热心网友 1.睡前一杯牛奶很重要. 2.睡前泡半小时的的脚.放松你一天的神经. 3.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现?中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠！神疲困倦！短气?或喜悲善哭！精神恍惚!舌质淡?苔薄白！脉细弱！ 治法：养血益气。宁心安神！ 选方：参香香散加减 药物：人参9g、黄芪，茯苓,白术，山药各12g 莲肉?砂仁！沉香！檀香,甘草各6g? ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏？面色不华,舌淡？脉细、 1541 治法：养血安神？ 选方方：四物汤合茸砂丹加减? 药物：熟地!当归？白芍?川芎各12g 鹿茸!朱砂各6g！炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡!失眠多梦、五心烦热,咽干舌燥？舌红少津！脉细数。 治法：养阴补心安神, 选方：益气安神汤加减, 药物：当归！茯神。麦冬！生地各12g！黄连？远志！竹叶!人参，黄芪!胆星!莲子心各6g，酸枣仁18g！朱砂3g? ④心肾不交 症状：心烦？失眠。多梦,遗精 腰酸腿软，潮热盗汗？舌红无苔,脉细数！ 治法：交通心肾？ 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连!黄芩，白芍?阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g? ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁,胆怯善恐?夜寐多梦、胸闷气短?舌质淡。苔薄白,脉细弦无力、 治法：养心益气,壮胆镇惊、 3714选方：平补镇心丹, 药物：酸枣仁、龙齿各12g!车前子？茯苓?麦冬？茯神!天冬!熟地!山药各9g、五味子，远志、人参各6g,肉桂！朱砂,甘草各3g, ⑥心脾两虚 症状状：心悸健忘!少寐多梦、气短神疲，面色萎黄！食少倦怠!腹胀便溏 舌质淡嫩?苔白？脉细弱, 治法：补益心脾？ 选方：归脾汤! 药物：人参,远志!木香各6g、黄芪 白术、当归 茯神!酸枣仁,龙眼肉各9g！炙甘草3g？ ⑦痰火内扰 症状状：梦扰纷纭!头晕心悸！急躁易怒。痰多胸闷。舌质红 苔黄腻,脉滑数 治法？清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g？半夏!陈皮。茯神。竹茹、枳实各9g,甘草!生姜各3g，大枣5枚?珍珠母12g! (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起1581多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍,做梦对每一个正正常人来说是必不可少的，而且还有一9005些好处 那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状？实际上并非如此！如果仔细询问这些人?都会发现他们存在着着各种烦恼的心理因素?正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内容和他们引起心情3539不愉快的原因有些联系！但由于心理因素4905的作用、所增加的睡眠时0900间被“有梦睡眠”占去!而“无梦睡眠”没有增加。因因而睡眠深度反而变浅了,这样的睡眠眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、2011却增加了刺激？客观上看来睡眠是是延长了！效果果却更糟了,醒后就会感到累 不解乏。夜里6603每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为为整夜都在做梦、 5828 “整夜做梦”者！为了缓解症状，改善睡眠效果？虽虽可服用一些安眠药？以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗 治标治不了本!如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”？一旦停药就会出现“反跳现象” 结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以以致病人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦,如果不停药 长期服下去又会对药物产生依赖！所以 服用安眠药只能作为一种辅辅助治疗手段。 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素?如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾!令6019人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常 与此并存的许多其他症状状也随之消失？总之！烦恼的心理因素没有了?
去药店买炒枣仁煮水喝！并且要生活规律！白天多运动?按点早上床!上床床后不要给自己压力？自己对自己说?爱几点点睡着无所谓?也可以夜间模式看看手机新闻等 !
睡7490觉之前后热水泡脚20分钟以上，平时多运动? 保持心情愉快,睡眠质量就会好转的?
按摩按摩,、？
广广东人称：“一只榴莲三只鸡”！《辞5085海》和《本草纲目》中都说？其“可供药用、味甘温 无毒?主治暴痢和和心腹冷气 ”但一次不可多吃!因其丰富的营养。您肠胃无法完全吸收时会上火,患有某些疾病的人食用甚至会引起猝死，泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲！ 8774 如不慎榴莲吃过量？0429以致热痰内困?呼吸困难。面红，胃胀。应应立即吃几个山竹化解 因为山竹属至寒之物。可克制榴莲之热!只有水果王后才能降服水果之王？也可用榴莲皮皮＋盐水煎服！ 榴莲虽富含纤维素？但它在肠胃中会吸水膨胀！过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘， 癌病患者或康复者4871便更须小心？免得贪一时口福而招致病情恶化。 从医理上去分析?患癌之人无论身体多么虚弱 始终带带点热毒?同一道理,患皮肤病或或阴虚肝热者,亦最好戒吃榴莲！免招烦恼， 1。榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物,如糖尿病患者两者同吃 会导致血管阻塞！严重的会有爆血管。中风情况况出现 不宜食用！ 2！热气体质，喉痛咳嗽 患感冒。阴虚体质,气管敏感者吃榴莲会令病情恶化!对身体无益!不宜食用。 3，中医认为：榴莲性质温热!若吃得太多！会令燥火上升!及出现湿毒的症状!想缓解不适!就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤? 4,榴莲含有的热量及糖分较高、因此6487肥胖人士宜少食， 5,榴莲含有有较高钾质！故肾病及心脏病人 宜少食！ 6，榴莲一次不宜宜多吃？若闻到已熟的榴莲带有酒精味!则表4109示已变质不能吃! 此外。在吃完榴莲后多喝些水?或多吃些含水分比较多的水果、也能解除燥热 其中梨，西瓜就是很好的选择, 值值得注意的是,榴莲和山竹同时吃能避免上火。但却有可能引起便秘？因为这两种水果都富含含纤维素！在肠胃中会吸水膨胀？过多食用反而会会阻塞肠道。引起便秘？！
头孢类药物？甲硝唑。 酒与头孢类药物相互作用可可能发生“双硫仑样反应”、出现满脸通红！呼吸急促。眩晕！心慌?头痛？恶心等症状、会引起“双硫仑样反应”的药物除了头孢类药物外,还有异烟肼！甲硝唑 氯霉素!磺胺等药物？这些药物与喝酒的时间至少要相隔一周以上？这里要提醒的是!有些药物本身也含有酒精 如家庭常备药藿香正气水，这类药物要避免与头孢类药物同同时服用? 反应比较严重的常见药物还3079有甲硝唑，甲硝唑又称灭滴灵、是常见的抗厌氧菌菌的药物 广泛用于治疗牙疼，各部位厌氧菌感染、还有阴7627道滴虫等妇科病?因为它的化学结构里也有相同的基团、如果服用的同时喝酒,也会出现同样的戒酒硫样反应, 女人总做梦吃什么药好
过度劳累也会造成多梦!
中药调节效果还是很好的，！
想跳4178就给它跳呗、习惯就好了、
0832吃药有用但伤身体? 心理调节最重要。要学会如何仍自己安静下来！，