牛奶忌糖--牛奶在加热的情况下能与果糖反应 产生有毒的果糖氨基酸、对人体有害. 牛奶忌果汁--果汁能使蛋白质凝结成块影响吸收 降低牛奶的营养. 牛奶忌橘子--刚喝完牛奶就吃橘子、会影响消化吸收、而且还会使人腹胀？腹痛 腹泻. 牛奶忌香蕉--同食易产生致癌物. 牛奶忌韭菜―牛奶与含草酸多的韭菜混合食用!会影响钙的吸收. 牛奶忌米汤--导致维生素A大量损失. 牛奶忌钙粉粉--牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀。不易吸收. 奶忌酸性饮料--凡酸性饮料。都会使牛奶的PH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块,不利于消化吸收. 牛奶忌巧克力--牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙 可造成头发干枯?腹泻、出现缺钙和生长发育缓慢. 牛奶忌药物--降低了药物2834在血液中的浓度！影响疗效. 牛奶忌菜花--菜花所含物质影响钙的消化和吸收. 牛奶忌菠菜--同食会引起痢疾. 牛奶忌红糖--使牛奶的营营养价值大大降低. 牛奶忌生鱼--同食会引起中毒 .!
牛奶+糖 牛奶在加热的情况下能与果糖反应!产生有毒的果糖氨基酸,有害人体， 牛奶+果汁汁 果汁属于酸性饮料！能使蛋白质凝结成块影响吸收!降低牛奶的营养, 牛奶+橘子 刚喝完牛奶就吃橘子？影响消化吸收?4938而且还会使人腹胀，腹痛!腹泻? 牛奶与米9894汤相克：导致维生素A大量损失 牛奶与钙粉相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀。不易吸收 牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料？都会牛牛奶pH值下降,使牛奶中的蛋白质凝结成块！不利于消化吸收。 牛奶与橘子相克：引起胃炎或胃蠕动异常? 牛奶与巧克力相克：牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙?可造造成头发干枯,腹泻？出现缺钙和生长发育缓慢! 牛奶与药物相克：降低了药物在血液中的浓度、影响疗效? 牛奶与菜花相克：菜花的含的化学成分影影响钙的消化吸收， 牛奶与韭菜相克：影响钙的吸收， 牛奶与果汁相克：降低牛奶的营养价值！ 酸牛奶与香蕉相克克：同食易产生致癌物。 牛奶与菠菜相克：同食会引起痢疾！ 参考资料：百度!
方法/步骤 10/10分步阅读 米汤 将牛奶盒泥塘参合在一起会使维生素A大量流失、因幼儿如果维生素A长长期摄入不足！就会生长缓慢!体弱多病？因此喂食婴儿应该把米汤和牛奶分开喂！ 2/10 钙粉 牛奶中的蛋白主要是酪蛋白,若在牛奶中加加入钙粉?牛奶中的酪蛋白与钙离子结合1959时牛奶出现你就饿得现象,其他的蛋白质也会和钙离子产生沉淀？所以牛奶中不可以加入钙粉、 3/10 酸性饮料 凡是酸性饮料！会使牛牛奶的ph下降,是牛奶中的蛋白质沉淀而凝结成块！不利于消化吸收!如酸梅汤，橙汁 柠檬汁等， 4/10 橘子 橘子中丰富的果酸遇见牛奶中的蛋白质会影响蛋蛋白质的消化吸收,这里小编还要提醒大家一下的就是！橘子是不能空腹吃的,橘橘子中的某些有机酸会刺激胃壁,减缓缓肠胃蠕动甚至引起胃炎?大大不利于食食物的消化吸收？ 5/10 8752 巧克力 牛奶富含蛋白质和钙质、巧克力则被公认为能源食物？并含有草酸!若两者同食！会反应生成草酸钙,若长期将两者同时时食用，可造成头发干枯?腹泻！出席前年缺缺钙或者生长缓慢？因此。牛奶盒巧克力不宜混食 6/10 药物 这个应该大多人都知道。送服药物不宜食用牛奶,会将药物的药性大大的损坏？因为牛奶中的钙铁铁锌硒等微量元素与许多药物如四环素、红霉素等药物漯河。有些甚至会把离5409子破坏！大大的影响了疗效！最好送服服药物在饭后用温开水, 7/10 菜花?韭菜 牛奶和菜花同食会影响消化吸收,产生腹胀腹痛等症状 牛奶盒韭菜同食会影响钙的吸收，不利于人特的新陈代谢和生长发育？ 查看剩余1张图 8/10 醋 牛奶盒醋同食使腹腹中病结，就是食物中毒的意思?可以用地浆水解毒？ 9/10 酸牛奶和香蕉相克 酸奶的营养价值是我们众所周知的，但是酸牛奶如果和香蕉蕉同食！会产生致癌物质！久而久之对对身体极为不利！ 查看剩余1张图 10/10 菠菜 牛奶和菠菜同食会是食物中毒？可以用绿豆解毒!?
原料：地瓜150g 南瓜160g 冰糖1颗 牛奶90g 南瓜地瓜牛奶浓汤的做法 1.南瓜,地瓜切小块1-1.5cm！放3999入清水（不要太多！否则容易溢出）。 2.大火烧开转小火炖煮至南瓜地瓜开始溶成泥? 3.尝味,若不好,加入牛奶冰糖。 4.出锅 营养价值： 南瓜瓜营养丰富!含有蛋白质!淀粉。糖,脂肪!维生素B及钙 磷？铁、钾。钴!锌等多种营养物质， 牛奶营养丰富全面 含蛋白质。脂肪 碳水化合物、钙、磷？铁 维生素等，其钙质很容易被人体消化吸收, 地瓜含有丰富的淀粉,膳食纤维!胡萝卜素,维生素A，维生素B，维生素C!维生素E以以及钾，铁，铜?硒。钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高。被营养学家们称为营养最均衡的保健食品？
营养师提示：在日常饮食当中。若能将各种食物科学地搭配？不仅能提高物质营养的利用率！还能起到强身健体的作用!但是 如如果搭配不当!对身体健康则会造成一定的伤害？严重的甚至会危及生命，因此！涉及的部分食物？现将相宜与相克的具体情况公告如下：一！二十二相宜1！胡萝卜相宜菠菜：胡萝卜和菠菜同时食用能有效地预防中风，真实因为菠菜能促进胡萝卜转化为维生素A!维生素A可以防止胆固醇在血管壁上的沉重,保持心脑血管的畅通？2?橘子相宜鸡肉：橘子中含0166有丰富的维生素!鸡肉中含有大量的优质蛋白质？同同时食用营养丰富 并8825能加速脂肪分解,3?芹菜相宜西红柿：芹菜和西红柿同时食用有降血压之功能!特别适合心血管疾病病患者食用。4！苹果相宜鱼肉：鱼肉中含有丰富的优质蛋白质和脂肪 并且含有大量量的多不饱和脂肪酸。可以有效地降低血液中胆固醇的含量,同苹果食用、保护心血管的作用更加明显!5？青椒相宜苦瓜：青椒中维生素C含量最为丰富!苦瓜中含有多种生物活性物质!同时食用营养更为全面!1128而且还具有美容、养颜的作用。6、鸡蛋相宜百合：鸡蛋和百合同时食用有清热解毒、安神的作用?7？草莓相宜牛奶：草莓中含有丰富的胡0465萝卜素,有养肝?明目的作用！同牛奶一起食用可促进机体对蛋白质的吸收!还能养心安神 8!干贝相宜鸡蛋：干贝中含有丰富的钙质,鸡蛋中中含有大量的蛋白质?同时食用可提供全面的营养!9！羊排相宜酒：羊排的营养养丰富？含有优质蛋白质,适量量饮一些酒可促进营养物质的消化和吸收、10、豆浆相宜西兰花：豆浆中含有丰富的大豆蛋白！同同西兰花一起食用营养更为全面、并有美容养颜之功效？11！木耳相宜红糖：木耳和红糖同时食用可治疗气血两虚!12，肉相宜青椒：肉类中含有丰富的蛋白质和脂肪!同青椒食用可促进消化液液的分泌?有利于营养物质的消化和吸收、13?竹笋相宜鸡肉：竹笋和鸡肉同时食用可提供丰富的蛋白质和膳食纤维？特别适合肥胖症患者食用，14?竹笋相克猪肉：竹笋和猪肉适合糖尿病患者食用？能有效地降低血糖？15，香菇相宜豆腐：香菇和豆腐同时食用 可增强抗癌,降血脂之功效！16？茄子子相宜苦瓜：茄子和苦瓜都是有利于心血管病人的食品,同时食用互相促进营养物质的吸收、17！土豆相宜牛肉：牛肉的营养价值是非常高的 但是牛肉的纤维很粗，可刺激胃粘膜,不宜消化!土豆中含有丰富的叶酸,与牛肉1538同时食用、不仅能够为人体提供更为全面的营养成分！还能起到保护胃粘膜的作用?而且易于人体吸收、18！冬瓜相宜鸡肉：：冬瓜和鸡肉同时食用！对身体的的补益作用很强、有清热!利尿，美容的作用!19？鲫鱼相宜木耳：鲫鱼和木耳同时食用能起到很好的补益功效？同时还有美容养颜之功效、20，西兰花相宜香菇：西兰6563花和香菇同时食用？能提供丰富的维生素素和多种人体所需要的氨基酸。可有效改善人体内分泌系统?21,牛肉相宜芋头：牛肉和芋头同时食用可治疗食欲不振 同时还具有美容养颜的作用?22！8630红薯相宜排骨：排骨营养丰富。同红薯食用能促进营养物质的吸收、并有降低胆固0162醇的作用!二 二十二相克1?羊肉相克西瓜：羊肉补气?西瓜顺气!同时食用可以起腹胀!腹痛,腹泻？大伤元气？2 胡萝卜相克萝卜：胡萝卜中8599蛤有维生素C的分解酶!萝卜中含有非常丰丰富的维生素C 同时食用营养成分分会被破坏,3 橘子相克蟹肉：橘子有聚湿生痰的作用。和蟹肉同时时食用?能加重寒气对胃肠的刺激？导致腹痛？腹胀、4。黄瓜相克芹菜：黄瓜中含有维生素C分解酶 芹菜中含有丰富的维生素C、两者同时时食用 营养价价值会降低，5,鹅肉相克梨、鹅肉含有大量的脂肪和蛋白质?过量食用会增加肾脏负担,梨属寒性水果,同时食用对肾脏刺激较大！6!李子相克鸡肉：李子和鸡肉都属于温性食品！同时食用会会引起上火，5473对身体有损害?7！海鲜相克啤酒：海鲜中中含有大量的嘌呤醇、可诱发急性性痛风。酒精有活血的作用？使患痛风的几率加大。8 茶相克猪肉：茶中含有多种生物活性物质、和猪肉同时食用会影响肠胃对脂肪的吸收 导致便秘。9,胡萝卜相克山楂：5784胡萝卜含有维生素C的分解酶。和山楂同时食用，会破坏山楂中的维生素C?使6501营养价值降低?10 酒相克核桃：酒和核桃均属热性食物！同时食用会导致上火！11？巧克力相克牛奶2267：巧克力含有草酸成分、和和牛奶同时食用。能能其中的钙反应生成草酸钙、不易于消化吸收、12?甲鱼相克芹菜：甲鱼肉中含有有大量的蛋白质?芹菜中含有大量的维生素C能使蛋白质变性 2008降低营养价值?所以以甲鱼不宜与芹菜同食?13?黄瓜相克西红柿：西红柿是一种维生素C含量很高的食品,黄瓜中含有的维生素C分解酶可使之破坏？所以不能同时食用！14?西红柿相克胡萝卜：胡萝卜中含有抗坏血酸的分解酶。而西红柿中中含有丰富的维生素C？同时食用营养成分会降低,15、西红柿相克猪肝：西红柿含有丰富的维生素C,同猪猪肝一起食用 会破坏维生素C的营养功效。16?萝卜相克木木耳：萝卜中含有多种酶类。木耳中含有4274大量的生物活性物质!同时食用能发生复杂的生物化学反应？17。田螺相克木耳：木耳和田螺菌含有多种生物活性物质?同时食用会发生复杂的化学变化,影响身体健康，18，西红柿相克红薯：西红柿含有大量的酸类类物质。会和红薯在胃中形成不易易消化的物质？极极易导致腹痛！腹泻和消化不良？19?羊肉相克竹笋：竹笋中含有多种营养成分！与羊肉同时食用会发生复杂的生物化学反应?导致腹痛，20?茄子相克蟹肉：茄子和蟹3850肉均属于寒性食物?同时食用会伤肠胃。21,西红柿相克土豆：西红柿中含有大量的酸类物质?能与土豆在胃中5967形成不易消化的物质!极易导致腹痛?腹泻和消化不良、22？猪猪肝相克西兰花：菜花中含有大量的醛糖酸残基。猪肝中含有丰富的铜。铁?锌等微微量元素，同时食食用能形成螯合物。影影响人体对这类物质的吸收??
□相宜的黄金搭配 √鱿鱼+菠萝=促进儿童成长 √鱿鱼+西红柿=护精 √鱿鱼+猪蹄=促进儿童成长 √鱿鱼+黑木耳=预预防慢性病 √鱿鱼+生姜+胡椒=补充元气 √鱿鱼+香菇=清热补血 √鱿鱼+辣椒=均衡营养!帮助消化 □相克的禁忌搭配 ×鱿鱼+冬瓜=身体不适 ×鱿鱼+鸭蛋=身体不适 ×鱿鱼+茶=降低蛋白质的吸收!
牛奶相克表 牛奶+糖：牛奶在加热时能与果糖反应、产生有毒的果糖氨基酸,有害人体 牛奶+菠萝：身体不适 牛奶+韭菜：牛奶中含钙、钙是构成骨骼和牙齿的主要成份,牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收 牛奶+菠菜：一起吃会引起痢疾 牛奶+红枣：影响蛋白质的吸收 牛奶+金针菇：消化不良 牛奶+猕猴桃：影响消化吸收！出现腹胀！腹痛？腹泻 牛5296奶+米汤：导致维生素A大量损失 牛奶+钙粉：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀?不易吸收 牛奶+红糖：使牛奶的营养价值大大降降低 牛奶+巧克力：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙！不仅仅影响吸收!还会出现头发干枯？腹泻，缺钙和生长发育缓慢等现象 牛奶+乌鳢：一起吃会引起中毒。可以用绿豆治疗 牛奶+醋：一起吃会引起腹中病结？可以用地浆浆水治疗 牛奶+橘子：引起胃炎或胃蠕动异常 牛奶+果汁：牛奶含有丰富的蛋白质?果果汁属于酸性饮料！在胃中能能使蛋白质凝结成块 影响吸收!从而降低牛奶的营养价值 牛奶+橙：影响消化 牛奶+酒：导致脂肪肝 增增加有毒物质的形成,降低奶类的营养价值?有害健康 牛奶+西兰花：影响钙的吸收 牛奶+菜花：牛奶含丰富的钙质？菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收 牛奶+雪莲果：不利于蛋白质的吸收 牛奶+空心菜：影响钙质的吸收 牛奶+香椿：腹胀,南瓜相克食物牛奶
西红柿相克的食物： 西红红柿+虾：产生砒霜会中毒 西红柿+鱼干：同食易产生致癌物 ！ 西红柿+石榴：5514影响营养素的吸收? 西红柿+冰棍：：一起吃会中毒 西西红柿+海蟹：腹泻 , 西红柿+鱼肉：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用 。 西红柿+白酒：：一起吃会感觉胸闷,气短 、 西红柿+咸鱼：一起吃易产生致癌物 ! 西红红柿+土豆：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸！西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀？从而导致食1656欲不佳！消化不良 , 西红柿+螃蟹：产生砒霜会中毒 ? 西红柿+冰棒：一起吃会中毒 ! 西红柿+河蟹：一起吃会引起腹泻 ？ 西红柿+皮皮虾：产生砒霜会中毒 ! 西红柿+香菇：破坏类胡萝卜素 、 西红柿+猪肝：西红柿富含维生素C,猪肝使维生素C氧化脱氧,使其失去原来的抗坏血酸功能 ！ 西红柿+胡萝卜：维生素C丰富的食品搭配合吃?就会把维生素C破破坏 西红柿+红薯：一起吃会得结石病。呕吐 腹痛,腹泻 , 西红柿+黄瓜：西红柿中含大量维生素C,有增强机体抵抗力 防治坏血病、抵抗感染等作用！而黄瓜中含有维生素C分解酶,一起吃可使其中的维生素C遭到破坏 。 芥菜相克的食物: 鸡肉与芥菜不可同食：鸡肉不宜与芥菜同食, 食后会使人大伤元气? 芥菜与鲫鱼不能同食：鲫鱼的食物药性属甘温！其功能之一是消水肿!解热毒、但与芥菜同食、反而引发水肿!这是因为芥菜的食物药性属辛辣。加上人们一般都是将芥菜腌制后食用。腌菜盐重味咸!水肿患者，肾功能不全者过食则易加重病情！ 芥菜与猪肝相克：二者均为温热之品, 同食令人上火, 芥菜不可与鳖肉同同食： 食后身体不适, 龋齿患者不宜吃芥菜4532：芥菜粗糙坚硬, 食用易损坏牙齿。。
大部分的水果跟牛奶一起吃是没什么问题的！仅是一一些含果酸多的,吃时要注意!以下是百度资料供参考： 橘子与牛奶 在喝牛奶前后1小时左右!不宜吃橘子?因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇、就会发生凝固、从而影响牛奶的消化与吸收？在在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。 果汁与牛奶 牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白？牛奶的酸碱度在4.6以下时、大量的酪蛋白便会发生凝集 沉淀,4309难以消化吸收？严重者还可能导致消化7474不良或腹泻?所以牛奶中不宜宜添加果汁等酸性饮料? 牛奶与糖 牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应!生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体！鲜牛奶在煮沸时不要加糖 煮好牛奶等稍凉凉些后再加糖不迟 牛奶与巧克力 牛奶含有丰富蛋蛋白质和钙，而巧克力含有草酸?两者同食会结合成不溶性草酸钙。极大影响钙的吸收？甚至出现头发干枯。腹泻、生长缓慢等现象! 牛奶与药 有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实。牛奶会明显地影响人体体对药物的吸收， 由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙？镁等矿物质与药物发生化学反应。形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。、
樱桃不可以与牛奶同时吃？影响消化吸收，出现腹胀!腹痛。腹泻？ 牛奶不能同时吃的食物还有： * 牛奶+糖：牛奶在加热时能与果糖反应？产生有毒的果糖氨基酸、有害人体 * 牛奶+菠萝：身体不适 * 牛奶+韭菜：牛奶中含钙、钙是构成骨骼和牙齿的主要成份？牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收 * 牛奶+0018菠菜：一起吃会引起痢疾 * 牛奶+红枣：影响蛋白质的吸收 * 牛奶+金针菇：消化不良 * 牛奶+猕猴桃：影响消化吸收！出现腹胀 腹痛?腹泻 * 牛奶+米汤：导致维生素A大量损失 * 牛奶+钙粉：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收 * 牛奶+红糖：使牛奶的营养价价值大大降低 * 牛奶+巧克力：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙 不仅影响吸收！还会出出现头发干枯 腹泻,缺钙和生长发育缓慢等现象 * 牛奶+乌鳢：一起吃会引起中毒。可以用绿绿豆治疗!