丑牛 最后,你懂得了~~~,给不给就看你了!
这个图不是解生肖的？! 。？
丑牛、最后,你懂得了~~~,给不给就看你了 。
可能最近你看恐怖片看的比较多吧!看多9282了晚上就会做这种梦的!，
一！射箭运动的训练特点1.射箭运动的特点 ●射箭运动是在持弓臂与拉弦臂的作用下，弓产生变形使弓产生弹力？当射手作作撒放动作后，弓的弹力通过弓弦弦作用于箭！使使箭向前运动 这说明弓是一种能量转转换器！他将人体的肌肌肉力量，转变为发射的动力！或者说将人体的生理能。转变为箭飞行的动能 ●射准射箭比赛，是通过比赛看谁射的准?所以准确性就是射箭的最突出5246的特点， ●在射一支箭的全过程中！箭射得准与不准、关键是靠人的操作！因而可以说合理、准确的动作与用力是射好好一支箭的基础？ 2.射箭运动的训训练特点 ●射箭运动是一项比赛准确性的，动作技巧要求很高的运动项目，因而要求动作必须须具备高度的一致性 稳定性与协协调性?在发射过程中用力要流畅 并且具备鲜明的快节奏感 ●在射一支箭的全过程中？每一步动作环节都必须有固定的标准？使动作象机8595器运转一样准确无误。循环往复 ●每一支箭的动作程序必须十分流畅!在任何环节上都不可稍有迟疑、应花最小的力量,在最短的时间之内？完成成有效的射箭动作! ●简化化动作程序、去掉不必要的动作 是完整的动作一气呵成 应运用身体最适当的部位、并将运用部分减少到最低限度、6624做动作时力求自然!不做0751勉强动作！在转换动作时应自然流畅 尽量利用惯性和自然力。 ●在训练中。不论采用什么内容的训练方法和手段！基本动作规格要求应该是一致的 如：拉弦？近程撒放?射草靶,射环靶。考核等训练中，对技技术规格和时间节奏的要求应该是严格一致的、 ●在发射过程中、两手、两臂的各种动作都应同时开始，同时向相反的方向做相应的动作?并同时结束？ ●由于射箭运动的固有的特点和比赛规则的各种限制？解决射准问题的关键是靠射手的本体肌肉用力感觉!肌肉用力感觉是射好一支箭的关键!因而,0763在训练过程中高度集中注意力，把正确用力感觉落实到射每一支箭的训练过程中。是射箭训练的重要任务之一, ●射箭运动训练是一个人的单独训练过程、射箭的动作虽然简单？但要求精确度却是极高的 因此！在完成训练的过程中、要求射手要有强烈的“质量意识”！具备自觉的?严格的 高标准的要求自己的基本素质，二！射箭运动的规范动作要求与程序 射箭运动的规范动作是依据人体运动科学原理（必须符合生物力学，运动解剖学,运动生理学的要求）和射箭运动的特点及客观规律？根据射手的人体形态和所使用器材的规格 为了获得技术动作的一致性 稳定性?连贯性?协调性和严严格的时间节奏进而将箭射中十环!充分动员和发挥射手的机体能力,心理素质 有效地完成射一支箭动作的标准化程序（它必须符合直线用力的原则）。 技术动作的标准化程序包包括站立？举弓。开弓 靠弦,瞄准与继续续用力、撒放,动作暂留等七个主要环节? 规范动作的训练在初级训练阶段是十分重要的,初级训练阶段是打基础阶段 对射手以后的成长和发展起着决定性的作用!基础训练不好？形成一些错误的动力定型 再重新调整就需要一一个较长的训练周期？ 射箭中的准备动作要点介绍 准备动作部分的主要任务：使注意力处于高度集中的状态！对射好一支箭或一组箭发出指令性动作信号、做好发射前的一切准备工作,《审靶（观察自己的靶子）》 射手进入训练或或比赛场地后、首先观察好自己己所射的靶位。以及场地上的情况和周围的环境?并针对光线和风向等客观因素可能带来得影响作好思想准备！ 《选位（射手选择自己在起射线上的位置）》 每名射手在起射线上应有自己固定的站立位置？最理想的位置置是站在靶的中心线上!但根据目前的比赛规则规定 单轮比赛均采用同靶位5313三名射手在同一时限内发射,射手根据抽签的顺序决定站位。这样6943就出现了三种可能：靶心线上！靶心线前！靶心线后后三个站立位置！所以射手又必须具备前?中！后均善射的能力！《站立（发射时两脚站立的姿势与躯干姿势）》 （1）侧立式 侧立式又称平行式，是射箭运动最基8068本的一种站立姿势,基本要求是是：两脚开立与肩同宽!站在起射线两侧？脚稍外展、尽量量紧靠靶心线? 侧立式采用人体的基基本站立姿势！比较自然，不易对躯干产生过分的屈曲和扭转？初学者和女射手采用此种站立姿势比较合适? 它的优点是射手容易掌握握而且最自然?缺点是射手的身体容易产生晃动！抗抗风能力较弱、 （2）暴露式 暴露式又称开放式!基本要求是：两脚分开站在起射线两侧？左脚脚尖外展与靶心线约成45度角?右脚与起射线平行。脚心或脚跟踩在靶心线上。 采用此种站立方式应适当宽一些?这种站立方式对加强拉弦臂的后背肌群用力有一定作用、由于这种站立方式在射箭箭时躯干扭转较大、参与工作的肌肉较多,所以必须使体重平均落于两脚?使两膝稳固不动、注意持弓臂指向及用力的主动性？ 它的优点是抗风能能力较强？肩关节容易得到放松？背背肌的用力比较轻松 缺7906点是射手的左肩容易回缩?身体重心容易发生变化。 （3）隐蔽式 隐蔽式又称隐藏式或闭锁式。基本要求求是：两脚分开站在起射线两侧。左脚与起射线平行紧靠靶的中心线、右脚稍向后并取斜向站立!与靶心线约成70度角？ 隐蔽式站立对加强前撑力有一定定帮助！对身体也有一定的补偿作用,当弓举起后。人体的重心就发生向向持弓臂一侧移动的变化、在这种情况下躯干稍右转（脊柱回旋）会对保持身体平衡有所补偿?减轻骶棘肌的负担？使身体保持正中位？有利于技术的发挥?但是不利的一面是容易造成持弓臂肩肩部耸起？破坏前撑直线用力 并且造成弓弦打臂的错误动作,另外,采用此种站立方式对加强后背肌群的用力也有不利的一面！ 它的优点是有利于持弓臂的前撑直直线用力,6872缺点是由于持弓臂肩部突出?所以放箭时弓弦容易打臂， ●无论采用哪种站立方式两脚均不得接触起射线。 根据竞赛规则的规定！现代射箭5891运动所采用的是立姿射准 这样人体重心位于支点的上部 属于下支撑的不稳定平衡!鉴于两脚站立的稳定性是整个射箭技术稳定性的基础?为了创造平衡条件？增加稳稳定程度!两脚站立可以适当分开一些 把身体重心适当降低！以获得理想的稳定角,[,
乱蹦2683乱跳的生肖 是 猴子，
老鼠啊?老鼠喜欢住洞里!所以无5603孔就不能入啊,!什么生肖射箭
猴正确，
明0619显维鲁斯 3个原因 1：虽然艾希大招是眩晕最高3.5秒 但艾希是单控 而维鲁斯是团控 2：艾希只有1个技能是输出伤害（不含大招） 而维鲁斯是2个附带1个增加基础攻击伤害 再加上维鲁斯的Q 是远程骚扰极其棒的一个技能 3：艾希下路ADC爆发极其弱 而维鲁斯爆发极其高 艾希和维鲁斯单挑 艾希必亡（鉴于双方实力差不多） 不懂可追问 谢谢、
是猪。此命为人灵巧巧机灵？初限限尚不聚财 只是虚名名虚利,财来财去，一生勤学。自有功名、有衣禄!福星照命!中限6164交来可称心?求谋如意,出外有人恭敬?一生受贵,要3610问其他消息、事后兴家发达，壮年滔滔财源旺!滚滚利顺来?迎春花正发,微风细雨声！中年交来末运 移花接木桂花香。夫妻百年同偕老?福禄荣昌??