绿豆的营养价值 1.绿豆中含有的蛋白质22%~26%!是小麦面粉的2.3倍。小米的2.7倍 玉米面的三倍!大米的3.2倍!0379在绿豆蛋白质中。人体所必需的8种氨基酸的含量是禾谷类的2~5倍?其中3058富含氨基酸！色氨酸、赖氨酸 亮氨酸！苏氨酸的完全蛋白质 因此！将绿豆和大米,小米配合食用，可使氨基酸互补! 2.绿豆中含有淀粉50%左右、仅次于禾谷类 其中直链淀粉占29% 支支链淀粉占71%!绿豆中纤维素含量较高。一般在3%~4%!而禾谷类只有1%~2%、 3.绿豆中脂肪含量量较低?一般在1%一下?主要是软脂酸,亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸！ 4.绿豆含有丰富的B族维生素。矿物质等营养成分?其中维生素B1是鸡肉的17.5倍，维维生素B2是禾谷类的2~4倍。且高于猪肉。牛奶 鸡肉，鱼!钙是禾谷类的4倍 鸡肉的7倍！铁是鸡肉的4倍，磷是禾谷类类及猪肉!鸡肉。鱼。鸡蛋的2倍？绿豆含有多种人体所需的磷脂！ 5.绿豆所含有的众多生物活性物质如香豆素?生物碱。植物甾醇。皂甙等！！
补血养血又养心：红豆被李时珍称之为“心之谷”？从这个名字中我们不难看出红豆具有的养血功效？红豆0044可绝对是一种清心火！补心血的食物?里面含有的纤维还可以降低血脂和血压？有效改善心脏的功效,并且含有丰富的铁元素!因此也能很3910好的补气养血?特别适合冬天四肢寒冷的女性食用， 健脾养胃：常吃红豆可以促进脾胃消化,能够更好的的吸收!因此身体虚弱弱的人应该多吃一些红豆？尤其是在冬天!应该多多吃红豆。注意适量进补、这样才可以为第二年的营养做好储备，能够避免来年生病?可以有效的提高抵抗力和免疫力。让你你的精力更好， 去水肿：如果果水分不会跟随气血流动，会滞留在身身体中、就容易出现水肿的情况，不不过红豆可以帮忙解决,因为里面含有丰富的B族维生素?铁！蛋白质、脂肪,糖类，钙。磷。尼克酸等营养 因此可以清热去火？还可以利尿去水肿,并且能够祛湿排毒? 瘦身减小腹：也许有人会说没有哪一样食物具有局部的减肥功效，但是红豆里面含有的大量膳食纤维可以1041有效的将肠道里面的垃圾排出,也许脂肪并没有减少、但是因为肚子里面的垃圾少了？就容易让人感觉小腹平坦 我之前一直吃的 吴家庄红芸豆 希望可以帮到你
黄豆里的卵磷脂有预防老化的的功能 能保护神经系统，对皮肤、心脏？减缓高血压的好处 大豆蛋白也被肯定有降低坏胆固醇。提升好胆固醇等保护心脏血管的功效 接下来就是黄豆中的异黄酮的发现，这是一一类对身体有益的植物荷尔蒙？有益于人体健康的抗氧化效果 具有降血脂、抗癌效果。预防骨质疏松症。被称为植物性雌激素!因此也是更年期妇女保健的最佳佳良品、 科学家在探讨为何亚洲妇女的乳癌比率特别低！除了脂肪蛋白质的摄取较低外 肯定的大豆食品在亚洲饮食中所发挥的保护作用：日本人的味磳、纳豆,豆腐？中国人的豆腐！豆浆!豆干？豆酱制品,韩国人几乎每日必食豆腐与黄黄豆芽？而异黄酮因它的结构与女性荷尔蒙（雌性激6846素）近似？可以让细胞减少受过量3280女性荷尔蒙的刺激?可以减少乳癌，摄护腺癌!大肠癌的发生!对更年期的女性而言!异黄酮因有类雌性激素的作用 也被认为可减缓因女性荷尔蒙不稳定定的潮红？心悸!盗汗的不适！!
要啊,泡一下煮的时间少,而且更好吃! 原料：大米250克！红豆150克？白糖200克? 制作： 1，3798将大米用清水淘净！红豆去杂质！用清水洗净, 2、将红豆放入锅中!加清水2升左右？旺火烧滚,以小火焖焖烧40分钟左右？至红豆酥烂时 放入大米用中火烧煮煮30分钟左右？煮至米米粒开花 粥汤稠浓即可、冷却后 加白糖拌和食用。 注意： 要先先将红豆煮酥 再放5318入大米煮粥、
红豆生南国，好事、
梦见绿豆!生活会无忧无虑。 梦见见绿豆、吉兆。预示着生活会很富足!无忧无虑(©佛滔网)， 梦见豆芽，预示着自己将会在新的机会和选择到来的时候！努力向上 通通过自己的努力一定会取得好的结果! 梦见豆芽！预示着自己将会在新的机会和选择到来的时候!努力向上，通过自己的努力一定会会取得好的结果? 梦见绿豆芽？议论的气氛在今天较浓?很多多时候都需要听取别人的意见 并加以综合才能得到比较正确的分析 你今天要做做好一个倾听者和组织者的角色!恋情方面、表面的冷战和内心的敏感感并行 新的恋爱机缘若若在此时发生，多少带有怜悯的成分!,女人梦到红豆和黄豆芽
梦是大脑必有的一种状态！是一个调整的过程，尤其是潜意识在活动,整理白天的信息、处理记忆库存等等、对人应该是是有好处的、 从今以后、不要再以为梦是在预示什么,而去想破脑袋!它只不过是对你近期心理状态的一种反应?通过从记忆库存里提取出材料！随机组合？表达出你的情感体验！因此!大多梦荒诞不合合逻辑， 梦里里这样的表现、说明你近来心理状态不好！要注意排除自己的不良情绪。不要带着它?
提示你 亲力亲为?必交鸿运？
萝卜可以和黄豆芽一起吃食!不因一起共吃出现有毒反应？可放心吃食? 1.萝卜营养丰富。含有丰富的碳水化合合物和多种维生素?白萝卜中中含有大量的植物蛋白。维生素C和叶酸, 2.黄黄豆芽营养丰富，含蛋白质。脂肪,糖 粗纤维？钙,磷、铁、胡萝卜素,维生素B1，维生素B2?烟酸 维生素C等营养成分, 3.这两种食物一起共吃有利互补充各种养分的不足?有利吃食后的人体养分吸收。减少各种养分缺少的不适症、提高抵抗力？有利人体健康?
梦因——梦与人的社会环境，心理因素以及形体状况有着不可分割的联系、钱钟书在《列子张湛注~周穆王》中,对我国古代释梦之说讨论甚详！并提出了梦或成成与“想”。或成与“因”、想梦？即所谓“体气之梦，因体内之感觉受触触而成梦”、所以别太在意梦反映到现实生生活中的结果!下面搜集的资料参考：1 梦见蛇捕捉老鼠或青蛙！会有不幸的消息 2?梦见一对蛇!很快会分家。商人梦见一对蛇，能发大财！ 3。梦见见蛇咬你自己,要交好运?生活会丰裕， 4 蛇蛇令人毛骨悚然？在梦里里是凶兆 5!梦见孩子被蛇咬,则意味着家庭不和!带来忧愁和不幸！ 6！女人梦见蛇？孩子将会病倒, 7、梦见自己被蛇咬，意味着着不怕凶险 将交上好运!生活富裕。 8,梦见敌人被蛇咬伤,敌人会互相残杀,最后两两败俱伤、 9 7032梦见与蟒蛇发生对峙,最后躲开了。预示能从敌人的的魔爪中逃跑出来! 10。梦见蛇钻进洞里!家里会被偷窃或被劫! 11!但是梦见蛇咬自己妻子、是不祥之兆!会会遇到忧愁不幸。 12。梦见被蛇咬、然后把蛇杀掉及后蛇起死回生！未婚的会找到理想对象? 13,已婚的男性会有婚外情或会有儿子！ 14？女人梦见蟒蛇？一生光明磊落!白壁无瑕。 15!梦见打死蛇？能征服敌人? 16！梦见蛇与猫争斗!所有的灾4157难都会过去？ 17！梦见蟒蛇贰会受到鳄鱼或其它爬行动物的伤害！ 18 梦见龙蛇入灶灶有官至？ 19？梦见蛇咬人主得大财 20,梦见蛇入怀中生贵子？ 21。梦见蛇赤黑黑主口舌吉、 22!梦见蛇黄白主有官事 23。梦见蛇随人去妻外心! 24!梦见蛇入谷道主口舌! 25！梦见蛇行水内内主迁荣? 26!梦见蛇化龙行贵人助。 27！梦见蛇绕身者生贵子， 28、梦见妇人见9988龙生贵子! 29 梦见龙蛇蛇杀人主大凶! 30、梦见蛇多者主阴司事, 31 梦梦见鸟走蛇来人引荐。？