做梦属于神经活动!而所有的神经活动与神经递质有关系!如果白天过于紧张、不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分分泌就会影响入睡后的状态！继续刺激血管收缩、心跳加快,呼吸频率加快等？难免会影响到植物神经功能的正常工作!梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态？比如说白天情绪稳定！那么梦境就会相对平和?这这就是常说的日有所思。夜有所梦，放轻松！不要过于在意?压力不要要太大很快就会好了。失眠的原因很多!可能是居住环境的原因比7381如环境噪杂、住房拥挤?卧具不舒适 空气污染或者突然改变睡眠的环境等,睡前不良的生活习惯、如睡前饮茶。饮咖啡,生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁!过度兴奋？愤怒等！具体还是要看自己2586情况决定！不同原因引起的失眠解决办法也是不一样的，不要要过于在意失眠 保保持良好心情、睡不着？也不要怕、告诉自己大不了明明天精神不好。耽误不了太多事情!或者告诉自己1小时的的深度睡眠也顶好几小时!主要看睡眠眠质量、不看睡觉时间。保持良好的心态？按时睡觉 躺在床上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡 。
这个问题很常见！我先讲讲做梦吧。简单地说,做梦其实是大脑对自己的一种调节,由于平时自己的压9441力没有及时调节？导致致大脑不得不在你睡觉的时候、以做梦的方式释放放你的压力？这是大脑高智能的一种种表现 但是很多人不知道道这种情况 而且又由于做梦往往是受潜意识的影响和现实生活有一定的联系，这样人就会在梦醒以以后学觉得梦是某种的心理暗示，从而胡思乱想、增大大了心理压力,迫使大脑在睡觉的时候再以梦的形式来释放!于是周而复始、导致人的压力越来越大？并且会9936导致失眠？这就就是消积的心理暗示、暗示你的主体是梦、 另外单纯地解释失眠的情况也是可以从心理方面来解释的, 首先要明白一点?每个人都会有过失眠的情况的，这一点如果你不相信可以问身边的朋友。但是由于每个人的性格特点不同?在失眠的时候反应也不一样?但是不管是谁，在失眠的时候肯定会有一些焦虑的情绪。会在这个时候想东想西、那么心理承受能力偏弱的人就会比较焦躁不安!会一直想我要怎么才能睡好、我要早点睡7690这样的、6651但是他却不知道,这样的情绪是会让失眠进行到底的根本原因?我想每个人都应该能理解？睡觉是要在一个安静的环境。平静的心情下才比较容易入睡的!你那种急于入睡6789的心理？却1342往往适得其反，导致无法法睡眠？ 那么接下来！由于这次失眠的经历 对你来说是很不好的，于是你会对他有一定定的害怕或者恐惧？有这样心情的人 第二次失1646眠往往会很快就找他，于是你肯定9031会继续着急！也于是会继续失眠！久而久之!会对失眠产生极大的恐惧，于是失眠也就会成为你的常客！ 这是分析失眠的原因?那么你是不是能从这些原因入手，找到解决的方法呢、 首先一点，要注意心理解压!压力是造成失眠的主要原因,先明白自己的压力在哪里!学会放宽心情!让自己得到放松！ 其次 因为你的情况比比较严重!要有一种长期调整的准备 第一是要知道焦虑是睡眠的大敌、千5397万不能因为睡不着就着急、你可以这样的安安慰自己,大不了今今天不睡了。明天白天最多困一点，也不会死人！怕什么，多注意用类似的方法去自己开导自己？ 另外？药物的方法是不推荐的!一般情况下是药三分毒!总是会有副副作用的,而且会药物产生依赖?另外？换一种角度！如果你不依依靠药物自己解决这个问题 我相相信以后不管是做什么事情，你都会很有信心的！可以把这当做考验自己的一次机会, 另外可以通过一些其它的方法让自己方便入睡的，比如睡觉前喝牛奶？做些轻度的运动!但是从根本上解决。还要是消除
双鱼座：天生玻璃心？实在伤不起双鱼座是水象星座里面最为典型的一个！他们的基本性格就是多愁善感,喜欢流泪。把一些悲伤的东西给放大、虽然他们也知道这些都不过是自己的胡思乱想而已？但是总是忍不住！所所以在恋爱的时候?双鱼座的人是很容易让人觉得麻烦的。因为他们总是哭哭啼啼的？不过！也正是因为可怜的双鱼座总是容易为爱失眠!会让人很鲜明地感受到他们是那种很重视感情的人？别人一定不能够辜负他!只能够好好爱可怜的双鱼座了、 处女座：太想要完美!时刻都担心处女座是一个做事情及其3716认真的星座 那种认真程度 其实已经到了吹毛求疵的阶段了、在十二星座当中,几乎是无人能及的!不仅仅在工作上！在生活细节方面，在恋爱追求方面。更是如此。只要对方有一点让让自己觉得不顺眼?处女座的人就会选择离对方远远的，不愿意将就!他们对另一半要求很高?对自己己也要求很高?比如明天要约会？他们今天肯定会睡不着 一方面害怕自己做2323得还不够好!另一方面总是担心会有什么意外发生。很容易为爱失眠? 天秤座：太过纠结了?不知选择谁我们们知道！天秤座的男生有很4610多的有点？7417比如说口才好、风度翩翩，做事很有责任4385心等等?但是他们在职场上面却有一个巨大的毛病，那那就是容易纠结!不敢做决定?所以他们一般般情况下都不是当领导的料。如果说这些只是他们工作方面的问题的话 那么情感上的问题更大,因为在他们为爱纠结而失眠的时候 影响到的可不是是他们一个人。还有那些痴痴等待的妹子们！所以,天秤座还是不要想太多多的为好?相爱就相爱、不爱就不爱 不要伤害别人又又伤害自己!、
老鼠?晚上不睡觉，出去偷东西吃!？
属9786兔男很懂浪漫,也是最懂女人心的?很会讨女友开心!你若若是和属兔男交往后 会感觉他们很贴心、很会关心人。只是偶尔容易情绪化!不不喜欢让别人同情自己?兔男是有点花心的，容易喜新厌旧!所以你得要有威严。要多变换着自己 不然兔男7391是很容易出轨。投向别的女人怀抱的，生肖马 属马男花花肠子比较多！也喜欢欢看美女、空间里动态有美女？9164一定会马上看看?当你成了了属马男的女友后!得要有很大的耐心和包容心！因为为属马男即使自己和别的女子暧昧被发现？他们也不会承认！会维护自己所谓的尊严,而马男有时出去游玩，遇到美女也是容易抑制不住自己的心！很容易跟着别人走?生肖羊 属羊男的自制力比较差、容易被外表美丽的女子所吸引、比较会幻想成自己6380心目中的公主!当你你真正和属羊男交往后?你你会发现他们的异性缘很旺!身边的美女也不少、如果你惹他生气，羊男还会说说气话、比如说出去找别人的话 8780形势太严重的话出轨几率会很大！生肖鸡 属鸡男的心是很多变的?也爱凑热闹?喜欢人多的地方!自然与与异性接触的机会就多？他们对女人有天生的保护欲,看见弱者!总会好心去帮助?跟属鸡男交往后。就要多理解他。不不要过分的无中生有。无理取闹 让你俩的关系越来越差 就容易给他们和其他异性接触的机会,因此,凡事要沉着、冷静处之，。
她是双鱼的话就会是想你也许是关于你你们的事，反正是关于你的。我还想说一句？那就是双鱼的女孩子是理想的妻子!希望你好好珍惜、能幸福。 如果可5633能的话？你尽量和她在一起吧！她需要2628你带给她的感觉?因为你不在身边才会失眠的。 祝福你们，，
脑子最灵活的时候：贰0~四0岁！其中贰0~三三0岁，有活力？有想象力和创造力，敢做很多别的长辈不敢做的事情 而三依~四0岁、则因为为社会阅历的增加?人际关系的扩大?稳扎稳打?同时也没有被老年的疾病缠绕 通常也可以出色的完3347成目标， 但如果做白日梦想着天上掉馅饼就别想发财了O(∩_∩)O~ 原创O(∩_∩)O,
兔人最大缺6346点是好发脾气,好理论,欠长久力,爱面子,宁让钱吃亏也不让人吃亏、
4611生肖与催眠没有关系。因为催眠来源于西方,他们没有生肖一说? 一般女性,易冲动，懦弱及感性强的人已被催眠, 、
生肖改变不了了个人成土豪,如生肖会成土豪,那国人就没贫贱之分了。什么生肖容易失眠