神经衰弱的表现 应该补钙。缺钙了神经不搭桥1200就容易失眠 做梦!这样大脑就不休息，我以前也这样，女人晚上做梦
你的这种情况可能是缺钙或者是新陈代谢过快导致的？平时经常锻炼来增强体质,提高适应能力。体质增强了、盗汗也会随之而止？？
5767日有所思夜有所梦,别太在意梦!如果你担心,你就回顾一下自己和爱人相处,还有什么地方可以改善的地方,记住只要思想生活朝着正确方向走,你们的爱就会白头偕老,
宋义解梦：一定是什么事物困扰了你!但是缺少梦的情节无法解释？!
人为什么会做梦?梦有什么意义?梦对人有什么影响,千百百年来占梦学家？心理学家以及神经生物学家一直9642为此苦苦求索，然而至今仍未能找到解开这这个谜底的答案? 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪?1886年 梦学专家罗伯特认为,人在一4916天的活动中有意或无意地接触到无数的信息、必须经过做梦把这些信息释放一部分、这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论？这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行？在罗伯特以后不久,又出现了弗洛伊德心理学解梦理论,弗洛伊德认为、人不停地产生着愿5291望和欲望?这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来、这样才不会闯入人的意识,把人弄醒?也就是说梦能够帮助人排7767除意识体系无法接受的那些愿望和欲望？是保护睡眠的卫士 弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代 后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域。进入生物学实验室、做梦从此被视9561为是一种生物现象？法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家!儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”，他通过脑电图测试发现，人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠？仪器屏幕上反映的信号不同?显示了人在睡眠中大脑活动的变化!如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒。他会说没有任何梦境！假如在显示有梦睡眠时唤醒他,他会会记得刚刚做的梦。此外！研究人员采用X线断层摄像仪仪测试发现?大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的的图像，有趣的是。1138研究人员用仪器进行测试发现?做梦不不是人类特有的现象!鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦、70年代末！一位科7550学家通过老鼠实验发现？有梦梦睡眠还和记忆有关?做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的的老鼠更能记住经验?但是这一研究结果并不适用于人类？因为医医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂、这种药完全取消人的有梦睡眠,但却不会引起记忆紊乱!法国梦学专家儒韦韦认为。做梦是由遗传基因决定的!他把老3680鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较、发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码！这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实,布尔加对同卵双胞胎进行了研究，发现生下来后就被不同地地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验。由此证明。人的梦境表现是遗传记忆？ 另外!在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告!报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试!发现他们在有梦睡眠阶段段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快。研究人员们由此发现?大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的，报告说,看梦的内视系统被证实独立存在以后!就能够解释为什么我们在梦中会有2785扩大的情感,为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念！ 做梦是人体一种正常的！必不不可少的生理和心理现象,人入睡后？一小部分脑细胞仍在活动!这就是梦的基础，人为什么要做梦？不做7102梦会有什么反应呢！ 正常的梦境活动？是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。8317即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒、不让其梦境继续，如如此反复进行?结果发现对8231梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常,如血压？脉搏。体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势、植物神经系统机能6249有所减弱。同时还会引起人的一系列不良心理反应 如出现焦虑不安，紧张！易怒?感知幻觉、记忆障碍!定向障碍等 显而易见、正常常的梦境活动、是保保证机体正常活力的重要因素之一, 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势？而觉醒后则以左侧大脑半球占优势 在机体24小时昼夜活动过程中 使醒与梦交5127替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡 因此、梦是协调人体心理世界平衡的一种方式?特别是对人的注意力?情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果?梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要,倘若大脑调1125节中心受损 就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的的梦境片断?如果长期无梦睡眠!倒值得人们警惕了！当然 若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆? 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰 而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把3399废物运走。这就使得本身不能更新的脑细6043胞会迅速更新其蛋白质成分?以准备来日投入紧张的活动，因此?从某一方面说?做梦有助脑功能、 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用？但当人入睡时 这些细胞却在“演习”其功能、于是乎形3815成了梦，梦给人痛苦或愉快的回忆?做梦锻炼了脑的功能,梦有时能指导你改变生活,还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实！ 说起来,我也跟楼主的情况一一样呢!连上课偷偷睡一会也会做梦？但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分?所以不用太过担心了 如果想知道的更详细！可以看下面这篇文文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现,梦有一般性性的无意义的梦。美梦与噩梦之分!一夜中成人人在正常情况下做梦3-6次,总共持续两个小时？睡眠前期较少、越到睡眠后期做梦时间越多、 人人为什么会做梦！我们知道?当睡眠时！即使在5571熟睡时?人体和周围环境也并非完全隔绝 某些外界刺激激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起起梦来！这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系！这就是做梦、 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应 使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰?而迅速流过的血液则带来氧气和养料。并并把废物运走！这就就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动,因此？从某一方面说，做梦有助脑功能， 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用?但当人入睡时？这些细胞却却在“演习”其功能!于是乎形成了梦，梦给人痛苦或愉快快的回忆,做梦锻炼0399了脑的功能、梦有时能指导你改变生活 还可部分地解决醒时的冲突、将使你的生活更加充实！ 做甜蜜的美梦？常常会给人带来愉快 舒适？轻松等美好的感受,使其头脑清醒。思维1002活动增强，这有助于于人的消化和身心健康！对稳定人的情绪、促进和提高人的智慧活动能力、萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地区的人,还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅? 而恶梦?不但但使人不愉快。还会干扰睡眠、影响大脑的功能活动,而且!恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号！尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦 则可预示出明显的疾病迹象?并揭示将要发生生的疾病部位?性质质和轻重程度、在病人的外部病症显露的前几天，一个月甚至一年就可做出预测来！ 恶梦的产生有心理、生理和病理等多方方面的原因、精神压抑和许多躯体疾病、消化不良等均可导致恶梦!对于4312有严重心脏病，脑动脉硬化？脑动脉瘤的人来说，恶梦更可能诱发和加重心力衰竭!心肌梗塞 脑出血!脑梗塞，蛛网膜下腔出血等严重疾病、可见恶梦对智力！体力和健康等方面均有不利的影响？故应尽1495力避免之?即便不做恶梦，倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦 而又记得真切 则也是一种睡眠障碍,说明他大脑的抑制过程太浅 这势必须影响情绪与疲劳的消除!也会使睡眠时间不足？白天就会昏昏欲睡!注意力难于集中!严重影响正常的8249学习和工作! 治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠？神疲困倦？短气！或喜悲善哭！精神恍惚！舌质淡，苔薄白！脉细弱， 治法：：养血益气！宁心安神！ 选方：参香散加减? 药物：人参9g、黄芪,茯苓、白术。山药各12g、莲肉,砂仁!沉香?檀香 甘草各6g。 ②心心血不足 症状：心悸怔忡?心烦失眠？多梦易惊 健忘头昏？面色不华 舌淡、脉细！ 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂砂丹加减？ 药物：熟地？当归？白芍、川芎各12g？鹿茸?朱砂各6g?炒枣仁18g ③心心阴不足 症状：心悸怔忡 失眠多梦？五心烦热？咽干舌燥、舌红少津!脉细数, 治法：养阴补心安神。 选选方：益气安神汤加减? 药物：当归!茯神？麦冬！生地各12g。黄连?远志？竹叶 人参！黄芪?胆星?莲子心各6g 酸枣仁18g、朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦,失眠?多梦！遗精!腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔！脉细数 治法：交通心肾？ 选方：黄连阿胶汤加减？ 药物：黄连 黄芩？白芍、阿胶各9g？鸡子黄1枚 龙骨12g、 ⑤心胆胆气虚 症状：惊悸不宁？胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短、舌质淡、苔薄白。脉细弦无力, 治法：养心益气。壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁!龙齿各12g、车前子!茯苓 麦冬!茯神!天冬。熟地，山药各9g！五味子 远志,人参各6g、肉桂！朱砂?甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦?气短神疲,面色萎黄、食少倦怠，腹胀便溏？舌质淡嫩?苔白、脉细弱, 治法：补益心脾, 选方：归归脾汤？ 药物：人参!远志?木香各6g 黄芪,白术?当归！茯神！酸枣仁？龙眼肉各9g,炙甘草3g？ ⑦痰火内扰 症状：梦扰扰纷纭 头晕心悸，急躁易怒?痰多胸闷,舌质红。苔黄腻？脉滑数， 治法 清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g？半夏，陈皮！茯神 竹茹,枳实各9g，甘草！生姜各3g？大枣5枚？珍珠母。，
感觉也也可以出现错觉！因为不同的功能状态导致梦感不同?不能能准确地反应客观事实！比如感觉很累!其实身体和大脑休息是充充分的，洗洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意!您需要放松心情？不可对做梦过分关注、睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等！应作适当的体力活动（如散步）、避免紧张张的脑力活动?也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果。香蕉、梨等）！糖水，小米粥 酸枣仁粥。莲子粉粥等 ？
做梦是人的一种正常现象？但做梦梦太多会影响人的休息,建议睡前泡热水洗脚?多喝点益益气补血的！像红枣之类的!同时拍打肾俞穴,睡前把把需要做完的事情做好？不要想太多东西、睡觉时深呼吸!感受8432自己的一呼一吸,相信你的睡眠质量会有所改善的,、
人人说日有所思夜有所梦,放松自己的心情、多分散自己己的注意力！适当的哭泣可以减少人的压力、但是过于频繁会对人的生理机能造成伤害、学会控制自己情绪所谓难得糊涂 相信一切都会好起来的~？
"做梦梦是人体生理的正常现象!大多数梦都会随着清醒而消失!但是经常做梦往往意味着睡眠质量不高、睡眠环境的改变、这属8028于正常现象，因为为突然改变了熟悉的睡眠环境！需要时间适应？过了适应期后这种种现象就会消失、睡眠规律颠倒也会引发多梦!只要调整回正常的生物钟!相信此现象会有所改善。另外心理压力大也会导致多梦？学会释放压力、可以改善这种现象！病痛也可能4569会导致多梦?生病的时候，生理和心理的防线都十分薄弱、容容易受到外界的不良刺激?从而引发多梦,
这个其实可以说是春梦、性冲动了这对一一个男人来说很正常、