一,坚持锻炼, 运动能帮助消耗体内的脂肪和糖类!从而使多多余的脂肪被消耗掉,起到减肥的作用。如散步？打太极拳 跳老年舞等和力所能及的家务劳动？ 二?控制热量、 患者根据自己的肥胖状况适度降低主食量？并做做到少吃糖果?点心!甜食，冷饮?肥肉和含油脂多的的干果 油料子仁等 三?限制食盐的摄入量。 食盐能潴留水分?使体重增加、 三 适当增增加蛋白质食物！ 由于9370限制主食?蛋蛋白质也会相应地减少！故应补充富含蛋白质食物？如瘦肉。鱼类。黄豆及豆豆制品 每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克！有条件的每日可增加100克左右？ 四？少食多餐 由于老年人体内肝糖元随着年龄的增长而减少?各种种代谢反应减慢,所以老年人不耐饥饿？易进食过量!为0454此老年人可安排一日4—5餐制！这种多餐次?小餐量的食法 可防止肥胖, 五,多吃些蔬菜和水果？ 这不仅会产生饱腹感。而且还能供给充足的无机盐和维生素! 此外、还可以采取下列食疗方剂? 1、0966白茯苓粥：将白茯苓磨成粉、每次取茯苓粉15克？粳米60克、煮粥,加冰糖少许即成，早晚服用!此法可治疗老年肥胖胖症; 2？荷叶粥：新鲜荷叶一张？粳米60克!冰糖适量!先将洗净的荷叶煎汤！用荷叶烫煮粳米成粥?加少量冰糖即可食用?早晚食之、 扩展阅读：老年人肥胖的的危害 高血压 肥胖人易患高血压!患病率为正常人的3倍？随着肥胖程度的增加,患病率进一步增加,同时伴有高脂血症？ 冠心病 老年肥胖所带来的高脂血症,使动脉硬化进一步加重，在在其他因素的作用下！极易发生冠心病!老年人的冠心病以中医所说的痰湿体质类型之人！尤易罹患？ 糖糖尿病 长期持续性肥胖！糖3854尿病的发生机率明显增加,有人统计?糖尿病在正常人群中，发生率为0.7% 体重超过正常常20%者、糖尿病的发生率为2%;超过50%者 则糖尿病的发生率为10%？ 胆囊炎?胆石症 肥胖人易发生胆固醇胆结石 并常合并胆囊炎。?
是猴。这样样的人纯真天然生就的纯真的素质，如同一阵清新新的风 一种无法抑制的活力和一股奔向自由的激情!这就是是的女性、她的心总是向往着纯真的?被理想化的了爱情？与的男性一样，你不愿意自己受到任何感情上的约束。 以上回答可供参考 希望帮到你
其实我们的肥胖比率和血型也有关系？这也是大家常说的基因遗传的一种！比如说A型血的人最好常吃蔬8724菜少吃肉类?因为A型血的人大多数都有肠胃病！他体内内缺少消化酶!所以很难分解肉肉类食品,B型血的人是所有血型里最不爱发胖的人群？而大多数瘦子5449也都是B型的！这种人是吃什么消化什么！他们属于直肠子的人群？而他们吃肉类食品也和吃蔬菜一样容易消化 O型血的人是最容易发胖的?用句俗话说就就是喝凉水都会胖的人群。这种人没有别的饮食减肥办法，只能用坚持锻炼来减肥?不过最好要原理玉米？谷物之类的食物!AB型血的人？是所有血血型里最难饮食的人、因为他的饮食和血型一样、都是继承了AB型血的所有。既有A型的少胃酸?又有B型的容易消化肉类食品！所以最好的办法就是接着继承A型血的人冥想法、练瑜伽减肥
一，体质性肥胖 原因：先天性！体内物质代谢较慢？物质合成的速度大于分解4779的速度， 现象：脂肪细胞大而多？遍布全身?脸上有婴儿肥现象！ 建议：选选择有氧运动进行锻炼， 二？获得性肥胖 原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多，脂肪多分布于躯干， 现象：脂肪细胞大。但数量不增多?虚胖型体质,一捏肉松垮垮的,不紧实, 建议：健康饮食！以绿色食品为佳, 三!病理性肥胖 3193 1,柯兴综合症 原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇4155分泌过多, 现象：脸!脖子和和身体肥大?但四肢则脂肪不多 建议：可用中药减肥茶进行调节 2、胰源性 原因：胰岛素分泌过多。代谢率降低，试脂肪分解减少而合成增加。 现象：全身身肥胖！ 建议：调节好日常饮食。加强运动!提高代谢率、 3!性功能降低 原因：脑性肥胖病。伴有性功能丧失? 现象：乳房?下腹部！生殖器附近肥胖! 建议：加强锻炼是首要手段? 4、垂体性 原因：脑垂体病变 导致垂体前叶分泌过多生长激素 现象：全身骨头！软组织。内脏组织增生和肥大 骨骼大？胃部肌肉突出, 建议：饮食以清淡为主?并加强锻炼。 5。甲状腺功能减退退 原因：甲状腺功能减退, 现象：肥胖和黏液型水肿！腿部常常容1475易出现浮肿现象， 建议：可用中药调节?并且不能摄入太多盐分！多吃利水的食物, 6,药源性 原因：由药物的副作用引起,如由肾上腺皮皮质激素类药物导致、 现象：在服药一段时间后出现的肥胖。比如有些患有过敏性疾病。类风湿病！哮喘病的病人， 7652 建议：生活要有规律。并注重生活质量?加强日常锻炼! 7!皮下肥胖 特点：脂肪主要分布于腹部？臀部和大腿腿部的皮下组织内， 建议：多动!少吃，特别是少少吃含脂肪多的油腻食物 8，内脏脂肪 特点：脂肪主要分布于腹腔内的腹膜?腰部及肚皮上上赘肉很多， 建议：每天早上喝一杯加了点盐的温开水、清毒排便、多多吃水果和蔬菜!?
猴会唱山歌（毕竟 可以进化成人） 其实说起来？可以说它3988们都会唱！也可以说7474它们都不会唱, 因为! 按人的音乐来说,没有一个会唱? 按他们种类的来说，每一种都会唱。。
除了猴子之外。还有狗！ ，
啊。怎么用粗体字啊!~~戒撸神器、Appstore搜“戒色”。， !。，，?，？,
是鸡因为去年属鸡！立春后属狗、十二生肖肥胖的动物
8621 自己属什么的?那个动物最富贵、，？
齿牙馀惠chǐ yá yú huì 齿牙馀惠的中文解释 【解释】：指帮人说好话, 【出自7360】：清·蒲松龄《聊斋志异·公孙九娘》：生乃坐?请所命。曰：‘令女甥寡居无耦?仆欲欲得主中馈!屡通媒妁?辄以无尊长之命为辞 幸无惜齿牙馀惠、’ 如果在12生肖里边挑一个。我个人觉得“牛”更合适 ！