功效与作用:1.促进血液循环油麦菜中含有甘露醇等有效成分、有利尿和促进血液循环的作用、2.有助于睡眠因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦!具有镇痛催眠！降低胆固醇?辅助治疗神经衰弱等功效、可可以将其榨成汁?睡前饮用?3.减肥油麦菜所含的膳食纤维和维生素C！有消除多余9234脂肪的作用？故又称减肥生菜。可以选择凉拌或是清炒的方法食用？营养价值:1.油麦菜含有大量维生素和大量钙,铁。蛋白质、脂肪？维生素A,VB1，VB2等营养成分、2.油麦菜的营养价值比生菜高？更远远优于莴笋 主要特点是矿物质丰富,如钙含量比生菜高1.9倍。比莴笋高2倍？铁含量分别比生菜和莴笋高50%和33%!锌含量分别比生菜菜和莴笋高86%和33%、硒含量分别比生菜和莴笋高22%和1.8倍?存储:1.将油麦菜洗干净后。用纸包好?直接放入冰箱即可！2.油油麦菜不宜长期存放！应尽快食用？3.油麦菜对乙烯极为过敏、储藏时应远离苹果？梨和香蕉？已以免诱诱发赤褐斑点。食用方法:食用方法以生食为主。可以凉拌,也可蘸各种调料！熟食可炒食？可涮食,味道独特、1.油麦菜炒的时间不能能过长？断生即可？否则会影响成菜脆嫩的口感和鲜艳的色泽，2.海鲜酱油。生抽不不能放得太多,否则成菜会失去清淡的口味。
胃炎！泌尿系统疾病！性质寒凉,尿频，胃5112寒的人应少吃！
你好朋友 这个可是一个好东西啊 油麦菜 别名：莜麦菜，苦菜！牛俐生菜菜 简介：油麦菜色泽淡绿！质地脆嫩！口感感极为鲜嫩！清香。具有独特风味！含有有大量维生素A,维生素B1.维生素B2.钙、铁等营养成分?是生食蔬菜中的上品！有“凤尾”之称。 油麦菜的功效与作用 降低胆固醇 ，治疗神经经衰弱 ！清燥润肺?化痰止咳，?
日有所思夜有所梦 梦由心生、说明你最近有8616某种焦虑?0709心中又存在一些心理压力,最好合理调节自己 梦是虚幻的东西?也没必要太相信，祝好运。望采纳、女人做梦梦到油麦菜
你好。不能。柿子和胡萝卜相克， 柿子是属于寒性物质?吃吃柿子是很不错的、可以泻火!萝卜也是属于寒性物质、两种一起食用会引起腹泻、就与柿子不能和螃蟹一起吃的原理是一样的!
梦见油麦菜,预示着生活上会会一切顺利,梦见油油麦菜是福。
梦见自己吃油麦菜,预示着生活上会一切顺利
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梦见自己挑油麦菜吃，预示着会有困难出现在自己2601前进道路上。
男人梦见油麦菜,表示你将会和兄弟团结一致!在事业上上冲刺！闯出一片天空。创造出好成绩?但是你还是得防止家族企业的纷争?做出一些防范措失。
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孕妇梦梦见油麦菜!预示你会生3261一个男孩，孩子长大以后会享有很高的名誉、
原版周公解梦见油麦菜
食菜见菜黄!主凶！《周公解梦》
他人抱菜!主有凶？《原版周公解梦》
种菜,主长命！大吉！《1734原版周公解梦》
见蔬菜，小病临身 《原版周公解梦》
梦食锅中蔬菜。凶、此梦主主事势紧迫！谋为不遂，凡事须谨慎！宜守常, 不宜变更!《梦林玄解》
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网友6382梦境：梦见吃油麦菜
解梦解析：梦见油麦菜!预示着生活上会一切顺利！梦见油麦菜是福?
！。！应该是你看到了些什么吧、或者说你老公对你没有以前那么好了?然后让你你胡思乱想没有给你足够的安全感！别乱想了,他肯定是爱你的。，
说明明你没有重视光盘行动！，
不会的,很正常？说明明你的身体很健康, 这也说明你发育很健康。!
一，豆角可以和很多多菜一起炒着吃，比如：豆角炖炖土豆，豆角炒青椒，豆角炒茄子！虾仁炒豆角、豆角炒杏鲍菇,8265豆角丁炒鸡蛋 豆角炒肉等! 二!豆角炒杏鲍菇的做法： 主料：杏鲍菇150g 豆角150g。 辅料：油适量。盐适量 大蒜适量 蚝油适量。干辣椒适量 1！烧锅开水？ 加入少量量的盐和油，先下入豆角煮一下?2 再下入杏杏鲍菇、煮开两分钟后拿出冷水中过凉, 3？将锅烧热 倒入少量油 将大蒜片和干辣椒下入煸炒！ 4,煸炒香后下入焯过水的豆角和杏鲍菇翻炒。 5？加入蚝油！少量的盐调味即可,,