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十二生肖买马到那个网站应该看那个网站

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  我和大家一样!人生中碰到了一件难以启齿又令人无比痛恨的事情,它使我们失去了太多美好 让我们的生活灰暗一片?年轻人本该天真浪漫!挥3117洒青春年华 恣意光辉岁月?很多名人都是在这个年龄打下坚实的基础?建立良好人脉?组建幸福家庭,我们应该是父母的骄傲了 是父母的依靠了 ?可是、因为一7913些经历、让我们接触了手淫、让我们整天浑浑噩噩?气质猥琐,精神涣散。自怨自艾 渐渐堕落成了无用之人。渐渐消磨时间成了大龄剩男,渐渐离我们所期待的生活原来越远,恣意发泄自己的欲望就是让人堕落成低等动物、它让你丧失自己灵魂、让你变得污浊,让你气质猥琐。相貌丑陋?百病缠身?让人厌恶、没有自尊!不够灵活,卑贱下流!君子6707不屑与之为伍,我们难道就甘于过这种生活吗,我常常在想:人生中可以没有钱?可以长得不帅、可以地位不高?但人得活得洒脱点 得有自尊、得内心平和光明!这样人才有希望?对?就是希望,,我想戒色吧没个好小伙子过来都是想拒绝堕落、渴望光明的!在此 我想说!你可以做到、其实也并不是那么难?、,为什么这么说?人之所以不是低等动物。就是有自我反省的能力,有自控能力!知道什么是对,什么是错。,。我想大家都知道自己错了?好、第一步大家都做好了 那就是有了各种恶果的体会?对手淫不好有了认识,有一个理论。就是当一个人有梦想!比如说当亿万富翁?当大明星?当政要!但往往也只能想想!因为梦想2271太遥远了,感觉难以实现。这是现实问题。但当你把梦想变成无数0270个小的?自己力所能及的事情的时候 你坚持去做,不敢说你一定成功!但是我想你肯定会离梦想更近一步?到那时可能你真会觉得梦想不是那么遥远! 那么对于很多喜欢在网上自怨自艾 各种戒了又破?破了又戒的朋友 ,是不是可以把戒手淫变成很多件小事来做呢 其实为什么会染上手淫,又为什么戒不掉手淫、都是和你长期的习气和环境有关系! 对 环境 ! 习惯 ?、、就是这1288两个词、,我们打破它 就破了手淫,?,我发现很多人戒不掉手淫,你处在那样的环境气场有很大关系!你喜欢一个人孤僻的环境?你不喜欢去逛街!不喜欢和人交流,不喜欢和朋友运动!只喜欢呆在一个人得宿舍?不管外面刮风下雨,还是晴空万里。你都是在电脑前、看着戒色网,无聊了又看会新闻、再8959无聊就看会电影 再无聊就玩会游戏。困了累了?睡一觉,起来接着重复昨天的生活!忘了吃饭 忘了上课、忘了交友!?、这就是习惯和环境导致的恶性循环?我们要打破恶性循环。建立良性循环 如何改变!就是改变习惯和环境。改变习惯就是改变环境?改变环境也能改变习惯!我戒色快5年,开始没碰到戒色吧,是在戒色论坛里看了文章、知道自己的问题1184是手淫引起的?!那时候症状比很多人都严重!离开电脑不知道做什么!想去运动迈不开腿,想和同学接触!不想说话。想逛街走两步又回来了 。后来上课都不去了!?整天窝在宿舍玩那时候流行游戏真三国无双??白天黑夜的玩?有时感觉自己闻到了死亡0552的味道,?后来碰上戒色论坛?6835看了好多文章 深刻认识到自己的问题,!!断断续续戒了3年都是虎头蛇尾,最多一次60天!?前列腺。健忘、头晕?恐惧、焦虑 各种毛7355病懒的去数!还是没有起色。?!知道一天我想明白一件事 看到一个理论,那就是大事转化成小事来做,自己制定计划!慢慢施行。下勇猛精进之心?花大力气去执行。!,?终于戒了3年了!!?。现在各方面都好?,对自己有了信心、把我的心得和大家分享!! ?,我把它分成3758很多小事,慢慢来改!?早起锻炼: 开始早起锻炼的很难坚持,身体的惯性在那呢、长期手淫的人早已安于安逸?身体如常年不转生了锈的机器,想动弹。总缺乏那么点精气神,如何做! 记得第一天?我 翻身起来?坐在床上起码有5分钟 。犹犹豫豫就是不想动弹。!我想了好多。,他妈第一天就坚持不了了?还谈戒色?去他妈的?,大冬天就大冬天,不管了?、把被子瞪开, 跳下床穿了衣服就往外跑,?宿舍同学问我干什么去。我说锻炼。! 他们全笑了。 ?说你今天发8888神经了!5点起床锻炼,太阳西边出来 、,?我知道我大学3年基本是在电脑前面度过的?大家相信我才怪、?我暗下决心!从今天起让你们看到不一样的我,以前被你们欺负我怪我自己、但今天之后9129的我再不会被谁看不起??(我知道我的同学都不错 但以前总有种被人看不起的感觉)先吃饭?这是最基本的要求了,去操场活动活动,哪怕困得不行我他妈就是赖着操场不走?老子和你杠上了?反正我死都要戒了它、!开始我跑两步就不想跑?跑几步就不想动啊 ,就想回去睡大觉 可是就0725凭着那一点点毅力,一点点勇气。坚持不回去休息!,我就慢慢走、累了就坐坐、再走??,一个早晨也没跑几步 但是在操场上坚持了硬是坚持了2个小时,看着太阳一点一点出来、心里有种想哭的感觉,我都好久没看过7355早晨的太阳了?想想以前的日子,我抬头看过天吗?我就是心灵的囚徒!过着内心暗无天日的日子!,,我一定改变,,、回到宿舍!我很困?说实话 也很无聊,。?内心极1969度想开电脑、,,我知道那是多年来的习气 。。我要改。?我换了衣服就往街上走 百无聊赖的走着。我走了很久,7456大街上我越走越陌生,大学27447年多很少逛街?远的地方都没去过,原来我对这座城市那么陌生?如果我还不戒色!让自己融入社会,我是真的废了,??我在街上走了一上午!!虽然真的很不愿意走 但我就是要走出来!?!走到市中心已到了中午。肚子饿起来 !我突然想到自己这么久都没到这座城市吃过一顿好的 没出来好2818好体验下生活 !我决定去好的饭馆吃顿好的!,?进来一家看起来不错的餐厅。想对老板说点什么!可我居然脸红的不知道说什么?支支吾吾点了2菜:驴肉干锅和小炒白菜! 不出来不知道 我竟然堕落到连话都说不好了 。!要知道我高1时还主持过班里的圣诞晚会呢??那时候多幽默的一个人?。现在居然话都不敢说了, !!那时候手淫7年,2!3天一次手淫,外加熬夜,久坐?居然让我的2115身体和心里达到这种程度,!,哎!想想都是泪!,!吃完饭,我坐车回了学校。回到宿舍,有同学叫我玩游戏?那时候最火爆的游戏就是真三了,我游戏玩的确实也好?在一个那时候有名的战队!犯人战队2线队伍里玩!,很多人都邀我玩游戏的,,?那天上街是真打击到我了!。!8003我说我不玩了, 账号送人!?、他们很多人都莫名其妙。不相信,!??我直接把电脑拆了!收起来 ?(后来被我同学拿去玩了)其实我是真0264想玩啊、,但我是和手淫,和坏习惯杠上了 因为以前失败的戒手淫经历让我深刻明白了道理:那就是玩物丧志的后果就是重新在戒与不戒的道路上越走越远,消耗永远是时间。恶性循环?先从恶习和环境入手吧 。把中间一环断了 6638相信肯定能走出来,逐渐走向良性循环的。。中午我睡了一觉、睡到下午2点?,感觉睡午觉真是太幸福了,但以前从没那习惯!也没那时间?如果我上午不是走的那么累、中午回来也睡的不是那么香把!好、这就是良性循环的开始!?。走出去,让身体受累比玩游戏让身心受累要强 要充实,?。起床后?跑出去和爱运动的同学去打球,。!虽然我内心很不想和他们在一块。感觉不想说话?一说就局促不安 但我还是去了 要说我高中足球水平真不赖的,天赋也好 ,但真是好久不动了? 上场踢小场?我摔了好多郊 他们都是我不协调!身体硬。!我知道手淫会导致身体不协调。肯定是手淫6643引起的!!我就去操场跑了两圈热热身再踢。、感觉好了点、?那天真的很累。就在球场上瞎跑。表情僵硬!动作不协调?感觉就是和同学格格不入?人家踢球又说又笑。我感觉我就是傻乎乎的瞎跑。。但我知道?总有一天我回融入进去的、因为我不是天生这样,我是高二症状才出来的,,!我坚信我可以、,?。那天虽然感觉不怎么好、但还是坚持了下来。! 出了一身臭汗!真的很臭!跟他们在食堂吃了饭,人家同学也是有说有笑的,我默默的吃着 其实早已习惯我自己的尴尬,但从今天起?我是真正8022的有了改变的心?想融入同学的心,我得战略上重视它!战术上藐视手淫,以前我尴尬了想躲 但今天我要积1089极面对?凭着一股总有一天能好的信念?坚持不打退堂鼓??同学说着什么!我不想说也不让自己太尴尬!但我会笑笑,以示尊重,因为我知道我一说?即使人家不觉得别扭 自己也会别扭。、我真的已经到了那种程度了,所以我尽量应答别人、多笑笑!虽然笑的有点僵硬?有点假、因为我感觉自己没了情感 我精神恍惚、游离在外!有时连别人说了什么都没听清楚?但我以笑来回应 以笑掩饰我尴尬。、 没关系。我会好的。,我又没大病。手淫戒了酒好了 。我自我暗示着 !!回到宿舍后!我休2091息了一会、、,想找几个人聊聊天!但平时在一起玩的都是玩游戏的?7123其实现在想来?和我在一起玩1894的都是有点猥琐、气场差不多的人, ?他们死守着游戏不放。我是真想帮他们,但自己有心无力? 0894我先管好自己吧 我想!他们玩的起劲,我真想去看看他们玩,!但我知道我不能去接触游戏了?、,手淫害了我!!游戏同样害了我!,他们都是互相影响的?! 游戏使人空虚?空虚了就手淫、手淫了更空虚?又接着游戏??!时时刻刻消耗着我本已不再健康4130的身体,?、?我不能看!!??我把电脑收了,不就是为了断绝游戏,断绝我上网看黄色!看不良信息的一丝念头吗,即使大三专业课需要电脑!但我可以借别人电脑弄?为了戒手淫我宁愿电脑摆在角落起霉、百无聊赖、我去了图书馆?,借了本书?看了两页就不想看了。,看着就困!只想睡觉!。,,我趴9878着桌子上睡了会!又起来看,。、我知道我需要这样的环境!即使不看书 在里面养神也是好的!、!但看书真的难坚持?坐久一点就腰疼背疼?注意力很难集中。?,但我还是坚持了下来, 5340虽然百爪挠心,虽然内心焦躁、我知道我不能放弃了,我要慢慢过正7836常生活了,、坐了2个小时。到了8点多!才浑浑噩噩看了20几页?!,1721实在坚持不了了就去田径场走了几圈 又跑了2圈,不知道大家有没有这中感觉、,我那时候踢足球踢5分钟就想睡觉,嘴巴唾液都干了?像团棉花一样在嘴巴里。? 已7407经没什么津液了, ,很可怕的?。!回到宿舍和隔壁几个不玩游戏的9085随便说了会?我就洗澡上床睡觉了,那时候很敏感,容易被打扰?难以入睡,,、我戴上耳机听了会音乐。,慢慢也就睡着了 !第二天醒来!感3412觉睡的真是充实 ?从来没有过的充实感?感觉自己离目标近了一点点? 。我就这样远离了电脑?远离了那帮玩游戏的朋友(不是疏远,只是没在一起玩游戏了)!但是坚持真是一件很难得事情,找一件自己想做的事情也很难,因为自己麻木了!对事物已经全无兴趣 ,开始那一个8414星期真是难熬?!?每天感觉自己百无聊赖!很孤独?有时焦躁?有时恐惧,有时想把电脑拿出来玩玩,想想玩一盘再收吧!我就那样煎熬着、但还是没有拿出我的电脑?当然后来电脑被我隔壁同学借去玩了!、 我焦虑就去街上逛,去有人气的地方,往河边走走!,去公园逛逛,偶尔还约个同学一起去街上买个东西 ,以前我是不会去的?我很少0836买衣服、一个学期难去一趟,去了也经常买回来不穿!因为后来都是发现不喜欢的衣服买回来了。现在想想我那是去买衣服都是头脑不清楚?买了就想走,回来就想玩游戏?、 根本没有心思去逛街!欣赏、 逛街累了就回来睡一觉!上完课有空闲也去踢足球、足球水平恢复的很快。过人什么的灵感也来了!!。只记得那时候慢慢也很别人交流交流了??踢球时候脑子也越来越灵光、,、偶尔很别人开个玩笑。别人挺乐的?、自己也开心!9616找到了一点存在感,,?,我真是很久没有存在感了、 !?这很重要?,这是好的开始吧、5101戒了20来天的时候、欲望来的很强烈、?,我前列腺炎有点严重!!戒的期间遗精好几次 因为头脑越来越清醒!自己也会总结下遗精的规律?! 我感觉我8973的欲望很大部分是很前列腺有关系的,,我看了些前列腺的资料?。发现前列腺炎的一个很重要的症状就是局部充血。后背皮带位置会疼。腹股沟会胀?会阴会胀、还有尿道会刺痛、用手按从龟头到尿尿道都会刺痛?我翻开尿尿道口,里面有点红肿!但表面无创伤? 我知道了:男人每次性爱或者手淫前列腺都会充血!当频繁到一定次数,前列腺淤堵!就会影响周围很0029多的地方淤堵?我的尿道刺痛以前还以为是尿道炎 现在我知道了是前列腺引起的、、?而且我早泄和容易遗精肯定和前列腺有关,但是和前列腺引起的龟头部位尿道充血肯定也有关!因为睡觉时厚的被子压在阴茎上就很容易勃起,前列腺炎引起的龟头和尿道的红肿不正是会加重龟头的敏感吗》,如此敏感的龟头阴茎不容易遗精才怪?!,想到这里我知7390道需要解决这些问题了,,?我知道遗精的原因远不止于此?但是这肯定是个问题。在此我要告诉各位 尿道按着痛肯定要注意了!前列腺好了、这自然会好!!。其实非细菌的前列腺炎根本就不能衬得上炎症,我记得我初中时还没手淫那会,有时候意淫多了!皮带系得紧了点!小腹地方就刺痛 那时候把皮带松松就会缓解,那时候没有前列腺炎啊,?所以男人只要用到了前列腺他就会有症状!,医学上症状严重了就会说是病!症状轻的病都称不上!我们得得所谓前列腺炎就是长期刺激导致瘀堵? 你不用他慢慢就好了,?,而且我看了我们当地好几个医生(都是8607我爸爸熟人?后来我把前列腺炎告诉我爸爸了)他们说年轻人都会有一点的、没关系!节制点就行, ,现在想来其实他们说的还3998不是很准确?应该说出了症状就先别去想。别让前列腺受刺激了!!?所以想明白了这点!?我0195连意淫也要戒掉,、特别是上课容易走神 想入菲菲,控制不住我就去上厕所、放空一下!也顺便走走?然后回教室认真上课?。说道上课、那时真是难为自己了、?本来我学习是挺好的!?但是那会经常挂科,,我上课很难集中1分钟的精力 要么困,要么想事情?!!但我就是不去想邪淫、我宁愿找个同学去聊聊事情!也不在上课时候想入菲菲,,当戒到差不多40天的时候,我尿道红肿消失了?小腹不胀了?前列腺很多症状的消失了, 我知道很多朋友不相信,但我绝不说谎话!、不过我那段时间戒得确实苦!基本上都是在外面瞎逛加运动 邪淫这块真的控制的很好、虽然做梦会有春梦?但白天控8473制的不错了 ,随着7243前列腺的好转,我的春梦和遗精也恢复的相当不错!、以前多的时候一天2遗?后来好转了,基本在15天以上!而且我睡姿相当注意 基本侧卧。一醒来最多拖几分钟都会起床!因为我发现我遗精基本是在早晨5点到7点!这恰好是人阳气升腾的时候!后9350来我干脆定到5点半起床 因为那是被遗精搞怕了,我说我宁愿牺牲点睡眠也不让它遗精有机会、?、当然我感觉那时候我毅力越来越好?我不戒掉电脑绝对起不了床 这都是个循环 ?我电脑玩到12点以后我还能早起?我早起不了我能锻炼》?我锻炼不了我空虚啊!,我空虚精力又不好我怎么学习、我学1878习不好更空虚?空虚了不玩电脑干什么!玩电脑怎么有时间去运动交朋友、交流!不运动交朋2641友交流更空虚!更玩电脑?玩7616了又没精力了?。,哎,以前就是在这个死循环里浪费了几年、?,,断了电脑应该是第一步啊?,!还有就是以前我经常吃冰的?晚上玩电脑很晚去超市买冰啤酒陪麻辣,,那叫一个爽 但脾胃一下就差了!?大一还能看出一点帅气 ,大三虚胖严重了?!、我果断戒掉了! ,我吃3021东西夏天都要吃温的,、,!脾胃真的好了很多?大便也成型了 ,虚胖没有了,!、慢慢感觉精力好了不少,??在戒色论坛看到过一篇帖子?是说有一个朋友一直走在戒色路上 戒了很久不见好转?但看了个好中医,吃了1个月药?把脾胃治好?所有症状都消失?当然可能有夸大!但脾胃的重要真的7982只有体验了才知道、说不定很多症状就是脾胃差引起的。当然脾胃差还不是和手淫大大的关系?!?这样一直戒到3个月?也就是百日筑基的时候!真的是1443大变样啊 ,1281当然付出的努力?那种常人难以体会的寂寞,苦闷、百无聊赖!很多很多都是在戒色开始经历的。!但我那段时间好像被什么刺激到了一样!拼了命的去认真对待戒色这回事 而且是越结越清楚、越戒信心越足,确实毛主席说的好:所有反动派都是纸老虎。战略上藐视它!战术上重视他?,只有自信到极点的人才能说出这样的话。!毛主席他老人家爬雪山过草地!、打日本!打老蒋。打美国,打印度! !打越南?、哪个敌人不狠。当年打日本还有老蒋围剿?躲在延安那不毛之地!打老蒋有美国佬撑腰 抗美援朝那可是打美国还有好多盟军,打印度还不是有强大的苏联和各欧美大佬撑腰、这样的伟人说的话不是笑谈!!?和他经历的比!手淫算个屁,。重要的不是坚持,最重要的是改变生活?从原来生活脱离出来??把电脑卖了?把手机换成最原始的 把能让你产生欲望的环境改变!再加上你越来越强大的毅力?多出去走动 啥事不成》,我戒半年时候头脑就很清晰了?知道自己该做什么不该做什么、!可能很多人都说7278自己戒一年都会破、但个人体会不同、!可能还好环境有关,我3653是真的没事不用电脑了!, 戒到1年时候,我去办了健身卡,因为感觉身体还有进步的空间 我相信很多不邪淫的人毅力都没我强了 ??因为我从戒色中学到了很多??比如我相信自己总有一天会好的!,我这么坚持!即使很难!但会好??这些话在我后来的挫折中起到了很好的作用。我健身难坚持就是因为这句话 。同时我认真2572对待他,我在网上看了视频就记下要点。如何锻炼腰腹?如何锻炼胸肌等等,然后坚持着办 ,现在的身体不是一般的好、?后来的工作!很辛苦。在钢铁厂。干了半年电工就去当技术员、私企真的苦 一个人做3个人用!而且12年后钢铁企业不景气?工厂走了很多!但又不招工,??只能累了员工?但我不怕苦???干了半年让我3045当技术员。!我知道半年时间我还不能胜任技术员?因为整条生产螺纹钢的生产6617线技术都是一个人负责。电工处理不了就要技术员处理、24小时出了问题处理不了就要自己去,压力确实大、但我相信那句话?只要学习方法正确,坚持学,总有一天会好的,战略上藐视?战术上重视,?、所以我欣然接受那份工作。,干了半年上手了、?,感觉轻松了,,?。又做1年机会来了,、有个主管科长辞职。!我顶替、!、其实我感觉还是没自信!因为技术员业务刚熟悉不久、做科长当领导心里没底,?而且涉及到各方面利益权衡,私企节奏紧,压力大?!?!但人还不是都这么过来的吗:、 只要我去做!总会做好 ! 一直做到现在!我辞职了,!因为我知道当初进了工厂,我就感觉我的未来不在这里面??环境各方面不是我想要的!现在的我8460很自信?没有5677过不去的坎!虽然邪淫让我失去了很多青春岁月、但是让我懂得了珍惜,让我知道如何去对待事情,,有时候想想6082真是那样:事物是能转化的!好的能变坏,坏的能变好!关键在自己怎么想!怎么做,、是吧。今天是我进了戒色论坛和戒色吧!看到还有那么多小兄弟在戒色路上充满疑惑,烦恼!。所以有冲动进来说说?也没打草稿!东一榔头西一棒子就写下来了! 感觉有3084点逻辑混乱。其实高中时写作为是我最怕的作业了!!、但贵在真实!是我3000心路历程。、应该有一点点借鉴作用吧、本来还有好多要写的!但说到底还是3067那么几点心得!还是那么相似的戒色经历!?所谓幸福的人大致相同?不幸的人各有各的不幸、 戒掉的人大都差不多?6152方法就那么些,其实还是要靠自己做出来! 做出个样来让朋友父母看看你男子汉的一面、走出那个怪圈?找到突破口。进入良性循环!?我走出怪圈的第一步就是甩开电脑! 我想对于沉迷于网上色情和网游的你应该有用、。!另外就是要相信自己? 在网上看了理论、知道了危害,掌握些方法!就去实践?别一天到晚破了戒就去网上诉苦了?大家都差不多?方2591法就在那里,别像个小怨妇一样在戒色吧。戒色论坛里寻找安慰?没用的 不信你试试。?,走出恶心循环,寻找突破口!坚持??、别怕,! 会好的、!?憋屈苦闷算什么!至少你还有饭吃?至少你还有机会!不想走动我要走动。不想运动我站操场不动我都不去电脑上消沉。、!记住我的 。朋友 我行!你比我更行!?!!

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  9.21.33.45?

今期买马输尽光今期生肖来得猛皇帝身边大红人万里长城一片土

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