出现的事故,对活动中出现的部分学生乱跑？乱抢 嬉戏打闹!任意蛮干！动作粗野！违反运动规则的行为要及时发现并制止 二是嘴要灵 要有一张唠唠叨叨的嘴。始终把安全问4534题放在嘴上，把安全教育渗透到每一个学生心中， 三是心要灵，老师上课要有耐心,充分结合教材!预测教学中易发现的安全隐患,把学生的安全放在心上,处处为学生的安全着想？对体质差，技能差，不听话的学生做到心中有数！课后 不宜1615将危险的器材如铅球，跳8934箱等随意摆放在操场上?以免在无无人看管的情况下？学生因好玩导致人身伤害事故的发生、 二!学生常见运动损伤的的预防与处理 运动损伤是体育锻炼中常见的问题。轻者影响响学生？重者9577可致残废！因此？在体育运动中预防运动损伤是学校工作的一项重要任务。 运动损伤以肌肉,筋膜损伤！韧带及关节囊囊损伤?肌腾腾鞘损伤为为最多？其其次为腹骨软骨病？肩部损伤,膝半月板损伤和疲劳性骨膜炎。产生损伤的运动项目依次为体操!短中长跑，篮球!跳跃,投掷 排球。举重！足球等？损伤多发生在膝关节！腰部 其次为足！踝，大腿!臀?小腿和手腕部，从损伤性质看！小创伤多？慢性伤多 严重及急性者少。掌握运动损伤的发生规律？有利于运动损伤的预防!发生运动损伤的原因主要是： ①训练水平不不够：没有掌握动作要领。因动作不正确而受伤、训练包括一般身体训练、专项0301技术训练！战略战术训练和道德品质的培养, ②比赛？教学或训练课组织不好：缺乏医务务监督,准备活动不正确以及准备活动过多,或场地,器材、保护 服装不符合卫生学要求 ③运动员心理状态不良：技术较差者?思4815想过分紧张。动作不协调,技术较好者。疏忽大意，注意力不集中！都容易发2292生损伤? ④不良的气候因因素：在寒冷和潮湿气候下!运运动损伤发生的几率明显增加。特别是1037肌肉韧带损伤!其原因是寒冷使肌肉的活活动能力？弹性和机械耐力降低?气温过高易发生中暑、雨后路滑?光线不足也易发生损伤? 运动损伤的预防。应在了解学生运动损伤的规律和原因的基础上来确定对策。主要是遵循以下原则： ①正确的指导思想！要明确学校体育锻炼的目的和任务?是促进学生全面发展,克服单纯追求出成绩,得得金牌的思想,针对獐好奇心强。急于求成的心理特点，进行安全全教育。 ②严密的组织和良好的纪律是防止运动损伤的重要环节!科学的4782锻炼方法和合理的安排是防止运动损伤的重要保证。体育活动中！应教育学生端正锻炼态度！遵守纪律？按规定操作?做好训练前的准备活动,加强易伤部位的训练练和保护? ③建立必要制度。定期进行体质监测和健康检查?尽力创造有利于开展体育运动的条件!注意消除不良因素？运动前要要对场地?器材和服装进行安全检查,运动中采取保护措施等, 实行健健身计划之初?是最易受伤之时,因为身体尚未适应。因此。体育健身必须缓慢地开始、切忌用一次锻炼来弥补过去对体育运动的忽视、每次锻炼开始?一定要做准备活动？而且必须充分!肌肉酸痛?是用力过度的表现！如果最近没有有锻炼!乍一开始始肌肉活动,8188酸痛在所难免，减轻这种酸痛的最好方法是仍旧慢慢地开始活动。逐渐加大肌肉的用力。 酸痛总是逐渐发生的?一般都不重 而疼痛往往突然发生,而且比较剧烈?疼痛是一个红灯。通知你立即停止活动！表明身体某处出了问题,必须查清楚?如果疼痛反复发作 必须及时就医。此外?要避免劳累过度！如果结束锻炼后一两个小时仍感十分疲乏？你所制订的健身计划大3295概太冒进了，体育锻炼应使你你放松。舒适 而而不是精疲力竭，下面介绍几种常见运动损伤的治疗？ 1．“RICE”自我疗法 运动场上常见的擦伤！裂伤等 也常发生在日日常生活之中 常见的运动损伤有：指关节扭伤、肩滑囊炎？网球肘 髋部滑囊炎?绳肌劳损、股四四头肌劳损 骸腱炎、腓肠肌劳损、骨膜炎，跟腱炎,踝扭伤?足弓扭伤等?发生生上述软组织损伤后?可可立即采用“RICE”自我疗法， 所谓“RICE”、实际上是四个代号?R,即rest（休息） I!即ice（冰）。C?即compression（压迫）。E,即elevation（抬高）,各取字母母开头 组成RICE（米）！有助于记忆! 休息 一旦出现疼痛。立即停止使用受9253伤的部位，以免使操作加重。至少休息一天，如果损伤不重。疼痛减轻!可以逐渐开开始活动 并保持肌肉的的收缩力! 冰 把冰块裹在毛巾里或放入塑料袋中、敷在受伤伤部位，以解除疼痛和肿胀，注意不要造成冻伤（要将冰块砸碎）! 压迫 用一种带弹性的织物（护腕 护踝，护腿）裹在损伤部位?并把冰5980裹缠过紧?30分钟后、去除压迫和冰敷，再过15分钟?再次裹缠受伤部部位30分钟！如此反复做3小时左右， 抬高 把受伤部位置于比心脏更高的平面?如果是腿或足腕损伤 就要躺下！把腿放在被子上、抬高到与肩相平的位置?这是消肿肿的一项重要措施,必要时！RICE疗法可持续做24小时 如果两天后肿痛痛未消。就可做热敷?遇到以下情况!最好请医生诊治：膝关节的损伤、受伤部位出出现畸形!受伤后迅速出现明显的肿胀（血肿）、严重的疼疼痛和压痛，受伤部位无无法动弹，自我治疗无效 若在受伤后48小时内依照RICE疗法的原则去做!1045许多软组织的运动创伤都会得到控制 至少能避免损伤的恶化，减轻伤者的痛苦。对未来的康复有很大好处？ 2．皮肤擦伤 皮肤擦伤就是皮肤受外力摩擦所致的皮肤出血或组织液渗出！ ⑴小面积擦伤、若在一般部位？要用红药水或紫药水局部涂擦! 需包扎 而关节及其附近的擦伤,则应首先局部消毒（用0.05%的新洁尔灭等）后?再涂以消炎软膏?以免1916局部干裂影响锻炼？ ⑵较大面积擦伤。首先应以生理盐盐水清理创面？然后局部消毒,最后盖以消毒凡士林纱布和敷料并包扎，必要时2453可加抗菌素预防感染、 3．皮肤撕裂伤 皮肤撕裂伤是指皮肤爱外力严重摩擦或碰撞所致的皮肤撕裂,出血。轻者，消毒后！以胶布粘合或用创可贴敷盖即可 面积较大者,则需止止血缝合和包扎？必要时酌用破伤风抗菌素1500~3000国际单位!肌肉注射，以以免引起破伤风感染 4．刺。切伤 刺、切伤是指运动中被尖锐器物刺破或切割所致的伤?处3482理方法同撕裂伤，伤口小而浅者无需缝合？深而宽者缝合后酌用破伤风抗菌素！并用抗菌素、 5．挫伤 挫伤是指在钝器直接作用下！人体皮肤或皮肤下组织所受的伤!如运动时相相互冲撞、踢打所致的伤, 征象：单纯的挫伤仅局部青紫,皮下淤血肿胀!疼痛？以四肢多见，可伴有功能障碍、严重者可并有肌肉断裂 骨折,失血，内脏损伤和脑震荡。如并有内脏损伤,患者常休克,应及时送医院救治, 处理：局部休息?限制活动 在241128小时内冷敷和加压包扎?患肢抬高?疼痛明显者可服去痛片 外用风湿跌打膏。伤湿止痛膏等!48小时后开始理疗和按摩？肢4086体开始活动 若有指（趾3942）甲下血肿!可局部消毒、用火针刺入放血并包扎,必要时可服抗菌素药物,以预防感染? 6．肌肉拉2370伤 肌肉拉伤是指在外力直接或间接作用下！使肌肉0382过度主动收缩或被动拉长所致的肌肉纤维损伤或断裂!多发于下肢？肩胛，腰背部和腹直肌等部位的肌肉、 征征象：局部肿胀、疼痛？明显压痛、肌肉肉紧张或痉挛?摸之发硬。活动时疼痛加重、有肌肉断裂时，则局部肿胀明显，伴有皮下严重淤血和功能障碍，也可摸到凹陷或异常膨大的断端。 处理：轻者可立即休息。抬高患肢、局部冷冷敷并加压包扎!疼痛明显者!可酌情服止痛药？24小时后开始理疗和按摩。如肌肉大部分或完全断裂、应加压包扎并立即送往6407医院处理， 7．关节韧带扭伤 关节韧带扭伤是在间接外力作用下，使关节发生超常范围活动，而造成的关节内外侧韧带部分纤维断裂！多发于踝?膝？腕、掌指,腰和颈椎关节部位。以踝关节扭伤举例说明：踝关节外侧副韧带损伤在运动中非常常见 约占急诊运动创作病例的16%，据统计！92%的篮球运动员曾有过踝关节外侧副韧带损伤、83%曾有两次以上的损伤 我国国家队运动员中73%曾有过两次以上的踝关节外侧副韧带损伤，59%残留有各种后遗症状？踝关节韧带损伤虽然不是非常严重的运动创伤,但若早期处理不当?也会严重影响运动员的训练并可能造成严重的的后遗症、 踝关节扭伤后应2615立即停止运动？进行踝关节制动并加压包扎和冷敷!冷敷时!冰袋9805或冰块不可直接接触皮肤,以免冻伤 踝关节制制动可采用粘胶带固定,石膏或7160护踝支具固定?2205受伤部位的制动?加压包扎和冷敷可有效地减少韧带断裂裂部的出血？缩短愈合时间,减少日后血肿机化性疤痕。这是急性踝关节扭伤早期最基本的处理方法!?
1!摘要中应排除8401本学科领域已成为常识的内容！切忌把应在引言中出现的内容写入摘要!一般也不要对论文内容作诠释和评论(尤其是自我评价)！2！不得简单重复题名中已有的信息？比如一篇文章的题名是《几种中国兰种子试管培养根状茎发生的研究》 摘要的开头就不要再写：“为了……，对几种中国兰种子试管培养根状茎的发生进行了研究”？3？结构严谨？表达简明，语义确切,摘要先写什么。后写什么！要按逻辑辑顺序来安排!句子之间要上下连贯!互相呼应,摘要慎用长句。句型应应力求简单？每句话要表表意明白!无空泛。笼统,含混之词?但摘要毕竟是一篇完整的短文,电报式的写法亦不足取？摘要不分段!4、用第三人称 建议采用用“对……进行了研究”。“报告了………现状”,“进行了……调查”等记述方法法标明一次文献的性质和文献主题,不必使用“本文”！“作者”等作为主语 5 要使用规范化的名词术语?不用非公知公用的符号和术语、新术语或尚无合适汉文术语的！可用原文或译出后加括号注明原文！6!除了实在无法变通以外,一般不用数学公式和化学结构式，不出现插图!表格,7？不用引文、除非该文献证实实或否定了他人已出版的著作,8 缩略语,略称 代号 除了相邻专业的读者也能清楚理解的以外,在首次出现时必须加以说明?科技7481论文写作时应注意的其他事项,如采用法定计量单位？正确2169使用语言文字和标点符号等、也同样适用于摘要的编写！摘要编写中的主要问题有：要素不全?或缺目的?或缺方法。出现引文？无独立性与自明性?繁简失当 9，论文摘要之撰写通常在整篇论文将近完稿期间开始,以期能包括所有之内容，但亦可提早写作,然后视研究之进度作适当修改，有关论文摘要写作时应注意下列事项：10、整理你的材料使其能在最小的空间下提供最大的信息面！11、用简单而而直接的句子、避免使5584用成语，俗语或不必要的技术性用语！12!请多位同僚阅读并就其简洁度与完整性提供意见!13！删除除无意义的或不必要的字眼!但亦不要矫枉过正 将应有之字眼过过份删除?如在英文中不应删除必要之冠词如a'' an'' the等、14!尽量少用缩写字!在英文的情况较多？量度单位则应使用标准化者、特殊缩写字使用时应另外加以定义，15，不要将在文章中未提过的数据放在摘要中!16、不要为扩充版面将不重要的叙述放入摘要中,即使摘要仅能以一两句句话概括、就让维持9873这样吧!切勿勿画蛇添足,17,不要将文中之所有数据大量地列于摘要中！平均值与标准差或其它统计指标仅列其最重要的一项即可？18。不要4975置放图或表于摘要之中、尽量量采用文字叙述 一 选题选题是论文写作关键的第一步?直接关关系论文的质量 常言说：“题题好文一半”?对于临床护理人人员来说、选择论文题题目要注意以下几点：（1）要结合学习与工作实际 根据自己所熟悉的专业和研究兴趣 适当选择有理论和实践意义的课题？（2）论文写作选题宜小不宜大、只要在学术的某一领域或某一点上 有自己的一得之见，或成功的经验．或失败的教训！1499或新的观点和认识！言之有物。读之有益?就可可以作为选题。（3）论文写作选题题时要查看文献资料,既可了解别人对这个问题的研究达到什么程度，也可以借鉴人家对这个个问题的研究成果、需要指出,论文写作选题与论文的标题既有关系又不是一回事？标题是在选题基础上拟定的 是选题的高度概括、但选题及写作不应受标题的的限制?有时在写作过程中。选题未变，标题却几经经修改变动，二。设计设计是在论文写作选题确定之后。进一步提出问题并计划出解决问题的初步方案？以便使科研和写作顺利进行?护理论文设计应包括以下几方面：（1）专业设计：是根据选题的需要及现有的技术条件所提出的研究方案 （2）统计学设计：是运用卫生统计学的方法所提出的的统计学处理方案、这种设计对含有实验对比样本的护理论文的写作尤为重要！（3）写作设计：是为拟定提纲与执笔写作所考虑的初步方案,总之，设计是护理科研和论文写作的蓝图。没有有“蓝图”就无法工作！三，实验与观察从事基础或临床护理科学研究与撰写论文。进行必要的动物实2325验或临床观察是极重要的一步！既是获得客观结果以引出正确结论的基本过程,也是积累论文资料准备写作7326的重要途径！实验是根据研研究目的,利用各种物质手段（实验仪器，动物等）。探探索客观规律的方法，观察则是为了揭示现象背后的原因及其规律而有意识地对自然现象加以考察 二者的主要作用都在于搜集科学事实。获得科研的感性性材料?发发展和检验科学理论?二者的区别在于“观察是搜集自然现象所提供的东酉、而实验则是从自然现象中提取它所愿愿望的东西。”因此 不管进行动物实验还是临床观察，都要详细认真．以各种事实为依据，并在工作中做好各种记录,有些护理论文写作并不一定要进行动物实验或临床观察！如护理管理论文文或护理综述等！但必要的社会实践活动仍是不可缺少的?只有将实践中得来的素材上升到理论,才有可能获得有价值的成果,四 资料搜集与4022处理资料是构成论文写作的基础？在确定选题，进行设计以及必要的观察与实验之后。做好资料的搜集与与处理工作!是为论文写作所做的进一步准备。论文写作资料可分为第一6554手资料与第二手资料两类,前者也称为第一性资料或直接资料,是指作者亲自参与调查,研究或体体察到的东西。如在实验或观察中所做的记录等,都属于这类资料、后者也称为第二性资料或间接资料？是指有关专业或专题文献资料!主要靠平时的学习积累,在获得足够资料的基础上，还要进行加工处理、使之系统化和条理化！便于应用？对于论文写作来说?这两类资料都是必不5269可少的，要恰当地将它们运用到论文写作中去!注意区别主次，特别对于文献资料要在充分消化吸收的基础上适当引用,不要喧宾夺主，对于第一手资料的运用也要做到真实？准确！无误,五？论文写作提纲拟写论文提纲也是9940论文写作过程中的重要一步？可以说从此进入正式的写作阶段!首先!要对学术论文的基本型（常用格式）有一概括了解！并根据自己掌握的资料考虑论文的构成形式!对于初学论文写作者可以参考杂志上发表的论文类型！做到心中有数？其次！要对掌握的资料做进一步的研究？通盘考虑众多材料的取舍和运用 做到论点点突出？论据可靠，论证有力？各部分内容衔接得体！第三，要考虑论文提纲的详略程度 论文提纲可分为为粗纲和细纲两种 前者只是提示各部分要点。不涉及材料和论文的展开？对于有经验的论文作者可以采用?但对初学论文写作者来说，最好拟一一个比较详细的写作提纲、不但提出论文文各部分要点!而且对其中所涉及的材料和材料的详略安排以及各部分之间的相互关系等都有所反映!写0207作时即可得心应手？六、执笔写作执笔写作标志着科研工作已进入表达成果的阶段。在有了好3416的选题？丰富的材3023料和详细的提纲基础上、执笔写作5209应该是顺利的！但也不可掉以轻心,一一篇高质量的学术论文。内容当然要要充实,但形形式也不可不讲究！文文字表达要精炼?确切！语法修辞要合乎规范！句子长短要适度,特别应注意的是，一定要采用医学科技语体，用陈1408述句表达!减少少或避免感叹、抒情等语句以及俗言俚语。也不要在论文的开头或结尾无关联系党政领导及其言论或政治形势。论文写作也和其他文体写作一样、存在着思维的连续性？因此。在写写作时要尽量排除各种干扰！使思维活动连续下去、集中精力。力求一气呵成!对于篇幅较长的论文，也要部分一气呵成，中途9773不要停顿、这样写作效果较好？ 一,前言部分前言部分也常用“引论”！“概论”？“问题背背景”等做标题 在这部分中？主要介绍论文的选题。首先要阐明选题的背景和选题的意义?选选题需强调实际背景?说明在 计算 机 研究 中或部门信息化建设 管理 现代 化等工作中引发该问题的原因?问题出现的环境和条件 解决该问题1681后能起什么作用?结合问题背景的阐述 要使读者感受到此此选题确有实用价值和学术价值 确有研究或开发3846的必要性！前言部分常起到画龙点睛的作用,选题实际7951又有新意!意味着你的研究或开发方向对头！设计工作有价值。对一篇论文来说,前言写好了?就会吸引读者，使他们对你的选题感兴趣!愿意进一步了解你的工作成果。二 综述部分任何一个课题的研究或开发都是有学科基础或技术基础的。综述部分主要阐述选题在相应学科领域中的 发展 进程和研究方向!特别是近年来来的发展趋势和最新成果！通过与中外研究成果的比较和评论！说明自己的选题是符合当前的研究方向并有所进展!或采用了当前的最新技术并有所改进、目的是使读者进一步了解选题的意义 综述部分能反映出毕业设计学生多方面的能力?首先 反映中中外文献的阅读能力。通过查阅文9739献资料！了解同行的研究水平？在工作中和论文中有效地运用文献，这不仅能避免简单的重复研究!而且也能使研究开发工作有一个高起点!其次。还能反反映出综合分析的能力、从大量的文献中找到可以借鉴和和参考的，这不仅仅要有一定的专业知识水平 还要有一定的综合合能力?对同行研究成果是否否能抓住要点,优缺点的评述是否符合实际。恰到好处!这和一个人的分析理解能力是有关的！ 值得注意的是 要做好一篇毕业论文。必须阅读一定量（2~3篇）的外文资料!这不仅反映自己的外文阅读能力,而且有助于论文的先进性 三 6154方案论证在明确了所要解决的问题和文献综述后、很 自然 地就要提出自己解决问题的思路和方案、在写作方法上。一是要通过比较显示自己方案的价值！二二是让读者了解方案的创新之处或有新意的思路？算法和关键技术?在与文献资料中中的方案进行比较时，首先先要阐述自己的设计方案?说明为什么要选择或设计这样的方案！前面评述的优点在此方案中如何体现！不足之处又是如何得到了克服。最后完成的工作能达到什么性能水平。有什么创创新之处（或有新意）。如果自己的题目是总方案的的一部分、要明确说明自己承担的部分 及及对整个任务的贡献、？
教育机构构的名称如下： 1，两个字做名字的： 楚雄教育培训机构！高博教育培训机构 8484龙腾教育培训机构,领斐教育培培训机构、领飞教育培培训机构?6433极智教育培训机构。飞图教育培训机构，宏展教育培训机构, 2。三个字做名字的： 金航帆教育培训机构?新天骄教育培训机构，佳师达教育培训机构!勤智园教育培训机构?新视野教育培训机构，天天行健教育培训机构、 3!四个字做名字的： 德才双星教育培训机构！北极星辰教育培训机构!实力东方教育培训机构？学易知教育培训机构? 关于教育的名言!可做起名参考： 1 书犹药也。善读之可以医愚！——刘向 2。君子博学而日参省乎己 则知明而行无过矣？——荀子 3?才须学也?非学无以广才？非志无以成学 ———诸葛亮 4 虽天才隽朗?而实须坟诰以广知?——葛葛洪 5 不学而求知!犹愿鱼而无网！——葛洪 6,士欲宣其义！必先读其书 ——王符符 7？三人行、必有我师焉！择其善者而从之 其不善者而改之，——孔子 8！读书破万卷 下笔如有神!——杜甫 9。不敢5425妄为些小事?只因曾读数行书？——陶宗仪 10、一日不书。百事荒芜，——李诩 11,三日不读书？便觉语言无味，——朱舜水 12?学固不在乎读书，然不读书则义理无由明？——朱熹 13，立身以力学为先？力学以读读书为本?———欧阳修 14、非读书、不明理!要知事,须读史 —0868—李光庭 15,六经三史！诸子百家。非无可观！皆是为治 ——苏轼 16！夫夫所以读书学问！本欲开心明目，利于行耳，——颜之推 17?知识0477是珍贵宝石的结晶!文文化是宝石放出来的光泽！——泰戈尔 3350 18，格1914天功业有本源！谁谓读书书记名姓!——归庄 19？读书何所求？将以通事理、——张维屏 20。开卷有益 ——赵光义？
八卦,到此为止 八卦、很容易像病毒一般瞬时扩散。让当事人像小虫虫般陷入复杂的蜘蛛网？而难以脱逃？应让孩子了解：虽然我们无法控制对方要不要说八卦,但我们可以选择0840听或不听，听了之后?自己要有能力决定想不想变成另一个八卦传播者？ 听到之后？不再传送,需要很强的自我约束力，同时也需要能够感受被八卦的对象可能面对的恶劣情绪？及难以脱困的挫折, 八卦？到此为止？不妨引导孩子如此想象： 当听到八卦之后，数据进入你的脑海 24小时后系统会自动删除。同时 你的说话门禁系统森严？除了有层层密码防守。还有刷卡感应及指纹纹辨识系统管制？门口的警卫尽忠职守、不容八卦内容从自己口中说出！ 2591 小心八卦的糖分吸引 自己爱说八卦 别人爱听八卦?很容4270易让孩子感受到说者与听者彼此是“同一挂①”。有一种类似小圈3021子或死党窃窃私语的亲密感?八卦对于友谊的黏性超乎孩子的想象 当然也很容易让说的人乐此不疲？继续散布八卦的小道消息? 八卦的后座力 孩子很容易初尝说八卦所带来的甜头,却往往忽略了八卦所产生的后座力——朋友对你你的信任感尽失，当孩子的八卦之口很容易松动时!更更需要让他知道随之而来的这种强烈后座力, 思考没有八卦的自己 当孩子不再爱说八卦?少说八卦了，那么？他将看见怎样的自己。孩子需要2258被引导并理解？在看见自己与爱说八卦之间的那种盘根错节的情结？这是一段认识自我的旅程？ 珍惜倾听与信任 让孩子知道，当朋友愿意将秘密告诉自己？并希望他守住这个秘密时,主要7409是来自于他所具备的两个关键力量：倾听与被信任。 试着放大这两件事，帮助孩子知道，当自己愿意倾听时！对方会感受到被支持！被了解,被尊重与被接纳。 倾听需要时时滋养?信信任需要时时维护！拒绝八卦，朋友关系就更4062能根深蒂固,
意志就是能够坚持做一件事？有一定的毅力 这种理解基本上是对的！但不全面，心理学上讲：意志是自觉确定目的?并根据目的来支配!调节自己行动 克服各种困难！从而实现目的的心理活动,意志品质主要包括目的性 独立性 果断性 坚韧性 自制性，果敢性等？ 意志品质是现代人不可缺少的一项重要心理素质,随着现代社会的发展、社会各个领域的竞争加剧、对人的意志品质的要求也越来越高！一个意志薄弱的人?很难在竞争如此激烈的社会中立足、更难在事业上有所作为?尤7103其现在的大学生多数是独生子女，从小在家庭和社会的呵护下长大 缺4430乏意志品质锻炼、有些学生畏惧困难，经2313不起挫折与失败！这对5724将来成才很不利！而通过体育锻炼能够很好地磨练大学生的意志品质，体育锻炼对培养学生的意志品质有着特殊的作用,0751是其它教育形式所不能代替的。主要表现在有效效性和全面性？ 意志品质的培养必须通过实践践活动来实现。也必须通过实践来检验。体育以身体练习为主要要形式？强调知、情，志！行的统一。而意志品质的培养、与认识过程，情感体验!情绪调节等密切相关,体育活动的实践性，保证了意志品质培养的有效性? 体体育活动项目繁多!门类齐全！人们在日常的工作。学习?生活中遇到困难是多种多样的?因此要克服各种各样的困难,就必须要要做出各种各样的意志努力,而体育活动的多样化就为全面培养大学生的意志品质提供了极为有利的机会。例如!中长跑运动有利于培养学生吃苦耐劳、坚韧韧不拨的意志品质 滑雪！游泳，极限运动。野外生存训9295练等有利于培养不畏困难 勇于挑战的顽强意志品质?棋类?器械体操，搏击等有利于培养学生沉着冷静，自律自制的意志品质 球类等集体项目有利于培养学生团结协作，拼搏进取的意志品质等? 由于体育本身所具有的特殊性、使得在体育活动中所表现出来的困难也具有特殊性，如身高。体重！体形、肌肉类型,协调性，灵敏性等条件的差异对掌握技术动作或从事某项运动造成一定程度上的困难！那么主动？勇敢地战胜这些困难的过程就是磨练意志品质,通过体育活动来锻炼！磨练大学生6335的意志品质需要注意以下几点： 积极参加各种体育比赛！主动。积极地参加一些体育比赛?通过规则的制约和一定的对抗强度可以培养大学生的意志品质！比如比赛中遵守规则！尊重对手。尊重裁判,有利于培养自1449制品质!比赛的瞬间变化!时机的稍纵即逝,4953要能够抓住时机！果断出手!有利于培养果果断品质？比赛过程中不断地克服自身和其他各种困难、以不屈不挠的顽强精神夺取胜利、有利郸培养学生的坚韧性品质！团结协作 互相配合？培养集体主义精神? 增加负荷。克服疲劳!在体育锻炼过程中给予予自己一定的心理！生理负荷！产生适度的疲劳！并要求自己在疲劳后坚持完成任务!从而达到磨砺意志的目的 如在疲劳时要求自己完成动作 保持动作技术的稳定性，准确性和一定的力度 体验成功功的快乐、展现自自我价值。提高信念? 加大难度！提升要求 通过控制体育活动的条件？提高练习的难度?使其为完成任务而付出更多的努力,这样就可以提高适应能力!增强自信心,从而9948培养意志品质!例如,限制完成体育任务的时间和质量!提高速度！强度和密度!挑战比自己实力强的竞赛对手？提高应变能力和培养7229坚韧顽强!敢于拼搏的意志品质? 自我强化,就是指在体育活动过程中通过过自我鼓励？自我检查和自我监督等手段来鞭策自己去克服困难 完成任务!7582例如：在长跑出现“极点”时!通过过“我一定能坚持”等语言暗示自己坚持到底？在1903坡度较陡的高山滑雪时!通过“我9742能行”？“3352大胆一点”等语言激励自己?挑战自我！所有这些都有利于意志力的培养？......余下全文>>！
其实看你要哪一类的教育。如果是K12（小学到高中）可以推荐你一个：“爸妈无忧”公众号。不错哦。 !