不会相克？也不会有害,但有的是6731不适合蒸的？蒸着不爱熟！或是熟不透？得先用热5716水杷这些泡透?至少得3小时。比如:红豆。芡实。莲子!!
我们一般不建议这样搭配，因为红豆和薏米是健脾利湿的最好搭配！但是5416大米是加湿的。7732所以某种意义上说？这两种食物是相克的。 * 红豆大米粥做法, * 将适量红豆提前浸泡泡3-4小时锅， * 内放入适量水!烧开？大米洗净备用。 * 水水烧开后、将红豆大米放入锅内煮！沸腾之后加入冰糖！十五分钟后关火便可！、
不相克 牛奶+糖：牛奶在加热时能与果糖反应!产生有毒的果糖氨基酸、有害人体 牛奶+菠萝：身体不不适 牛奶+韭菜：牛奶中含钙 钙是构成骨骼和牙齿的主要成份，牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙钙的吸收 牛奶+菠菜：一起吃会引起痢疾 牛奶+红枣：影响蛋白质的吸收 牛奶+金针菇：消化不良 牛奶+猕猴桃：影响消化吸收。出现腹胀!腹痛！腹泻 牛奶+米汤：导致维生素A大量损失 牛奶+钙粉：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀!不易吸吸收 牛奶+红糖：使牛奶的营养价值大大降低 牛奶+巧克力：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙、不仅仅影响吸收？还会出现头发干枯！腹泻 缺钙和生长发育缓慢等现象 牛奶+乌鳢：一起吃会引起中毒？可以用绿豆治疗 牛奶+醋：一起吃会引起腹中病结，可以用地浆水治疗 牛奶+橘子：引起胃炎或胃蠕动异常 牛奶+果汁：牛奶含有丰富的蛋白质!果汁属于酸性饮料!在胃中能使蛋蛋白质凝结成块 影响吸收，从而降低牛奶的营养价值 牛奶+橙：影响消化 牛奶+酒：导致脂肪肝!9025增加有毒物质的形成，降低奶类类的营养价值 有害健康 牛奶+西兰花：影响钙的吸收 牛奶+菜花：牛奶含丰富的钙质 菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收 牛奶+雪莲果：不利于蛋白质的吸收 牛奶+空心菜：影响钙质的吸收 牛奶+香椿：腹胀 牛奶+番茄酱：降低营养素的吸收率,
红豆。黑豆。黄豆!花生？玉米 大米！ 当然可以放在在一起煮粥 不过红豆,黑豆,黄豆！应该先浸泡 玉米如果是干玉米粒、更要早一点浸泡、
不相克 海鲜不能和和什么一起吃 海鲜虽味美!但是在食用的时候需要注意的东西也有许多 那么海鲜不能和什么一起吃呢?与海鲜相克而不能同吃的食物主要有：维生素C类食物蔬果、寒凉的食品?酒精类食物。水果等， 1。海鲜不能与0815大量维生素C同食 虾!蟹等甲壳类海鲜品中含有一定的高浓度“五价砷”!其本身对人体无害、但同时服用用大量维生素C时？“五价砷”会转化成“三价砷”(即三氧化二砷、俗称砒霜)，会导致急性砷中毒;严重者还会危及生命、 2、海鲜不能与寒凉食物同食？ 海鲜本性寒凉!最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用?比如空心菜!黄瓜等蔬菜?饭后也不应该马上饮用一些像汽水!冰水 雪糕这样的冰镇饮品！还要注意少吃或者不吃西瓜,梨等性寒水果,以以免导致身体不适？ 3 7417海鲜不能与啤酒,8783红葡萄酒同食 食用海鲜的同时饮饮用大量啤酒？会产生生过多的尿酸、从而引发发痛风！尿酸过多？会沉积在关节或软组织中!从而引起关节和软组织发炎！ 4。海鲜不能与水果同食, 鱼!虾？蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙(钙食品)等营养素？而而水果中含有较多的鞣酸 如果吃完完海产品后!马上吃水果、不但影响人体对蛋白质的吸收 海鲜中的2444钙还会与水果中的鞣酸相结合?形形成难溶的钙!会对对胃肠道产生刺激?甚至至引起腹痛？恶心，呕吐等症状!最好间隔2小时以上再吃 ?
1. 如何判断自己身体体是否有湿！ 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便, 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿 2. 【湿】是如何形成的, ① 例如:早晨洗头未干出行、晚上洗头未干睡觉,刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的的以及在浴池内刮痧拔罐的等等， 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去、湿性黏浊!如油入面、”湿湿与寒在一起叫寒湿!与热在一起叫湿热 与风在一起叫风湿！与暑在2381一起就是暑湿？湿邪不去!吃再多的补品,药品都如同隔靴搔痒？隔山打牛 生活中很多人患上了脂肪肝!哮喘 高血压?心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤?其实这些病都跟湿邪？痰湿有关 ② 〖自我诊断体内是否有湿的方法〗 起床时——看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳？头发昏。打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽！人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了 如厕时——看大便 清晨方便后？可以以观察一下大便！是不是粘在马桶上了 一箱水还冲不净！不方便观察马桶的！也可以观察手纸!正常的话一两张纸就够了、如果三五张纸反复擦也擦不净。（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了、大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿，正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便?体内有湿的情况下。大便的颜色发青,溏软不成形?（这是脾虚的重要标志,很多人都有）总有排不净的感觉？时间长了！宿便产生的毒素积留在体内!则百病重身、 洗漱时——看舌苔 上完厕所后我们通常就开始洗漱了 刷牙前我们不妨抽出几秒钟!对着镜子看看自自己的舌头，“舌为心之苗？又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的！ 健康的舌淡红而润泽？舌面面有一层舌苔？薄白而清静。干湿适中 不滑不燥？如果舌头达不到这些指标。那说明身体机能已经出现问题了!如果舌苔白厚?1036看起来滑而湿润，则则说明体内有寒?如果舌苔粗糙或很厚 发黄发腻,则说明体内有湿热。如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热热到一定的程度伤阴了, 除了了以上主要的三点，4511还有两个判别方法： 第一！ 看早上起来刷牙的时候。恶不恶心？很多人说自己一刷牙就就呕吐、恶心，嗓9103子里边总是有丝丝拉拉的。不干不净的感觉！即使有吐痰?也只是一点。 第二， 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸 发沉。这些也是湿的典型特征?顺便说说一个祛湿的妙法。就是点揉承山穴 祛除体内的湿气，方法非常简单！只需需两个“药”？这这两个药能当茶喝、能当饭吃？而且能解决大问题？它们一是薏米！一是红豆。这两种东西?不需按什么比例!每次一样抓一把 洗干净后放在锅里加水熬？熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了?…… 薏米红豆粥粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠。底下总是熬烂了了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤，而薏3107米和红豆的有效成份大半都在汤里?熬粥的时候。水放放得多一些,这些些汤就够我们喝半天了？正好可以当茶喝…… 湿邪是造成现代各种慢性!顽9399固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药！其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝！对8776于不具备这个条件的病人！我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐餐的主食！ 千万不能加大米进去 为什么。因为大米长在水里 含有湿气、湿性黏稠,所以大米一熬就稠了 红豆和薏米都是祛湿的？本身不含湿。所以它们怎么熬都都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质 来把人体的湿给除掉！一旦加进去大米,就等于加进去了湿气!所以整个粥就稠了!虽虽然味道可能更好了 但对于养生来说并非好事！就因为那一把大米！所有的红豆?薏米就都白费了!功效全无， 除了红豆豆薏米粥 大家还可以多了解各种食物的性？味,举一反三?自自己进行加减 组成更多适合自己体质的饮食处方来 这样,食物才能真正成为养生的嘉品? 1，神色晦暗!精神不足。甚至心悸?贪睡,心中空虚：薏米红豆加桂圆 2。烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆豆加百合！莲子 3 胃中寒痛？食欲不佳！怕冷：薏米红豆加生姜 4！肾虚：薏米红豆加黑豆 5！脚气：9845薏米红豆加黄豆 6，咳嗽：意米红豆加梨 7！食欲不振 身体羸瘦：薏米红豆加山药 8、泄泻 腹痛、糖尿病：薏米红豆加9957南瓜 9！体虚 早泄。遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实 10?孕妇：减薏米,加少量黄芪?党参 11?产妇：减薏米，加大枣?小米。红糖 〖 各种薏米粥鼎记〗 1 薏薏仁茶：早晚两次！每每次5克左右熟薏米粉!用温开水冲服,饭后服用、能润泽肌肤？美白补湿 行气活血？调经止痛,根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了！很香的！又好吃又美容又减肥、 2 解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水 做茶水饮料饮用 能降署解渴，利水消肿?清热解毒、8524具有营养头发？防止脱发?并使头发光滑柔软， 3,瘦身汤：A。将鲜牛奶煮7210沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可！润泽肌肤 美白补湿行气活血调经止痛。排水瘦身、B？乌龙茶！干海带!薏苡仁适量 共研末。沸水冲泡泡饮用 有减减肥之功效， 4？薏米粥：薏仁含含有丰富的水溶性纤维 可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的的吸收率变差、进而降低血脂肪 另外？薏仁可促促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿,消水肿的作用。所以能达到减肥的效果!由于薏仁不容容易煮熟！过度烹煮也会破坏效果,所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高、却有饱足感？是养生保健的自然饮食中极富营养，又能清除体内杂质的膳食。 5 绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆,15克薏米洗净 加水熬粥，直直接食用可充饥、清热解渴，补肺！健脾胃！清热？祛风湿!消水肿，也可以加上绿豆粉一起做成豆沙!煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿？改善水肿的效果!薏仁本身有淡化黑斑。美白肌肌肤的功效?而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出!对于爱美的mm,薏仁粥除了有美白的功效!同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品 6!3408薏米粥治粉刺：薏米50克！白糖15克！ 用法:薏米加水煮粥加白糖服食?每日一次。(中华偏方) 7？百合薏米粥：将薏米50克?百合15克洗净 放入锅中？加水适量？煮至薏米热烂,加5689入蜂蜜调匀，出锅即成 特点: 甜香?热糯！略有清香味！此粥常吃,健脾益胃,泽肤祛斑 ?可用于治疗妇女面部雀斑？痤疮,湿疹等症！对青春少女美容有益 8、钱草苡米粥：将金金钱草30克 。放人沙锅加水煎煮半小时0865滤渣留汁！放入意米100克煮成粥!加适量糖糖即成 [功效]利尿，排石！通淋、 [主治]肾结石!尿路结石！ 9，山药苡米粥：[原料] 怀山药 薏米各30克，莲子肉15克 大枣10枚?小米50克?白糖少许？[制作] 将山药切细、莲子去芯？红枣去核！淘洗干净后与小米共煮成粥!粥煮熟后加白糖调匀即成、 [用法] 空腹食用?每日2次? [疗效] 健脾益气、适用于脾胃虚弱！食少纳差？腹胀便塘？肢体无力,老年浮肿、妇女带下症, [注意事项]大便秘结者忌食 10？百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求、而且对痛风2355有直接治疗作用，并能改善其关节炎炎的症状。是痛风病人的理想主食!在临床治疗当中发现：在低嘌呤饮食的原则下，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效， [方法]将干百合、薏米?粳米各六十克洗净后放锅中煮粥、每日分中,晚两次服完,连服！症状改善后仍仍须坚持!每周周至少一至二次。以防痛风复发, 〖 ★★食用薏仁应该注意的事项★〗 一 ,因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用、所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避0077免食用 二 ,薏仁所含的醣类黏性较高？所以吃太多可能会妨碍消化唷? 三! 薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品,所以有高血脂症状的患者、还是要找医生治疗!千万不可以自行食用薏仁来治疗 〖何为薏米红豆。〗 薏米！在中药里称“薏苡仁” 《2200神农本草经》将其列为上品。它可以治湿痹,利肠胃？消水肿 健脾益胃！久服轻身益气, 红豆，在中药里称作为“赤小豆” 也有明显的利水 消肿!健健脾胃之功效！因为它是红色的。红色入心、因此它还能补心,现代人精神压力大！心气虚、饮食不节,运动量少,脾虚湿盛 既要祛湿。又要补心,还要健脾胃！非薏米和红豆莫属!将其熬成粥,意在使其有有效成分充分为人体吸收？同时也不给脾胃造成任何负担 薏米红豆粥具有减肥的功效。常服可减肥瘦身? 薏米红豆粥去湿邪，湿邪是造造成现代各种慢性!顽固性疾病的根本?而薏米红豆汤是治湿邪最好的药! 绿豆海带带汤降暑！二者乃夏之必备良方也,,
红9860豆,薏仁,黑米,小米,糙米,百合,麦片没有食物相克？ 食物相克原因是因为单纯并且大量食用两种性状相反的食物！可能引发的食物拮拮抗作用, 红豆,薏仁,黑米,小米,糙米,百合,麦片都属于性味温和的食物 红豆味甘？性平,偏酸。具2006有健脾利水？解毒消痈,消利湿热的作用? 薏仁味甘淡、性微寒，入脾！胃、肺经?具具有利水渗湿。健脾止泻、清热解毒之功！ 黑米味甘,性平？归脾?胃经,有开胃益中？健脾活血 明目的功效、 小米具有健脾和胃，补益虚损,和中益肾,除热,解毒之功效 糙米味甘？性温。健脾养胃、补中益气,调和五脏？镇静神经,促进消化吸收！ 百合味甘!性微寒！归心?肺经,有养阴润肺？清心安神功能？ 麦片味甘,性平?具有益脾养心？敛汗功效和降血压！降胆固醇！防大肠癌的医疗价值和保健作用!?红豆与大米相克吗
1.虚寒体质勿多多食 因为薏米性味甘淡微寒？长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚,导致体质偏弱！经期月月经不调等问题出现, 2.食用过量 薏米红豆粥虽好！然是他仍旧是一种保健汤药、所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品,在平时生活中服用的时候一定不能够过量！否则则并不利于身体的健康 反而而有可能出现腹泻，腹痛等等的情况！ ?
不能和大米一起吃的食物（食用禁忌） 大米 + 蜂蜜：一起吃会胃痛 大米 + 蕨菜：降低维生素B1的消化吸收?
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