猴？猴子爬山，
所有的生肖都可以爬山，?。， ,,
指的是什么的事物就有什么样的归宿被追打的老鼠－－－见洞就钻 按着牛头喝水－－－勉强不得 老虎扮和尚－－－人面兽心 机关枪打兔子－－－小题大做 打蛇不死打蚯蚓－－－怯大欺小 大水冲了龙王庙－－－自家人不识自家人 斑马的脑袋－－－头头是道 两个羊羔打架－－－对头 苍蝇叮鸡蛋－－－无孔不入 狗拿耗子－－－多管闲事 肥猪跑进屠户家－－－上门的肉多看看12生肖星座哦 www.38xf.com/astro/ 这样可以么!?
猪,!！。?、 ？
我最喜喜欢狗？我就属狗,我也很喜欢小狗 ？
梦见过桥！意味经过艰苦的努力!能够赢赢得成功 千万不要半途而废. 爬山者高升 爬山是位置的升高 像征高升 梦见自己爬山 会得到提拔 梦见和朋友一起爬山 则意味着朋友的帮助能让自己高升？
没有！哈尔滨的寺庙供奉 送子观音 就挺少的?还可以爬山！真想不出！ 但是有一个方便灵验的方法。你在手机上安装 吉星3138许愿 里面恭请了 送子观音菩萨!平时随身带着!既能护护身保平安,又能随时祈拜许愿，求子求女、很是灵验! 愿消三障诸烦恼、愿得智慧真明了？愿菩萨保保佑你、，
十二生肖中只有猪在楼上住、(要要给猪睡的地方垫上板子-像小阁楼一样)，猪的生生肖最好?(吃了睡.睡了吃 可以说,饭来张口!衣来伸手)！、
上山前： 一，体能训练： 体能能的要求并非是为了到山上玩乐用的?而是为了突发状况时、能有自自救及救人的基本能力! 二，出发前准备： 1?粮草要备足。可多试几种。找出适合自己体力及口味的, 2,揹包装填： (1)原则上越晚用到及越少用到的放最下面。 (2)所有揹包外面的绳子或外挂的物物品要收好绳头，以免行进时绊到自己! (3)揹包装填时要注意不要让揹包凹凹凸凸的（尤其是背部的地方）!这样重心很不稳。背起来会会很累, (4)揹包打好后要记住自己背了什么东西并记住每种东西摆放的位置,不要等到要拿东西时又得把5544揹包整个倒出来。 (5)揹包包打好时背上揹包走一走晃一晃？看看重心稳不稳!或是背上有没有突出物!即背起来舒不舒服？如不行！就重新打包吧？：） 二?在山上时： 1.准时在出发时间！地点集合、 2.背揹包时要把肩带等调整好，可请有经验者帮忙调整 3.关于行进方式： 上坡时不要走几步就停下来喘气?最好3123以等速度？不疾不徐地一直慢慢走!9881切忌经常休息、这样会耗掉更多体力,休息时间原则上不要久到让身体冷下来（大部分的说法是一个小时休息10分钟）？否则容易着凉！且易使体力透支!尤其冬7285天时容易会抽筋， 休息时5219要面朝来处！记忆当地景物！并作好判图工作！确定是不是在预定的路线上!也可避免迷途时找不到到退路! 下坡时,要慢而沉稳。切忌蹦蹦跳跳,不然膝盖软骨会受伤 造成永久久性运动伤害?（下坡时可带护膝保护之） 行进间最好能保持前后在可见距离！以应付付突发状况!避免个人迷途! 4.如何保持持体力： 避免上山前熬夜（不要太兴奋睡不着觉）。 避免停停走走？ 衡量自身体力，不8037要逞能背多（但也不可故意装作背不动。） 晚上尽早睡觉？并要有高品质的睡眠！ 5.注意保暖： 不论是在行进间休息？或是到营地后？保暖工作都是第一个要做的 干爽的衣服会是你不可或缺的帮手!休息时时务必选择避风的地方？营地亦同！不要选在风口处、 根据季节不同。视具体情况带御寒衣物及替换的毛袜!这样在营地的晚上就不会受冻 (山上的气温要比城市低很多)、 6.到营地后： 穿上衣服，保持体温!并搭好帐篷？ 将当日及隔晨会用到的公装拿出来（如锅具,炉子。食物等） 集中放好， 领队会分配人员取水,炊事等等工作、尽量多动手帮忙去做，不要站着发呆----除非身体不舒服！如不舒服,立刻告5267知领队或向导、 公事弄好后再开始整理私装！帐篷内务、准备好碗筷 长程纵走几天后通常行动会较呆滞？但仍要把握越早弄完越早休息的原则。争取休息及睡眠的时间 用餐完毕,如水源充足!可直接取水洗涤碗筷（也可用汤洗干净即可）、废水不要要任意倾倒。如水源不够。则用卫生纸擦干净即可-----不不可用人工清洁剂 睡前将炉头及营灯收好？套上套子!以免受潮 揹包要上揹包套,置于不会积水的地方?以免下雨弄溼?另外鞋子可以摆进塑料袋内！避免露水弄溼。 7.如厕及垃圾问题： 上厕所方面有几点原则： (1).路旁5米内不可放地雷 (2).营地及水源附近10米内不可上厕所？ （尤其其是水源旁、最好翻过一个小稜线再上厕所？避避免污染水源） (3).如在溪谷旁？要到下游处上厕所。7163不然..........and 如带小铲子!请先挖洞再上厕所。完事后把卫生纸烧掉（以不会引发火灾为原则!）?复土埋好（卫生纸需三年才能腐化？所以最好烧掉，）——如能做到这点当然最好！ 垃圾能带的一律带下山。 8.如何得到高品质睡眠： 维持良好的睡眠品质是隔天行进动力的来源 要拥有好的睡眠品质！除个人天赋异禀外？最重重要的还是睡前的准备工作, ......馀下全文>> ?
《丑牛牛》瞅见什么事了扭头往前跑?什么生肖最喜欢爬山